Zapomeňte Na stanovování cílů. Zaměřte Se raději Na toto.

Všichni máme věci, kterých chceme v životě dosáhnout – dostat se do lepší formy, vybudovat úspěšné podnikání, založit skvělou rodinu, napsat bestseller, vyhrát šampionát a tak dále.

A pro většinu z nás cesta k těmto věcem začíná stanovením konkrétního a proveditelného cíle. Alespoň takhle jsem ke svému životu přistupoval až donedávna. Stanovoval jsem si cíle pro lekce, které jsem navštěvoval, pro činky, které jsem chtěl v posilovně zvedat, a pro klienty, které jsem chtěl mít ve svém podnikání.

Začínám si ale uvědomovat, že pokud jde o skutečné dokončení věcí a dosažení pokroku v oblastech, které jsou pro vás důležité, existuje mnohem lepší způsob, jak věci dělat.

Všechno se točí kolem rozdílu mezi cíli a systémy.

Dovolte mi to vysvětlit.

Rozdíl mezi cíli a systémy

Jaký je rozdíl mezi cíli a systémy?

* Pokud jste trenér, vaším cílem je vyhrát šampionát. Váš systém je to, co váš tým dělá každý den na tréninku.

* Pokud jste spisovatel, vaším cílem je napsat knihu. Váš systém je plán psaní, který každý týden dodržujete.

* Pokud jste běžec, vaším cílem je uběhnout maraton. Váš systém je váš tréninkový plán na daný měsíc.

* Pokud jste podnikatel, vaším cílem je vybudovat milionový podnik. Váš systém je váš prodejní a marketingový proces.

A teď k opravdu zajímavé otázce:

Kdybyste zcela ignorovali své cíle a soustředili se pouze na svůj systém, dosáhli byste stále výsledků?

Například kdybyste byli basketbalový trenér a ignorovali byste svůj cíl vyhrát šampionát a soustředili byste se pouze na to, co váš tým dělá každý den na tréninku, dosáhli byste stále výsledků?

Myslím, že bys to udělal/a.

Jako příklad jsem právě sečetl celkový počet slov v článcích, které jsem letos napsal. (Všechny si je můžete prohlédnout zde .) Za posledních 12 měsíců jsem napsal přes 115 000 slov. Typická kniha má asi 50 000 až 60 000 slov, takže jsem letos napsal dost slov na dvě knihy.

To všechno je takové překvapení, protože jsem si pro své psaní nikdy nestanovil cíl. Neměřil jsem svůj pokrok ve vztahu k nějakému kritériu. Nikdy jsem si nestanovil cíl počtu slov pro žádný konkrétní článek. Nikdy jsem si neřekl: „Chci letos napsat dvě knihy.“

Soustředil jsem se na psaní jednoho článku každé pondělí a čtvrtek. A po 11 měsících dodržování tohoto rozvrhu byl výsledek 115 000 slov. Soustředil jsem se na svůj systém a proces práce. Nakonec jsem dosáhl stejných (nebo možná i lepších) výsledků.

Pojďme si promluvit o dalších třech důvodech, proč byste se měli zaměřit na systémy místo na cíle.

1. Cíle snižují vaše současné štěstí.

Když pracujete na dosažení cíle, v podstatě říkáte: „Ještě nejsem dost dobrý, ale budu, až svého cíle dosáhnu.“

Problém s tímto způsobem myšlení je, že se učíte vždy odkládat štěstí a úspěch, dokud nedosáhnete dalšího milníku. „Jakmile dosáhnu svého cíle, budu šťastný. Jakmile svého cíle dosáhnu, budu úspěšný.“

ŘEŠENÍ: Zavažte se k procesu, ne k cíli.

Výběr cíle klade na vaše bedra obrovskou zátěž. Dokážete si představit, kdybych si dal za cíl napsat letos dvě knihy? Už jen napsání této věty mě stresuje.

Ale tohle si děláme pořád. Zbytečně se stresujeme, abychom zhubli, uspěli v podnikání nebo napsali bestseller. Místo toho si můžete věci zjednodušit a stres snížit tím, že se zaměříte na každodenní procesy a budete se držet svého harmonogramu, místo abyste se starali o velké cíle, které vám změní život.

