ಸಮಯ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಒಂದು ಮನಸ್ಸಿನ ವಿಧಾನ

ಲಾರಾ ವಾಂಡರ್‌ಕಮ್ ಅವರು ಉತ್ಪಾದಕತೆ ಮತ್ತು ಸಮಯ ನಿರ್ವಹಣೆಯ ಕುರಿತು ಬಹು ಪುಸ್ತಕಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರಾಟವಾದ ಲೇಖಕಿ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಐ ನೋ ಹೌ ಶೀ ಡಸ್ ಇಟ್, 168 ಅವರ್ಸ್ ಮತ್ತು ವಾಟ್ ದಿ ಮೋಸ್ಟ್ ಸಕ್ಸಸ್‌ಫುಲ್ ಪೀಪಲ್ ಡೂ ಬಿಫೋರ್ ಬ್ರೇಕ್‌ಫಾಸ್ಟ್ ಸೇರಿವೆ. ಅವರು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಸ್ಟ್ಯಾನ್‌ಫೋರ್ಡ್ ಗ್ರಾಜುಯೇಟ್ ಸ್ಕೂಲ್ ಆಫ್ ಬ್ಯುಸಿನೆಸ್‌ನ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕಿ, ಬರಹಗಾರ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಾರ್ತಿ ಲಿಯಾ ವೈಸ್ ಅವರೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಕುರಿತು ಹೆಲಿಯೊ ಸಂಭಾಷಣೆಗಾಗಿ ಸೇರಿಕೊಂಡರು.

ಈ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಸಂಪಾದಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಂಕ್ಷೇಪಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಲಾರಾ: ನೀವು ಸಾವಧಾನತೆ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಏನು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಾತನಾಡಬಹುದೇ?

ಲಿಯಾ: ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಎನ್ನುವುದು ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಪದವಾಗಿದೆ. ನನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವೆಂದರೆ ಉದ್ದೇಶದ ಸಂಯೋಜನೆ - ನಿಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು - ಕುತೂಹಲ ಅಥವಾ ನಿರ್ಣಯಿಸದಿರುವ ಮನೋಭಾವದೊಂದಿಗೆ. ನೀವು ಈ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಉದ್ದೇಶವು ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ. ಜನರು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಅದು ಅವರನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನೇರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅವರ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಲಾರಾ: ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಜನರ ಗಮನ ಎಲ್ಲೆಡೆ ಇದೆ. ನಾವು ವಿಚಲಿತರಾಗುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ನಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ತರುವುದರಿಂದ ಏನು ಪ್ರಯೋಜನ? ಅದು ನಮಗೇನು ಪ್ರಯೋಜನ?

ಲಿಯಾ: ನಾವು ಯಾವುದಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದಾಗ, ನಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ನಮ್ಮ ದೊಡ್ಡ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರಿಗೆ, ನಮ್ಮ ಜೀವನ ಹೇಗಿರಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ - ಮತ್ತು ಅದು ದಿನನಿತ್ಯ ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ನಡುವೆ ಒಂದು ಸವಾಲು ಇರುತ್ತದೆ. "ನನ್ನ ವೃತ್ತಿಯಿಂದ ನನಗೆ ಏನು ಬೇಕು? ನನ್ನ ಮನೆಯ ಜೀವನದಿಂದ ನನಗೆ ಏನು ಬೇಕು?" ಎಂಬ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ನಾವು ಪಡೆದಾಗ, "ಸರಿ, ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ?" ಎಂದು ನಾವು ಯೋಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಲಾರಾ: ನೀವು ಹೇಳಿದ್ದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸರಿ: ಗಮನ ಸೆಳೆಯುವ ನಮ್ಮ ಅನೇಕ ಉದ್ದೇಶಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಾವು ಸಾಕಷ್ಟು ಅರ್ಥಹೀನವಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತೇವೆ. ಜನರು ತಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೇಳುತ್ತೇನೆ. ಜನರು ಇದನ್ನು ಮೊದಲು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುತ್ತಿರುವ ಕಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವರು ಭಾವಿಸುವ ವಿಷಯಗಳು ಅವರ ಸಮಯದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಭಾಗವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೋಡಿ ಅವರು ಆಶ್ಚರ್ಯಚಕಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ. ನಮಗೆ ಅಥವಾ ನಾವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಜನರಿಗೆ ಆನಂದದಾಯಕ ಅಥವಾ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಲ್ಲದ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತೇವೆ.

