কেন আমাদের প্রি-স্কুলারদের সহানুভূতি শেখানো উচিত

১৯৭৯ সালের শরৎকালে, ইয়ালদা মোদাব্বের ইরান থেকে তার জন্মস্থান বোস্টনে ফিরে এসেছিলেন। তার সময় খারাপ ছিল: মাত্র কয়েক সপ্তাহ পরে, একদল সশস্ত্র ইরানি ইরানের মার্কিন দূতাবাসে ৬০ জনেরও বেশি মার্কিন নাগরিককে জিম্মি করে। ফলস্বরূপ, তার সহপাঠীরা তাকে নির্মমভাবে নির্যাতন করে।

গোলেস্তান এডুকেশনের ইয়ালদা মোদাব্বের

“দুই বছর ধরে এটা একটানা চলছিল,” বলেন মোদাব্বের, যার চুল গাঢ় কোঁকড়া কালো এবং হাসিমুখ। “আমার জীবনের সেই সময়টা এতটাই কঠিন ছিল যে আমি সেটা এড়িয়ে চলে গিয়েছিলাম। আমার শিক্ষকদের নামও মনে নেই। পুরো ক্লাস আমার উপর ঝাঁপিয়ে পড়েছিল।”

মোদাব্বার এখন গোলেস্তান এডুকেশনের অধ্যক্ষ এবং প্রতিষ্ঠাতা, যা ক্যালিফোর্নিয়ার বার্কলেতে অবস্থিত একটি ফার্সি ভাষার প্রি-স্কুল এবং স্কুল-পরবর্তী প্রোগ্রাম, যা সাংস্কৃতিক শিক্ষার উপর স্থানীয় অন্যান্য স্কুলের সাথে সহযোগিতা করে, যেখানে আমার ছেলে পরের বছর প্রি-স্কুলে যাবে। শান্ত কণ্ঠে, তিনি আমাকে বলেন যে নির্যাতনের শিকার হওয়ার কারণে তিনি গোলেস্তানের প্রতিটি স্তরে সহানুভূতিশীলতাকে একীভূত করতে বাধ্য হয়েছেন।

বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে যে, একটি শিশু যত বেশি সহানুভূতি প্রদর্শন করে, অনলাইনে এবং বাস্তব জীবনে তাদের বুলিংয়ে জড়িত হওয়ার সম্ভাবনা তত কম থাকে। সহানুভূতিশীল শিশু এবং কিশোর-কিশোরীরা ইতিবাচক সামাজিক আচরণে জড়িত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে, যেমন অন্যদের সাথে ভাগাভাগি করা বা সাহায্য করা। তাদের অসামাজিক হওয়ার এবং অনিয়ন্ত্রিত আক্রমণাত্মক আচরণ প্রদর্শনের সম্ভাবনাও কম থাকে। এটি একটি বড় কারণ যে কারণে সাম্প্রতিক বছরগুলিতে শিক্ষকরা সহানুভূতির প্রতি আরও বেশি মনোযোগ দিচ্ছেন , স্কুল এবং পাঠ্যক্রমগুলিতে এটিকে আরও গভীরভাবে একীভূত করছেন। এবং গোলেস্তান যেমনটি ব্যাখ্যা করেছেন, এই প্রচেষ্টাগুলির মধ্যে কিছু প্রাথমিক শৈশব শিক্ষার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করছে।

প্রকৃতপক্ষে, গবেষণা থেকে জানা যায় যে, আমরা যত তাড়াতাড়ি সহানুভূতিশীল হতে শিখব, দীর্ঘমেয়াদে আমাদের জন্য তত ভালো হবে। জীবনের শুরুতে সহানুভূতির সংস্পর্শে আসা ব্যক্তিদের মানসিক সুবিধা পরবর্তীতে যাদের সাথে দেখা হয়, অথবা একেবারেই না, তাদের তুলনায় বেশি এবং দীর্ঘস্থায়ী হয়। সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা গেছে যে, যেসব শিশুদের প্রাক-বিদ্যালয় এবং কিন্ডারগার্টেনে সামাজিক ও মানসিক দক্ষতা (শুধুমাত্র জ্ঞানী দক্ষতার বিপরীতে) শেখানো হয়, তাদের কিন্ডারগার্টেন এবং প্রথম শ্রেণীতে সামাজিক দক্ষতা ভালো থাকে এবং আচরণগত সমস্যা কম থাকে , যারা সামগ্রিক শ্রেণীকক্ষের পরিবেশ অনুভব করে না তাদের তুলনায়।

আমাদের কি সবচেয়ে ছোট ছাত্রছাত্রীদেরও সহানুভূতি শেখানো উচিত? আমরা কি পারি? উভয় প্রশ্নের উত্তরই হ্যাঁ বলে মনে হচ্ছে—কিন্তু এটা সহজ নয়।

