Привилегията да живееш това, което е:

Привилегията да живееш: Разговор с Вирал Мехта, от Павитра Мехта

1 август 2016 г

Вирусна Мехта

В средата на август 2015 г. Вирал Мехта, съосновател на ServiceSpace.org, беше диагностициран с остра форма на потискане на костния мозък. В пасажите по-долу, написани след половин година диагнозата на съпругата му Павитра. „Пави“ Мехта предлага актуална информация за състоянието на Вирал и говори с него за предизвикателствата и възстановяването му.

-Редакторите (списание Парабола)

Актуализация на Pavi

Възстановяването на Viral продължава бавно, със собствено тайно темпо. Като цяло нещата са стабилни, въпреки че има колебания в кръвната му картина... Но фактът, че енергийното му ниво е страхотно и че не проявява нито един от предишните симптоми, е окуражаващ. Това са добри признаци и може би са показателни за устойчивост на тялото на по-фини нива, отколкото кръвните тестове могат да измерят на този етап. Цялостното мнение на неговите лекари е, че трябва да продължим с различните естествени лечения и да чакаме и да наблюдаваме.

Изминаха малко повече от шест месеца, откакто тръгнахме по този път. Лятото премина в есента, избледня в зимата и сега процъфтява в пролетта. Гледахме как листата на нашата млада слива покафеняват, изсъхват и падат, а голите клони стоят високи през зимата. Видяхме как пролетните зелени пъпки се появяват почти за една нощ, а след това една вълшебна сутрин открихме мъглив бял воал от сливови цветове, който ни чакаше.

"Силата, която чрез зеления фитил задвижва цветето / Задвижва моята зелена епоха; която взривява корените на дърветата / Е моят разрушител." На деветнадесет години поетът Дилън Томас написа тези ярки редове. Деветнадесет! Толкова млада възраст, за да разпознаеш двойните сили на сътворението и разпадането, действащи вътре, и да ги видиш огледално в света отвън. Древният цикъл никога не се е чувствал толкова фантастично красив или мимолетен.

Дните бяха докоснати от бавно чудо. По време на ежедневните ни разходки ние си посочваме цитрусовите дървета, отрупани с портокали, и се радваме на цветовете на магнолията, издигнати върху безлистни клони като стотици чаши, препичащи слънцето. Забелязваме колибрито, което посещава прозореца ни и ни заслепява с въздушните си лудории. Робините, които се веят като много ръждясали и сиви кърпички в нашите ягодови дървета. Забавните катерици, които преминават през агония на обмисляне, опитвайки се да решат коя от нашите саксии да изровят. Семейства елени с техните срамежливи, внимателни лица, които идват и си отиват на такива тънки глезени. Насред огромен, но странно интимен гоблен се чувствам по-уязвим и по-доверчив, отколкото когато и да било преди. Животът е крехък. Дизайнът на природата вдъхва благоговение. Промяната е във всеки момент.

Нищо от това не е нова информация. Но живият опит от това е свеж, проницателен и горчиво-сладък. Както казах на нов приятел, това смекчи погледа ми. Отворих врати на състрадание към света, които дори не знаех, че са затворени. Колко роднини сме ти, аз и всички ние в тази тънка обвивка на смъртността! Колко небрежно го боравях през всичките тези години — този нож с две остриета на това да си човек — и всичките му необикновени възможности за нараняване и изцеление.

Толкова много зависи от гледната точка.

Спомням си сутринта след първата ни нощ вкъщи от болницата, аз се събудих и почувствах, че целият ми ум и същество са обвити в дълбоко одеяло на мир. Последните два дни бяха горещо размазани. Въртяща се сюрреалистичност. Сега сме само ние двамата, тук в нашата сенчеста стая. Тихият въздух и силата на дългогодишната ни любов помежду ни. И увереност, която цъфти в мен като цвете в пустиня: Всичко ще бъде наред . Съпругът ми отваря очи. Навеждам се и повтарям тези думи. Всичко ще е наред. Той се усмихва и очите му се сбръчкват в ъгълчетата. "Всичко ще бъде наред. И всичко Е наред", казва той с глас, замъглен от съня. И след като един сърдечен удар добави нежно: „Трябва да разширите дефиницията на глоба“.

Шест месеца по-късно мога честно да кажа, че моето определение за глоба значително се разшири. Знам това, защото преди няколко нощи, потъвайки в съня, ми хрумна една мисъл, която танцуваше между прозрението и непоследователността. И гласеше нещо подобно: "Животът е добър. Практикувай да знаеш това, Пави. Практикувай, когато животът изглежда добър. Практикувай, когато животът изглежда несигурен. Практикувай, когато животът изглежда всичко друго." Далеч от това да е култивиране на отричане или пасивност, аз научавам колко много всъщност става дума за енергично, бдително ангажирано възприятие. Начин на съществуване и действие в света, който произтича все повече от любовта. И по-малко от страх...