"ನಾವು ನಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆಯುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕತೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆಯುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದು ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆಯುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದರ ಅರ್ಥ."

ನಾವು ನಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆಯುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆಯುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದು ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆಯುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಬರಹಗಾರ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನಾನು ಬರೆಯಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಕಳೆಯದಿದ್ದರೆ, ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಬರಹಗಾರನಲ್ಲ. ಅದು ಕಠಿಣವೆನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದು ಕೂಡ ನಿಜ.

ಆದರೆ ಹಾಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾ ಹೋದರೆ, ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಾವಧಾನತೆ ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೇಳುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಕಾರ್ಯನಿರತ ಜನರ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಿತ್ರಣವಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಅನುಮಾನಿಸುತ್ತೇನೆ, ಅಂದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶದೊಂದಿಗೆ ಸಾವಧಾನವಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸುವುದು ಎಂದರೆ ಅವರು ಆಶ್ರಮದಲ್ಲಿ, ಟಿಬೆಟಿಯನ್ ಆಶ್ರಯ ತಾಣದಲ್ಲಿ ಮೌನವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಲಿಯಾ: ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ.

ಲಾರಾ: ಬಹುಶಃ ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಾತನಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಟಿಬೆಟ್‌ಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಮಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡಿ.

ಲಿಯಾ: ಅದು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಾದ ಅಂಶ. ನನ್ನ ಇಪ್ಪತ್ತರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ನಾನು ದೀರ್ಘ, 100 ದಿನಗಳ, ಆರು ತಿಂಗಳ ಮೌನ ಧ್ಯಾನ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾ ಕಳೆದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಗಮನದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಶಬ್ದದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಮುಗಿಸಿದಾಗ, ನಾನು ಹೊರಬಂದೆ ಮತ್ತು ನನಗೆ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಬೇಕು ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು. "ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ದಿನನಿತ್ಯದ ಜಂಜಾಟಕ್ಕೆ ಈ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತರುವುದು" ಎಂದು ನಾನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಸೇರಿಸುವುದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ನಡೆಸಿದ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಫ್ರಾನ್ಸಿಸ್ಕನ್ ಪಾದ್ರಿಯೊಂದಿಗೆ, ನಾನು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನಕ್ಕಾಗಿ ಹೋಗಿದ್ದೆ. ಅವರು ಬಲವಾದ ಅಂಶವನ್ನು ಹೇಳಿದರು: ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಲಯವೆಂದು ಭಾವಿಸಿ. ನಾವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ನಾವು ಮೌನಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವ ಬದಲು, [ನಾವು] ನಮ್ಮ ದಿನಗಳನ್ನು ನಮಗೆ ಬೇಕಾದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಚಲಿಸುವ ಲಯವೆಂದು ಭಾವಿಸಬೇಕು. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಉತ್ತಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸುಮಾರು 2000 ವರ್ಷಗಳಷ್ಟು ಹಳೆಯದಾದ ಸನ್ಯಾಸಿಗಳಿಗಾಗಿ ಕ್ರಿಶ್ಚಿಯನ್ ಪಠ್ಯವಾದ ಬೆನೆಡಿಕ್ಟೈನ್ ನಿಯಮವನ್ನು ನಾನು ಓದಿದೆ. ಅದು ಕೇವಲ ಕುಳಿತು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಪ್ರಾರ್ಥಿಸುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅದು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಕೆಲಸವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ. ಅದು ನಿಮ್ಮ ದಿನಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು ಮತ್ತು ಕೆಲಸ, ಸೇವೆ, ಪ್ರಾರ್ಥನೆ, ಸಮುದಾಯ ಮತ್ತು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಮೂಲಕ ಚಲಿಸುವುದಾಗಿತ್ತು.

ನಾನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದ ಟಿಬೆಟಿಯನ್ ಬೌದ್ಧಧರ್ಮದಲ್ಲಿ, ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಧ್ಯಾನಕ್ಕೆ ಬಲವಾದ ಒತ್ತು ಇದೆ. ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಎಂದಿಗೂ ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಪ್ರಪಂಚದಿಂದ ದೂರ ಸರಿಯುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಿರಲಿಲ್ಲ; ನಾವು ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ತರುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅದು ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿತ್ತು. ನಾನು ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಮತ್ತು ನಾಯಕತ್ವ ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ಅದು ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತದೆ - ಜನರು ತಮ್ಮ ಹೃದಯ ಎಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಅವರ ಸಮಯವು ಅದರಿಂದ ಹೇಗೆ ದೂರ ಸರಿಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು. ನಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಮರಳಿ ತರಲು ತರಬೇತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಲಾರಾ: ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಸ್ತುತತೆ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ದೋಸೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ದೋಸೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದು ತನ್ನದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಧ್ಯಾನವಾಗಬಹುದು.

ಲಿಯಾ: ನಿಖರವಾಗಿ. ಅದು ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶ - ನಾವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಇರುವಾಗ ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಗಮನ ಬೇರೆಡೆ ಇರುವಾಗ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುತ್ತದೆ. ನಾವು ನಿಜವಾಗಿ ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆಯೋ ಅದರೊಂದಿಗೆ ಇರುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಆ ಸಂವಹನಗಳನ್ನು ಒಂದು ಅವಕಾಶವಾಗಿ ಬಳಸಿ.

ಲಾರಾ: ನನ್ನ ಮನಸ್ಸು ದೋಸೆಗಳಿಂದ ದೂರ ಹೋದರೆ, ಅದನ್ನು ಮರಳಿ ತರಲು ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಲಿಯಾ: ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಇದಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಂವೇದನೆಯು ವರ್ತಮಾನದ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ವಾಸನೆಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು, ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಕೇಳುವುದು, ಆ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಷಣಿಕ ಸಂವೇದನೆಗಳು - ನಾವು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಮ್ಮ ಪೂರ್ಣ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಅದರಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

"ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಎಂದರೆ ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಪ್ರಪಂಚದಿಂದ ದೂರ ಸರಿಯುವುದಲ್ಲ; ನಾವು ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ತರುವುದರ ಬಗ್ಗೆ."

ಲಾರಾ: ನಾನು ದೋಸೆಯ ವಾಸನೆಗೆ ಮತ ಹಾಕುತ್ತೇನೆ. ಅದು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಂಪ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಬರೆದಿದ್ದೀರಿ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಮರುಹೊಂದಿಸಲು ವಿರಾಮ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆ ಪ್ರಾಂಪ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಬಹುದೇ?

ಲಿಯಾ: ನನ್ನ ತರಗತಿಯ ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ವ್ಯವಹಾರ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಿಸುತ್ತಿದ್ದಳು, ಅಲ್ಲಿ ನಾನು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ರಾಂಪ್ಟ್ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದೆ. ಅವಳು "ಯಾವಾಗಲೂ ಸೆಲ್ ಫೋನ್ ಕೈಯಲ್ಲಿರುವಂತಹ" ಜನರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬಳು. ಅವಳು ತನ್ನ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ "ಉಸಿರಾಡಲು" ತನ್ನ ಪಾಸ್‌ವರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿದಳು, ಮತ್ತು ಅದು ಅವಳ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ಒಂದು ಜ್ಞಾಪನೆಯಾಗಿತ್ತು, "ನಾನು ನನ್ನ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆಯೇ? ನಾನು ನನ್ನ ಇಮೇಲ್ ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕೇ?" ಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಆ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆತಂಕವಿದೆ ಎಂದು ಅವಳು ಬೇಗನೆ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದಳು, ಮತ್ತು ಅವಳು ಕುಳಿತು ಆ ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಅದು ಅವಳ ಅಂತ್ಯವಲ್ಲ. ಅದು ಅವಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡಲಿಲ್ಲ. ಅದು ಸರಿ, ಅದು ಕೇವಲ ಸಂವೇದನೆ. ಅವಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತನ್ನ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಬಹಳಷ್ಟು ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಳು.

