اداسی کے ساتھ اسے ختم کرنا

اداسی کے ساتھ گزرنا: امانڈا پامر نے افسردگی کے ساتھ اور اس کے بعد کی زندگی کے بارے میں جین کینیون کی شاندار نظم پڑھی۔

"اس لمحے تک میری ساری زندگی مجھے کس چیز نے بری طرح تکلیف دی؟"

ماریہ پوپووا کے ذریعہ

"ڈپریشن کی وجہ سے خوف کی سرمئی بوندا باندی جسمانی درد کے معیار کو لے جاتی ہے،" ولیم اسٹائرون نے لکھا جو ڈپریشن کے ساتھ زندگی گزارنے کا سب سے دلکش اکاؤنٹ ہے۔ جیسے جیسے وقت کے تالاب سرمئی بوندا باندی کے ایک سمندر میں گرتے ہیں، ہم دوسرے ساحل کی نظروں سے محروم ہونا شروع کر دیتے ہیں — لیکن ہمیشہ ایک اور ساحل ہوتا ہے۔

چائیکوفسکی کے روح کے ملبے کے درمیان خوبصورتی تلاش کرنے کے بارے میں سوچنے کے ایک صدی بعد، شاعر جین کینیون ( 23 مئی 1947 تا 22 اپریل 1995) نے ایک شاندار نظم میں ڈپریشن کے ساتھ اور بعد میں بصیرتزندگی کی شاندار خوبصورتی کے ساتھ تصویر کشی کی۔ آخری شعری مجموعہ کینیون کی غیر معقول طور پر مختصر زندگی میں شائع ہوا۔

میں نے اپنے بڑے دل والے دوست اور ساتھی شاعری سے محبت کرنے والی امانڈا پامر سے کہا - جس نے ماضی میں میرے لیے بہت سی نظمیں پڑھی ہیں - کینیون کے شاہکار کی پڑھائی کو ریکارڈ کرنے کے لیے، جو اس نے دل کھول کر، خوبصورتی سے، اور پیانو کی مقامی اداسی کی لطیف یکجہتی کے ساتھ کی۔ آڈیو انجینئر جیمز برجز کا خصوصی شکریہ۔

اداسی کے ساتھ اسے باہر کرنا
جین کینیون کے ذریعہ

اگر بہت سے علاج تجویز کیے جائیں۔
ایک بیماری کے لئے، آپ کو یقین ہوسکتا ہے
کہ بیماری کا کوئی علاج نہیں۔

اے پی چیخوف
چیری کا باغ

1 نرسری سے

جب میں پیدا ہوا تو تم نے انتظار کیا۔
نرسری میں کپڑے کے ڈھیر کے پیچھے،
اور جب ہم اکیلے تھے تو تم لیٹ گئے۔
میرے اوپر، دبانے سے
ہر سوراخ میں ویرانی کا پت.

اور اس دن سے
سورج اور چاند کے نیچے سب کچھ
مجھے اداس کر دیا — یہاں تک کہ پیلا بھی
لکڑی کے موتیوں کی مالا جو پھسلتے اور کاتے ہیں۔
میرے پالنے پر ایک تکلا کے ساتھ۔

تم نے مجھے شکر گزاری کے بغیر موجود رہنا سکھایا۔
تم نے خدا کے ساتھ میرے اخلاق کو خراب کیا:
"ہم یہاں صرف موت کا انتظار کرنے آئے ہیں۔
زمین کی لذتیں حد سے زیادہ ہیں۔"

میں صرف اپنی ماں کا لگ رہا تھا،
بلاکس اور کاٹن انڈر شرٹس کے درمیان رہنا
تصویروں کے ساتھ؛ لال ٹن کے لنچ بکس کے درمیان
اور بدصورت بھورے سلپ کیسز میں رپورٹ کارڈ۔
میں پہلے ہی آپ کا تھا - مخالف خواہش،
روحوں کو مسخ کرنے والا.

2 بوتلیں۔

ایلاویل، لوڈیومل، ڈوکسپین،
نورپرمین، پروزاک، لیتھیم، زانیکس،
ویلبوٹرین، پارنیٹ، نارڈیل، زولوفٹ۔
لیپت والوں کی خوشبو میٹھی ہے یا ہے۔
کوئی بو نہیں؛ پاؤڈر کی بو آتی ہے۔
اسکول میں کیمسٹری لیب کی طرح
جس نے مجھے اپنی سانس روک لی۔

3 ایک دوست کی طرف سے تجویز

آپ اتنے افسردہ نہیں ہوں گے۔
اگر آپ واقعی خدا پر یقین رکھتے ہیں۔

4 اکثر

اکثر میں رات کے کھانے کے فوراً بعد بستر پر چلا جاتا ہوں۔
جیسا کہ بالغ لگتا ہے
(میرا مطلب ہے کہ میں اندھیرے کا انتظار کرنے کی کوشش کرتا ہوں)
دور دھکیلنے کے لئے
نیند میں شدید درد سے
کمزور اختر coracle.

