Ottaa Sen Ulos Melankolian Kanssa

Melankoliasta selviäminen: Amanda Palmer lukee Jane Kenyonin upean runon elämästä masennuksen kanssa ja sen jälkeen

"Mikä minua satutti niin kauheasti koko elämäni tähän hetkeen asti?"

Kirjailija: Maria Popova

"Masennuksen aiheuttama kauhun harmaa tihkusade saa fyysisen kivun laadun", William Styron kirjoitti edelleen mukaansatempaavimmassa kertomuksessa masennuksen kanssa elämisestä . Kun aika tiivistää harmaata tihkusadetta tuskan valtamereen, alamme unohtaa toisen rannan – mutta aina on toinen ranta.

Vuosisata sen jälkeen, kun Tšaikovski pohti kauneuden löytämistä sielun raunioista , runoilija Jane Kenyon (23.5.1947–22.4.1995) vangitsi upealla eleganssilla oivalluksen elämästä masennuksen kanssa ja sen jälkeen upeassa runossa nimeltä "Having It Out" (julkinen kokoelma , joka löydettiin Melancholyn kanssa) Kenyonin kohtuuttoman lyhyt elinikä.

Pyysin suurisydämistä ystävääni ja runoutta rakastavaa Amanda Palmeria – joka on aiemmin lukenut minulle monia runoja – nauhoittamaan lukua Kenyonin mestariteoksesta, jonka hän teki avokätisesti, kauniisti ja pianon syntyperäisen melankolian hienovaraisella solidaarisella solidaaruudella. Erityinen kiitos ääniinsinööri James Bridgesille.

POISTAMINEN MELANKOLIASSA
Kirjailija: Jane Kenyon

Jos on määrätty useita lääkkeitä
sairaudesta, voit olla varma
että sairauteen ei ole parannuskeinoa.

AP TŠEKHOV
Kirsikkatarha

1 LAITTEISTOLTA

Kun synnyin, sinä odotit
lastenhuoneen liinavaatepinon takana,
ja kun olimme yksin, sinä menit makuulle
päälläni, painaen
hävityksen sappi jokaiseen huokoseen.

Ja siitä päivästä lähtien
kaikkea auringon ja kuun alla
sai minut surulliseksi - jopa keltainen
puuhelmiä, jotka liukuivat ja pyörivät
sänkyni akselia pitkin.

Opit minut olemaan olemassa ilman kiitollisuutta.
Sinä pilasit tapani Jumalaa kohtaan:
”Olemme täällä vain odottamassa kuolemaa;
maan ilot ovat yliarvostettuja."

Näytin vain kuuluvan äidilleni,
asua lohkojen ja puuvillaisten aluspaitojen keskellä
neppareilla; punaisten tinaisten lounaslaatikoiden joukossa
ja raporttikortit rumissa ruskeissa koteloissa.
Olin jo sinun - halunvastainen,
sielujen silpoja.

2 PULLOTTA

Elavil, Ludiomil, Doxepin,
Norpramiini, Prozac, Litium, Xanax,
Wellbutrin, Parnate, Nardil, Zoloft.
Päällystetyt tuoksuvat makealta tai haisevat
ei hajua; jauhemaiset haisevat
kuten koulun kemian laboratorio
joka sai minut pidättelemään hengitystäni.

3 EHDOTUS YSTÄVÄLTÄ

Et olisi niin masentunut
jos todella uskot Jumalaan.

4 USEIN

Usein menen nukkumaan heti illallisen jälkeen
kuin aikuiselta näyttää
(Tarkoitan, että yritän odottaa pimeää)
työntääkseen pois
unen massiivisesta kivusta
hauras pajukorakkeli.

5 KERRAN VALOA

Kerran, kolmekymppisenä, näin
että olin valopilkku suuressa
valojoki, joka aaltoilee ajan myötä.

Kelluin kokonaisuuden kanssa
ihmisperhe. Olimme kaikki värejä – niitä
jotka elävät nyt, ne jotka ovat kuolleet,
jotka eivät ole vielä syntyneet. Muutamille

hetkiä kelluin täysin rauhallisena,
enkä enää vihannut olemassaoloa.

Kuin varis, joka haisee kuumaa verta
tulit lentämään vetääksesi minut ulos
hehkuvasta purosta.
"Pidän sinua. En koskaan antanut rakkaani
ne hukkuvat!" Sen jälkeen itkin monta päivää.

6 SISÄÄN JA ULOS

Koira etsii, kunnes löytää minut
yläkertaan, makaa kolina
kyynärpäistä, laittaa päänsä jalkani päälle.

Joskus hänen hengityksensä ääni
pelastaa henkeni - sisään ja ulos, sisään
ja ulos; tauko, pitkä huokaus...

7 Anteeksi

Pala palanutta lihaa
käyttää vaatteitani, puhuu
minun äänelläni, lähettää velvoitteita
hitaasti tai ei ollenkaan.
Se on kyllästynyt yrittämiseen
olla sinnikäs, väsynyt
mittaamaton.

Siirrymme monoamiiniin
oksidaasi-inhibiittorit. Päivä ja yö
Tuntuu kuin olisin juonut kuusi kuppia
kahvia, mutta kipu lakkaa
äkillisesti. Ihmeen kanssa
ja katkeruutta jonkun anteeksiantamasta
rikoksesta, jota hän ei ole tehnyt
Palaan avioliittoon ja ystäviin,
vaaleanpunaisiin fringed hollyhocks; tule takaisin
pöytään, kirjoihin ja tuoliin.

8 CREDO

Farmaseuttiset ihmeet toimivat
mutta uskon vain tähän hetkeen
hyvinvoinnista. Epäpyhä henki,
tulet varmasti uudestaan.

Karkea, keskinäinen, laitat jalkasi
sohvapöydällä, nojaa taaksepäin,
ja tehdä minusta joku, joka ei voi
vaivaudu puhumaan; joku
joka ei saa unta tai ei tee mitään
vaan nukkua; ei osaa lukea tai soittaa
tapaamiseen apua varten.

En voi tehdä mitään
tulemistasi vastaan.
Kun herään, olen edelleen kanssasi.

9 RASTAS

Korkealla Nardil- ja kesäkuun valossa
Herään neljältä,
odottaa innolla ensimmäistä
metsärastas muistiinpano. Rento ilma
painaa näytön läpi
villin, monimutkaisen laulun kanssa
linnusta, ja minä olen voitettu

tavallisella tyytyväisyydellä.
Mikä satutti minua niin kamalasti
koko elämäni tähän hetkeen asti?
Kuinka rakastan pientä, nopeasti
linnun sykkivä sydän
laulaa suurissa vaahteroissa;
sen kirkas, yksiselitteinen silmä.

Täydennä Kenyonin huimaa elämänviisautta , May Sartonin parannuskeinoa epätoivoon , Tim Ferrissiä siitä, kuinka hän selviytyi itsemurhamasennuksesta ja Galway Kinnellin runoa itsemurhaa harkitsevalle ystävälle, ja palaa sitten uudelleen Amandan pidätyslukemiin ”The Mushroom Gaelntermanin ” Ella Neiltest ” -kirjoituksesta. Wilcox, EE Cummingsin "Humanity i love you" ja puolalaisen Nobel-palkitun Wislawa Szymborskan "Mahdollisuudet" ja "Life While-You-Wait" .