લક્ષ્યો નક્કી કરવાનું ભૂલી જાઓ. તેના બદલે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો.

આપણા બધા પાસે એવી વસ્તુઓ છે જે આપણે આપણા જીવનમાં પ્રાપ્ત કરવા માંગીએ છીએ - સારી સ્થિતિમાં આવવું, સફળ વ્યવસાય બનાવવો, એક અદ્ભુત પરિવારનો ઉછેર કરવો, સૌથી વધુ વેચાતું પુસ્તક લખવું, ચેમ્પિયનશિપ જીતવી, વગેરે.

અને આપણામાંના મોટાભાગના લોકો માટે, તે બાબતોનો માર્ગ ચોક્કસ અને કાર્યક્ષમ ધ્યેય નક્કી કરવાથી શરૂ થાય છે. ઓછામાં ઓછું, તાજેતરમાં સુધી મેં મારા જીવનનો આ રીતે સંપર્ક કર્યો હતો. હું મારા વર્ગો માટે, જીમમાં ઉપાડવા માંગતા વજન માટે અને મારા વ્યવસાયમાં ઇચ્છતા ગ્રાહકો માટે લક્ષ્યો નક્કી કરતો.

જોકે, મને હવે એ ખ્યાલ આવવા લાગ્યો છે કે જ્યારે ખરેખર કામ પૂર્ણ કરવાની અને તમારા માટે મહત્વપૂર્ણ ક્ષેત્રોમાં પ્રગતિ કરવાની વાત આવે છે, ત્યારે કામ કરવાની એક વધુ સારી રીત હોય છે.

તે બધું લક્ષ્યો અને સિસ્ટમો વચ્ચેના તફાવત પર આધારિત છે.

મને સમજાવવા દો.

ધ્યેયો અને પ્રણાલીઓ વચ્ચેનો તફાવત

ધ્યેયો અને સિસ્ટમો વચ્ચે શું તફાવત છે?

* જો તમે કોચ છો, તો તમારું લક્ષ્ય ચેમ્પિયનશિપ જીતવાનું છે. તમારી સિસ્ટમ એ છે કે તમારી ટીમ દરરોજ પ્રેક્ટિસમાં શું કરે છે.

* જો તમે લેખક છો, તો તમારું લક્ષ્ય પુસ્તક લખવાનું છે. તમારી સિસ્ટમ એ લેખન સમયપત્રક છે જે તમે દર અઠવાડિયે અનુસરો છો.

* જો તમે દોડવીર છો, તો તમારું લક્ષ્ય મેરેથોન દોડવાનું છે. તમારી સિસ્ટમ મહિના માટેનું તમારું તાલીમ સમયપત્રક છે.

* જો તમે ઉદ્યોગસાહસિક છો, તો તમારું લક્ષ્ય મિલિયન ડોલરનો વ્યવસાય બનાવવાનું છે. તમારી સિસ્ટમ તમારી વેચાણ અને માર્કેટિંગ પ્રક્રિયા છે.

હવે ખરેખર રસપ્રદ પ્રશ્ન માટે:

જો તમે તમારા લક્ષ્યોને સંપૂર્ણપણે અવગણશો અને ફક્ત તમારા સિસ્ટમ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરશો, તો પણ શું તમને પરિણામો મળશે?

ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે બાસ્કેટબોલ કોચ હોત અને તમે ચેમ્પિયનશિપ જીતવાના તમારા ધ્યેયને અવગણ્યો હોત અને ફક્ત તમારી ટીમ દરરોજ પ્રેક્ટિસમાં શું કરે છે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યું હોત, તો પણ શું તમને પરિણામો મળશે?

મને લાગે છે કે તમે કરશો.

ઉદાહરણ તરીકે, મેં આ વર્ષે લખેલા લેખોના કુલ શબ્દો ઉમેર્યા છે. (તમે તે બધા અહીં જોઈ શકો છો.) છેલ્લા 12 મહિનામાં, મેં 115,000 થી વધુ શબ્દો લખ્યા છે. સામાન્ય પુસ્તક લગભગ 50,000 થી 60,000 શબ્દોનું હોય છે, તેથી મેં આ વર્ષે બે પુસ્તકો ભરવા માટે પૂરતું લખ્યું છે.

