हमें प्रीस्कूलर को सहानुभूति क्यों सिखानी चाहिए

1979 की शरद ऋतु में, यल्दा मोदाबर ईरान से बोस्टन में अपने जन्मस्थान वापस आई थी। उसका समय खराब था: कुछ ही सप्ताह बाद, ईरान के सशस्त्र लोगों के एक समूह ने ईरान में अमेरिकी दूतावास में 60 से अधिक अमेरिकी नागरिकों को बंधक बना लिया। परिणामस्वरूप, उसके साथी छात्रों ने उसे बेरहमी से परेशान किया।

गोलेस्तान एजुकेशन के यल्दा मोदाब्बर

मोदाब्बर, जिनके बाल काले घुंघराले हैं और मुस्कान बहुत प्यारी है, कहते हैं, "यह दो साल तक लगातार चलता रहा।" "मेरे जीवन का वह दौर इतना कठिन था कि मैंने उसे भूल ही गया। मुझे अपने शिक्षकों के नाम भी याद नहीं हैं। पूरी क्लास ने मेरा साथ छोड़ दिया।"

मोदाबर अब गोलेस्तान एजुकेशन की प्रिंसिपल और संस्थापक हैं, जो बर्कले, कैलिफ़ोर्निया में फ़ारसी-भाषा प्रीस्कूल और आफ्टर-स्कूल प्रोग्राम है जो सांस्कृतिक शिक्षा पर अन्य स्थानीय स्कूलों के साथ सहयोग करता है, जहाँ मेरा बेटा अगले साल प्रीस्कूल जाएगा। शांत स्वर में, वह मुझे बताती है कि धमकाए जाने के कारण उसने गोलेस्तान में हर स्तर पर सहानुभूति को एकीकृत करने के लिए प्रेरित किया।

विभिन्न अध्ययनों से पता चलता है कि एक बच्चा जितना अधिक सहानुभूति प्रदर्शित करता है, उतनी ही कम संभावना है कि वह ऑनलाइन और वास्तविक जीवन में बदमाशी में शामिल हो। सहानुभूति रखने वाले बच्चे और किशोर सकारात्मक सामाजिक व्यवहार में शामिल होने की अधिक संभावना रखते हैं, जैसे कि दूसरों के साथ साझा करना या उनकी मदद करना। उनके असामाजिक होने और अनियंत्रित आक्रामक व्यवहार प्रदर्शित करने की संभावना भी कम होती है। यही एक बड़ा कारण है कि शिक्षक हाल के वर्षों में सहानुभूति पर अधिक ध्यान दे रहे हैं, इसे स्कूलों और पाठ्यक्रमों में अधिक गहराई से शामिल कर रहे हैं। और जैसा कि गोलेस्टन बताते हैं, इनमें से कुछ प्रयास प्रारंभिक बचपन की शिक्षा पर केंद्रित हैं।

वास्तव में, शोध से पता चलता है कि हम जितनी जल्दी सहानुभूति करना सीखते हैं, हम लंबे समय में उतने ही बेहतर होते हैं। जीवन में पहले से ही सहानुभूति के संपर्क में आने वाले लोगों को बाद में या बिल्कुल भी इसके संपर्क में न आने वाले लोगों की तुलना में अधिक और लंबे समय तक चलने वाले भावनात्मक लाभ होते हैं। एक हालिया अध्ययन से पता चलता है कि जिन बच्चों को प्रीस्कूल और किंडरगार्टन में सामाजिक और भावनात्मक कौशल (पूरी तरह से संज्ञानात्मक कौशल के विपरीत) सिखाया जाता है, उनमें किंडरगार्टन और पहली कक्षा दोनों में बेहतर सामाजिक कौशल और कम व्यवहार संबंधी समस्याएं होती हैं , उन बच्चों की तुलना में जिन्हें समग्र कक्षा सेटिंग का अनुभव नहीं होता है।

क्या हमें सबसे छोटे बच्चों को भी सहानुभूति सिखानी चाहिए? क्या हम ऐसा कर सकते हैं? दोनों सवालों का जवाब हां लगता है - लेकिन यह आसान नहीं है।

