Privilegiul De a trăi Ceea Ce este:

Privilegiul de a trăi: o conversație cu Viral Mehta, de Pavithra Mehta

1 august 2016

Viral Mehta

La mijlocul lunii august 2015, Viral Mehta, un co-fondator al ServiceSpace.org, a fost diagnosticat cu o formă acută de supresie a măduvei osoase. În pasajele de mai jos, scris o jumătate de an în diagnosticul soției sale, Pavithra. „Pavi” Mehta, oferă o actualizare despre starea lui Viral și vorbește cu el despre provocările și recuperarea lui.

-The Editors (revista Parabola)

Actualizarea lui Pavi

Recuperarea lui Viral continuă încet, în ritmul său secret. Lucrurile sunt stabile în general, deși au existat fluctuații ale numărului său de sânge... Dar faptul că nivelul său de energie a fost mare și că nu prezintă niciunul dintre simptomele anterioare este încurajator. Acestea sunt semne bune și indică probabil rezistența organismului la niveluri mai subtile decât pot măsura testele de sânge în această etapă. Simțul general al medicilor săi este că ar trebui să continuăm cu diferitele tratamente naturiste și să așteptăm și să privim.

Au trecut puțin peste șase luni de când am pornit pe această cale. Vara a trecut în toamnă, a pălit în iarnă și acum înflorește în primăvară. Am privit frunzele prunului nostru tânăr care se înroșesc, se ofilesc și cădeau, iar ramurile goale se ridică înalte în timpul iernii. Am văzut mugurii verzi de primăvară apărând aproape peste noapte, apoi într-o dimineață magică am găsit un văl alb cețos de flori de prun care ne aștepta.

„Forța care prin fuzibilul verde împinge floarea / Îmi conduce vârsta verde; care zdrobește rădăcinile copacilor / Este distrugătorul meu.” La nouăsprezece ani, poetul Dylan Thomas a scris aceste rânduri vii. Nouăsprezece! O vârstă atât de fragedă pentru a recunoaște forțele gemene ale creației și a dizolvării în joc în interior și pentru a le vedea oglindite în lumea exterioară. Ciclul antic nu s-a simțit niciodată atât de minunat de frumos sau de trecător.

Zilele au fost atinse cu încetinire mirare. În plimbările noastre zilnice ne arătăm unul altuia citricele pline de portocale și ne bucurăm de florile de magnolie crescute pe ramuri fără frunze, ca sute de pahare care prăjesc la soare. Observăm pasărea colibri care ne vizitează fereastra și ne uimește cu bufoniile sale aeriene. Robinii care flutură ca atâtea batiste ruginii și cenușii în pomii noștri. Veverițele hilare care trec prin agonie de deliberare, încercând să decidă care dintre ghivecele noastre de flori să dezgroape. Familii de căprioare cu fețele lor timide, atente, care vin și pleacă pe gleznele atât de subțiri. În mijlocul unui vast, dar ciudat de intim, mă simt mai vulnerabil și mai încrezător decât m-am simțit vreodată. Viața este fragilă. Designul naturii uluitor. Schimbarea este în fiecare moment.

Nimic din toate acestea nu este informații noi. Dar experiența trăită este proaspătă, ascuțită și dulce-amăruie. După cum i-am spus unui nou prieten, mi-a înmuiat privirea. S-au deschis ușile compasiunii pentru lume, despre care nici măcar nu știam că sunt închise. Cât de rude suntem tu, cu mine și cu toții în acest înveliș subțire al mortalității! Cât de lejer am mânuit-o în toți acești ani – această sabie cu două tăișuri a ființei umane – și toate potențialele sale extraordinare de rănire și vindecare.

Depinde atât de mult de perspectivă.