Междувременно ние продължаваме в този странно сладък режим на уединение, със седмични посещения от най-близки роднини и ограничени 1:1 с колеги и приятели. Viral започна да увеличава дистанционната си ангажираност на работния фронт. Между това и изискванията на неговия режим на лечение, ние продължаваме работата си с различни проекти на ServiceSpace, отделяме време за тишина, за йога, за четене и др. Животът е пълен. И животът е хубав. Потокът от добри пожелания и благословии... продължава да ни освежава и поддържа по специални начини. Не е малка задача да изплатим всичко, което сме получили. Но смятаме да продължим да опитваме.

Благодаря ви, че вървяхте с нас.

Интервюто на Pavi с Viral

Павитра Мехта : Много рано в това преживяване със сериозно заболяване вие ​​го определихте като привилегия. Можете ли да разширите какво имате предвид с това?
Viral Mehta : Мисля, че основното ни щастие се определя повече от начините, по които реагираме вътрешно на ситуациите, в които се намираме, отколкото от самите ситуации. Както каза Виктор Франкъл, "Никой не може да отнеме последната свобода на човека. Свободата да избира своето собствено отношение при всякакви обстоятелства." Така че, ако разбирате собствения си ум по този начин - като агент на вашето благополучие - тогава независимо от ситуацията можете да гледате на последващото състояние на ума, което преживявате, като избор. През повечето време ние не избираме активно състоянието на ума си - нашите обичайни мисловни модели и тенденции го избират вместо нас. В този смисъл нашето състояние на ума може да бъде един вид прозорец към някои от нашите неартикулирани модели, нашите несъзнателни вярвания и чувство за идентичност. По принцип нашият опит съдържа както съзнателния, така и несъзнателния ум. Той притежава както изрични, така и имплицитни вярвания и тенденции. Когато започнете да обръщате голямо внимание на това, което прави умът, тогава постепенно започвате да разбирате кои тенденции са полезни и кои не. И вие увеличавате свободата си да избирате най-умелия отговор, както вътрешно, така и външно.

Така че всяко преживяване, особено интензивното, ви дава прозорец към вашето собствено подсъзнание и неговите слепи петна - т.е. може да разкрие къде има скрита тенденция на ума. Например на рационално ниво може да знаете, че ще умрете, че има вероятност да преминете през болест и че тези неща са неизбежни и може да си мислите, че сте добре приспособени към тези реалности и все пак преживяното преживяване да се сблъскате лице в лице с това - със собствената си смъртност... започвате да виждате, че всъщност имате много подсъзнателни и несъзнателни тенденции. Така че в известен смисъл привилегията наистина е привилегията, накратко, да пречистим ума.

PM : Можете ли да изясните какво имате предвид под „пречистване на ума“?
ВМ : За да стане – всъщност не, позволете ми да го перифразирам – да го преживея да стане по-хармонизиран и по-малко самоподкопаващ се. Наклонностите ни на ума не винаги са в наш най-добър интерес. И така, колкото повече можем да осъзнаем и да подкрепим тези тенденции в разтварянето, толкова повече можем действително да действаме от място на свобода и от място, което е наясно с това, което е реално в този момент, и толкова по-малко неразположение изпитваме.

PM : Какво имате предвид под „място на това, което е реално в този момент“?
VM : Изживяване на реалността в по-голяма степен в съответствие с това, което е в действителност, по нефилтриран начин. Или филтрирани съзнателно, без изкривяване от вашите собствени силни модели на възприятие, интерпретация и реакция.

Трудно е да проектираш нещо върху някой друг, без да познаваш живия му опит. Но говорейки от моя собствен опит, аз се опитвах да задържа това пространство в себе си по структуриран начин през годините чрез медитация и виждам пряка връзка между това и прогресия по този път на по-плавно потапяне в реалността.

PM : Какво представлява този процес за вас?
ВМ : Практикувам Випасана. И процесът за мен, в известен смисъл, беше да се опитам да опростя или да стигна до по-коренно ниво на преживяване в рамките на измеренията на битието. Мислите, които имате, емоциите, които чувствате, усещанията, които изпитвате и т.н., всичко това действа едновременно - по масово паралелен, силно несъзнателно генериран и разпространяван начин. Ние живеем сред вихъра на това какво означава да си жив. Така че достигането до коренното ниво за мен в моя опит е било да съм на място, където всъщност все повече осъзнавам всички тези неща, но по-специално оставам вкоренен в опита на буквалното усещане в тялото.

Тялото е много чувствителен инструмент, както в нашето възприемане на реалността, но и в нашето заземяване на реалността. Тялото винаги съществува в настоящия момент. Можете да почувствате тялото и неговите усещания само в настоящия момент, докато мисълта и емоцията могат много лесно да ви отклонят от настоящата реалност. Телесното усещане - дори вътре в него има цял спектър. Можете да докоснете ръката си и това е едно ниво на усещане. Но всъщност на по-фино ниво тялото е в постоянен контакт с ума през цялото време и колкото по-голямо е вашето възприятие за фините неща, случващи се в тялото, толкова по-голямо е прякото ви възприятие за въздействието на ума от момент на момент.

