ध्येय निश्चित करणे विसरून जा. त्याऐवजी त्यावर लक्ष केंद्रित करा.

आपल्या सर्वांच्या आयुष्यात अशा गोष्टी आहेत ज्या आपल्याला साध्य करायच्या आहेत - चांगल्या स्थितीत येणे, यशस्वी व्यवसाय उभारणे, एक उत्तम कुटुंब वाढवणे, सर्वाधिक विक्री होणारे पुस्तक लिहिणे, चॅम्पियनशिप जिंकणे इत्यादी.

आणि आपल्यापैकी बहुतेकांसाठी, त्या गोष्टींकडे जाण्याचा मार्ग एक विशिष्ट आणि कृतीशील ध्येय निश्चित करण्यापासून सुरू होतो. किमान, अलिकडेपर्यंत मी माझ्या आयुष्याकडे असाच पाहत असे. मी घेतलेल्या वर्गांसाठी, जिममध्ये उचलू इच्छित वजनांसाठी आणि माझ्या व्यवसायात मला हव्या असलेल्या क्लायंटसाठी मी ध्येये निश्चित करायचो.

तथापि, मला आता हे जाणवू लागले आहे की जेव्हा तुमच्यासाठी महत्त्वाच्या असलेल्या क्षेत्रात प्रत्यक्षात कामे पूर्ण करण्याचा आणि प्रगती करण्याचा विचार येतो तेव्हा गोष्टी करण्याचा एक चांगला मार्ग असतो.

हे सर्व ध्येये आणि प्रणालींमधील फरकावर अवलंबून आहे.

मला समजावून सांगा.

ध्येये आणि प्रणालींमधील फरक

ध्येये आणि प्रणालींमध्ये काय फरक आहे?

* जर तुम्ही प्रशिक्षक असाल तर तुमचे ध्येय विजेतेपद जिंकणे आहे. तुमची प्रणाली म्हणजे तुमचा संघ दररोज सरावात जे करतो ते.

* जर तुम्ही लेखक असाल तर तुमचे ध्येय पुस्तक लिहिणे आहे. तुमची प्रणाली म्हणजे तुम्ही दर आठवड्याला पाळत असलेले लेखन वेळापत्रक.

* जर तुम्ही धावपटू असाल तर तुमचे ध्येय मॅरेथॉन धावणे आहे. तुमची प्रणाली म्हणजे महिन्याचे तुमचे प्रशिक्षण वेळापत्रक.

* जर तुम्ही उद्योजक असाल, तर तुमचे ध्येय दशलक्ष डॉलर्सचा व्यवसाय उभारणे आहे. तुमची प्रणाली ही तुमची विक्री आणि विपणन प्रक्रिया आहे.

आता खरोखरच मनोरंजक प्रश्नाबद्दल:

जर तुम्ही तुमच्या ध्येयांकडे पूर्णपणे दुर्लक्ष केले आणि फक्त तुमच्या प्रणालीवर लक्ष केंद्रित केले, तरीही तुम्हाला निकाल मिळतील का?

उदाहरणार्थ, जर तुम्ही बास्केटबॉल प्रशिक्षक असता आणि तुम्ही चॅम्पियनशिप जिंकण्याच्या तुमच्या ध्येयाकडे दुर्लक्ष केले आणि फक्त तुमचा संघ दररोज सरावात काय करतो यावर लक्ष केंद्रित केले, तरीही तुम्हाला निकाल मिळतील का?

मला वाटतं तू करशील.

उदाहरणार्थ, मी या वर्षी लिहिलेल्या एकूण लेखांच्या शब्दसंख्येची भर घातली आहे. (तुम्ही ते सर्व येथे पाहू शकता.) गेल्या १२ महिन्यांत, मी ११५,००० पेक्षा जास्त शब्द लिहिले आहेत. सामान्य पुस्तक सुमारे ५०,००० ते ६०,००० शब्दांचे असते, म्हणून मी या वर्षी दोन पुस्तके भरण्यासाठी पुरेसे लिहिले आहे.

हे सर्व पाहून मला आश्चर्य वाटते कारण मी माझ्या लेखनासाठी कधीही ध्येय ठेवले नाही. मी माझ्या प्रगतीचे मोजमाप काही विशिष्ट निकषांनुसार केले नाही. मी कधीही कोणत्याही विशिष्ट लेखासाठी शब्द मोजण्याचे ध्येय ठेवले नाही. मी कधीही म्हटले नाही की, "मला या वर्षी दोन पुस्तके लिहायची आहेत."