Îmi amintesc de dimineața după prima noastră noapte întors acasă de la spital, m-am trezit și am simțit că toată mintea și ființa mea erau învăluite într-o pătură adâncă de pace. Ultimele două zile au fost o neclaritate fierbinte. O suprarealitate învolburată. Acum suntem doar noi doi, aici în camera noastră umbrită. Aerul liniștit și puterea iubirii noastre de lungă durată dintre noi. Și o certitudine înflorește în mine ca o floare în deșert: totul va fi bine . Soțul meu deschide ochii. Mă aplec și repet aceste cuvinte. Totul va fi bine. Zâmbește, iar ochii i se încrețesc în colțuri. "Totul va fi bine. Și totul este bine", spune el cu o voce tulbure de somn. Și după ce spațiul unei bătăi de inimă adaugă ușor: „Trebuie să extinzi definiția amenzii.”

Șase luni mai târziu, pot spune sincer că definiția mea a amenzii s-a extins foarte mult. Știu asta pentru că acum câteva nopți, adormând, am avut un gând care dansa între perspicacitate și incoerență. Și a fost cam așa: "Viața este bună. Practică știind asta, Pavi. Practică când viața pare bună. Practică când viața pare nesigură. Practică când viața pare altceva decât." Departe de a fi o cultivare a negării sau pasivității, învăț cât de mult este vorba într-adevăr de o percepție viguroasă și vigilentă. Un mod de a fi și de a acționa în lume care provine din ce în ce mai mult din iubire. Si mai putin de frica...

Între timp, continuăm în acest mod de retragere ciudat de dulce, cu vizite săptămânale din partea familiei apropiate și 1:1 limitat cu colegii și prietenii. Viral a început să-și sporească angajamentul de la distanță pe planul muncii. Între asta și cerințele regimului său de tratament, ne continuăm munca cu diverse proiecte ServiceSpace, ne facem timp pentru liniște, pentru yoga, pentru lectură și multe altele. Viața este plină. Și viața este bună. Fluxul de urări de bine și binecuvântări... continuă să ne împrospăteze și să ne susțină în moduri speciale. Nu este o sarcină mică să plătim tot ceea ce am primit. Dar intenționăm să continuăm să încercăm.

Vă mulțumim că ați mers cu noi.

Interviul lui Pavi cu Viral

Pavithra Mehta : Foarte devreme în această experiență cu o boală gravă te-ai referit la ea drept un privilegiu. Poți extinde ce vrei să spui prin asta?
Viral Mehta : Cred că fericirea noastră de bază este determinată mai mult de modurile în care răspundem intern la situațiile în care ne aflăm, decât de situațiile în sine. După cum a spus Viktor Frankl, "Nimeni nu poate lua ultima libertate omului. Libertatea de a-și alege propria atitudine, în orice set de circumstanțe." Deci, dacă îți înțelegi propria minte în acest fel - ca un agent al bunăstării tale -, atunci indiferent de situație poți privi starea de spirit pe care o experimentezi ca pe o alegere. De cele mai multe ori nu ne alegem în mod activ starea de spirit – tiparele și tendințele noastre obișnuite de gândire o aleg pentru noi. În acest sens, starea noastră de spirit poate fi un fel de fereastră către unele dintre modelele noastre nearticulate, credințele noastre inconștiente și sentimentul identității. Practic, experiența noastră conține atât mintea conștientă, cât și mintea inconștientă. Deține atât credințe și tendințe explicite, cât și implicite. Când începi să fii foarte atent la ceea ce face mintea, treptat începi să înțelegi care tendințe sunt utile și care nu. Și îți mărești libertatea de a alege cel mai abil răspuns, atât intern, cât și extern.

Așadar, orice experiență, și mai ales cele intensive, vă oferă o fereastră către propria voastră minte subconștientă și punctele sale oarbe – adică, poate descoperi unde există o tendință ascunsă a minții. De exemplu, la nivel rațional, puteți ști că veți muri, că este posibil să treceți prin boală și că aceste lucruri sunt inevitabile și puteți crede că sunteți bine adaptați la aceste realități și totuși, experiența trăită de a veni față în față cu asta - cu propria voastră mortalitate... începi să vezi că de fapt ai o mulțime de tendințe subconștiente și inconștient. Deci, într-un fel, privilegiul este într-adevăr privilegiul de a, pe scurt, purifica mintea.

