Привілей жити тим, що є:

Привілей життя: розмова з Вірал Мехта, Павітра Мехта

1 серпня 2016 року

Вірусна Мехта

У середині серпня 2015 року у Вірала Мехти, співзасновника ServiceSpace.org, діагностували гостру форму пригнічення кісткового мозку. У наведених нижче уривках написано півроку після встановлення діагнозу його дружині Павітрі. «Паві» Мехта пропонує нову інформацію про стан Вірала та розмовляє з ним про його проблеми та відновлення.

-The Editors (журнал Parabola)

Оновлення Pavi

Відновлення Viral триває повільно, у власному таємному темпі. Загалом стан стабільний, хоча були коливання в його показниках крові... Але той факт, що його рівень енергії був високий і що він не виявляє жодного з попередніх симптомів, надихає. Це хороші ознаки, які, можливо, свідчать про стійкість організму на більш тонкому рівні, ніж аналізи крові можуть виміряти на цьому етапі. Загальна думка його лікарів полягає в тому, що ми повинні продовжувати різні природні методи лікування, чекати та спостерігати.

Минуло трохи більше шести місяців, як ми почали цей шлях. Літо перейшло в осінь, відійшло в зиму, а тепер переходить у весну. Ми спостерігали, як листя на нашій молодій сливі буріє, в’яне й падає, а голі гілки стоять високі крізь зиму. Ми побачили, як майже за одну ніч з’явилися весняні зелені бруньки, а потім одного чарівного ранку побачили, що на нас чекає туманна біла пелена сливового цвіту.

«Сила, яка через зелений запобіжник керує квіткою / Рухає моїм зеленим віком; яка підриває коріння дерев / Це мій руйнівник». У дев’ятнадцять років поет Ділан Томас написав ці яскраві рядки. дев'ятнадцять! Такий молодий вік, щоб визнати подвійну силу створення та розпаду, що діють усередині, і побачити їхнє відображення у зовнішньому світі. Стародавній цикл ніколи не здавався таким фантастично красивим чи швидкоплинним.

Дні були зворушені повільним дивом. Під час наших щоденних прогулянок ми вказуємо одне одному на цитрусові дерева, усипані апельсинами, і радіємо цвіту магнолій, що ростуть на безлистих гілках, наче сотні келихів, що підсмажують сонце. Ми помічаємо колібрі, який відвідує наше вікно і засліплює нас своїми повітряними витівками. Малінівки, які, наче стільки іржаво-сірих хусток, розвіваються на наших ягідних деревах. Веселі білочки, які проходять через агонію роздумів, намагаючись вирішити, який із наших квіткових горщиків викопати. Сімейства оленів з їх сором’язливими, уважними обличчями, які приходять і йдуть на таких тонких щиколотках. Посеред величезного, але дивно інтимного гобелена я почуваюся більш вразливим і більш довірливим, ніж будь-коли раніше. Життя крихке. Вражаючий дизайн природи. Зміна в кожній миті.

Це не нова інформація. Але пережитий досвід є свіжим, гострим і гірко-солодким. Як я сказав новому другові, це пом’якшило мій погляд. Відкрив двері співчуття до світу, про які я навіть не знав, що вони закриті. Які ж родичі ми з тобою і всі ми в цій тонкій обгортці смертного життя! Як невимушено я володів ним усі ці роки — цим двосічним мечем людського буття — і всіма його надзвичайними можливостями завдавати болю та зцілювати.

Так багато залежить від точки зору.

Я пам’ятаю ранок після нашої першої ночі, коли ми повернулися додому з лікарні, я прокинувся і відчув, що весь мій розум і сутність оповиті глибокою ковдрою спокою. Останні два дні були гарячою розмитістю. Вихрова сюрреалістичність. Тепер ми тільки двоє, тут, у нашій затіненій кімнаті. Тихе повітря і сила нашого давнього кохання між нами. І впевненість, що розквітає в мені, як квітка в пустелі: все буде добре . Мій чоловік відкриває очі. Я нахиляюся і повторюю ці слова. Все буде добре. Він посміхається, і його очі зморщуються в куточках. "Все буде гаразд. І все ТАКЕ", - каже він нечітким від сну голосом. І після того, як серцебиття м’яко додає: «Ви повинні розширити визначення штрафу».

Через шість місяців я можу чесно сказати, що моє визначення штрафу значно розширилося. Я знаю це, тому що пару ночей тому, коли я засинав, у мене виникла думка, яка танцювала між проникливістю та непослідовністю. І це було приблизно так: "Життя хороше. Практикуйся, знаючи це, Паві. Практикуйся, коли життя здається хорошим. Практикуйся, коли життя здається невизначеним. Практикуйся, коли життя здається зовсім іншим". Це далеко не культивування заперечення чи пасивності, я дізнаюся, наскільки це насправді пов’язане з енергійним, пильним сприйняттям. Спосіб існування та дій у світі, який дедалі більше походить від любові. І менше від страху...

