Olvídate De Fijar metas. Céntrate En esto.

Todos tenemos cosas que queremos lograr en nuestras vidas: ponernos en mejor forma, construir un negocio exitoso, criar una familia maravillosa, escribir un libro superventas, ganar un campeonato, etc.

Y para la mayoría de nosotros, el camino hacia esas cosas empieza por establecer una meta específica y viable. Al menos, así era como yo enfocaba mi vida hasta hace poco. Me fijaba metas para las clases que tomaba, para las pesas que quería levantar en el gimnasio y para los clientes que quería en mi negocio.

Sin embargo, lo que estoy empezando a darme cuenta es que cuando se trata de hacer realmente las cosas y progresar en las áreas que son importantes para ti, hay una forma mucho mejor de hacer las cosas.

Todo se reduce a la diferencia entre objetivos y sistemas.

Déjame explicarte.

La diferencia entre objetivos y sistemas

¿Cuál es la diferencia entre objetivos y sistemas?

* Si eres entrenador, tu meta es ganar un campeonato. Tu sistema es lo que tu equipo hace en los entrenamientos diarios.

* Si eres escritor, tu objetivo es escribir un libro. Tu sistema es el cronograma de escritura que sigues cada semana.

* Si eres corredor, tu objetivo es correr una maratón. Tu sistema es tu programa de entrenamiento mensual.

* Si eres emprendedor, tu meta es construir un negocio millonario. Tu sistema es tu proceso de ventas y marketing.

Ahora viene la pregunta realmente interesante:

Si ignoraras por completo tus objetivos y te concentraras sólo en tu sistema, ¿aún obtendrías resultados?

Por ejemplo, si fueras entrenador de baloncesto e ignoraras tu objetivo de ganar un campeonato y te concentraras sólo en lo que tu equipo hace en los entrenamientos cada día, ¿aún obtendrías resultados?

Creo que lo harías.

A modo de ejemplo, acabo de sumar el total de palabras de los artículos que he escrito este año. (Puedes verlos todos aquí ). En los últimos 12 meses, he escrito más de 115.000 palabras. Un libro típico tiene entre 50.000 y 60.000 palabras, así que he escrito suficiente para llenar dos libros este año.

Todo esto es una sorpresa porque nunca me fijé una meta para mi escritura. No medí mi progreso con respecto a ningún parámetro. Nunca me fijé una meta de palabras para ningún artículo en particular. Nunca dije: "Quiero escribir dos libros este año".

En lo que sí me concentré fue en escribir un artículo cada lunes y jueves. Y después de ceñirme a ese cronograma durante 11 meses, el resultado fueron 115.000 palabras. Me concentré en mi sistema y en el proceso de trabajo. Al final, obtuve los mismos resultados (o quizás mejores).

Hablemos de tres razones más por las que deberías centrarte en los sistemas en lugar de en los objetivos.

1. Las metas reducen tu felicidad actual.

Cuando trabajas para alcanzar una meta, básicamente estás diciendo: "Todavía no soy lo suficientemente bueno, pero lo seré cuando alcance mi meta".

El problema con esta mentalidad es que te estás enseñando a posponer siempre la felicidad y el éxito hasta alcanzar el siguiente hito. "Cuando alcance mi meta, seré feliz. Cuando logre mi meta, tendré éxito".

SOLUCIÓN: Comprometerse con un proceso, no con un objetivo.

Elegir una meta supone una gran carga. ¿Te imaginas si me hubiera puesto como meta escribir dos libros este año? Tan solo escribir esa frase me estresa.

Pero nos hacemos esto constantemente. Nos estresamos innecesariamente para bajar de peso, tener éxito en los negocios o escribir una novela superventas. En cambio, puedes simplificar las cosas y reducir el estrés concentrándote en el proceso diario y cumpliendo con tu horario, en lugar de preocuparte por las grandes metas que te cambiarán la vida.

Cuando te concentras en la práctica en lugar del rendimiento, puedes disfrutar el momento presente y mejorar al mismo tiempo.

2. Los objetivos están extrañamente en desacuerdo con el progreso a largo plazo.

Podrías pensar que tu objetivo te mantendrá motivado a largo plazo, pero eso no siempre es cierto.

Imagina a alguien entrenando para una media maratón. Mucha gente se esfuerza durante meses, pero en cuanto termina la carrera, deja de entrenar. Su objetivo era terminar la media maratón y, una vez completado, ya no lo motiva. Cuando todo tu esfuerzo se centra en un objetivo específico, ¿qué te impulsa a seguir adelante después de lograrlo?

Esto puede crear un efecto yo-yo, donde las personas oscilan entre trabajar en una meta y no trabajar en ella. Este tipo de ciclo dificulta el desarrollo del progreso a largo plazo.

SOLUCIÓN: Liberarse de la necesidad de resultados inmediatos.

La semana pasada estaba entrenando en el gimnasio y estaba haciendo mi penúltima serie de envión. Al llegar a esa repetición, sentí una pequeña punzada en la pierna. No era dolor ni una lesión, solo una señal de fatiga al final del entrenamiento. Durante un par de minutos, pensé en hacer mi última serie. Luego, recordé que planeo hacer esto el resto de mi vida y decidí dar por terminado el día.

En una situación como la anterior, una mentalidad basada en objetivos te indicará que debes terminar el entrenamiento y alcanzar tu meta. Al fin y al cabo, si te fijas una meta y no la alcanzas, te sientes un fracaso.

Pero con una mentalidad sistémica, no tuve problemas para seguir adelante. El pensamiento sistémico nunca se trata de alcanzar una cifra específica, sino de seguir el proceso y no faltar a los entrenamientos.

Claro, sé que si no me salto ningún entrenamiento, levantaré más peso a largo plazo. Y por eso los sistemas son más valiosos que las metas. Las metas se centran en el resultado a corto plazo. Los sistemas se centran en el proceso a largo plazo. Al final, el proceso siempre triunfa.

3. Las metas sugieren que puedes controlar cosas sobre las que no tienes control.

No se puede predecir el futuro. (Lo sé, es impactante).

Pero cada vez que nos fijamos una meta, intentamos alcanzarla. Intentamos planificar dónde estaremos y cuándo llegaremos. Intentamos predecir la rapidez con la que podemos progresar, aunque no tengamos ni idea de las circunstancias o situaciones que surgirán en el camino.

SOLUCIÓN: Crear bucles de retroalimentación.

Cada viernes, dedico 15 minutos a completar una pequeña hoja de cálculo con las métricas más importantes para mi negocio. Por ejemplo, en una columna calculo la tasa de conversión (el porcentaje de visitantes del sitio web que se suscriben a mi boletín informativo gratuito por correo electrónico cada semana). Rara vez pienso en esta cifra, pero consultarla cada semana me proporciona información que me indica si estoy haciendo las cosas bien. Cuando esa cifra baja, sé que necesito enviar tráfico de alta calidad a mi sitio web.

Los bucles de retroalimentación son importantes para construir buenos sistemas, ya que permiten realizar un seguimiento de muchas piezas diferentes sin la presión de predecir qué sucederá con todo. Olvídate de predecir el futuro y construye un sistema que te indique cuándo es necesario realizar ajustes.

Enamórate de los sistemas

Esto no significa que las metas sean inútiles. Sin embargo, he descubierto que las metas son útiles para planificar tu progreso y los sistemas son buenos para progresar .

Las metas pueden orientarte e incluso impulsarte a corto plazo, pero a la larga, un sistema bien diseñado siempre triunfará. Tener un sistema es lo importante. Comprometerse con el proceso es lo que marca la diferencia.