5 ایک بار روشنی تھی۔

ایک بار، اپنی تیس کی دہائی کے اوائل میں، میں نے دیکھا
کہ میں عظیم میں روشنی کا ایک ذرہ تھا۔
روشنی کا دریا جو وقت کے ساتھ ساتھ منڈلاتا ہے۔

میں پورے کے ساتھ تیر رہا تھا۔
انسانی خاندان. ہم سب رنگ تھے — وہ
جو اب جی رہے ہیں، جو مر چکے ہیں،
وہ لوگ جو ابھی پیدا نہیں ہوئے ہیں۔ چند کے لیے

لمحات میں تیرا، مکمل طور پر پرسکون،
اور مجھے اب اپنے وجود سے نفرت نہیں تھی۔

کوے کی طرح جو گرم خون سونگھتا ہے۔
تم مجھے باہر نکالنے کے لیے اڑ کر آئے ہو۔
چمکتی ہوئی ندی کا۔
"میں تمہیں پکڑوں گا، میں نے اپنے عزیز کو کبھی نہیں رہنے دیا۔
ڈوب جاتے ہیں!" اس کے بعد میں کئی دن روتا رہا۔

6 اندر اور باہر

کتا اس وقت تک تلاش کرتا ہے جب تک وہ مجھے نہ پا لے
اوپر، ایک شور کے ساتھ لیٹ گیا
کہنیوں کا، اس کا سر میرے پاؤں پر رکھتا ہے۔

کبھی اس کی سانسوں کی آواز
میری جان بچاتا ہے — اندر اور باہر، اندر
اور باہر ایک توقف، ایک لمبی آہ....

7 معاف کرنا

جلے ہوئے گوشت کا ایک ٹکڑا
میرے کپڑے پہنتا ہے، بولتا ہے۔
میری آواز میں، ذمہ داریوں کو بھیجتا ہے
رک کر، یا بالکل نہیں۔
یہ کوشش کر کے تھک گیا ہے۔
سخت دل ہونا، تھکا ہوا
پیمائش سے باہر

ہم monoamine پر منتقل
oxidase inhibitors. دن رات
مجھے ایسا لگتا ہے جیسے میں نے چھ کپ پی لیا ہو۔
کافی کی، لیکن درد رک جاتا ہے
اچانک حیرت کے ساتھ
اور معافی کسی کی تلخی
اس جرم کے لیے جو اس نے نہیں کیا تھا۔
میں شادی اور دوستوں میں واپس آیا ہوں،
گلابی جھالر والے ہولی ہاکس کے لیے؛ واپس آو
میری میز، کتابوں اور کرسی پر۔

8 کریڈو

دواسازی کے عجائبات کام پر ہیں۔
لیکن میں صرف اس لمحے پر یقین رکھتا ہوں۔
بہبود کے. ناپاک بھوت،
آپ کا دوبارہ آنا یقینی ہے۔

موٹے، مطلب، آپ اپنے پاؤں ڈالیں گے
کافی ٹیبل پر، پیچھے جھکنا،
اور مجھے کسی ایسے شخص میں تبدیل کریں جو نہیں کر سکتا
بولنے میں دقت اٹھانا؛ کوئی
جو سو نہیں سکتا، یا جو کچھ نہیں کرتا
لیکن نیند نہیں پڑھ سکتے، نہ کال کر سکتے ہیں۔
مدد کے لیے ملاقات کے لیے۔

میں کچھ نہیں کر سکتا
تمہارے آنے کے خلاف
جب میں بیدار ہوں، میں اب بھی آپ کے ساتھ ہوں.

9 ووڈ تھرش

نردل اور جون کی روشنی پر اعلیٰ
میں چار بجے اٹھتا ہوں،
پہلے کا لالچ سے انتظار کر رہے ہیں۔
لکڑی کے تھرش کا نوٹ۔ آسان ہوا
سکرین کے ذریعے دباتا ہے
جنگلی، پیچیدہ گانے کے ساتھ
پرندے کا، اور میں مغلوب ہوں۔

عام اطمینان سے
جس چیز نے مجھے بہت تکلیف دی۔
اس لمحے تک میری ساری زندگی؟
میں کس طرح چھوٹے سے پیار کرتا ہوں، تیزی سے
پرندے کے دل کی دھڑکن
عظیم میپلز میں گانا؛
اس کی روشن، واضح آنکھ.

زندگی کے بارے میں کینیون کی زبردست حکمت ، مایوسی کے علاج پر مے سارٹن، خود کشی کے ڈپریشن سے بچنے کے بارے میں ٹم فیرس، اور خود کشی کا سوچنے والے دوست کے لیے گیلوے کنیل کی نظم کی لائف لائن کے ساتھ، پھر "مشروم وائلٹ مین " کی "The Mushroom Whiltman Gailter" کی طرف سے امنڈا کی گرفتاری کی پڑھائی کو دوبارہ دیکھیں۔ Wilcox، EE Cummings کی "Humanity I love you" اور پولینڈ کی نوبل انعام یافتہ Wislawa Szymborska کی "Posibilities" اور "Life while You-wait" ۔