Забудьте о постановке целей. Сосредоточьтесь на этом.

У каждого из нас есть цели, которых мы хотим достичь в жизни: обрести лучшую физическую форму, построить успешный бизнес, создать замечательную семью, написать бестселлер, выиграть чемпионат и так далее.

И для большинства из нас путь к этим вещам начинается с постановки конкретной и выполнимой цели. По крайней мере, так я подходил к своей жизни до недавнего времени. Я ставил цели по занятиям, которые посещал, по весам, которые хотел поднять в спортзале, и по клиентам, которых хотел видеть в своем бизнесе.

Однако я начинаю понимать, что когда дело доходит до реальных дел и достижения прогресса в важных для вас областях, есть гораздо лучший способ сделать что-то.

Все сводится к разнице между целями и системами.

Позвольте мне объяснить.

Разница между целями и системами

В чем разница между целями и системами?

* Если вы тренер, ваша цель — выиграть чемпионат. Ваша система — это то, что ваша команда делает на тренировках каждый день.

* Если вы писатель, ваша цель — написать книгу. Ваша система — это график написания, которому вы следуете каждую неделю.

* Если вы бегун, ваша цель — пробежать марафон. Ваша система — это ваш график тренировок на месяц.

* Если вы предприниматель, ваша цель — построить бизнес на миллион долларов. Ваша система — это ваш процесс продаж и маркетинга.

А теперь действительно интересный вопрос:

Если бы вы полностью проигнорировали свои цели и сосредоточились только на своей системе, получили бы вы все равно результаты?

Например, если бы вы были тренером по баскетболу и проигнорировали свою цель выиграть чемпионат, а сосредоточились только на том, что делает ваша команда на ежедневных тренировках, получили бы вы все равно результаты?

Я думаю, что да.

В качестве примера я только что подсчитал общее количество слов в статьях, которые я написал в этом году. (Вы можете увидеть их все здесь .) За последние 12 месяцев я написал более 115 000 слов. Типичная книга содержит около 50 000–60 000 слов, так что в этом году я написал достаточно, чтобы заполнить две книги.

Все это так удивительно, потому что я никогда не ставил перед собой цели в своем творчестве. Я не измерял свой прогресс относительно какого-то ориентира. Я никогда не ставил перед собой цель по количеству слов для какой-либо конкретной статьи. Я никогда не говорил: «Я хочу написать две книги в этом году».

Я сосредоточился на написании одной статьи каждый понедельник и четверг. И после того, как я придерживался этого графика в течение 11 месяцев, результатом стало 115 000 слов. Я сосредоточился на своей системе и процессе выполнения работы. В конце концов, я получил те же (или, возможно, лучшие) результаты.

Давайте поговорим еще о трех причинах, по которым вам следует сосредоточиться на системах, а не на целях.

1. Цели снижают уровень вашего текущего счастья.

Когда вы работаете над достижением цели, вы, по сути, говорите: «Я пока недостаточно хорош, но я стану им, когда достигну своей цели».

Проблема с таким мышлением в том, что вы приучаете себя всегда откладывать счастье и успех до достижения следующей вехи. «Как только я достигну своей цели, тогда я буду счастлив. Как только я достигну своей цели, тогда я буду успешен».

РЕШЕНИЕ: Придерживайтесь процесса, а не цели.

Выбор цели накладывает на ваши плечи огромное бремя. Можете ли вы представить, если бы я поставил себе цель написать две книги в этом году? Даже простое написание этого предложения напрягает меня.

Но мы делаем это с собой постоянно. Мы подвергаем себя ненужному стрессу, чтобы похудеть, преуспеть в бизнесе или написать бестселлер. Вместо этого вы можете упростить все и уменьшить стресс, сосредоточившись на ежедневном процессе и придерживаясь своего графика, а не беспокоясь о больших, меняющих жизнь целях.

