憂鬱を吐き出す

憂鬱と向き合う：アマンダ・パーマーがジェーン・ケニヨンの素晴らしい詩を朗読。うつ病と向き合い、うつ病を乗り越えた人生を綴る

「今までの人生で、何が私をこんなにもひどく傷つけてきたのだろう？」

マリア・ポポヴァ

「うつ病によって引き起こされる恐怖の灰色の霧雨は、肉体的な痛みのような性質を帯びる」と、ウィリアム・スタイロンは、うつ病と共に生きることについての最も心を揺さぶる記述の中で記している。時が経つにつれ、その灰色の霧雨が苦悩の海へと沈んでいくにつれ、私たちは彼岸を見失い始める。しかし、彼岸は必ず存在するのだ。

チャイコフスキーが魂の残骸の中に美を見出そうと考えてから 1 世紀後、詩人ジェーン・ケニヨン(1947 年 5 月 23 日 - 1995 年 4 月 22 日) は、うつ病のある生活とうつ病後の生活を、洞察力に満ちた優雅さでとらえ、「憂鬱と決別する」と題する素晴らしい詩をコンスタンス(公立図書館) で発見しました。これは、ケニヨンの不当に短い生涯で出版された最後の詩集です。

これまで何度も詩を朗読してくれた、心の広い友人であり、詩を愛するアマンダ・パーマーに、ケニオンの傑作を朗読録音してもらいました。彼女は惜しみなく、美しく、そしてピアノ本来のメランコリーが醸し出す繊細な響きを巧みに表現してくれました。オーディオエンジニアのジェームズ・ブリッジズ氏には、心より感謝申し上げます。

憂鬱と決着をつける
ジェーン・ケニオン

多くの治療法が処方されている場合
病気の場合は、
その病気には治療法がないということ。

AP チェーホフ
桜の園

1 保育園から

私が生まれたとき、あなたは待っていた
保育室のリネンの山の後ろに、
そして二人きりになったとき、あなたは横になって
私の上に押し付けられて
あらゆる毛穴に荒廃の胆汁が入り込む。

そしてその日から
太陽と月の下にあるすべてのもの
悲しくなりました。黄色でさえ
滑って回転する木製のビーズ
私のベビーベッドのスピンドルに沿って。

あなたは私に、感謝せずに生きることを教えてくれました。
あなたは神に対する私の礼儀を台無しにした。
「我々はただ死を待つためにここにいるのです。
地上の喜びは過大評価されている。」

私は母のもののようにしか見えなかった、
ブロックと綿のアンダーシャツの中で暮らす
スナップ付き。赤いブリキのランチボックスの中に
そして醜い茶色のスリップケースに入った成績表。
私はすでにあなたのものだった ― 反衝動、
魂を切り裂く者。

ボトル2本

エラビル、ルジオミル、ドキセピン、
ノルプラミン、プロザック、リチウム、ザナックス、
ウェルブトリン、パルナテ、ナルディル、ゾロフト。
コーティングされたものは甘い香りがしたり、
無臭；粉状のものは臭い
学校の化学実験室のように
それは私に息を止めさせました。

3 友人からの提案

そんなに落ち込まないで
あなたが本当に神を信じているなら。

4 頻繁に

私は夕食後すぐに寝ることが多い
大人のように見える
（つまり暗くなるまで待つようにしているのです）
押しのけるために
睡眠中の激しい痛みから
壊れやすい柳細工のカヌー。

5 かつて光があった

30代前半の頃、私は
私は大いなる世界の中で小さな光の粒だった
時を超えて波打つ光の川。

私は全体に浮かんでいた
人類の家族。私たちはみな色を持っていた――
今生きている人、亡くなった人、
まだ生まれていない人たち。

完全に穏やかに浮かんでいる瞬間、
そして私はもう、存在しなければならないことを嫌わなくなりました。

熱い血の匂いを嗅ぎつけるカラスのように
あなたは私を引っ張り出すために飛んできた
輝く小川の。
「私が支えてあげる。私は決して愛しい人を
「溺れろ！」その後、私は何日も泣き続けました。

6 出入り自由

犬は私を見つけるまで探します
2階で、ガタガタと横たわる
肘をついて、私の足に頭を乗せます。

時々彼の呼吸の音が
私の命を救ってくれた
そして出て行く。一時停止、長いため息…。

7 恩赦

焦げた肉片
私の服を着て、話す
私の声で義務を発送する
ぎこちなく、あるいはまったく何もしない。
試すのに疲れた
勇敢である、疲れている
計り知れないほど。

モノアミンについて見ていきましょう
酸化酵素阻害剤。昼夜を問わず
6杯飲んだような気がする
コーヒーを飲むと痛みは止まります
突然。驚きとともに
赦免された人の苦しみ
彼女が犯していない罪で
私は結婚と友人に戻り、
ピンクのフリンジタチアオイに戻ってくる
私の机、本、椅子に。

8 クレド

医薬品の奇跡が作用している
しかし、私は今この瞬間だけを信じている
幸福の。不浄なる幽霊よ、
きっとまた来てくれるでしょう。

粗野で意地悪なあなたは足を
コーヒーテーブルに寄りかかって、
そして私をできない人間に変えてしまう
わざわざ話す人
眠れない人、何もしない人
しかし眠い；読むことも電話することもできない
助けを求めるための予約。

私にできることは何もない
あなたの来訪に反対します。
目が覚めても、私はまだあなたと共にいます。

9 ウッドスラッシュ

ナルディルとジューンライトの高み
私は4時に起きて、
最初のものを貪欲に待つ
ツグミのさえずり。穏やかな空気
スクリーンを押し通す
ワイルドで複雑な歌で
鳥の、そして私は圧倒される

普通の満足感によって。
何が私をこんなにも傷つけたのか
この瞬間まで私の人生すべて？
私は小さくて素早いものが大好きです
鳥の鼓動
大きなカエデの木の下で歌う。
その明るく、明確な目。

ケニヨンの人生に関する卓越した知恵、絶望の治療法に関するメイ・サートン、自殺願望のある鬱状態からどのように生き延びたかについてのティム・フェリス、自殺を考えている友人に送ったガルウェイ・キンネルの命綱となる詩を補足し、その後、ニール・ゲイマンの『キノコ狩り』 、エラ・ウィーラー・ウィルコックスの 『抗議』 、E・E・カミングスの『人類よ、愛している』 、ポーランドのノーベル賞受賞者ヴィスワヴァ・シンボルスカの『可能性』と『待っている間の人生』のアマンダによる印象的な朗読を再度お読みください。