PM : Poți clarifica ce vrei să spui prin „purifică mintea”?
VM : Pentru a o face – nu, de fapt, permiteți-mi să reformulez asta – pentru a experimenta că devine mai armonizată și mai puțin auto-subminată. Tendințele noastre mintale nu sunt întotdeauna în interesul nostru. Și astfel, cu cât putem deveni mai conștienți și susținem aceste tendințe în dizolvare, cu atât mai mult putem acționa de fapt dintr-un loc de libertate și dintr-un loc care este conștient de ceea ce este real în acest moment și cu atât mai puțină boală experimentăm.

PM : Ce vrei să spui prin „un loc a ceea ce este real în acest moment”?
VM : Experimentarea realității mai aliniată cu modul în care este de fapt, într-un mod nefiltrat. Sau filtrate în mod conștient, fără distorsiuni de la propriile modele puternice de percepție, interpretare și reacție.

Este greu să proiectezi ceva asupra altcuiva, fără să cunoști experiența lor trăită. Dar vorbind din propria mea experiență, am încercat să păstrez acel spațiu în mine în moduri structurate de-a lungul anilor prin meditație și văd o relație directă între asta și o progresie pe această cale a unei imersii mai fluide în realitate.

PM : Care a fost acest proces pentru tine?
VM : Practic Vipassana. Și procesul pentru mine, într-un fel, a fost să mă străduiesc să simplific, sau să ajung la un nivel mai rădăcină de experiență în dimensiunile ființei. Gândurile pe care le aveți, emoțiile pe care le simțiți, senzațiile pe care le experimentați etc., toate acestea funcționează simultan – într-o manieră masiv paralelă, generată și propagată în mod inconștient. Trăim în mijlocul vârtejului a ceea ce înseamnă să fii în viață. Așadar, să ajung la nivelul rădăcină pentru mine în experiența mea a fost să fiu într-un loc în care sunt de fapt din ce în ce mai conștient de toate aceste lucruri, dar în special să rămân înrădăcinat în experiența sentimentului literal din corp.

Corpul este un instrument foarte sensibil, atât în ​​percepția noastră asupra realității, cât și în fundamentarea realității. Corpul există întotdeauna în momentul prezent. Poți simți corpul și senzațiile sale doar în momentul prezent, în timp ce gândul și emoția te pot îndepărta foarte ușor de realitatea ta prezentă. Sentimentul corporal – chiar și în interiorul acestuia există un întreg spectru. Îți poți atinge mâna și acesta este un nivel de sentiment. Dar, de fapt, la un nivel mai subtil, corpul este în contact constant cu mintea în orice moment și, astfel, cu cât percepția ta asupra lucrurilor subtile care se întâmplă în corp, cu atât percepția ta directă a impactului minții din moment în moment este mai mare.

Deci, la un nivel mai concret, știm că există toți acești hormoni și impulsuri electromagnetice care sunt în mod constant declanșați și reglați în sistemul nostru. Fie că este vorba de legătura dintre eliberarea de dopamină și creșterea fericirii pe care am putea-o simți sau, la nivel experiențial, groapa din stomacul tău atunci când ești anxios sau nervos, nu se pune sub semnul întrebării o conexiune profundă, rapidă și continuă, iterativă între corp și minte. Iterativ, în sensul că merge în ambele sensuri – nu este doar faptul că mintea afectează corpul, ci că felul în care experimentezi acel sentiment în corp, la rândul său, afectează din nou mintea – care, la rândul său, se conectează la corp și așa mai departe, într-o perioadă foarte scurtă și rapidă.

O parte a procesului sau exercițiului este de fapt să te simți la niveluri din ce în ce mai subtile. Și cealaltă parte nu este să generezi tipul de reactivitate la ceea ce simți, ceea ce ar menține propagarea.

PM : Acest „nu generează” – este o restricție?
VM : Cred că lucrul mai subtil care se întâmplă este că doar vezi cauza și efectul reacțiilor tale și astfel, în acest sens, practic te pui într-o poziție în care poate avea loc o învățare profundă, la nivel rădăcină.

