দুর্বলতার পদার্থবিদ্যা

সাহসী হওয়ার আসলে কী অর্থ?

মানুষের আচরণ, আবেগ এবং চিন্তাভাবনার ক্ষেত্রে, "আমি যত বেশি শিখি, তত কম জানি" এই প্রবাদটি সঠিক। আমি নিশ্চিততাকে জালে আটকে রাখার চেষ্টা ছেড়ে দিতে শিখেছি। কিছু দিন আমি ভান করতে ভুলে যাই যে নিশ্চিততা আমার নাগালের মধ্যে। আমার স্বামী, স্টিভ, সবসময় জানেন যে আমি আমার তরুণ-গবেষক অনুসন্ধানের ক্ষতির জন্য শোক প্রকাশ করছি যখন আমি আমার পড়াশোনায় আটকে থাকি এবং ডেভিড গ্রে-এর "মাই ওহ মাই" গানটি বারবার শুনতে থাকি। আমার প্রিয় গানের কথা হল

'আমার মাথায় কী চলছে?'

তুমি জানো আমি আগে খুব নিশ্চিত ছিলাম।

তুমি জানো আমি আগে খুব স্পষ্টবাদী ছিলাম।

আর এটা শুধু গানের কথা নয়; এটা হলো def.in.ite শব্দটি যেভাবে তিনি গেয়েছেন। মাঝে মাঝে, আমার কাছে মনে হয় যেন তিনি এই অহংকারকে উপহাস করছেন যে আমরা কখনোই সবকিছু জানতে পারব, আবার মাঝে মাঝে মনে হয় যে তিনি বিরক্ত যে আমরা পারি না। যাই হোক, গান গাওয়া আমার জন্য ভালো। সঙ্গীত সবসময় আমাকে ঝামেলার মধ্যে একাকীত্ব কম অনুভব করায়।

যদিও আমার ক্ষেত্রে আসলে কোনও কঠোর এবং দ্রুত পরম সত্য নেই, ভাগ করা অভিজ্ঞতা সম্পর্কে এমন সত্য রয়েছে যা আমরা যা বিশ্বাস করি এবং জানি তার সাথে গভীরভাবে অনুরণিত হয়। উদাহরণস্বরূপ, রুজভেল্টের উক্তি যা দুর্বলতা এবং সাহসিকতার উপর আমার গবেষণাকে স্থিত করে, তা আমার জন্য তিনটি সত্যের জন্ম দিয়েছে:

আমি মাঠে থাকতে চাই। আমি আমার জীবনের সাথে সাহসী হতে চাই। আর যখন আমরা খুব বেশি সাহস করার সিদ্ধান্ত নিই, তখন আমরা আমাদের *** লাথি মারার জন্য সাইন আপ করি। আমরা সাহস বেছে নিতে পারি অথবা আমরা সান্ত্বনা বেছে নিতে পারি, কিন্তু আমরা দুটোই পেতে পারি না। একই সাথে নয়।

দুর্বলতা মানে জয় বা পরাজয় নয়; ফলাফলের উপর আমাদের কোন নিয়ন্ত্রণ না থাকলে নিজেকে প্রকাশ করার এবং নিজেকে প্রকাশ করার সাহস থাকা। দুর্বলতা দুর্বলতা নয়; এটি আমাদের সাহসের সবচেয়ে বড় মাপকাঠি।

মঞ্চের অনেক সস্তা আসন এমন লোকেদের দ্বারা পরিপূর্ণ যারা কখনও মাঠে নামতে সাহস করে না। তারা কেবল নিরাপদ দূরত্ব থেকে হিংস্র সমালোচনা এবং নিন্দা ছুঁড়ে মারে। সমস্যা হল, যখন আমরা মানুষ কী ভাবছে তা নিয়ে চিন্তা করা বন্ধ করে দেই এবং নিষ্ঠুরতার দ্বারা আঘাত অনুভব করা বন্ধ করি, তখন আমরা আমাদের সংযোগ স্থাপনের ক্ষমতা হারিয়ে ফেলি। কিন্তু যখন আমরা মানুষ কী ভাবছে তা দ্বারা সংজ্ঞায়িত হই, তখন আমরা দুর্বল হওয়ার সাহস হারিয়ে ফেলি। অতএব, আমাদের জীবনে আমরা যে প্রতিক্রিয়া প্রকাশ করি সে সম্পর্কে আমাদের নির্বাচনী হতে হবে। আমার মতে, যদি আপনি মঞ্চে আপনার বিরুদ্ধে কোনও আক্রমণাত্মক মন্তব্য না করেন, তাহলে আমি আপনার প্রতিক্রিয়ায় আগ্রহী নই।

