Glem å Sette mål. Fokuser på Dette I stedet.

Vi har alle ting vi ønsker å oppnå i livet – å komme i bedre form, bygge en vellykket bedrift, stifte en fantastisk familie, skrive en bestselgende bok, vinne et mesterskap og så videre.

Og for de fleste av oss starter veien til disse tingene med å sette et spesifikt og handlingsrettet mål. I hvert fall var det slik jeg tilnærmet meg livet mitt frem til nylig. Jeg satte meg mål for timer jeg tok, for vekter jeg ønsket å løfte på treningsstudioet, og for kunder jeg ønsket i bedriften min.

Det jeg imidlertid begynner å innse, er at når det gjelder å faktisk få ting gjort og gjøre fremskritt på de områdene som er viktige for deg, finnes det en mye bedre måte å gjøre ting på.

Det hele handler om forskjellen mellom mål og systemer.

La meg forklare.

Forskjellen mellom mål og systemer

Hva er forskjellen mellom mål og systemer?

* Hvis du er trener, er målet ditt å vinne et mesterskap. Systemet ditt er det laget ditt gjør på trening hver dag.

* Hvis du er forfatter, er målet ditt å skrive en bok. Systemet ditt er skriveplanen du følger hver uke.

* Hvis du er en løper, er målet ditt å løpe maraton. Systemet ditt er treningsplanen din for måneden.

* Hvis du er en gründer, er målet ditt å bygge en millionbedrift. Systemet ditt er salgs- og markedsføringsprosessen din.

Nå til det virkelig interessante spørsmålet:

Hvis du fullstendig ignorerte målene dine og kun fokuserte på systemet ditt, ville du fortsatt oppnå resultater?

Hvis du for eksempel var basketballtrener og ignorerte målet ditt om å vinne et mesterskap og bare fokuserte på hva laget ditt gjør på trening hver dag, ville du fortsatt oppnådd resultater?

Jeg tror du ville gjort det.

Som et eksempel har jeg nettopp lagt sammen det totale ordantallet for artiklene jeg har skrevet i år. (Du kan se dem alle her .) I løpet av de siste 12 månedene har jeg skrevet over 115 000 ord. En typisk bok er på rundt 50 000 til 60 000 ord, så jeg har skrevet nok til å fylle to bøker i år.

Alt dette er en stor overraskelse, for jeg satte meg aldri noe mål for skrivingen min. Jeg målte ikke fremgangen min i forhold til noen referansepunkt. Jeg satte meg aldri noe mål for ordtelling for noen bestemt artikkel. Jeg sa aldri: «Jeg vil skrive to bøker i år.»

Det jeg fokuserte på var å skrive én artikkel hver mandag og torsdag. Og etter å ha holdt meg til den planen i 11 måneder, var resultatet 115 000 ord. Jeg fokuserte på systemet mitt og prosessen med å gjøre arbeidet. Til slutt oppnådde jeg de samme (eller kanskje bedre) resultatene.

La oss snakke om tre grunner til hvorfor du bør fokusere på systemer i stedet for mål.

1. Mål reduserer din nåværende lykke.

Når du jobber mot et mål, sier du i hovedsak: «Jeg er ikke god nok ennå, men jeg blir det når jeg når målet mitt.»

Problemet med denne tankegangen er at du lærer deg selv å alltid utsette lykke og suksess til neste milepæl er nådd. «Når jeg når målet mitt, da blir jeg lykkelig. Når jeg når målet mitt, da blir jeg suksessfull.»

LØSNING: Forplikt deg til en prosess, ikke et mål.

Det å velge et mål legger en enorm byrde på skuldrene dine. Kan du tenke deg om jeg hadde satt meg som mål å skrive to bøker i år? Bare det å skrive den setningen stresser meg.

Men vi gjør dette mot oss selv hele tiden. Vi legger unødvendig stress på oss selv for å gå ned i vekt, lykkes i næringslivet eller skrive en bestselgende roman. I stedet kan du holde ting enkelt og redusere stress ved å fokusere på den daglige prosessen og holde deg til timeplanen din, i stedet for å bekymre deg for de store, livsforvandlende målene.

