ಕಷ್ಟದ ಸಮಯಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದರಿಂದಾಗುವ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಈ ಆಯ್ದ ಭಾಗವು ಹೊಸ ಪುಸ್ತಕ ವೈರ್ಡ್ ಟು ಕ್ರಿಯೇಟ್: ಅನ್ರಾವೆಲ್ಲಿಂಗ್ ದಿ ನಿಂದ ಬಂದಿದೆ. ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಸ್ಕಾಟ್ ಬ್ಯಾರಿ ಕೌಫ್‌ಮನ್ ಮತ್ತು ಹಫ್‌ಪೋಸ್ಟ್ ಹಿರಿಯ ಬರಹಗಾರ್ತಿ ಕ್ಯಾರೊಲಿನ್ ಗ್ರೆಗೊಯಿರ್ ಅವರಿಂದ "ಮಿಸ್ಟರೀಸ್ ಆಫ್ ದಿ ಕ್ರಿಯೇಟಿವ್ ಮೈಂಡ್" .

ಫ್ರಿಡಾ ಕಹ್ಲೋಳ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಸ್ವ-ಭಾವಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು, ಬಸವನ ಹುಳು, ಹೂವು, ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ತೇಲುವ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಕೆಂಪು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಜಾಲದಿಂದ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅವಳನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆನ್ರಿ ಫೋರ್ಡ್ ಆಸ್ಪತ್ರೆ , 1932 ರ ಸರ್ರಿಯಲಿಸ್ಟ್ ವರ್ಣಚಿತ್ರವು, ಕಹ್ಲೋಳ ಎರಡನೇ ಗರ್ಭಪಾತದ ಪ್ರಬಲ ಕಲಾತ್ಮಕ ನಿರೂಪಣೆಯಾಗಿದೆ.

ಕಹ್ಲೋ ತನ್ನ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಚಿತ್ರಕಲೆ "ನೋವಿನ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಹೊತ್ತೊಯ್ಯುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. ಈ ವರ್ಣಚಿತ್ರಕಾರ ಬಹು ಗರ್ಭಪಾತಗಳು, ಬಾಲ್ಯದ ಪೋಲಿಯೊ ಮತ್ತು ಇತರ ಹಲವಾರು ದುರದೃಷ್ಟಕರ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ತನ್ನ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸ್ವ-ಭಾವಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಹರಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದ್ದಳು ಮತ್ತು ಅವಳ ಕೆಲಸದ ನಿಜವಾದ ತಿಳುವಳಿಕೆಗೆ ಅದನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಿದ ದುಃಖದ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಜ್ಞಾನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಪ್ರತಿಕೂಲತೆಯಿಂದ ಹುಟ್ಟಿದ ಕಲೆಯ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದಲ್ಲಿಯೂ ಕಾಣಬಹುದು. ಕಳೆದ 20 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಆಘಾತದ ನಂತರದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಇದನ್ನು ಈಗ 300 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ.

"ಆಘಾತದ ನಂತರದ ಬೆಳವಣಿಗೆ" ಎಂಬ ಪದವನ್ನು 1990 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಾದ ರಿಚರ್ಡ್ ಟೆಡೆಸ್ಚಿ ಮತ್ತು ಲಾರೆನ್ಸ್ ಕ್ಯಾಲ್ಹೌನ್ ಅವರು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಆಘಾತ ಮತ್ತು ಸವಾಲಿನ ಜೀವನ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವಾಗ ಆಳವಾದ ರೂಪಾಂತರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ನಿದರ್ಶನಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಸೃಷ್ಟಿಸಿದರು. ಆಘಾತದಿಂದ ಬದುಕುಳಿದವರಲ್ಲಿ ಶೇಕಡಾ 70 ರಷ್ಟು ಜನರು ಕೆಲವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮಾನಸಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಆಘಾತದ ನಂತರದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ರೂಪಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೆಚ್ಚುಗೆ, ಒಬ್ಬರ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹೊಸ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆ, ಹೆಚ್ಚು ತೃಪ್ತಿಕರವಾದ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಗಳು, ಉತ್ಕೃಷ್ಟ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಜೀವನ ಮತ್ತು ತನಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಶಕ್ತಿಯ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಸೇರಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನೊಂದಿಗಿನ ಹೋರಾಟವು ಒಬ್ಬರ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ನವೀಕೃತ ಕೃತಜ್ಞತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಮರಣದ ಸಮೀಪವಿರುವ ಅನುಭವವು ಜೀವನದ ಹೆಚ್ಚು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಭಾಗದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ವೇಗವರ್ಧಕವಾಗಬಹುದು. ಆಘಾತದ ಅನುಭವಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಪರಹಿತಚಿಂತನೆಗೆ ಮತ್ತು ಇತರರ ಪ್ರಯೋಜನಕ್ಕಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರೇರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.