આ બધું ખૂબ જ આશ્ચર્યજનક છે કારણ કે મેં ક્યારેય મારા લેખન માટે કોઈ લક્ષ્ય નક્કી કર્યું નથી. મેં કોઈ માપદંડના સંદર્ભમાં મારી પ્રગતિને માપી નથી. મેં ક્યારેય કોઈ ચોક્કસ લેખ માટે શબ્દ ગણતરીનો ધ્યેય નક્કી કર્યો નથી. મેં ક્યારેય કહ્યું નથી કે, "હું આ વર્ષે બે પુસ્તકો લખવા માંગુ છું."

મેં દર સોમવાર અને ગુરુવારે એક લેખ લખવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યું. અને ૧૧ મહિના સુધી તે સમયપત્રકને વળગી રહ્યા પછી, પરિણામ ૧૧૫,૦૦૦ શબ્દો હતું. મેં મારી સિસ્ટમ અને કાર્ય કરવાની પ્રક્રિયા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યું. અંતે, મને એ જ (અથવા કદાચ વધુ સારા) પરિણામો મળ્યા.

ચાલો ત્રણ વધુ કારણો વિશે વાત કરીએ કે શા માટે તમારે ધ્યેયોને બદલે સિસ્ટમો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું જોઈએ.

૧. ધ્યેયો તમારા વર્તમાન સુખને ઘટાડે છે.

જ્યારે તમે કોઈ ધ્યેય તરફ કામ કરી રહ્યા હોવ છો, ત્યારે તમે મૂળભૂત રીતે કહી રહ્યા છો કે, "હું હજી પૂરતો સારો નથી, પણ જ્યારે હું મારા ધ્યેય સુધી પહોંચીશ ત્યારે હું બનીશ."

આ માનસિકતા સાથે સમસ્યા એ છે કે તમે તમારી જાતને આગામી સીમાચિહ્ન પ્રાપ્ત ન થાય ત્યાં સુધી હંમેશા ખુશી અને સફળતાને ટાળવાનું શીખવી રહ્યા છો. "એકવાર હું મારા લક્ષ્ય સુધી પહોંચીશ, પછી હું ખુશ થઈશ. એકવાર હું મારા લક્ષ્ય સુધી પહોંચીશ, પછી હું સફળ થઈશ."

ઉકેલ: ધ્યેય નહીં, પણ પ્રક્રિયા પ્રત્યે પ્રતિબદ્ધ બનો.

ધ્યેય પસંદ કરવાથી તમારા ખભા પર મોટો બોજ આવે છે. શું તમે કલ્પના કરી શકો છો કે જો મેં આ વર્ષે બે પુસ્તકો લખવાનું લક્ષ્ય રાખ્યું હોત? ફક્ત આ વાક્ય લખવાથી મને તણાવ થાય છે.

પરંતુ આપણે હંમેશા આપણી જાત સાથે આવું કરીએ છીએ. વજન ઘટાડવા, વ્યવસાયમાં સફળ થવા અથવા બેસ્ટ સેલિંગ નવલકથા લખવા માટે આપણે આપણી જાત પર બિનજરૂરી તણાવ મૂકીએ છીએ. તેના બદલે, તમે મોટા, જીવન બદલનારા લક્ષ્યો વિશે ચિંતા કરવાને બદલે, દૈનિક પ્રક્રિયા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને અને તમારા સમયપત્રકને વળગી રહીને વસ્તુઓ સરળ રાખી શકો છો અને તણાવ ઘટાડી શકો છો.

જ્યારે તમે પ્રદર્શનને બદલે પ્રેક્ટિસ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો છો, ત્યારે તમે વર્તમાન ક્ષણનો આનંદ માણી શકો છો અને તે જ સમયે સુધારો કરી શકો છો.