Når du fokuserer på øvelsen i stedet for prestasjonen, kan du nyte øyeblikket og samtidig forbedre deg.

2. Mål er merkelig nok i strid med langsiktig fremgang.

Du tror kanskje at målet ditt vil holde deg motivert på lang sikt, men det stemmer ikke alltid.

Tenk deg noen som trener til et halvmaraton. Mange jobber hardt i flere måneder, men så snart de fullfører løpet, slutter de å trene. Målet deres var å fullføre halvmaratonen, og nå som de har fullført det, er ikke det målet lenger der for å motivere dem. Når alt det harde arbeidet ditt er fokusert på et bestemt mål, hva er igjen for å presse deg fremover etter at du har oppnådd det?

Dette kan skape en slags «jojo-effekt» der folk går frem og tilbake fra å jobbe med et mål til å ikke jobbe med et. Denne typen syklus gjør det vanskelig å bygge videre på fremgangen din på lang sikt.

LØSNING: Slipp behovet for umiddelbare resultater.

Jeg trente på treningssenteret forrige uke og gjorde mitt nest siste sett med rene rykk. Da jeg nådde den repetisjonen, kjente jeg en liten stikk i beinet. Det var ikke smertefullt eller en skade, bare et tegn på tretthet mot slutten av treningsøkten. I et minutt eller to tenkte jeg på å gjøre mitt siste sett. Så minnet jeg meg selv på at jeg planlegger å gjøre dette resten av livet, og bestemte meg for å gi opp.

I en situasjon som den ovenfor, vil en målbasert mentalitet fortelle deg at du må fullføre treningsøkten og nå målet ditt. Tross alt, hvis du setter deg et mål og ikke når det, føler du deg som en fiasko.

Men med en systembasert mentalitet hadde jeg ingen problemer med å gå videre. Systembasert tenkning handler aldri om å nå et bestemt tall, det handler om å holde seg til prosessen og ikke gå glipp av treningsøkter.

Selvfølgelig vet jeg at hvis jeg aldri går glipp av en treningsøkt, så vil jeg løfte større vekter i det lange løp. Og det er derfor systemer er mer verdifulle enn mål. Mål handler om det kortsiktige resultatet. Systemer handler om den langsiktige prosessen. Til slutt vinner prosessen alltid.

3. Mål antyder at du kan kontrollere ting du ikke har kontroll over.

Du kan ikke forutsi fremtiden. (Jeg vet, sjokkerende.)

Men hver gang vi setter oss et mål, prøver vi å gjøre det. Vi prøver å planlegge hvor vi skal være og når vi skal komme dit. Vi prøver å forutsi hvor raskt vi kan gjøre fremskritt, selv om vi ikke aner hvilke omstendigheter eller situasjoner som vil oppstå underveis.

LØSNING: Bygg tilbakemeldingsløkker.

Hver fredag ​​bruker jeg 15 minutter på å fylle ut et lite regneark med de viktigste målingene for bedriften min. For eksempel beregner jeg i én kolonne konverteringsfrekvensen (prosentandelen av besøkende på nettstedet som registrerer seg for mitt gratis nyhetsbrev hver uke). Jeg tenker sjelden på dette tallet, men å sjekke kolonnen hver uke gir en tilbakemeldingssløyfe som forteller meg om jeg gjør ting riktig. Når det tallet synker, vet jeg at jeg må sende trafikk av høy kvalitet til nettstedet mitt.

Tilbakemeldingsløkker er viktige for å bygge gode systemer fordi de lar deg holde oversikt over mange forskjellige deler uten å føle presset til å forutsi hva som kommer til å skje med alt. Glem å forutsi fremtiden og bygg et system som kan signalisere når du må gjøre justeringer.

Forelsk deg i systemer

Ikke noe av dette betyr at mål er ubrukelige. Jeg har imidlertid funnet ut at mål er bra for å planlegge fremgangen din, og systemer er bra for å faktisk gjøre fremskritt.

Mål kan gi retning og til og med dytte deg fremover på kort sikt, men til slutt vil et godt utformet system alltid vinne. Det er å ha et system som betyr noe. Det å forplikte seg til prosessen er det som utgjør forskjellen.