Vorbeam cu prietena mea „J” și ea vorbea despre cum, în copilărie foarte mică, era pur și simplu nedumerită de de ce oamenii s-au supărat vreodată, pentru că furia se simțea atât de rău. Furia era concomitentă cu sentimentul groaznic. Și de ce am alege vreodată asta pentru noi înșine? De ce alegem asta pentru noi înșine? Deci, pentru ea, acea învățare profundă a avut loc la o vârstă foarte fragedă și chiar și până în ziua de azi, pur și simplu nu se enervează cu adevărat. Dar revenind la întrebarea cum nu reacționăm, trebuie de asemenea să realizăm că este un lucru foarte iterativ. S-ar putea să auzim exemplul lui J, dar, în realitate, învățarea eficientă nu are loc la nivel intelectual, de fapt trebuie să continuați să învățați intern și iterativ până când modelul obișnuit de declanșare a neuronilor pe care l-am creat de-a lungul timpului devine, în timp, de-programat. Deci, atunci când vorbim despre învățare, nu este o învățare intelectuală, este într-adevăr o învățare profundă la nivel neuronal și, de fapt, este mai mult despre dezînvățare la acel nivel.

PM : Cum este diferit acest lucru de pasivitate?
VM : Este de fapt un tip de viață mai mare, mai rafinat, în sensul că ești mai plin de viață la atât de multe dimensiuni diferite ale experienței tale, în loc să fii limitat de și strâns de-a lungul coridoarelor neîndemânate ale reactivității. De fapt, poți și chiar începe să faci alegeri active. Deci nu este vorba despre evitarea acțiunii, ci despre alegerea acțiunii în mod conștient și înțelept și în concordanță cu interesul personal mai mare.

Viral și Pavi Metha

PM : Calea ta de recuperare are propriul ritm și imprevizibilitate. Cum te simți în legătură cu toate acestea?
VM : În acest moment mă simt mai clar că mă simt neclar. Înseamnă că, atunci când apar incertitudini de acest fel, este un memento să rămâneți înrădăcinați în necunoscut. Și în realitate, viața este fundamental așa, în sensul că nimeni nu poate spune definitiv ce se va întâmpla – totul este emergent, inclusiv la nivelul propriei vieți literale. Oricum, cu această întorsătură cea mai recentă, este un semnal grozav că mai este ceva de făcut pentru ca această noțiune să devină baza întregii perioade. Această incertitudine mai nouă, care a revenit din nou odată cu scăderea numărului – există ceva de învățat din asta. Poți fi amețit să crezi că ai trecut ceva, sau ai trecut cu ceva, atunci când aceasta nu este realitatea reală.

Fiecare situație îți oferă oportunitatea de a lucra într-o anumită dimensiune. Și acum ceea ce a apărut este acest sens de „Să nu presupunem”. Și o convingere reînnoită că sentimentul nostru de stabilitate sau securitate trebuie să provină dintr-un loc mai adânc decât un set de condiții externe favorabile. Și această perioadă de incertitudine este o mare oportunitate de a continua aprofundarea acestei practici. Acestea fiind spuse, de fapt mă simt bine la toate nivelurile, fizic, mental etc. Nu cred că înțelegem pe deplin tiparele care stau la baza a ceea ce se întâmplă aici. Dar ne îndeamnă să avem încredere cu răbdare în apariția naturală și să nu privim prea profund cifrele. Intuitiv, lucrurile simt că sunt în proces de echilibrare. Dar din punct de vedere psihologic, accentul este pus pe angajarea în această stare de „necunoaștere” și pe găsirea unei stabilități mai adevărate în aceasta.

E o viață bună. ♦

Actualizare de la autor: Au trecut aproape trei ani de la interviul de mai sus. Recuperarea lui Viral, precum și practica sa internă, au continuat și a fost suficient de stabil pentru a reveni la muncă cu normă întreagă de peste doi ani. Deoarece imunitatea lui este încă mult mai mică decât este considerat normal, am menținut anumite restricții și elemente ale stilului de viață „modul de retragere” pe care l-am adoptat la începutul acestei călătorii. Continuă să existe învățăminte bogate și mai multe binecuvântări decât pot fi numite pe parcurs. E o viață bună.