ಲಾರಾ: ಈ ಉದ್ದೇಶದ ಕಲ್ಪನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ. ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇದರ ಅರ್ಥವೇನು?

ಲಿಯಾ: ಉದ್ದೇಶವು ಸ್ವಯಂ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಕ್ಕಿಂತ ದೊಡ್ಡದು. "ಕ್ಯಾಪಿಟಲ್-ಪಿ" ಉದ್ದೇಶವಿದೆ, ನಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ನಮ್ಮ ದೊಡ್ಡ ಗುರಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ನಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆ ಏನು, ನಾವು ಏನು ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದರ ಯಾವುದೇ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಉದ್ದೇಶವಿದೆ. ಉದ್ದೇಶದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಜೀನೋಮ್‌ಗೆ ನಕ್ಷೆ ಹಾಕುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ ಕಲಿಯುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ನಾವು ಉದ್ದೇಶದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ಮತ್ತು ಅದು ದೊಡ್ಡ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲಿ, ಅಕ್ಷರಶಃ ಆನುವಂಶಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಕಡಿಮೆ ಉರಿಯೂತವಿರುತ್ತದೆ. ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬದುಕುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತೇವೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ, ನಮ್ಮ ಸೊಂಟದಿಂದ ಸೊಂಟದ ಅನುಪಾತದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಮೂಲತಃ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಉದ್ದೇಶವು ನಕ್ಷೆ ಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ.

ಲಾರಾ: [ಆದ್ದರಿಂದ] ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಉದ್ದೇಶವಿದೆ - ನನ್ನ ಸಮಾಧಿಯ ಮೇಲೆ ನನಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು - ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಾವು ವರ್ಷಗಟ್ಟಲೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಾನು ಹೀಗೆ ಹೇಳಬಹುದು, “ಇಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಉದ್ದೇಶವೇನು? ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಾವು ಏಕೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ? ನಾನು ನನ್ನ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್‌ನಲ್ಲಿ ಫೋನ್ ಕರೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಇಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಉದ್ದೇಶವೇನು? ನಾನು ಲೇಖನ ಬರೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಉದ್ದೇಶವೇನು?”

ಏಕೆಂದರೆ ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೂ, ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ, ಸಮಾಧಿಯ ಮೇಲೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಬಹುಶಃ ನಾನು ಬರೆದಿರುವ 99% ವಿಷಯಗಳು ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಏಕೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಕೊಂಡಿಯಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಉತ್ತಮ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯ ಏಕೆ ಇಲ್ಲದ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಏಕೆ ಆಳವಾದದ್ದಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳುತ್ತಿಲ್ಲ. "ಇಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಉದ್ದೇಶವೇನು? ನಾನು ಇದನ್ನು ಏಕೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ?" ಕೇವಲ, "ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಕಳೆದ 10 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ನಾನು ಇದನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ." ಅದು ಸರಿ. ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದ ಆ ಸಣ್ಣ-ಪ್ರಮುಖ ಕಾಳಜಿಯಲ್ಲಿ, ಸಂಪ್ರದಾಯವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪು ಕಾರಣವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅದು ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ವಿಷಯವಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಪುನರ್ವಿಮರ್ಶಿಸಲು ಒಂದು ಸೂಚನೆಯಾಗಿರಬಹುದು.

