Zabudnite Na Stanovovanie cieľov. Zamerajte Sa radšej Na toto.

Všetci máme veci, ktoré chceme v živote dosiahnuť – dostať sa do lepšej formy, vybudovať úspešný podnik, založiť skvelú rodinu, napísať bestseller, vyhrať šampionát a tak ďalej.

A pre väčšinu z nás cesta k týmto veciam začína stanovením konkrétneho a uskutočniteľného cieľa. Aspoň takto som pristupoval k svojmu životu až donedávna. Stanovoval som si ciele pre kurzy, ktoré som navštevoval, pre váhy, ktoré som chcel zdvíhať v posilňovni, a pre klientov, ktorých som chcel mať vo svojom podnikaní.

Začínam si však uvedomovať, že pokiaľ ide o skutočné dokončenie vecí a dosiahnutie pokroku v oblastiach, ktoré sú pre vás dôležité, existuje oveľa lepší spôsob, ako veci robiť.

Všetko sa točí okolo rozdielu medzi cieľmi a systémami.

Dovoľte mi to vysvetliť.

Rozdiel medzi cieľmi a systémami

Aký je rozdiel medzi cieľmi a systémami?

* Ak ste tréner, vaším cieľom je vyhrať majstrovstvá. Váš systém je to, čo váš tím robí na tréningu každý deň.

* Ak ste spisovateľ, vaším cieľom je napísať knihu. Váš systém je rozvrh písania, ktorý dodržiavate každý týždeň.

* Ak ste bežec, vaším cieľom je zabehnúť maratón. Váš systém je váš tréningový plán na daný mesiac.

* Ak ste podnikateľ, vaším cieľom je vybudovať miliónový biznis. Váš systém je váš proces predaja a marketingu.

A teraz k naozaj zaujímavej otázke:

Ak by ste úplne ignorovali svoje ciele a sústredili sa iba na svoj systém, dosiahli by ste stále výsledky?

Napríklad, ak by ste boli basketbalový tréner a ignorovali by ste svoj cieľ vyhrať majstrovstvá a sústredili by ste sa len na to, čo váš tím robí každý deň na tréningu, stále by ste dosiahli výsledky?

Myslím, že by si to urobil/a.

Ako príklad som práve spočítal celkový počet slov v článkoch, ktoré som tento rok napísal. (Všetky si ich môžete pozrieť tu .) Za posledných 12 mesiacov som napísal viac ako 115 000 slov. Typická kniha má približne 50 000 až 60 000 slov, takže som tento rok napísal dosť na to, aby sa ním zaplnili dve knihy.

Toto všetko ma prekvapuje, pretože som si nikdy nestanovil cieľ pre svoje písanie. Nemeral som svoj pokrok vo vzťahu k nejakému kritériu. Nikdy som si nestanovil cieľ počtu slov pre žiadny konkrétny článok. Nikdy som si nepovedal: „Chcem tento rok napísať dve knihy.“

Sústredil som sa na písanie jedného článku každý pondelok a štvrtok. A po 11 mesiacoch dodržiavania tohto rozvrhu bol výsledok 115 000 slov. Sústredil som sa na svoj systém a proces vykonávania práce. Nakoniec som dosiahol rovnaké (alebo možno lepšie) výsledky.

Poďme sa porozprávať o ďalších troch dôvodoch, prečo by ste sa mali zamerať na systémy namiesto cieľov.

1. Ciele znižujú vaše súčasné šťastie.

Keď pracujete na dosiahnutí cieľa, v podstate hovoríte: „Ešte nie som dosť dobrý, ale budem, keď dosiahnem svoj cieľ.“

Problém s týmto zmýšľaním je, že sa učíte vždy odkladať šťastie a úspech, kým nedosiahnete ďalší míľnik. „Keď dosiahnem svoj cieľ, budem šťastný. Keď dosiahnem svoj cieľ, budem úspešný.“

RIEŠENIE: Zaviažte sa k procesu, nie k cieľu.

Výber cieľa kladie na vaše plecia obrovskú záťaž. Viete si predstaviť, keby som si dal za cieľ napísať tento rok dve knihy? Už len napísanie tejto vety ma stresuje.

Ale toto si robíme stále. Zbytočne sa stresujeme, aby sme schudli, uspeli v podnikaní alebo napísali bestseller. Namiesto toho si môžete veci zjednodušiť a znížiť stres tým, že sa zameriate na každodenné procesy a budete sa držať svojho harmonogramu, a nie tým, že sa budete starať o veľké, život meniace ciele.