সহানুভূতির জন্য জন্মগ্রহণ

আমাদের সহানুভূতি বোধের ক্ষমতা জীবনের খুব ছোটবেলা থেকেই শুরু হয়। হ্যাঁ, আমার ছোট্ট বাচ্চাটি আমাদের বিড়ালের লেজ ধরে ধরে মজা করে, কিন্তু আমি অন্যদের আবেগ বোঝার ক্ষমতাও দেখতে পাই। যদি আমার দিন খারাপ যায়, তাহলে সে তার ছোট ছোট বাহু দিয়ে আমাকে এবং তার বাবাকে দলগতভাবে আলিঙ্গন করার জন্য টেনে নেয়। এবং এটি কেবল ছোট বাচ্চাদের ক্ষেত্রেই নয়: আট থেকে ১৪ মাস বয়সী শিশুরাও সহানুভূতির পূর্বসূরী দেখাতে পারে, যেমন বাবা-মা যদি আঘাত পান বা বিরক্ত হন তবে তাদের প্রতি উদ্বেগ প্রকাশ করা। আমরা যত বড় হই, তত বেশি সহানুভূতিশীল হতে পারি। জার্মানির মিউনিখ বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে পাঁচ থেকে সাত বছর বয়সী শিশুরা অন্যদের প্রতি উদ্বেগের অনুভূতি ক্রমশ প্রত্যাশা করে ।

সহানুভূতি শেখানো কেবল বাচ্চাদের আবেগগত এবং সামাজিকভাবে আরও দক্ষ করে তোলে না; এটি ভবিষ্যতে তাদের আরও সফল এবং কার্যকর নাগরিক হতেও সাহায্য করতে পারে। ডিউক এবং পেন স্টেটের একটি সাম্প্রতিক গবেষণায় ২০ বছর ধরে ৭৫০ জনেরও বেশি লোককে অনুসরণ করা হয়েছে এবং দেখা গেছে যে যারা কিন্ডারগার্টেনের অন্যান্য শিশুদের সাথে ভাগাভাগি করে নিতে এবং সাহায্য করতে সক্ষম ছিল তাদের উচ্চ বিদ্যালয় থেকে স্নাতক হওয়ার এবং পূর্ণকালীন চাকরি করার সম্ভাবনা বেশি ছিল। যারা সামাজিকভাবে ততটা দক্ষ ছিল না তাদের স্কুল ছেড়ে দেওয়ার, কিশোর হলে যাওয়ার বা সরকারি সহায়তার প্রয়োজন হওয়ার সম্ভাবনা বেশি ছিল। সহানুভূতিশীল ব্যক্তিরা যাদের তারা চেনে না তাদের সাহায্য করার সম্ভাবনাও বেশি - যাতে তারা এটি আরও বেশি করে দিতে পারে।

অটাম উইলিয়ামস সামাজিক উদ্যোক্তাদের একটি আন্তর্জাতিক নেটওয়ার্ক, যা সম্প্রতি শিক্ষায় সহানুভূতি গড়ে তোলার জন্য যথেষ্ট মনোযোগ দিয়েছে, অশোকার সাথে কাজ করে। তাদের কাজের অংশ হিসেবে, তারা আন্তর্জাতিকভাবে ২০০ টিরও বেশি স্কুল চিহ্নিত করেছে যারা সক্রিয়ভাবে সহানুভূতি লালন করে - যার মধ্যে রয়েছে গোলেস্তান, নেটওয়ার্কের প্রথম প্রি-স্কুল। উইলিয়ামস বলেন যে ইতিবাচক পরিবর্তন তৈরিতে এবং গভীরভাবে প্রোথিত পদ্ধতিগত সমস্যা সমাধানে সহানুভূতি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে - এই সত্যটি সংস্থাটি গত ৩০ বছর ধরে যেসব সামাজিক উদ্যোক্তাদের কাজকে সমর্থন করে আসছে তাদের আরও ঘনিষ্ঠভাবে পর্যবেক্ষণ করার সময় স্বীকৃতি পেয়েছে।

"বেশিরভাগেরই এমন অভিজ্ঞতা ছিল যা তাদের ২০ বছর বয়সের আগেই পরিবর্তন আনার আকাঙ্ক্ষা জাগিয়ে তুলেছিল," উইলিয়ামস বলেন। "আমরা সহানুভূতিকে তাদের পরিবর্তন আনার অবিচ্ছেদ্য অংশ হিসেবে স্বীকৃতি দিয়েছি। এই কারণেই সহানুভূতি গণিত এবং সাক্ষরতার মতোই অপরিহার্য। আমাদের এমন একটি বিশ্ব দরকার যাদের প্রয়োজন যেখানে পরিবর্তন আনার ক্ষমতা আছে এবং তাদের তা করার ক্ষমতা আছে তা স্বীকার করতে হবে।"