ಲಿಯಾ: ನಿಮ್ಮ ದಿನವಿಡೀ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ "ಏಕೆ" ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಏನು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ?

ಲಾರಾ: ಸಮಯದ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆಂದು ಯೋಚಿಸಿದರೂ ಅಥವಾ ಯೋಚಿಸದಿದ್ದರೂ ಅದು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಚಲಿಸುವ ಹೊಳೆಯಲ್ಲಿ ಈಜುತ್ತಿದ್ದೀರಿ; ನೀವು ಅದರಲ್ಲಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿ, ನೀವು ಜಿಗಿಯುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನವನ್ನು ನೋಡಿದ್ದೀರಿ.

ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆ ವಾರದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು. ಕಡಿಮೆ ಮಾತನಾಡುವ ಕೆಲವು ಸಮಯಗಳಿವೆ. ಸೋಮವಾರದಿಂದ ಶುಕ್ರವಾರದವರೆಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ, ಶುಕ್ರವಾರ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ನಿಧಾನ ಸಮಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸಮಯ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿರಾಮಗೊಂಡಿದೆ, ಮತ್ತು [ಆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ] ನೀವು ಮುಂದಿನ ವಾರ ಏನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಬಹುದು. ಮುಂದಿನ ವಾರಕ್ಕೆ ಜನರು ಬಹಳ ಚಿಕ್ಕದಾದ, ಮೂರು-ವರ್ಗದ ಆದ್ಯತೆಯ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ: ವೃತ್ತಿ, ಸಂಬಂಧಗಳು, ಸ್ವಯಂ. ಪ್ರತಿಯೊಂದರಲ್ಲೂ ಒಂದೆರಡು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ, ಈ ವಿಷಯಗಳು ಎಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ. ಅವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು 100% ಅರ್ಥವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದುವ ಮೂಲಕ, ಇವು ನೀವು ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ವಿಷಯಗಳು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ.

ಮೂರು-ವರ್ಗಗಳ ಪಟ್ಟಿಯ ಸೌಂದರ್ಯವೆಂದರೆ, ಆ ವರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನೂ ಸೇರಿಸದಿರುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಅದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮತೋಲಿತ ಜೀವನವನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

"ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ನೀವು ಇನ್ನೂ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಕಳೆಯಲು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಬಲಿಪಶುಗಳಾಗಿ ಬೀಳುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ."

ಲಿಯಾ: ಸಂಸ್ಕೃತಿ ನನ್ನ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಬಂದಾಗ ನಾನು ಕಷ್ಟಪಡುವ ಒಂದು ವಿಷಯ. ನನಗೆ ಮೊದಲ ಮಗು ಜನಿಸಿದಾಗ, ನನ್ನ ಗಂಡ ಅಲ್ಲಿಯೇ ಇದ್ದು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಪೋಷಿಸುವ ಉದ್ದೇಶ ಹೊಂದಿದ್ದರು ಎಂದು ನಾನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ಅವರು ಒಂದು ವಾಸ್ತುಶಿಲ್ಪ ಸಂಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರು, ಅಲ್ಲಿ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ತಮ್ಮ ಮೊದಲ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ವಾಸ್ತುಶಿಲ್ಪದ ರೇಖಾಚಿತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೆಲ್ಫಿಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರು.

ಇದು ರೂಢಿಯಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಒಂದು ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ನನ್ನ ತಂದೆ ನಿಧನರಾದರು, ಮತ್ತು ನನಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನನ್ನ ಗಂಡನ ಅಗತ್ಯವಿತ್ತು, ಆದರೆ ಅವರು ಹಗಲು ರಾತ್ರಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡದೆ ಇರಲು ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರು. ವಾಸ್ತುಶಿಲ್ಪದಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ವೃತ್ತಿಗಳಂತೆ, ಸಮಯದ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯು ನಿಮಗೆ [ಸಮಯ] ಹೊಂದಲು ಅನುಮತಿಸದಿದ್ದಾಗ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?