ಆಘಾತದ ನಂತರದ ಜೀವನ

ಹಾಗಾದರೆ ದುಃಖದಿಂದ ನಾವು ನಮ್ಮ ಮೂಲ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ಹೇಗೆ ಸಾಧ್ಯ? ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಜನರು ಆಘಾತದಿಂದ ನಲುಗಿದರೆ, ಇತರರು ಏಕೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ? ಆಘಾತದ ನಂತರದ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಅದು ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿದ್ದರೂ, "ಕೆಲವು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಆಳವಾದ ಸುಧಾರಣೆಯ ಅನುಭವ" ವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ಟೆಡೆಸ್ಚಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಹೌನ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಉತ್ತರ ಕೆರೊಲಿನಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಇಬ್ಬರು ಸಂಶೋಧಕರು ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗಿನ ಅತ್ಯಂತ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಾದ ನಂತರದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮಾದರಿಯನ್ನು ರಚಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಜನರು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಪ್ರಪಂಚದ ಬಗ್ಗೆ ಅವರು ರೂಪಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ನಂಬಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಊಹೆಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವಲಂಬಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆಘಾತದ ನಂತರ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಸಂಭವಿಸಬೇಕಾದರೆ, ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಯು ಆ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಸವಾಲು ಮಾಡಬೇಕು. ಟೆಡೆಸ್ಚಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಹೌನ್ ಅವರ ವಿವರಣೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಆಘಾತವು ನಮ್ಮ ವಿಶ್ವ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳು, ನಂಬಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಛಿದ್ರಗೊಳಿಸುವ ವಿಧಾನವು ಭೂಕಂಪದಂತಿದೆ - ನಮ್ಮ ಅತ್ಯಂತ ಮೂಲಭೂತ ಚಿಂತನೆ ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಯ ರಚನೆಗಳು ಸಹ ಪ್ರಭಾವದ ಪ್ರಮಾಣದಿಂದ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕುಸಿಯುತ್ತವೆ. ನಾವು ಅಕ್ಷರಶಃ ನಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಗ್ರಹಿಕೆಯಿಂದ ಅಲುಗಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಪ್ರಪಂಚಗಳನ್ನು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸಲು ಬಿಡುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಅಲುಗಾಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟಂತೆ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಆತ್ಮಗಳು ಮತ್ತು ಊಹೆಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಮತ್ತೆ ನೆಲದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು.

"ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಭೂಕಂಪನದ ಘಟನೆಯು ತಿಳುವಳಿಕೆ, ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣತೆಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಿದ ಅನೇಕ ಸ್ಕೀಮ್ಯಾಟಿಕ್ ರಚನೆಗಳನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಅಲುಗಾಡಿಸಬಹುದು, ಬೆದರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಾಶಪಡಿಸಬಹುದು" ಎಂದು ಅವರು ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಭೂಕಂಪದ ನಂತರ ನಡೆಯುವ ನಗರದ ಭೌತಿಕ ಪುನರ್ನಿರ್ಮಾಣವನ್ನು ಆಘಾತದ ನಂತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅನುಭವಿಸುವ ಅರಿವಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಪುನರ್ರಚನೆಗೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು. ಸ್ವಯಂನ ಅತ್ಯಂತ ಅಡಿಪಾಯದ ರಚನೆಗಳು ಅಲುಗಾಡಿಸಿದ ನಂತರ, ನಾವು ಹೊಸ - ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಸೃಜನಶೀಲ - ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ.

"ಪುನರ್ನಿರ್ಮಾಣ" ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಈ ರೀತಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ: ಗಂಭೀರ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ನಷ್ಟದಂತಹ ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಯ ನಂತರ, ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಆ ಘಟನೆಯನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ - ಅವರು ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಲವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ.