Когда вы сосредотачиваетесь на практике, а не на выступлении, вы можете наслаждаться настоящим моментом и одновременно совершенствоваться.

2. Цели странным образом противоречат долгосрочному прогрессу.

Вы можете думать, что ваша цель будет поддерживать вашу мотивацию в долгосрочной перспективе, но это не всегда так.

Представьте себе человека, который готовится к полумарафону. Многие люди будут упорно трудиться месяцами, но как только они закончат гонку, они перестанут тренироваться. Их целью было закончить полумарафон, и теперь, когда они его завершили, эта цель больше не мотивирует их. Когда вся ваша тяжелая работа сосредоточена на конкретной цели, что остается, чтобы подталкивать вас вперед после того, как вы ее достигнете?

Это может создать своего рода «эффект йо-йо», когда люди переходят от работы над целью к ее отсутствию. Такой цикл затрудняет наращивание прогресса в долгосрочной перспективе.

РЕШЕНИЕ: Откажитесь от необходимости немедленных результатов.

На прошлой неделе я тренировался в спортзале и делал предпоследний сет толчков штанги. Когда я сделал это повторение, я почувствовал легкую боль в ноге. Это не было болью или травмой, просто признаком усталости к концу тренировки. Минуту или две я думал о том, чтобы сделать свой последний сет. Затем я напомнил себе, что планирую делать это до конца своей жизни, и решил закончить на этом.

В ситуации, подобной той, что описана выше, целеустремленность подскажет вам закончить тренировку и достичь своей цели. В конце концов, если вы поставите себе цель и не достигнете ее, то почувствуете себя неудачником.

Но с системным мышлением у меня не было проблем с тем, чтобы двигаться дальше. Системное мышление никогда не заключается в достижении определенной цифры, оно заключается в том, чтобы придерживаться процесса и не пропускать тренировки.

Конечно, я знаю, что если я никогда не пропускаю тренировку, то в долгосрочной перспективе я буду поднимать большие веса. И вот почему системы ценнее целей. Цели — это краткосрочный результат. Системы — это долгосрочный процесс. В конце концов, процесс всегда побеждает.

3. Цели предполагают, что вы можете контролировать вещи, над которыми вы не имеете контроля.

Вы не можете предсказать будущее. (Я знаю, это шокирует.)

Но всякий раз, когда мы ставим перед собой цель, мы пытаемся ее достичь. Мы пытаемся спланировать, где мы будем и когда мы туда доберемся. Мы пытаемся предсказать, как быстро мы сможем добиться прогресса, даже если мы понятия не имеем, какие обстоятельства или ситуации возникнут на этом пути.

РЕШЕНИЕ: Создайте циклы обратной связи.

Каждую пятницу я трачу 15 минут на заполнение небольшой таблицы с наиболее важными показателями для моего бизнеса. Например, в одном столбце я вычисляю коэффициент конверсии (процент посетителей сайта, которые подписываются на мою бесплатную рассылку по электронной почте каждую неделю). Я редко думаю об этом числе, но проверка этого столбца каждую неделю обеспечивает мне обратную связь, которая говорит мне, правильно ли я все делаю. Когда это число падает, я знаю, что мне нужно направлять высококачественный трафик на мой сайт.

Циклы обратной связи важны для создания хороших систем, поскольку они позволяют вам отслеживать множество различных частей, не чувствуя давления, связанного с необходимостью предсказывать, что произойдет со всем. Забудьте о предсказании будущего и создайте систему, которая может подавать сигнал, когда вам нужно внести коррективы.

Влюбитесь в системы

Ничто из этого не говорит о том, что цели бесполезны. Однако я обнаружил, что цели хороши для планирования прогресса, а системы хороши для реального достижения прогресса.

Цели могут дать направление и даже подтолкнуть вас вперед в краткосрочной перспективе, но в конечном итоге хорошо продуманная система всегда победит. Наличие системы — вот что важно. Приверженность процессу — вот что имеет значение.