Така че на по-конкретно ниво знаем, че има всички тези хормони и електромагнитни импулси, които непрекъснато се задействат и регулират в нашата система. Независимо дали става въпрос за връзката между отделянето на допамин и прилива на щастие, който може да почувстваме, или на емпирично ниво, ямката в стомаха ви, когато сте разтревожени или нервни, няма съмнение за дълбока, бърза и непрекъсната, повтаряща се връзка между тялото и ума. Итеративно в смисъл, че протича и в двете посоки – не само че умът влияе на тялото, но и това, че как преживявате това чувство в тялото, на свой ред отново засяга ума – който от своя страна се свързва с тялото и така нататък, на много мигновена и бърза основа.

Една част от процеса или упражнението всъщност е усещането на все по-фини нива. И другата част е да не генерирате типа реакция към това, което чувствате, което просто ще поддържа разпространението.

PM : Това „не генериране“ — ограничаване ли е?
ВМ : Мисля, че по-финото нещо, което се случва, е, че вие ​​просто виждате причината и следствието на реакциите си и така в този смисъл вие наистина основно се поставяте в позиция, в която може да се случи задълбочено обучение на ниво корен.

Говорех с моята приятелка „J“ и тя говореше как като много малко дете е била просто озадачена защо хората някога се ядосват, защото гневът просто се чувства толкова зле. Гневът беше придружен от чувството за ужас. И защо изобщо бихме избрали това за себе си? Защо избираме това за себе си? Така че по някакъв начин за нея това дълбоко обучение се е случило за нея в много ранна възраст и дори до ден днешен тя просто не се ядосва. Но връщайки се на въпроса как да не реагираме, ние също трябва да осъзнаем, че това е много повтарящо се нещо. Може да чуем примера на J, но в действителност ефективното учене не се случва на интелектуално ниво, всъщност трябва да продължите да учите вътрешно и итеративно, докато обичайният модел на задействане на неврони, който сме изградили с времето, бъде депрограмиран с течение на времето. Така че, когато говорим за учене, това не е интелектуално учене, това наистина е учене на дълбоко невронно ниво - и всъщност става въпрос повече за не-учене на това ниво.

PM : Как това е различно от пасивността?
ВМ : Това всъщност е по-голям, по-рафиниран вид жизненост в смисъл, че сте по-живи за толкова много различни измерения на вашето преживяване, вместо да бъдете ограничавани и тласкани по неумели коридори на реактивност. Всъщност можете и действително започвате да правите активни избори. Така че не става въпрос за избягване на действие, а за избор на действие съзнателно и мъдро и в съответствие с вашия действителен по-голям личен интерес.

Viral и Pavi Metha

PM : Вашият път на възстановяване има свое собствено темпо и непредсказуемост. Как се чувстваш от всичко това?
VM : Точно сега се чувствам по-ясен относно чувството за неяснота. Което означава, че когато изплуват несигурности от този вид, това е напомняне да останем вкоренени в неизвестното. И в действителност животът е фундаментално такъв, в смисъл, че никой не може да каже окончателно какво ще се случи - всичко е възникващо, включително на нивото на собствения ви буквален живот. Както и да е, с този последен обрат, това е страхотен сигнал, че все още има какво да се работи, за да се превърне тази идея наистина в основата на целия този период. Тази по-нова несигурност, която се появи отново със спада в броя - има какво да научим от това. Може да се увлечете да мислите, че сте преминали нещо или сте приключили с нещо, когато това не е действителната реалност.

Всяка ситуация ви дава възможност да работите в определено измерение. И точно сега това, което изплува, е това чувство на „Нека не предполагаме“. И подновено убеждение, че чувството ни за стабилност или сигурност трябва да идва от по-дълбоко място, отколкото набор от благоприятни външни условия. И този период на несигурност е чудесна възможност да продължим да се задълбочаваме в тази практика. Въпреки това, всъщност се чувствам добре на всички нива, физически, психически и т.н. Не мисля, че разбираме напълно основните модели на това, което се случва тук. Но това ни кара да се доверяваме търпеливо на естественото възникване и да не се вглеждаме твърде дълбоко в числата. Интуитивно нещата се чувстват сякаш са в процес на балансиране. Но психологически акцентът е върху ангажирането с това състояние на „незнание“ и намирането на по-истинска стабилност в това.

Това е добър живот. ♦

Актуализация от автора: Изминаха почти три години от горното интервю. Възстановяването на Viral, както и вътрешната му практика, продължиха и той беше достатъчно стабилен, за да се върне на работа на пълен работен ден вече повече от две години, тъй като броят на имунитета му все още е много по-нисък, отколкото се счита за нормален, ние поддържахме определени ограничения и елементи от начина на живот в „режим на отстъпление“, който възприехме в началото на това пътуване. Продължават да има богати знания и повече благословии, отколкото могат да бъдат изброени по пътя. Това е добър живот.