Võttes Selle välja Koos Melanhooliaga

Melanhooliaga toimetulemine: Amanda Palmer loeb Jane Kenyoni vapustavat luuletust elust depressiooniga ja pärast seda

"Mis mulle kogu mu elu kuni selle hetkeni nii kohutavalt haiget tegi?"

Maria Popova poolt

"Depressioonist põhjustatud õuduse hall tibutab füüsilise valu, " kirjutas William Styron depressiooniga elamise kõige haaravamas kirjelduses . Kui aeg kogub, et hall tibutab ahastuse ookeani, hakkame kaotama silmist teise kalda – kuid alati on teine ​​kallas.

Sajand pärast seda, kui Tšaikovski mõtiskles hinge rusude keskelt ilu leidmise üle , jäädvustas poeet Jane Kenyon (23. mai 1947–22. aprill 1995) erakordse elegantsiga elu depressiooniga ja pärast seda vapustavas luuletuses pealkirjaga "Having It Out" ( Melancholy avaldatudlõplik raamatukogu ) Kenyoni põhjendamatult lühike eluiga.

Palusin oma suure südamega sõbral ja luulesõbral Amanda Palmeril – kes on minu jaoks varem palju luuletusi lugenud – salvestada ettelugemine Kenyoni meistriteosest, mida ta tegi heldelt, kaunilt ja klaverile omase melanhoolia peene solidaarsusega. Eriline tänu heliinsener James Bridgesile.

MELANHOOLIAGA VÄLJA VÕTTA
autor Jane Kenyon

Kui on ette nähtud palju abinõusid
haiguse puhul võite olla kindel
et haigust ei ravita.

AP TŠEHHOV
Kirsiaed

1 LASTEAAST

Kui ma sündisin, sa ootasid
lasteaias pesuhunniku taga,
ja kui me olime kahekesi, heitsid sa pikali
minu peal, vajutades
kõleduse sapp igasse poori.

Ja sellest päevast peale
kõike päikese ja kuu all
tegi mind kurvaks – isegi kollane
puidust helmed, mis libisesid ja keerlesid
mööda spindlit minu võrevoodil.

Sa õpetasid mind ilma tänutundeta eksisteerima.
Sa rikkusid mu kombed Jumala suhtes:
„Me oleme siin lihtsalt selleks, et oodata surma;
maa naudingud on ülehinnatud.

Näisin, et kuulun ainult oma emale,
elama klotside ja puuvillaste alussärkide vahel
klõpsatusega; punasest plekist lõunasöögikarpide vahel
ja aruandekaardid inetutes pruunides ümbristes.
Ma olin juba sinu oma – tungi vastu,
hingede moonutaja.

2 PUDELIT

Elavil, Ludiomil, Doxepin,
Norpramiin, Prozac, Liitium, Xanax,
Wellbutrin, Parnate, Nardil, Zoloft.
Kaetud need lõhnavad magusalt või on
ei lõhna; pulbrilised lõhnavad
nagu kooli keemialabor
see pani mind hinge kinni hoidma.

3 SOOVITUS SÕBRALT

Sa ei oleks nii masenduses
kui sa tõesti usud jumalasse.

4 SAGELI

Tihti lähen magama kohe pärast õhtusööki
nagu täiskasvanuna näib
(Ma mõtlen, et ma üritan pimedat oodata)
et eemale tõugata
tohutust unevalust
habras vitstest koraakel.

5 KORD OLI VALGUS

Kord, kolmekümnendate alguses, nägin
et ma olin valguse killuke suures
valgusjõgi, mis lainetab läbi aja.

Hõljusin koos tervikuga
inimperekond. Me kõik olime värvid – need
kes praegu elavad, kes on surnud,
need, kes pole veel sündinud. Mõnele

hetked, mil vedelesin täiesti rahulikult,
ja ma ei vihkas enam eksisteerimist.

Nagu vares, kes tunneb kuuma vere lõhna
sa tulid lennates mind välja tõmbama
hõõguvast ojast.
"Ma hoian sind üleval. Ma ei lase kunagi mu kallis
need upuvad ära!" Pärast seda nutsin mitu päeva.

6 SISSE JA VÄLJA

Koer otsib, kuni leiab mind
üleval, lamab kolinaga
küünarnukkidest, paneb oma pea mu jalale.

Mõnikord tema hingamise heli
päästab mu elu – sisse ja välja, sisse
ja välja; paus, pikk ohe...

7 VABAKS

Tükk põlenud liha
kannab mu riideid, räägib
minu hääle järgi saadab kohustused
tasahilju või üldse mitte.
See on proovimisest väsinud
olla kangekaelne, väsinud
mõõtmatult.

Liigume edasi monoamiini juurde
oksüdaasi inhibiitorid. Päev ja öö
Mul on tunne, nagu oleksin kuus tassi ära joonud
kohvi, kuid valu lakkab
järsult. Koos imestusega
ja kellegi andeks saanud kibedus
kuriteo eest, mida ta toime ei pannud
Ma tulen tagasi abielu ja sõprade juurde,
roosade narmastega hollyhockidele; tule tagasi
minu laua, raamatute ja tooli juurde.

8 CREDO

Farmatseutilised imed töötavad
aga ma usun ainult seda hetke
heaolust. Ebapüha vaim,
tuled kindlasti uuesti.

Jäme, tähendab, paned jalad alla
diivanilaual, nõjatu tagasi,
ja muuda mind kellekski, kes ei saa
võta vaevaks rääkida; keegi
kes ei saa magada või kes ei tee midagi
aga magada; ei oska lugeda ega helistada
abi saamiseks kohtumise jaoks.

Ma ei saa midagi teha
teie tulemise vastu.
Kui ma ärkan, olen ikka veel sinuga.

9 RÄSTAS

Kõrgel Nardili ja juunikuu valguses
Ma ärkan kell neli,
ootab ahnelt esimest
metsarästa märkus. Mugav õhk
vajutab läbi ekraani
metsiku, keerulise lauluga
linnust ja ma olen võidetud

tavalise rahuloluga.
Mis mulle nii kohutavalt haiget tegi
kogu mu elu kuni selle hetkeni?
Kuidas ma armastan väikest, kiiret
tuksuv linnu süda
laulmine suurtes vahtrates;
selle särav, ühemõtteline silm.

Täiendage Kenyoni kõrgeimat elutarkust , May Sartonit meeleheiteravimite kohta, Tim Ferrissi enesetapudepressiooni üleelamise kohta ja Galway Kinnelli päästerõngast enesetapumõtlevale sõbrale, seejärel vaadake uuesti Amanda arreteerivat lugemist "The Mushroom Gaelntermani poolt " Wlla Ellatest. Wilcox, EE Cummingsi “Humanity i love you” ning Poola Nobeli preemia laureaadi Wislawa Szymborska “Võimalused” ja “Elu oodates” .