Тим часом ми продовжуємо цей дивно приємний режим усамітнення з щотижневими візитами найближчих родичів і обмеженими приватними зустрічами з колегами та друзями. Вірал почав збільшувати свою віддалену участь у роботі. Окрім цього та вимог його режиму лікування, ми продовжуємо співпрацю з різними проектами ServiceSpace, виділяємо час для спокою, йоги, читання тощо. Життя повне. І життя хороше. Потік добрих побажань і благословень... продовжує освіжати і підтримувати нас особливим чином. Віддати вперед усе, що ми отримали, це непросте завдання. Але ми маємо намір продовжувати спроби.

Дякуємо, що гуляли з нами.

Інтерв'ю Паві з Viral

Павітра Мехта : На початку свого досвіду серйозної хвороби ви називали це привілеєм. Чи можете ви пояснити, що ви маєте на увазі?
Вірал Мехта : Я думаю, що наше головне щастя визначається більше тим, як ми внутрішньо реагуємо на ситуації, в які ми потрапляємо, ніж самими ситуаціями. Як сказав Віктор Франкл, "ніхто не може позбавити людини останньої свободи. Свободи вибирати власне ставлення за будь-яких обставин". Отже, якщо ви розумієте свій власний розум таким чином — як агента свого благополуччя — тоді, незалежно від ситуації, ви можете дивитися на наступний стан розуму, який ви переживаєте, як на вибір. У більшості випадків ми не обираємо свій душевний стан активно — наші звичні моделі мислення та тенденції вибирають його за нас. У цьому сенсі наш душевний стан може бути своєрідним вікном у деякі наші невиразні моделі, наші несвідомі переконання та почуття ідентичності. В основному наш досвід містить як свідомий, так і несвідомий розум. Він дотримується як явних, так і неявних переконань і тенденцій. Коли ви починаєте звертати пильну увагу на те, що робить розум, ви поступово починаєте розуміти, які тенденції корисні, а які ні. І ви збільшуєте свою свободу вибору найбільш майстерної відповіді, як внутрішньо, так і зовнішньо.

Таким чином, будь-який досвід, особливо інтенсивний, дає вам вікно у вашу власну підсвідомість і його сліпі плями, тобто він може виявити, де є прихована тенденція розуму. Наприклад, на раціональному рівні ви можете знати, що помрете, що ви, ймовірно, захворієте, і що ці речі неминучі, і ви можете думати, що добре пристосувалися до цих реалій, і тим не менш, живий досвід зіткнення віч-на-віч з цим—з вашою власною смертністю... ви починаєте бачити, що насправді у вас є багато підсвідомих і несвідомих тенденцій. Отже, у певному сенсі привілей — це справді привілей, коротше кажучи, очищати розум.

PM : Чи можете ви пояснити, що ви маєте на увазі під «очистити розум»?
В.М .: Щоб зробити це — насправді ні, дозвольте мені перефразувати це — відчути, як воно стає більш гармонізованим і менш самопідривним. Наші схильності розуму не завжди в наших інтересах. Отже, чим більше ми можемо усвідомлювати та підтримувати ці тенденції до розпаду, тим більше ми можемо діяти з місця свободи та з місця, яке усвідомлює, що є реальним у цей момент, і тим менше незручностей ми відчуваємо.

ПМ : Що ви маєте на увазі під «місцем реального в цей момент»?
В. М .: Відчуття реальності більш узгоджене з тим, як вона є насправді, у нефільтрований спосіб. Або відфільтровано свідомо, без спотворень вашими власними сильними моделями сприйняття, інтерпретації та реакції.

Важко спроектувати щось на когось іншого, не знаючи його життєвого досвіду. Але кажучи з власного досвіду, я намагався утримувати цей простір у собі структурованими способами протягом багатьох років за допомогою медитації, і я бачу прямий зв’язок між цим і прогресом на цьому шляху більш плавного занурення в реальність.

PM : Чим для вас був цей процес?
ВМ : Я практикую Віпасану. І процес для мене, певною мірою, полягав у спробах спростити або прийти до більш кореневого рівня досвіду в межах вимірів буття. Думки, які ви маєте, емоції, які ви відчуваєте, відчуття, які ви переживаєте, тощо, все це діє одночасно — масово паралельно, надзвичайно несвідомо генерується та поширюється. Ми живемо в центрі виру того, що означає бути живим. Таким чином, перехід до кореневого рівня для мене в моєму досвіді був у місці, де я насправді все більше усвідомлюю всі ці речі, але, зокрема, залишаюся вкоріненим у досвіді буквального відчуття в тілі.

Тіло є дуже чутливим інструментом як у нашому сприйнятті реальності, так і в нашому обґрунтуванні реальності. Тіло завжди існує в даний момент. Ви можете відчути тіло та його відчуття лише в даний момент, тоді як думки та емоції можуть дуже легко змести вас із вашої поточної реальності. Тілесне відчуття — навіть всередині нього є цілий спектр. Ви можете торкнутися своєї руки, і це один рівень відчуття. Але насправді на більш тонкому рівні тіло весь час знаходиться в постійному контакті з розумом, і тому, чим краще ваше сприйняття тонких речей, що відбуваються в тілі, тим краще ваше пряме сприйняття впливу розуму від моменту до моменту.