টরন্টো বিশ্ববিদ্যালয়ের মনোবিজ্ঞানের অধ্যাপক এবং শিশুদের মধ্যে সহানুভূতি বৃদ্ধির জন্য স্কুল-ভিত্তিক হস্তক্ষেপের উপর ২০১৬ সালের একটি প্রতিবেদনের লেখক টিনা মালতি বলেছেন যে সহানুভূতিশীল হতে শেখা কখনই খুব বেশি দেরি নয়। যদিও জীবনের প্রাথমিক পর্যায়ে আমাদের দৃষ্টিভঙ্গি নাটকীয়ভাবে বিকশিত হয় - এটি প্রাপ্তবয়স্কদের হিসাবে আমরা কে তা গঠনে সহায়তা করে - আমরা সর্বদা নমনীয়।

"এটা শুধু শিশুদের বিষয় নয়," মালতি বলেন। "এটা জীবনের একটি সমস্যা। আমার মনে হয় একটি সামগ্রিক দৃষ্টিভঙ্গি আরও ভারসাম্যপূর্ণ জীবনযাপনের উপর জোর দেয়। আপনি যদি কেবল শিক্ষাগত ফলাফল, অথবা কাজের ফলাফলের উপর মনোযোগ দেন, তাহলে আপনি একজন ব্যক্তির সমগ্র সত্তাকে মিস করবেন। এটিকে স্বাস্থ্যকর এবং অর্থপূর্ণ উপায়ে ভারসাম্যপূর্ণ করা প্রয়োজন। এবং 'অর্থপূর্ণ' শব্দটি সর্বদা সমগ্র সত্তাকে অন্তর্ভুক্ত করে।"

মালতি বলেন, আমাদের শিক্ষা ব্যবস্থা একটি সন্ধিক্ষণে রয়েছে: ক্রমবর্ধমান সংখ্যক বিশেষজ্ঞ বুঝতে পারছেন এবং একমত যে আমাদের সামাজিক ও মানসিক স্বাস্থ্য আমাদের একাডেমিক শিক্ষা, আমাদের মানসিক সুস্থতা এবং জীবনে আমাদের সামগ্রিক সাফল্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।

“যদি তুমি তাদের শ্রেণীকক্ষে আলাদা রাখো, তাহলে তুমি মানসিক বা মানসিক কার্যকারিতা অর্জন করতে পারবে না,” মালতি বলেন। “এটা হাতের মুঠোয় চলে: একজন ব্যক্তি যদি বিষণ্ণ থাকে তাহলে সে শিক্ষাগতভাবে উন্নতি করতে পারবে না, এবং একজন ভালো শিক্ষার্থী হওয়ার জন্য, এই বিষণ্ণতার সমস্যাগুলি সমাধান করা প্রয়োজন। আমার মনে হয় অন্য যেকোনো পদ্ধতি - যেমন শিশুদের নির্দিষ্ট গোষ্ঠীর উপর মনোযোগ দেওয়া, অথবা শিক্ষাগত বা স্বাস্থ্যগত ফলাফলকে অগ্রাধিকার দেওয়া - একচেটিয়া হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।”

গোলেস্তান এডুকেশনে, ইয়ালদা মোদাব্বের তার কুকুর নিকাকে কাজে এনে তার ছাত্রদের মধ্যে সহানুভূতি জাগানোর চেষ্টা করেন। তারা তাকে খাওয়ান, পরিচর্যা করেন এবং জল দেন।

গবেষণায় দেখা গেছে যে পোষা প্রাণীর প্রতি যাদের আসক্তি থাকে তারা বেশি সহানুভূতিশীল হন। আমেরিকান হিউম্যান অ্যাসোসিয়েশনের সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা গেছে যে শ্রেণীকক্ষে একটি প্রাণী, এমনকি একটি ছোট মাছও, শিক্ষার্থীদের একে অপরের প্রতি সহানুভূতি এবং সহানুভূতির অনুভূতি বৃদ্ধি করে। প্রতিবেদনে আরও বলা হয়েছে যে সহানুভূতি উন্নত সামাজিক মিথস্ক্রিয়া, শ্রেণীকক্ষে অংশগ্রহণ এবং শ্রেণীকক্ষে আচরণগত সমস্যা কম হওয়ার সাথে সম্পর্কিত।