मी ज्यावर लक्ष केंद्रित केले ते म्हणजे दर सोमवार आणि गुरुवारी एक लेख लिहिणे. आणि ११ महिने त्या वेळापत्रकाचे पालन केल्यानंतर, निकाल ११५,००० शब्दांचा होता. मी माझ्या सिस्टमवर आणि काम करण्याच्या प्रक्रियेवर लक्ष केंद्रित केले. शेवटी, मला तेच (किंवा कदाचित चांगले) निकाल मिळाले.

ध्येयांऐवजी प्रणालींवर लक्ष केंद्रित का करावे याची आणखी तीन कारणे आपण पाहूया.

१. ध्येये तुमचा सध्याचा आनंद कमी करतात.

जेव्हा तुम्ही एखाद्या ध्येयाकडे काम करत असता तेव्हा तुम्ही मूलतः म्हणत असता की, "मी अजून पुरेसा चांगला नाहीये, पण जेव्हा मी माझे ध्येय गाठेन तेव्हा मी असेन."

या मानसिकतेची समस्या अशी आहे की तुम्ही स्वतःला पुढील टप्पा गाठेपर्यंत आनंद आणि यश बाजूला ठेवण्यास शिकवत आहात. "एकदा मी माझे ध्येय गाठले की, मी आनंदी होईन. एकदा मी माझे ध्येय गाठले की, मी यशस्वी होईन."

उपाय: ध्येयासाठी नाही तर प्रक्रियेसाठी वचनबद्ध व्हा.

ध्येय निवडणे तुमच्या खांद्यावर खूप मोठे ओझे टाकते. कल्पना करा, मी या वर्षी दोन पुस्तके लिहिण्याचे ध्येय ठेवले असते का? फक्त ते वाक्य लिहिल्याने मला खूप ताण येतो.

पण आपण नेहमीच स्वतःवर हे करतो. वजन कमी करण्यासाठी, व्यवसायात यशस्वी होण्यासाठी किंवा सर्वाधिक विक्री होणारी कादंबरी लिहिण्यासाठी आपण स्वतःवर अनावश्यक ताण देतो. त्याऐवजी, मोठ्या, जीवन बदलणाऱ्या ध्येयांबद्दल काळजी करण्याऐवजी, दैनंदिन प्रक्रियेवर लक्ष केंद्रित करून आणि आपल्या वेळापत्रकाचे पालन करून तुम्ही गोष्टी सोप्या ठेवू शकता आणि ताण कमी करू शकता.

जेव्हा तुम्ही कामगिरीऐवजी सरावावर लक्ष केंद्रित करता तेव्हा तुम्ही सध्याच्या क्षणाचा आनंद घेऊ शकता आणि त्याच वेळी सुधारणा करू शकता.

२. ध्येये दीर्घकालीन प्रगतीशी विचित्रपणे विसंगत आहेत.

तुम्हाला वाटेल की तुमचे ध्येय तुम्हाला दीर्घकाळापर्यंत प्रेरित ठेवेल, परंतु ते नेहमीच खरे नसते.

एखाद्या व्यक्तीने अर्ध-मॅरेथॉनसाठी प्रशिक्षण घेतल्याचा विचार करा. बरेच लोक महिने कठोर परिश्रम करतात, परंतु शर्यत पूर्ण होताच ते प्रशिक्षण थांबवतात. त्यांचे ध्येय अर्ध-मॅरेथॉन पूर्ण करण्याचे होते आणि आता त्यांनी ते पूर्ण केल्यावर, ते ध्येय त्यांना प्रेरित करण्यासाठी राहिलेले नाही. जेव्हा तुमचे सर्व कठोर परिश्रम एका विशिष्ट ध्येयावर केंद्रित असतात, तेव्हा ते साध्य केल्यानंतर तुम्हाला पुढे नेण्यासाठी काय उरते?

यामुळे एक प्रकारचा "यो-यो इफेक्ट" निर्माण होऊ शकतो जिथे लोक ध्येय साध्य करण्यापासून ध्येय साध्य करण्यापर्यंत मागे-पुढे जातात. या प्रकारच्या चक्रामुळे दीर्घकालीन प्रगतीवर भर देणे कठीण होते.

उपाय: तात्काळ निकालांची गरज सोडून द्या.

मी गेल्या आठवड्यात जिममध्ये सराव करत होतो आणि मी माझा शेवटचा क्लीन अँड जर्कचा सेट करत होतो. जेव्हा मी तो रेप मारला तेव्हा मला माझ्या पायात एक छोटीशी मुरगळ जाणवली. ती वेदनादायक किंवा दुखापत नव्हती, फक्त माझ्या कसरतच्या शेवटी थकव्याचे लक्षण होते. एक-दोन मिनिटांसाठी, मी माझा शेवटचा सेट करण्याचा विचार केला. मग, मी स्वतःला आठवण करून दिली की मी आयुष्यभर हे करण्याचा विचार करत आहे आणि ते एक दिवस करण्याचा निर्णय घेतला.