सहानुभूति के लिए जन्मे

सहानुभूति महसूस करने की हमारी क्षमता जीवन में बहुत पहले ही शुरू हो जाती है। हाँ, मेरा बच्चा हमारी बिल्ली की दुम खींचता है और उसे यह मज़ेदार लगता है, लेकिन मैं दूसरों की भावनाओं को समझने की उसकी क्षमता भी देखता हूँ। अगर मेरा दिन खराब चल रहा होता है, तो वह मुझे और अपने पापा को अपनी छोटी-छोटी बाहों में खींचकर गले लगाता है। और यह सिर्फ़ बच्चों तक ही सीमित नहीं है: आठ से 14 महीने की उम्र के शिशु भी सहानुभूति के लक्षण दिखा सकते हैं, जैसे कि माता-पिता के चोटिल या परेशान होने पर उनके लिए चिंता दिखाना। हम जितने बड़े होते हैं, हम उतनी ही अधिक सहानुभूति रख सकते हैं। जर्मनी में म्यूनिख विश्वविद्यालय के एक हालिया अध्ययन में पाया गया कि पाँच से सात साल की उम्र के बच्चों में दूसरे लोगों के लिए चिंता की भावनाएँ तेज़ी से बढ़ती हैं ।

सहानुभूति सिखाना न केवल बच्चों को भावनात्मक और सामाजिक रूप से अधिक सक्षम बनाता है; यह उन्हें भविष्य में अधिक सफल और कार्यशील नागरिक बनने में भी मदद कर सकता है। ड्यूक और पेन स्टेट के एक हालिया अध्ययन ने 20 वर्षों तक 750 से अधिक लोगों का अनुसरण किया और पाया कि जो लोग किंडरगार्टन में अन्य बच्चों की मदद करने और साझा करने में सक्षम थे, उनके हाई स्कूल से स्नातक होने और पूर्णकालिक नौकरी करने की संभावना अधिक थी। जो छात्र सामाजिक रूप से उतने सक्षम नहीं थे, उनके स्कूल छोड़ने, किशोर गृह में जाने या सरकारी सहायता की आवश्यकता होने की संभावना अधिक थी। सहानुभूति रखने वाले लोग उन लोगों की मदद करने की भी अधिक संभावना रखते हैं जिन्हें वे जानते भी नहीं हैं - आगे बढ़कर।

ऑटम विलियम्स अशोका के साथ काम करते हैं, जो सामाजिक उद्यमियों का एक अंतरराष्ट्रीय नेटवर्क है, जिसने हाल ही में शिक्षा में सहानुभूति पैदा करने पर काफी ध्यान दिया है। अपने काम के हिस्से के रूप में, इसने अंतरराष्ट्रीय स्तर पर 200 से अधिक स्कूलों की पहचान की है जो सक्रिय रूप से सहानुभूति का पोषण करते हैं - जिसमें नेटवर्क में पहला प्रीस्कूल गोलेस्तान भी शामिल है। विलियम्स का कहना है कि सहानुभूति सकारात्मक बदलाव लाने और गहरी जड़ वाली प्रणालीगत समस्याओं को हल करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है - एक तथ्य जिसे संगठन ने पहचाना जब उसने उन सामाजिक उद्यमियों पर अधिक बारीकी से गौर किया जिनके काम का वह पिछले 30 वर्षों से समर्थन कर रहा था।

विलियम्स कहते हैं, "अधिकांश लोगों को 20 साल की उम्र से पहले ही ऐसा अनुभव हुआ था, जिसने उन्हें बदलाव करने की इच्छा जगाई।" "हमने उनके बदलाव के लिए सहानुभूति को अभिन्न अंग के रूप में पहचाना है। इसलिए सहानुभूति गणित और साक्षरता जितनी ही आवश्यक होनी चाहिए। हमें ऐसे व्यक्तियों से भरी दुनिया चाहिए, जिनमें ज़रूरत पड़ने पर बदलाव लाने की क्षमता हो और वे पहचान सकें कि उनमें ऐसा करने की क्षमता है।"