Když se zaměříte na cvičení místo na výkon, můžete si užívat přítomný okamžik a zároveň se zlepšovat.

2. Cíle jsou podivně v rozporu s dlouhodobým pokrokem.

Možná si myslíte, že váš cíl vás bude dlouhodobě motivovat, ale to není vždy pravda.

Představte si někoho, kdo trénuje na půlmaraton. Mnoho lidí bude tvrdě pracovat měsíce, ale jakmile závod dokončí, přestanou trénovat. Jejich cílem bylo dokončit půlmaraton a teď, když ho dokončili, tento cíl už neexistuje, aby je motivoval. Když se veškerá vaše tvrdá práce soustředí na konkrétní cíl, co zbývá, aby vás po jeho dosažení hnalo vpřed?

To může vytvářet jakýsi „jo-jo efekt“, kdy lidé střídavě přecházejí od práce na cíli k nečinnosti. Tento typ cyklu ztěžuje dlouhodobé budování pokroku.

ŘEŠENÍ: Zbavte se potřeby okamžitých výsledků.

Minulý týden jsem trénoval v posilovně a dělal jsem předposlední sérii nadhozů. Když jsem to zopakoval, cítil jsem v noze malé brnění. Nebyla to bolest ani zranění, jen známka únavy ke konci tréninku. Chvíli nebo dvě jsem přemýšlel o poslední sérii. Pak jsem si připomněl, že tohle plánuji dělat do konce života, a rozhodl jsem se, že s tím pro dnešek skončím.

V situaci, jako je ta výše, vám cílevědomá mentalita řekne, abyste dokončili trénink a dosáhli svého cíle. Koneckonců, pokud si stanovíte cíl a nedosáhnete ho, pak se cítíte jako neúspěšní.

Ale s mentalitou založenou na systémech jsem neměl problém jít dál. Systémové myšlení nikdy nespočívá v dosažení určitého čísla, ale v dodržování postupu a nevynechávání tréninků.

Samozřejmě vím, že když nikdy nevynechám trénink, budu z dlouhodobého hlediska zvedat větší váhy. A proto jsou systémy cennější než cíle. Cíle se týkají krátkodobého výsledku. Systémy se týkají dlouhodobého procesu. Nakonec proces vždy vítězí.

3. Cíle naznačují, že můžete ovládat věci, nad kterými nemáte žádnou kontrolu.

Budoucnost se nedá předpovědět. (Já vím, šokující.)

Ale pokaždé, když si stanovíme cíl, snažíme se ho dosáhnout. Snažíme se naplánovat, kde budeme a kdy se tam dostaneme. Snažíme se předvídat, jak rychle můžeme dosáhnout pokroku, i když nemáme tušení, jaké okolnosti nebo situace se na cestě objeví.

ŘEŠENÍ: Vytvořte zpětnovazební smyčky.

Každý pátek strávím 15 minut vyplňováním malé tabulky s nejdůležitějšími metrikami pro mou firmu. Například v jednom sloupci vypočítám míru konverze (procento návštěvníků webových stránek, kteří se každý týden přihlásí k odběru mého bezplatného e-mailového newsletteru ). Zřídka o tomto čísle přemýšlím, ale kontrola tohoto sloupce každý týden mi poskytuje zpětnou vazbu, která mi říká, jestli dělám věci správně. Když toto číslo klesne, vím, že na svůj web musím posílat vysoce kvalitní návštěvnost.

Zpětnovazební smyčky jsou důležité pro budování dobrých systémů, protože vám umožňují sledovat mnoho různých částí, aniž byste museli předvídat, co se se vším stane. Zapomeňte na předpovídání budoucnosti a vybudujte si systém, který dokáže signalizovat, kdy je potřeba provést úpravy.

Zamilujte se do systémů

Nic z toho neznamená, že cíle jsou zbytečné. Zjistil jsem však, že cíle jsou dobré pro plánování vašeho pokroku a systémy jsou dobré pro skutečné dosažení pokroku.

Cíle mohou poskytnout směr a dokonce vás v krátkodobém horizontu posunout vpřed, ale nakonec vždy zvítězí dobře navržený systém. Mít systém je to, na čem záleží. Závazek k procesu je to, co dělá rozdíl.