वरील परिस्थितीत, ध्येय-आधारित मानसिकता तुम्हाला कसरत पूर्ण करण्यास आणि तुमचे ध्येय गाठण्यास सांगेल. शेवटी, जर तुम्ही ध्येय निश्चित केले आणि ते साध्य केले नाही, तर तुम्हाला अपयश आल्यासारखे वाटेल.

पण सिस्टम-आधारित मानसिकतेमुळे, मला पुढे जाण्यास काहीच अडचण आली नाही. सिस्टम-आधारित विचारसरणी ही कधीही विशिष्ट संख्या गाठण्याबद्दल नसते, ती प्रक्रियेला चिकटून राहणे आणि कसरत न चुकवण्याबद्दल असते.

अर्थात, मला माहित आहे की जर मी कधीही कसरत चुकवली नाही, तर मी दीर्घकाळात जास्त वजन उचलेन. आणि म्हणूनच ध्येयांपेक्षा व्यवस्था अधिक मौल्यवान आहेत. ध्येये अल्पकालीन निकालाबद्दल असतात. व्यवस्था दीर्घकालीन प्रक्रियेबद्दल असतात. शेवटी, प्रक्रिया नेहमीच जिंकते.

३. ध्येये असे सूचित करतात की ज्या गोष्टींवर तुमचे नियंत्रण नाही त्या तुम्ही नियंत्रित करू शकता.

तुम्ही भविष्य सांगू शकत नाही. (मला माहिती आहे, धक्कादायक.)

पण जेव्हा जेव्हा आपण ध्येय निश्चित करतो तेव्हा आपण ते साध्य करण्याचा प्रयत्न करतो. आपण कुठे असू आणि ते कधी गाठू याचे नियोजन करण्याचा प्रयत्न करतो. वाटेत कोणत्या परिस्थिती किंवा परिस्थिती उद्भवतील याची आपल्याला कल्पना नसली तरीही आपण किती लवकर प्रगती करू शकतो याचा अंदाज घेण्याचा प्रयत्न करतो.

उपाय: फीडबॅक लूप तयार करा.

दर शुक्रवारी, मी माझ्या व्यवसायासाठी सर्वात महत्त्वाच्या मेट्रिक्ससह एक लहान स्प्रेडशीट भरण्यासाठी १५ मिनिटे घालवतो. उदाहरणार्थ, एका कॉलममध्ये मी रूपांतरण दर (दर आठवड्याला माझ्या मोफत ईमेल वृत्तपत्रात सामील होणाऱ्या वेबसाइट अभ्यागतांची टक्केवारी) मोजतो. मी या संख्येबद्दल क्वचितच विचार करतो, परंतु दर आठवड्याला तो कॉलम तपासल्याने एक फीडबॅक लूप मिळतो जो मला सांगतो की मी गोष्टी योग्य करत आहे की नाही. जेव्हा ती संख्या कमी होते, तेव्हा मला माहित असते की मला माझ्या साइटवर उच्च दर्जाचे ट्रॅफिक पाठवायचे आहे.

चांगल्या सिस्टीम तयार करण्यासाठी फीडबॅक लूप महत्त्वाचे आहेत कारण ते तुम्हाला प्रत्येक गोष्टीत काय घडणार आहे याचा अंदाज घेण्याचा दबाव न येता अनेक वेगवेगळ्या तुकड्यांचा मागोवा ठेवण्याची परवानगी देतात. भविष्याचा अंदाज घेण्याबद्दल विसरून जा आणि अशी प्रणाली तयार करा जी तुम्हाला समायोजन करण्याची आवश्यकता असताना सिग्नल देऊ शकेल.

सिस्टीम्सच्या प्रेमात पडा

याचा अर्थ असा नाही की ध्येये निरुपयोगी आहेत. तथापि, मला असे आढळले आहे की ध्येये तुमच्या प्रगतीचे नियोजन करण्यासाठी चांगली असतात आणि प्रत्यक्षात प्रगती करण्यासाठी प्रणाली चांगल्या असतात.

ध्येये तुम्हाला दिशा देऊ शकतात आणि अल्पावधीत पुढे नेऊ शकतात, परंतु अखेरीस एक सुव्यवस्थित प्रणाली नेहमीच जिंकते. एक प्रणाली असणे महत्त्वाचे आहे. प्रक्रियेसाठी वचनबद्ध असणे हाच फरक निर्माण करतो.