ದುಃಖ, ದುಃಖ, ಕೋಪ ಮತ್ತು ಆತಂಕಗಳು ಆಘಾತಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಾಗಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಸವಾಲಿನ ಭಾವನೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ - ಅವುಗಳ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ. ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಆಘಾತ ಮತ್ತು ಅದರ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಭಾವ ಎರಡನ್ನೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಕಾಣಬಹುದು.

ಪುನರ್ನಿರ್ಮಾಣವು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಸವಾಲಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಬಹುದು. ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಕೆಲಸವು ಆಳವಾಗಿ ಬೇರೂರಿರುವ ಗುರಿಗಳು, ಗುರುತುಗಳು ಮತ್ತು ಊಹೆಗಳಿಂದ ಬೇರ್ಪಡುವುದು ಮತ್ತು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವುದು, ಹಾಗೆಯೇ ಹೊಸ ಗುರಿಗಳು, ಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅರ್ಥಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಠಿಣ, ಅಸಹನೀಯ ಮತ್ತು ದಣಿದಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದು ಹೊಸ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಬಾಗಿಲು ತೆರೆಯಬಹುದು. ಆಘಾತದಿಂದ ಬದುಕುಳಿದವರು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಒಬ್ಬ ಪ್ರಗತಿಪರ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಹೊಸ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ತನ್ನ ಸ್ವ-ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವನ್ನು ಪರಿಷ್ಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವಳು ತನ್ನ ಆಂತರಿಕ ಸ್ವಭಾವಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತನ್ನದೇ ಆದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಮಾರ್ಗಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಧಿಕೃತ ಮತ್ತು ನಿಜವೆಂದು ಭಾವಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಸೃಜನಶೀಲ ಬೆಳವಣಿಗೆ

ನಷ್ಟದಿಂದ ಸೃಜನಶೀಲ ಲಾಭ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಆಘಾತವು ಸೃಜನಶೀಲತೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಆಘಾತದ ಅನುಭವಗಳು ದುರಂತ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ವಿನಾಶಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳ ನಂತರ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಸೃಜನಶೀಲ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದರೂ ಸಹ. ಈ ಅನುಭವಗಳು ಲಾಭದಂತೆಯೇ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಲಾಭ, ದುಃಖ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.

ಪ್ರತಿಕೂಲ ಘಟನೆಗಳು ನಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸುವುದರಿಂದ, ಅವು ಅಭ್ಯಾಸದ ಆಲೋಚನಾ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಮತ್ತು ಆ ಮೂಲಕ ಸೃಜನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮೆಕ್ಲೀನ್ ಆಸ್ಪತ್ರೆ/ಹಾರ್ವರ್ಡ್ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಶಾಲೆಯ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞೆ ಮೇರಿ ಫೋರ್ಗಾರ್ಡ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ನಂತರದ ಆಘಾತಕಾರಿ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಸೃಜನಶೀಲತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಪಕ ಸಂಶೋಧನೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.

"ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಭಾವಿಸಿದ್ದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪುನರ್ವಿಮರ್ಶಿಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಲ್ಪಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ನಾವು ಒತ್ತಾಯಿಸಲ್ಪಡುತ್ತೇವೆ" ಎಂದು ಫೋರ್ಗಾರ್ಡ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಪ್ರತಿಕೂಲ ಘಟನೆಗಳು ಎಷ್ಟು ಪ್ರಬಲವಾಗಿವೆಯೆಂದರೆ, ನಾವು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಎಂದಿಗೂ ಯೋಚಿಸದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವಂತೆ ಅವು ನಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತವೆ."

ಕಠಿಣ ಅನುಭವದ ನಂತರ ಸೃಜನಶೀಲತೆ ಒಂದು ರೀತಿಯ ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವು ಜನರು ಪ್ರತಿಕೂಲ ಅನುಭವವು ಪ್ರಪಂಚದ ಬಗ್ಗೆ ತಮ್ಮ ಮೂಲಭೂತ ಊಹೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸುವಂತೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಸೃಜನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇತರರು ಸೃಜನಶೀಲ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಹೊಸ (ಅಥವಾ ನವೀಕರಿಸಿದ) ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮತ್ತು ಸೃಜನಶೀಲ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಬಲವಾದ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದ ಇತರರು ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಸೃಜನಶೀಲತೆಯತ್ತ ತಿರುಗಬಹುದು.