Keď sa sústredíte na cvičenie namiesto výkonu, môžete si užiť prítomný okamih a zároveň sa zlepšovať.

2. Ciele sú zvláštnym spôsobom v rozpore s dlhodobým pokrokom.

Možno si myslíte, že váš cieľ vás bude dlhodobo motivovať, ale nie vždy je to pravda.

Predstavte si niekoho, kto trénuje na polmaratón. Mnoho ľudí bude tvrdo pracovať mesiace, ale hneď ako dokončia preteky, prestanú trénovať. Ich cieľom bolo dokončiť polmaratón a teraz, keď ho dokončili, tento cieľ ich už nemotivuje. Keď sa všetka vaša tvrdá práca sústredí na konkrétny cieľ, čo vás po jeho dosiahnutí posúva vpred?

To môže vytvoriť akýsi „jo-jo efekt“, kedy ľudia striedavo pracujú na cieli a nepracujú na ňom. Tento typ cyklu sťažuje dlhodobé budovanie vášho pokroku.

RIEŠENIE: Zbavte sa potreby okamžitých výsledkov.

Minulý týždeň som trénoval v posilňovni a robil som svoju predposlednú sériu nadhodov. Keď som to urobil, cítil som malé štípanie v nohe. Nebola to bolesť ani zranenie, len známka únavy ku koncu tréningu. Chvíľu alebo dve som premýšľal o tom, že urobím svoju poslednú sériu. Potom som si pripomenul, že to plánujem robiť do konca života, a rozhodol som sa, že s tým dnes skončím.

V situácii, ako je tá vyššie uvedená, vám mentalita založená na cieľoch povie, aby ste dokončili tréning a dosiahli svoj cieľ. Koniec koncov, ak si stanovíte cieľ a nedosiahnete ho, cítite sa ako zlyhanie.

Ale s mentalitou založenou na systémoch som nemal problém ísť ďalej. Systémové myslenie nikdy nie je o dosiahnutí konkrétneho čísla, ale o dodržiavaní postupu a nevynechávaní tréningov.

Samozrejme, viem, že ak nikdy nevynechám tréning, z dlhodobého hľadiska budem dvíhať väčšie váhy. A preto sú systémy cennejšie ako ciele. Ciele sa týkajú krátkodobého výsledku. Systémy sa týkajú dlhodobého procesu. Nakoniec proces vždy vyhráva.

3. Ciele naznačujú, že môžete ovládať veci, nad ktorými nemáte žiadnu kontrolu.

Budúcnosť sa nedá predpovedať. (Viem, šokujúce.)

Ale vždy, keď si stanovíme cieľ, snažíme sa ho dosiahnuť. Snažíme sa naplánovať, kde budeme a kedy sa tam dostaneme. Snažíme sa predpovedať, ako rýchlo dokážeme dosiahnuť pokrok, aj keď nemáme ani tušenie, aké okolnosti alebo situácie sa na ceste objavia.

RIEŠENIE: Vytvorte spätnoväzobné slučky.

Každý piatok strávim 15 minút vyplnením malej tabuľky s najdôležitejšími metrikami pre moje podnikanie. Napríklad v jednom stĺpci vypočítam mieru konverzie (percento návštevníkov webových stránok, ktorí sa každý týždeň prihlásia na odber môjho bezplatného e-mailového newslettera ). Zriedkakedy o tomto čísle premýšľam, ale kontrola tohto stĺpca každý týždeň mi poskytuje spätnú väzbu, ktorá mi hovorí, či robím veci správne. Keď toto číslo klesne, viem, že na svoju stránku musím posielať kvalitnú návštevnosť.

Spätné väzby sú dôležité pre budovanie dobrých systémov, pretože vám umožňujú sledovať mnoho rôznych častí bez toho, aby ste museli predpovedať, čo sa so všetkým stane. Zabudnite na predpovedanie budúcnosti a vybudujte si systém, ktorý dokáže signalizovať, kedy je potrebné vykonať úpravy.

Zamilujte sa do systémov

Nič z toho neznamená, že ciele sú zbytočné. Zistil som však, že ciele sú dobré na plánovanie vášho pokroku a systémy sú dobré na skutočné dosiahnutie pokroku.

Ciele môžu poskytnúť smer a dokonca vás v krátkodobom horizonte posunúť vpred, ale nakoniec vždy zvíťazí dobre navrhnutý systém. Dôležité je mať systém. Záväzok k procesu je to, čo robí rozdiel.