2. ધ્યેયો લાંબા ગાળાની પ્રગતિ સાથે વિચિત્ર રીતે વિરોધાભાસી છે.

તમને લાગશે કે તમારું ધ્યેય તમને લાંબા ગાળે પ્રેરિત રાખશે, પરંતુ તે હંમેશા સાચું નથી.

કોઈ વ્યક્તિ હાફ-મેરેથોન માટે તાલીમ લઈ રહી છે તેની કલ્પના કરો. ઘણા લોકો મહિનાઓ સુધી સખત મહેનત કરે છે, પરંતુ દોડ પૂરી થતાંની સાથે જ તેઓ તાલીમ બંધ કરી દે છે. તેમનો ધ્યેય હાફ-મેરેથોન પૂર્ણ કરવાનો હતો અને હવે જ્યારે તેઓ તે પૂર્ણ કરી ચૂક્યા છે, ત્યારે તે ધ્યેય તેમને પ્રેરણા આપવા માટે નથી. જ્યારે તમારી બધી મહેનત કોઈ ચોક્કસ ધ્યેય પર કેન્દ્રિત હોય છે, ત્યારે તે પ્રાપ્ત કર્યા પછી તમને આગળ ધપાવવા માટે શું બાકી રહે છે?

આ એક પ્રકારનો "યો-યો અસર" બનાવી શકે છે જ્યાં લોકો એક ધ્યેય પર કામ કરવાથી એક પર કામ ન કરવા તરફ આગળ વધે છે. આ પ્રકારનું ચક્ર લાંબા ગાળા માટે તમારી પ્રગતિ પર નિર્માણ કરવાનું મુશ્કેલ બનાવે છે.

ઉકેલ: તાત્કાલિક પરિણામોની જરૂરિયાતને છોડી દો.

હું ગયા અઠવાડિયે જીમમાં તાલીમ લઈ રહ્યો હતો અને હું મારા બીજાથી છેલ્લા ક્લીન એન્ડ જર્ક્સનો સેટ કરી રહ્યો હતો. જ્યારે મેં તે રેપ માર્યો, ત્યારે મને મારા પગમાં એક નાનો દુખાવો લાગ્યો. તે પીડાદાયક કે ઈજા ન હતી, ફક્ત મારા વર્કઆઉટના અંતની નજીક થાકની નિશાની હતી. એક કે બે મિનિટ માટે, મેં મારો અંતિમ સેટ કરવાનું વિચાર્યું. પછી, મેં મારી જાતને યાદ અપાવ્યું કે હું મારા બાકીના જીવન માટે આ કરવાનું વિચારી રહ્યો છું અને તેને એક દિવસ કહેવાનું નક્કી કર્યું.

ઉપરોક્ત પરિસ્થિતિ જેવી પરિસ્થિતિમાં, ધ્યેય-આધારિત માનસિકતા તમને વર્કઆઉટ પૂર્ણ કરવા અને તમારા લક્ષ્ય સુધી પહોંચવાનું કહેશે. છેવટે, જો તમે કોઈ લક્ષ્ય નક્કી કરો છો અને તમે તે સુધી પહોંચતા નથી, તો તમને નિષ્ફળતા જેવી લાગે છે.

પરંતુ સિસ્ટમ-આધારિત માનસિકતા સાથે, મને આગળ વધવામાં કોઈ મુશ્કેલી પડી નહીં. સિસ્ટમ-આધારિત વિચારસરણી ક્યારેય કોઈ ચોક્કસ સંખ્યા સુધી પહોંચવા વિશે નથી, તે પ્રક્રિયાને વળગી રહેવા અને વર્કઆઉટ્સ ચૂકી ન જવા વિશે છે.