আমি এগুলোকে "নিয়ম" হিসেবে মনে করি না, কিন্তু এগুলো অবশ্যই আমার জন্য পথপ্রদর্শক নীতি হয়ে উঠেছে। আমি বিশ্বাস করি সাহসী হওয়া, দুর্বলতার ঝুঁকি নেওয়া এবং প্রতিকূলতা কাটিয়ে ওঠার কিছু মৌলিক নীতি রয়েছে যা রাইজিং স্ট্রং প্রক্রিয়া শুরু করার আগে বোঝা দরকারী। আমি এগুলোকে আবেগগত পদার্থবিদ্যার মৌলিক নিয়ম হিসেবে মনে করি: সহজ কিন্তু শক্তিশালী সত্য যা আমাদের বুঝতে সাহায্য করে কেন সাহস রূপান্তরকারী এবং বিরল। শক্তিশালী হয়ে ওঠার জন্য দশটি নিয়মের মধ্যে চারটি এখানে দেওয়া হল।

১. যখন আমরা সামনে এসে দাঁড়ানোর এবং পতনের ঝুঁকি নেওয়ার জন্য প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হই, তখন আমরা আসলে পতনের জন্য প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হই। সাহস বলতে এই কথা বলা হয় না যে, "আমি ব্যর্থতার ঝুঁকি নিতে ইচ্ছুক।" সাহস বলতে বোঝায়, "আমি জানি আমি অবশেষে ব্যর্থ হব এবং আমি এখনও সফল।" ভাগ্য সাহসীদের পক্ষে থাকতে পারে, কিন্তু ব্যর্থতাও তাই।

২. সাহসী হওয়ার পর আমরা আর কখনো ফিরে যেতে পারি না। আমরা আমাদের ব্যর্থতা, বিপর্যয় এবং পতন থেকে উঠে দাঁড়াতে পারি, কিন্তু সাহসী হওয়ার আগে বা পতনের আগে যেখানে ছিলাম সেখানে আর কখনো ফিরে যেতে পারি না। সাহস আমাদের সত্তার মানসিক কাঠামোকে রূপান্তরিত করে। এই পরিবর্তন প্রায়শই এক গভীর ক্ষতির অনুভূতি নিয়ে আসে। উত্থানের প্রক্রিয়ায়, আমরা মাঝে মাঝে এমন একটি জায়গার জন্য নিজেদেরকে বাড়ির পিছনে ফেলে আসি যা আর বিদ্যমান নেই। আমরা মাঠে নামার আগের সেই মুহূর্তটিতে ফিরে যেতে চাই, কিন্তু ফিরে যাওয়ার কোথাও নেই। এটিকে আরও কঠিন করে তোলে কারণ এখন আমাদের সাহসী হওয়ার অর্থ কী তা সম্পর্কে সচেতনতার একটি নতুন স্তর রয়েছে। আমরা আর এটিকে জাহির করতে পারি না। আমরা এখন জানি কখন আমরা উপস্থিত হই এবং কখন লুকিয়ে থাকি, কখন আমরা আমাদের মূল্যবোধগুলি পালন করি এবং কখন আমরা থাকি না। আমাদের নতুন সচেতনতাও প্রাণবন্ত হতে পারে - এটি আমাদের উদ্দেশ্যের অনুভূতিকে পুনরুজ্জীবিত করতে পারে এবং আমাদের আন্তরিকতার প্রতি আমাদের প্রতিশ্রুতির কথা মনে করিয়ে দিতে পারে। ঝুঁকি নেওয়া এবং পতনের আগের মুহূর্তে ফিরে যেতে চাওয়া এবং আরও বেশি সাহসের দিকে টেনে নেওয়ার মধ্যে যে উত্তেজনা রয়েছে, তা শক্তিশালী হয়ে ওঠার একটি অনিবার্য অংশ।