टोरंटो विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान की प्रोफेसर और बच्चों में सहानुभूति को बढ़ावा देने के लिए स्कूल-आधारित हस्तक्षेपों पर नज़र रखने वाली 2016 की रिपोर्ट की लेखिका टीना माल्टी कहती हैं कि सहानुभूति सीखने में कभी देर नहीं होती। हालाँकि जीवन के शुरुआती चरणों में हमारा दृष्टिकोण नाटकीय रूप से विकसित होता है - यह हमें वयस्कों के रूप में ढालने में मदद करता है - हम हमेशा लचीले होते हैं।

"यह सिर्फ़ बच्चों की बात नहीं है," मालती कहती हैं। "यह जीवन का मुद्दा है। मुझे लगता है कि समग्र दृष्टिकोण ज़्यादा संतुलित जीवन जीने पर ज़ोर देता है। अगर आप सिर्फ़ अकादमिक नतीजों या काम के नतीजों पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो आप किसी व्यक्ति के पूरे अस्तित्व को नज़रअंदाज़ कर देंगे। इसे स्वस्थ और सार्थक तरीके से संतुलित करने की ज़रूरत है। और 'सार्थक' शब्द हमेशा पूरे अस्तित्व को दर्शाता है।"

मालती कहती हैं कि हमारी शिक्षा प्रणाली एक महत्वपूर्ण मोड़ पर है: अधिक से अधिक विशेषज्ञ यह समझते और सहमत हैं कि हमारा सामाजिक और भावनात्मक स्वास्थ्य हमारी शैक्षणिक शिक्षा, हमारे मनोवैज्ञानिक कल्याण और जीवन में हमारी समग्र सफलता के लिए महत्वपूर्ण है।

मालती कहती हैं, "अगर आप उन्हें कक्षा में अलग-अलग रखेंगे, तो आप मनोवैज्ञानिक या मानसिक कार्यप्रणाली तक नहीं पहुंच पाएंगे।" "यह एक साथ चलता है: अगर कोई व्यक्ति उदास है तो वह अकादमिक रूप से आगे नहीं बढ़ सकता है, और एक बेहतर शिक्षार्थी बनने के लिए, उन अवसादग्रस्त मुद्दों को संबोधित करने की आवश्यकता है। मुझे लगता है कि कोई भी अन्य दृष्टिकोण - जैसे बच्चों के विशेष समूहों पर ध्यान केंद्रित करना, या अकादमिक या स्वास्थ्य परिणामों को प्राथमिकता देना - अधिक अनन्य होने की संभावना है।"

गोलेस्तान एजुकेशन में, यल्दा मोदाबर अपने छात्रों में सहानुभूति जगाने के लिए अपने कुत्ते नीका को काम पर लाती हैं। वे उसे खाना खिलाते हैं, उसे तैयार करते हैं और पानी पिलाते हैं।

शोध से पता चलता है कि जो लोग पालतू जानवरों से लगाव रखते हैं, वे अधिक सहानुभूतिपूर्ण होते हैं। अमेरिकन ह्यूमेन एसोसिएशन द्वारा किए गए एक हालिया अध्ययन से पता चलता है कि कक्षा में एक जानवर, चाहे वह छोटी मछली ही क्यों न हो, छात्रों की एक-दूसरे के प्रति करुणा और सहानुभूति की भावना को बढ़ाता है। रिपोर्ट यह भी बताती है कि सहानुभूति बेहतर सामाजिक संपर्क, कक्षा में भागीदारी और कक्षा में कम व्यवहार संबंधी मुद्दों से जुड़ी है।

मालती कहती हैं कि सहानुभूति सिखाने का कोई एक सही तरीका नहीं है, बल्कि कुछ गलत तरीके भी हैं।