মালতি বলেন, সহানুভূতি শেখানোর কোনও সঠিক উপায় নেই, তবে কিছু ভুল উপায়ও আছে।

নিকার কথাই ধরুন। “এটা একটা কুকুর আনার ব্যাপার নয়,” মালতি বলেন। “এটা একজন ছাত্রকে অন্যের যত্ন নিতে শেখানোর ব্যাপার। আপনার একজন ভালো শিক্ষক থাকতে পারে, আবার একজন খারাপ শিক্ষকও থাকতে পারে। যদি একজন ছাত্র কেবল একজন শিক্ষককে পশুর যত্ন নিতে দেখে, এবং অংশগ্রহণ না করে, তাহলে সে ভালোভাবে শেখে না। কিন্তু গবেষণায় দেখা গেছে যে আপনার যদি পশুর যত্ন নেওয়ার দায়িত্বে শিশু থাকে, এমনকি একটি শিশুরও, তাহলে ব্যাপারটা আলাদা। আপনি কীভাবে কোনও কিছুর যত্ন নিতে শিখবেন তা গুরুত্বপূর্ণ।”

মালতি বলেন, শ্রেণীকক্ষে সহানুভূতি তৈরির আরেকটি উপায় হল ব্যক্তির উপর মনোযোগ দেওয়া। তিনি বলেন, শিক্ষকদের প্রতিটি গ্রেড স্তরের জন্য একটি কঠোর 'সহানুভূতি পাঠ্যক্রম' থাকা উচিত নয়, কারণ শিক্ষার্থীরা সেই পরিবেশে উন্নতি করতে পারবে না।

"প্রতিটি শ্রেণীকক্ষই একটি ক্ষুদ্র জগৎ," মালতি বলেন। "এবং সেই শ্রেণীকক্ষের প্রতিটি শিশুর মানসিক চাহিদার বিভিন্ন ক্ষমতা থাকে। আপনি যদি বিভিন্ন চাহিদার দিকে নজর না দেন, তাহলে আপনি সর্বোত্তম উপায়ে সহানুভূতি প্রচারের সুযোগটি মিস করবেন।"

গোলেস্তান এডুকেশনের মোদাব্বার তার কুকুরটিকে স্কুলে আনার পাশাপাশি শিক্ষার্থীদের তাদের দৈনন্দিন রুটিনের অংশ হিসেবে বাগান করার কাজ করান। প্রতি সোমবার, তারা ফুল তুলে তাদের শ্রেণীকক্ষের চারপাশে ফুলদানিতে রাখে।

“তারা বীজ বপন করছে যাতে তারা বেড়ে ওঠে,” মোদাব্বের বলেন। “তারা গাছটিকে জল এবং সূর্যের আলো দিচ্ছে, তারা প্রতিদিন এর যত্ন নিচ্ছে। তারপর তারা গাছ লাগাচ্ছে। তারা কেবল গাছগুলিকেই তুলছে না। তারা সত্যিই এই গাছগুলিকে উপলব্ধি করছে। তারা এগুলি দেখতে পাচ্ছে। তারা উপস্থিত রয়েছে। তারা এই গাছগুলি এবং কীভাবে তারা বেড়ে উঠছে সে সম্পর্কে সচেতন।

তারা খাবারও চাষ করে। প্রতিদিন দুপুরের খাবারের আগে, তারা একটি গান গায়, স্তবগান করে এবং তারা যে খাবার খেতে চলেছে তার জন্য পৃথিবীকে ধন্যবাদ জানায়। এবং দুপুরের খাবারের পরে, তারা শেফকে ধন্যবাদ জানিয়ে একটি গান গায়। মোদাব্বের বলেন, সহানুভূতি এবং কৃতজ্ঞতা একসাথে চলে। গবেষণা তাকে সমর্থন করে: বেশি কৃতজ্ঞতা উচ্চ সহানুভূতি এবং কম আগ্রাসনের সাথে সম্পর্কিত।

সহানুভূতি হল অন্যান্য সংস্কৃতির সাথে সংযোগ স্থাপন করা। মোদাব্বার বলেন যে ইরানি জিম্মি সংকটের সময় মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে একজন ইরানি অভিবাসী হিসেবে যে দুই বছরের তীব্র নির্যাতনের শিকার হয়েছিলেন, তাতে তিনি এখনও ভুগছেন। তিনি চান না যে তার ছাত্ররা এইরকম আচরণ করুক। তাই প্রতি শুক্রবার শিশুরা একটি ভিন্ন দেশ বা সংস্কৃতি সম্পর্কে শেখে, যাতে তারা প্রেক্ষাপটের সাথে মানুষের সাথে আরও ভালোভাবে সম্পর্ক স্থাপন করতে পারে।

“গোলেস্তান এই বিচিত্র পৃথিবীর একটি ক্ষুদ্র অংশ এবং আমরা এখানে এটিকে সম্মান করার জন্যই এসেছি,” মোদাব্বার বলেন। “আমরা যা কিছু করি তার সাথে এটি জড়িত। এটি আমাদের ভিত্তি। এটি আমাদের মানদণ্ড।”