৩. এই যাত্রা তোমার ছাড়া আর কারোর নয়; তবে, কেউ একা সফলভাবে এটি অতিক্রম করতে পারে না। সময়ের শুরু থেকেই, মানুষ পতনের পরেও ওঠার পথ খুঁজে পেয়েছে, তবুও পথ দেখানোর জন্য কোনও জীর্ণ পথ নেই। আমাদের সকলকে আমাদের নিজস্ব পথ তৈরি করতে হবে, সর্বজনীনভাবে ভাগ করা কিছু অভিজ্ঞতা অন্বেষণ করতে হবে এবং এমন এক নির্জনতাও অতিক্রম করতে হবে যা আমাদের মনে করিয়ে দেয় যে আমরাই প্রথম অজানা অঞ্চলে পা রাখি। এবং জটিলতা আরও বাড়িয়ে তুলতে, একটি সুপরিচিত পথে বা একজন অবিরাম সঙ্গীতে নিরাপত্তার অনুভূতির পরিবর্তে, আমাদের অবশ্যই সহযাত্রীদের উপর ক্ষণিকের জন্য আশ্রয়, সমর্থন এবং মাঝে মাঝে পাশাপাশি হাঁটার ইচ্ছার উপর নির্ভর করতে শিখতে হবে। আমরা যারা একা থাকতে ভয় পাই, তাদের জন্য এই প্রক্রিয়ার অন্তর্নিহিত একাকীত্ব মোকাবেলা করা একটি কঠিন চ্যালেঞ্জ। আমরা যারা নিজেদেরকে পৃথিবী থেকে বিচ্ছিন্ন করে একা আরোগ্য করতে পছন্দ করি, তাদের জন্য সংযোগের প্রয়োজনীয়তা - সাহায্য চাওয়া এবং গ্রহণ করা - চ্যালেঞ্জ হয়ে ওঠে।

৪. আমরা গল্পের প্রতি আসক্ত। অভাব এবং পরিপূর্ণতার সংস্কৃতিতে, আমাদের সংগ্রামের গল্পগুলিকে নিজেদের করে নিতে, একীভূত করতে এবং ভাগ করে নিতে চাওয়ার একটি আশ্চর্যজনক সহজ কারণ আছে। আমরা এটি করি কারণ আমরা যখন অন্যদের সাথে সংযোগ স্থাপন করি এবং আমাদের গল্পগুলির সাথে সাহসী হই তখন আমরা সবচেয়ে জীবন্ত বোধ করি - এটি আমাদের জীববিজ্ঞানে। গল্প বলার ধারণা সর্বব্যাপী হয়ে উঠেছে। এটি সৃজনশীল আন্দোলন থেকে শুরু করে বিপণন কৌশল পর্যন্ত সবকিছুর জন্য একটি প্ল্যাটফর্ম। কিন্তু আমরা "গল্পের প্রতি আসক্ত" এই ধারণাটি কেবল আকর্ষণীয় বাক্যাংশের চেয়েও বেশি কিছু। স্নায়ু অর্থনীতিবিদ পল জ্যাক দেখেছেন যে একটি গল্প শোনার ফলে - একটি গল্পের শুরু, মধ্য এবং শেষ - আমাদের মস্তিষ্ক কর্টিসল এবং অক্সিটোসিন নিঃসরণ করে। এই রাসায়নিকগুলি সংযোগ স্থাপন, সহানুভূতিশীলতা এবং অর্থপূর্ণ করার অনন্য মানবিক ক্ষমতাকে ট্রিগার করে। গল্প আক্ষরিক অর্থেই আমাদের ডিএনএতে রয়েছে।

আমার আশা, রাইজিং স্ট্রং প্রক্রিয়া আমাদের ভাষা এবং একটি রুক্ষ মানচিত্র দেবে যা আমাদের আবার আমাদের পায়ে দাঁড়াতে সাহায্য করবে। রাইজিং স্ট্রং সম্পর্কে আমি যা জানি, অনুভব করি, বিশ্বাস করি এবং অভিজ্ঞতা অর্জন করেছি তার সবকিছুই আমি শেয়ার করছি। গবেষণায় অংশগ্রহণকারীদের কাছ থেকে আমি যা শিখেছি তা আমাকে বাঁচিয়ে রেখেছে, এবং আমি এর জন্য গভীরভাবে কৃতজ্ঞ। সত্য হলো পতন কষ্টদায়ক। সাহস হলো সাহসী থাকা এবং ফিরে আসার পথ অনুভব করা।