ಲಾರಾ: ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಒಂದೆರಡು ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ಮೊದಲನೆಯದು ಸಮಯವು ಒಂದು ಆಯ್ಕೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಎಲ್ಲಾ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ ಅಥವಾ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳುತ್ತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದು ಇನ್ನೂ ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ನೀವು ಇನ್ನೂ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆಯಲು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಬಲಿಪಶುಗಳಾಗಿ ಬೀಳುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ.

ನಾನು ಜನರಿಗೆ ಹೇಳುವುದೇನೆಂದರೆ, “ನಿಮಗೆ ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಸಮಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಬೇಡಿ.” “ಅದು ಆದ್ಯತೆಯಲ್ಲ” ಎಂದು ಹೇಳಿ. ನನಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲ ಎಂದರೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅದು ಆದ್ಯತೆಯಲ್ಲ ಎಂದರ್ಥ.

ಅದು ಸರಿ. ನಾವು ಆ ಸತ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು. ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಅಥವಾ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕೆಲಸವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಬಿಲ್‌ಗಳನ್ನು ಪಾವತಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ಅದು ಸರಿ, ಆದರೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಅಲ್ಲದೆ, ಜನರು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು, ಆ ರೀತಿಯ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯನ್ನು ಬದುಕಲು ಸಹ, ಹಗಲು ರಾತ್ರಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡದೆಯೇ ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಒಂದು ಸಂಸ್ಥೆಯೊಳಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೆಲಸದ ಬಂಡವಾಳವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಜನರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಇದ್ದಷ್ಟೂ, ನೀವು ಬಯಸಿದಾಗ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಅನಾನುಕೂಲವಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಫೋನ್ ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅದರಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ನೀವು ಹಣ ಗಳಿಸಬಹುದಾದ ಬಂಡವಾಳ ಅದು.

ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರತ್ತ ಗಮನ ಸೆಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅನೇಕ ಕಚೇರಿಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕ್ಲೈಂಟ್ ಅನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಜನರಿಂದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಕ್ಲೈಂಟ್‌ಗಳ ನಡುವೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಯಾರಿಗೂ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ತರಗತಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಆ ಸಂಗತಿಯತ್ತ ಗಮನ ಸೆಳೆಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಬಯಸಿದ್ದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅನುಮತಿಗಿಂತ ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು.

ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ "ಓಹ್, ಬೇರೆ ಯಾರೂ ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ, ನಾನು ಅನುಮತಿ ಕೇಳಬೇಕು, ಇದರಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ಅಧಿಕೃತ ಅರೆಕಾಲಿಕ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು" ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಇಲ್ಲ, ನೀವು ಬಯಸಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ಜನರು ಅತೃಪ್ತರಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಲಸದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತಾರೆ, ಅಥವಾ ಅವರು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ತರುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಕೆಟ್ಟದ್ದೆಂದರೆ, ನೀವು ಬಯಸಿದಂತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಕಾರಣ ಹೇಗಾದರೂ ಹೊರಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು. ನೀವು ಬಯಸಿದಂತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೋಡಿ. ಬಹುಶಃ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಬಹುಶಃ ಇಲ್ಲದಿರಬಹುದು.

ಲಿಯಾ: ಕೆಲವು ಉದ್ಯೋಗಗಳು ಕಚೇರಿ ಒಳಗೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಚಲಿಸುವಾಗ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ವೈದ್ಯರು, ದಾದಿಯರು, ದ್ವಾರಪಾಲಕರು ಮತ್ತು ಆಡಳಿತಾತ್ಮಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ಇರಬೇಕಾದ ಇತರ ಕೆಲಸಗಳು ಆ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಹಾಗಾದರೆ ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸದ ವಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ವರ್ಧಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ? ಸರಿ, ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುವಂತಹ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಬಿಲ್‌ಗಳನ್ನು ಪಾವತಿಸುವುದು ಆಗಿರಬಹುದು.

ನನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು, ಜನರು ತಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಬಗ್ಗೆ ತಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಮಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡುತ್ತದೆ. ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ದ್ವಾರಪಾಲಕರೊಂದಿಗೆ ಸಂದರ್ಶನ ಮಾಡುವಾಗ, ಒಂದೇ ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ, ಜನರು ಅದನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ರೂಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ, ಇದು ಕೀಳು, ಇದು ಅರ್ಥಹೀನ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ, ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಸಾಧನ ಭಾಗವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಅದನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಜೀವಗಳನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಂದೇ ಕೆಲಸ, ಅವರಿಬ್ಬರೂ ವಾರದಲ್ಲಿ 40 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಒಂದೇ ರೀತಿ ಇರಬೇಕು, ಆದರೆ ಶಾರೀರಿಕವಾಗಿ ಇದು ವಿಭಿನ್ನ ಅನುಭವ.

ಲಾರಾ: ನಾವು ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅರ್ಥವನ್ನು ಹುಡುಕಬಹುದು. ನೀವು ವಿಜೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳನ್ನು ನೋಡಿ ನಗಬಹುದು. ನೀವು ಸುತ್ತಲೂ ಇರುವುದು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುವ ಮೂಲಕ ಅವರ ದಿನಗಳನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಶೂನ್ಯ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಕೆಲಸದ ಹೊರಗೆ ಎಷ್ಟು ಸಮಯವಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾನು ಜನರನ್ನು ವಾರಗಳ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಜೀವನವನ್ನು ಯೋಚಿಸಲು ಕೇಳುತ್ತೇನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಯಾವುದೇ ದಿನ, ನೀವು ದೀರ್ಘ ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರಬಹುದು, ಕೆಲಸದ ಹೊರಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಇರಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇಡೀ ವಾರದಲ್ಲಿ, ಇದೆ.

"ನಾವು ನಮಗಾಗಿ ಉನ್ನತ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ, ಮತ್ತು ನಮಗೆ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಾವು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಯಾರೂ ಪರಿಪೂರ್ಣರಲ್ಲ."

ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ 168 ಗಂಟೆಗಳಿವೆ. ನೀವು ವಾರಕ್ಕೆ 40 ಗಂಟೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರೆ, ರಾತ್ರಿ ಎಂಟು ಗಂಟೆ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಉಳಿದ 72 ಗಂಟೆಗಳು ಇತರ ಕೆಲಸಗಳಿಗೆ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ. ನೀವು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರೆ, ಉಳಿದ 50 ಗಂಟೆಗಳು ಇತರ ಕೆಲಸಗಳಿಗೆ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ. 60 ಗಂಟೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರೆ, ಉಳಿದ 52 ಗಂಟೆಗಳು ಇತರ ಕೆಲಸಗಳಿಗೆ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ, ಇತ್ಯಾದಿ. ನಾವು ಸಾಕಷ್ಟು ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸದ ಸಮಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಇದು ಇನ್ನೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ.

ಆ ಸಮಯವಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅದು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ಅರ್ಹವಾದ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಳೆಯಲು ನಾವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯ ಇನ್ನೂ ಇದೆ, ಮತ್ತು ಆ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಭಾವಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಲಿಯಾ: ನೀವು ಹೇಳುತ್ತಿರುವ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ, ನಾವು ಹೊಂದಿರುವ ವಿಭಿನ್ನ ಪಾತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಬ್ಬರು ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಸೂಚ್ಯವಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆ. ನಾನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರುವ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಪರಿಪೂರ್ಣತಾವಾದಿ ಪೋಷಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳು, ಪರಿಪೂರ್ಣ ಪೋಷಕರಾಗಲು ನಿರಂತರ ಪ್ರಯತ್ನ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಹೆಲಿಕಾಪ್ಟರ್ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದು.