Отже, на більш конкретному рівні ми знаємо, що є всі ці гормони та електромагнітні імпульси, які постійно запускаються та регулюються в нашій системі. Незалежно від того, чи йдеться про зв’язок між виділенням дофаміну та припливом щастя, який ми можемо відчути, чи на емпіричному рівні, про ямку в животі, коли ви хвилюєтесь або нервуєте, глибокий, швидкий і безперервний зв’язок між тілом і розумом не викликає сумнівів. Ітеративний у тому сенсі, що він відбувається в обох напрямках — справа не тільки в тому, що розум впливає на тіло, але й у тому, що те, як ви переживаєте це відчуття в тілі, у свою чергу знову впливає на розум — який, у свою чергу, з’єднується з тілом і так далі, дуже миттєво та швидко.

Однією з частин процесу чи вправи є відчуття на все більш тонких рівнях. А інша частина полягає в тому, щоб не генерувати реакцію на те, що ви відчуваєте, яка б просто підтримувала поширення.

ПМ : Це «не генерує» — це пригнічення?
В.М .: Я думаю, що витонченіше, що відбувається, це те, що ви просто бачите причинно-наслідкові зв’язки своїх реакцій, і в цьому сенсі ви фактично ставите себе в положення, де може відбутися глибоке навчання на кореневому рівні.

Я розмовляв зі своєю подругою «J», і вона розповідала про те, що, будучи дуже маленькою дитиною, її просто спантеличило, чому люди коли-небудь зляться, тому що гнів був таким поганим. Злість супроводжувалася почуттям жаху. І чому б ми колись вибирали це для себе? Чому ми обираємо це для себе? Тож якимось чином це глибоке навчання відбулося для неї в дуже ранньому віці, і навіть до цього дня вона просто не сердиться. Але повертаючись до питання про те, як ми не реагуємо, ми також повинні усвідомити, що це дуже повторювана річ. Ми могли б почути приклад J, але насправді ефективне навчання не відбувається на інтелектуальному рівні, ви насправді повинні продовжувати навчання внутрішньо та ітеративно, доки звичний шаблон активації нейронів, який ми створили з часом, не буде з часом депрограмований. Отже, коли ми говоримо про навчання, це не інтелектуальне навчання, це насправді навчання на глибокому нейронному рівні — і насправді це більше стосується ненавчання на цьому рівні.

ПМ : Чим це відрізняється від пасивності?
В.М .: Насправді це більший, вишуканіший вид живості в тому сенсі, що ти більш живий для багатьох різних вимірів свого досвіду, замість того, щоб бути обмеженим і загнаним уздовж невмілих коридорів реактивності. Ви дійсно можете почати робити активний вибір і дійсно починаєте робити це. Отже, мова йде не про те, щоб уникати дій, а про вибір дій свідомо, мудро та відповідно до ваших фактичних вищих власних інтересів.

Вірус і Паві Мета

PM : Ваш шлях відновлення має свій власний темп і непередбачуваність. Як ти почуваєшся з цього приводу?
В.М .: Наразі я відчуваю себе більш ясним щодо того, що відчуваю незрозумілість. Це означає, що коли невизначеність такого роду спливає на поверхню, це нагадує нам залишатися корінням у невідомому. І насправді життя принципово таке, у тому сенсі, що ніхто не може остаточно сказати, що станеться — усе виникає, у тому числі на рівні власного буквального життя. У будь-якому разі, цей останній поворот є чудовим сигналом того, що ще потрібно зробити певну роботу, щоб справді зробити це поняття основою всього цього періоду. Ця новітня невизначеність, яка знову виникла разом із падінням підрахунків, — з цього є чому повчитися. Ви можете бути заколисані думкою, що ви щось минули або з чимось покінчили, коли це не є справжньою реальністю.

Кожна ситуація дає можливість працювати в певному вимірі. І зараз те, що спливло на поверхню, це відчуття «давайте не припускати». І оновлене переконання, що наше відчуття стабільності чи безпеки має виходити з глибшого місця, ніж низка сприятливих зовнішніх умов. І цей період невизначеності є чудовою можливістю продовжити поглиблення цієї практики. Тим не менш, я насправді почуваюся добре на всіх рівнях, фізично, психічно тощо. Я не думаю, що ми повністю розуміємо основні закономірності того, що тут відбувається. Але це спонукає нас терпляче довіряти природному розвитку і не заглиблюватися в цифри. Інтуїтивно здається, що речі знаходяться в процесі балансування. Але психологічно наголос робиться на взаємодії з цим станом «незнання» та пошуку справжньої стабільності в ньому.

Це гарне життя. ♦

Оновлення від автора: минуло майже три роки після вищезгаданого інтерв’ю. Одужання Вірала, а також його внутрішня практика тривають, і він достатньо стабільний, щоб повернутися до роботи на повний робочий день уже понад два роки. Оскільки показники його імунітету все ще набагато нижчі, ніж вважаються нормальними, ми зберегли певні обмеження та елементи «режиму відступу», який ми прийняли на початку цієї подорожі. На цьому шляху продовжуються багаті знання та більше благословень, ніж можна назвати. Це гарне життя.