नीका का उदाहरण लें। मालती कहती हैं, "यह किसी कुत्ते को पालने के बारे में नहीं है। यह एक छात्र को दूसरे की देखभाल करना सिखाने के बारे में है। आपके पास एक अच्छा शिक्षक या एक भयानक शिक्षक हो सकता है। अगर कोई छात्र सिर्फ़ शिक्षक को जानवर की देखभाल करते देखता है और उसमें भाग नहीं लेता, तो वह उतना अच्छा नहीं सीखता। लेकिन शोध से पता चलता है कि अगर आप बच्चे को जानवर की देखभाल करने के लिए कहते हैं, या फिर शिशु की, तो यह अलग होता है। आप किसी चीज़ की देखभाल कैसे करना सीखते हैं, यह महत्वपूर्ण है।"

मालती कहती हैं कि कक्षा में सहानुभूति विकसित करने का एक और तरीका है व्यक्ति पर ध्यान केंद्रित करना। उनका कहना है कि शिक्षकों को प्रत्येक कक्षा के लिए एक कठोर 'सहानुभूति पाठ्यक्रम' नहीं रखना चाहिए, क्योंकि छात्र उस माहौल में सफल नहीं होंगे।

मालती कहती हैं, "हर एक कक्षा एक सूक्ष्म जगत है।" "और उस कक्षा में प्रत्येक बच्चे की मानसिक ज़रूरतों की क्षमता अलग-अलग होती है। अगर आप अलग-अलग ज़रूरतों पर ध्यान नहीं देते हैं, तो आप सहानुभूति को सबसे अच्छे तरीके से बढ़ावा देने का अवसर खो देते हैं।"

अपने कुत्ते को स्कूल लाने के अलावा, गोलेस्तान एजुकेशन की मोदाबर ने छात्रों को बागवानी करने के लिए भी कहा है, जो उनकी दिनचर्या का हिस्सा है। हर सोमवार को वे फूल तोड़ते हैं और उन्हें अपनी कक्षाओं के आसपास फूलदानों में सजाते हैं।

मोदाबर कहते हैं, "वे बीजों को उगाने के लिए उनका पोषण कर रहे हैं।" "वे उन्हें पानी और धूप दे रहे हैं, वे हर दिन उनकी देखभाल करते हैं। फिर वे उन्हें लगाते हैं। वे उन्हें सिर्फ़ तोड़ते नहीं हैं। वे वास्तव में इन पौधों की सराहना करते हैं। वे उन्हें देखते हैं। वे मौजूद हैं। वे इन पौधों और उनके बढ़ने के तरीके के बारे में जानते हैं।

वे भोजन भी उगाते हैं। हर दिन दोपहर के भोजन से पहले, वे एक गीत गाते हैं और मंत्रोच्चार करते हैं और उस भोजन के लिए धरती को धन्यवाद देते हैं जो वे खाने वाले हैं। और दोपहर के भोजन के बाद, वे शेफ को धन्यवाद देते हुए एक गीत गाते हैं। मोदाबर का कहना है कि सहानुभूति और कृतज्ञता एक साथ चलते हैं। शोध उनके इस विचार का समर्थन करते हैं: अधिक कृतज्ञता उच्च सहानुभूति और कम आक्रामकता से जुड़ी है।

सहानुभूति का मतलब अन्य संस्कृतियों से जुड़ना भी है। मोदाबर कहती हैं कि ईरानी बंधक संकट के दौरान अमेरिका में ईरानी अप्रवासी के रूप में उन्हें दो साल तक जो कड़ी बदमाशी झेलनी पड़ी, उससे वे अभी भी प्रभावित हैं। वह नहीं चाहतीं कि उनके छात्र इस तरह का व्यवहार करें। इसलिए हर शुक्रवार को बच्चे एक अलग देश या संस्कृति के बारे में सीखते हैं, ताकि वे संदर्भ के साथ लोगों से बेहतर ढंग से जुड़ सकें।

मोदाबर कहते हैं, "गोलेस्तान इस बात पर बहुत ज़ोर देता है कि हम इस विविधतापूर्ण दुनिया का एक छोटा सा हिस्सा हैं और हम इसका सम्मान करने के लिए यहाँ हैं।" "यह हमारे हर काम में समाहित है। यह हमारी नींव है। यह हमारा मानक है।"