ಸ್ವಚ್ಛ ಮನೆಯ ದಬ್ಬಾಳಿಕೆ - ಸರಿಯಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಂಘಟಿಸುವ ಮತ್ತು ಹೊಂದುವ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿರಬೇಕು ಎಂಬ ನಿರಂತರ ಅಗತ್ಯ - ಇದು ನಾವು ಪೋಷಕರ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅದು ಎಂದಿಗೂ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಆರೈಕೆದಾರರಾಗಿ ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುವ ಜನರು ಸಹ, ಅವರು ಅದನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವೇ ದೂಷಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ನೀವು ಆದರ್ಶವೆಂದು ನೋಡುವುದನ್ನು [ವಾಸ್ತವ vs.] ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅದು ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಎಂದಿಗೂ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು "ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತಮ" ಪೋಷಕತ್ವಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ - "ನಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ ಮಕ್ಕಳು ಅವರಿಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಅದರರ್ಥ ಅವರ ಜೀವನ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದಲ್ಲ." - ಅದು ಆಟವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವಂತಿರಬಹುದು.

ಲಾರಾ: ನನ್ನ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ನಾಲ್ಕು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯ ಯಾವುದೇ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನೀವು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. [ಜನರಿಗೆ] ಒಂದು ಮಗುವಿದ್ದಾಗ, ಅವರು "ಸರಿ, ನಾನು ಪ್ರತಿ ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಆಟದಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು, ನನ್ನ ಮಗುವಿನ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಇರಬೇಕು" ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನನಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ನೆನಪಾಗುತ್ತವೆ. ನನಗೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮಕ್ಕಳಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಮಯ ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈಜು ಸ್ಪರ್ಧೆ ಮತ್ತು ಕುಸ್ತಿ ಸ್ಪರ್ಧೆ ಎರಡರಲ್ಲೂ ನಾನು ಇರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಪೋಷಕರ ಬಗ್ಗೆ ಈ ಚರ್ಚೆಯನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತೇವೆ - ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, "ನನ್ನ ವಿಮಾನ ತಡವಾಗಿ ಬಂದ ಕಾರಣ ನಾನು ಸಾಫ್ಟ್‌ಬಾಲ್ ಆಟವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡೆ, ನನ್ನ ಇಡೀ ಜೀವನವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು." ಸರಿ, ನಾನು ಸಾಫ್ಟ್‌ಬಾಲ್ ಆಟವನ್ನು ಸಹ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡೆ. ನನಗೆ ನಾಲ್ಕು ಮಕ್ಕಳಿರುವುದರಿಂದ, ಆದರೆ ಯಾರೂ ನನಗೆ ಇತರ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ನಮ್ಮ ಕೈಲಾದಷ್ಟು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ನಮ್ಮಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸದುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಲಿಯಾ: ನನಗೆ ಅದು ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟ. ನಮ್ಮ ಮೂರನೇ ಮಗುವಿನಿಂದ ನಾವು ಕಲಿತ ಒಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅವನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸೌಮ್ಯ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯದ ನಡುವೆಯೂ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿದ್ದಾನೆ. ಅವನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ. ಅವನು ತುಂಬಾ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ. ಅವನು ಹೋಗಿ ಅವನಿಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ವಿಭಿನ್ನವಾದ ಚೌಕಟ್ಟು, ಮತ್ತು ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಒಳಿತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅದು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಚಿಂತಿಸುವುದರಿಂದ ಏನು ಸಾಧ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಲಾರಾ: ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಾಗಬೇಕಾದ ದಾರಿ ಅದೇ ಅಂತ ನನಗನ್ನಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ನಮಗಾಗಿ ಉನ್ನತ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ, ಮತ್ತು ನಮಗೆ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಯಾರೂ ಪರಿಪೂರ್ಣರಲ್ಲ. ಯಾವುದೂ ಎಂದಿಗೂ ಪರಿಪೂರ್ಣವಲ್ಲ. ಜೀವನವು ಸಾಗುತ್ತಿರುವಂತೆಯೇ ಅದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ನಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಆನಂದಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಮತ್ತು ನಾವು ನಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆಯುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರುತ್ತೇವೆ.