અલબત્ત, હું જાણું છું કે જો હું ક્યારેય કસરત ચૂકીશ નહીં, તો હું લાંબા ગાળે વધુ વજન ઉપાડીશ. અને તેથી જ લક્ષ્યો કરતાં સિસ્ટમ્સ વધુ મૂલ્યવાન છે. લક્ષ્યો ટૂંકા ગાળાના પરિણામ વિશે છે. સિસ્ટમ્સ લાંબા ગાળાની પ્રક્રિયા વિશે છે. અંતે, પ્રક્રિયા હંમેશા જીતે છે.

૩. ધ્યેયો સૂચવે છે કે તમે એવી વસ્તુઓને નિયંત્રિત કરી શકો છો જેના પર તમારો કોઈ નિયંત્રણ નથી.

તમે ભવિષ્યની આગાહી કરી શકતા નથી. (મને ખબર છે, આઘાતજનક.)

પરંતુ જ્યારે પણ આપણે કોઈ ધ્યેય નક્કી કરીએ છીએ, ત્યારે આપણે તે પૂર્ણ કરવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ. આપણે ક્યાં હોઈશું અને ક્યારે તે પ્રાપ્ત કરીશું તેનું આયોજન કરવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ. આપણે કેટલી ઝડપથી પ્રગતિ કરી શકીશું તેની આગાહી કરવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ, ભલે આપણને ખબર ન હોય કે રસ્તામાં કયા સંજોગો કે પરિસ્થિતિઓ ઊભી થશે.

ઉકેલ: પ્રતિસાદ લૂપ્સ બનાવો.

દર શુક્રવારે, હું મારા વ્યવસાય માટે સૌથી મહત્વપૂર્ણ મેટ્રિક્સ ધરાવતી એક નાની સ્પ્રેડશીટ ભરવામાં 15 મિનિટ વિતાવું છું. ઉદાહરણ તરીકે, એક કોલમમાં હું રૂપાંતર દર (દર અઠવાડિયે મારા મફત ઇમેઇલ ન્યૂઝલેટરમાં જોડાનારા વેબસાઇટ મુલાકાતીઓની ટકાવારી) ની ગણતરી કરું છું. હું ભાગ્યે જ આ સંખ્યા વિશે વિચારું છું, પરંતુ દર અઠવાડિયે તે કોલમ તપાસવાથી એક પ્રતિસાદ લૂપ મળે છે જે મને કહે છે કે હું વસ્તુઓ યોગ્ય રીતે કરી રહ્યો છું કે નહીં. જ્યારે તે સંખ્યા ઘટે છે, ત્યારે મને ખબર પડે છે કે મારે મારી સાઇટ પર ઉચ્ચ ગુણવત્તાનો ટ્રાફિક મોકલવાની જરૂર છે.

સારી સિસ્ટમ બનાવવા માટે ફીડબેક લૂપ્સ મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે તે તમને દરેક વસ્તુ સાથે શું થવાનું છે તેની આગાહી કરવાનું દબાણ અનુભવ્યા વિના ઘણા જુદા જુદા ભાગોનો ટ્રેક રાખવા દે છે. ભવિષ્યની આગાહી કરવાનું ભૂલી જાઓ અને એવી સિસ્ટમ બનાવો જે જ્યારે તમારે ગોઠવણો કરવાની જરૂર હોય ત્યારે સંકેત આપી શકે.

સિસ્ટમ્સ સાથે પ્રેમમાં પડવું

આનો અર્થ એ નથી કે ધ્યેયો નકામા છે. જોકે, મેં જોયું છે કે ધ્યેયો તમારી પ્રગતિનું આયોજન કરવા માટે સારા છે અને સિસ્ટમો ખરેખર પ્રગતિ કરવા માટે સારી છે.

ધ્યેયો દિશા આપી શકે છે અને ટૂંકા ગાળામાં તમને આગળ ધપાવી પણ શકે છે, પરંતુ આખરે સારી રીતે રચાયેલ સિસ્ટમ હંમેશા જીતશે. સિસ્ટમ હોવી એ જ મહત્વનું છે. પ્રક્રિયા પ્રત્યે પ્રતિબદ્ધતા જ ફરક પાડે છે.