దుర్బలత్వం యొక్క భౌతికశాస్త్రం

నిజంగా ధైర్యంగా ఉండటం అంటే ఏమిటి?

మానవ ప్రవర్తన, భావోద్వేగాలు మరియు ఆలోచనల విషయానికి వస్తే, "నేను ఎంత ఎక్కువ నేర్చుకుంటే, నాకు అంత తక్కువ తెలుసు" అనే సామెత సరిగ్గా సరిపోతుంది. నిశ్చయతను వల వేసి గోడకు కట్టివేయడం అనే నా తపనను వదులుకోవడం నేర్చుకున్నాను. కొన్ని రోజులలో నేను నిశ్చయత చేరుకోగలదని నటించడం మిస్ అవుతాను. నా భర్త స్టీవ్, నేను నా అధ్యయనంలో చిక్కుకుపోయినప్పుడు డేవిడ్ గ్రే పాట మై ఓహ్ మై ఆన్ రిపీట్ వింటూ నా యువ-పరిశోధకుడి అన్వేషణను కోల్పోయినందుకు నేను దుఃఖిస్తున్నానని ఎల్లప్పుడూ తెలుసు. నాకు ఇష్టమైన సాహిత్యం

'నా తలలో ఏం జరుగుతోంది?'

నేను చాలా ఖచ్చితంగా చెప్పేవాడిని.

నేను చాలా ఖచ్చితంగా ఉండేవాడిని అని నీకు తెలుసు కదా.

మరియు అది కేవలం సాహిత్యం కాదు; అతను def.in.ite అనే పదాన్ని పాడే విధానం అది. కొన్నిసార్లు, మనం ప్రతిదీ తెలుసుకోగలమని నమ్మే అహంకారాన్ని అతను ఎగతాళి చేస్తున్నట్లుగా నాకు అనిపిస్తుంది, మరికొన్నిసార్లు మనం ప్రతిదీ తెలుసుకోలేమని అతను కోపంగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది. ఏదైనా సరే, కలిసి పాడటం నాకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. సంగీతం ఎల్లప్పుడూ నేను గందరగోళంలో ఒంటరిగా లేనట్లు అనిపిస్తుంది.

నా రంగంలో నిజంగా కఠినమైన మరియు వేగవంతమైన సంపూర్ణతలు లేనప్పటికీ, మనం నమ్మే మరియు తెలిసిన దానితో లోతుగా ప్రతిధ్వనించే భాగస్వామ్య అనుభవాల గురించి సత్యాలు ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు, దుర్బలత్వం మరియు ధైర్యంపై నా పరిశోధనకు ఆధారం అయిన రూజ్‌వెల్ట్ కోట్ నాకు మూడు సత్యాలకు జన్మనిచ్చింది:

నేను రంగంలో ఉండాలనుకుంటున్నాను. నా జీవితంలో ధైర్యంగా ఉండాలనుకుంటున్నాను. మరియు మనం గొప్పగా ధైర్యం చేయాలనే ఎంపిక చేసుకున్నప్పుడు, మనల్ని మనం ఓడించుకోవడానికి సైన్ అప్ చేసుకుంటాము. మనం ధైర్యాన్ని ఎంచుకోవచ్చు లేదా సౌకర్యాన్ని ఎంచుకోవచ్చు, కానీ మనకు రెండూ ఉండకూడదు. ఒకేసారి కాదు.

దుర్బలత్వం అంటే గెలవడం లేదా ఓడిపోవడం కాదు; ఫలితంపై మనకు నియంత్రణ లేనప్పుడు ధైర్యంగా కనిపించడం మరియు కనిపించడం. దుర్బలత్వం బలహీనత కాదు; అది మన ధైర్యానికి గొప్ప కొలమానం.

మైదానంలో చాలా చౌకైన సీట్లు ఎప్పుడూ నేలపైకి రాని వ్యక్తులతో నిండి ఉంటాయి. వారు సురక్షితమైన దూరం నుండి క్రూరమైన విమర్శలు మరియు అవమానాలను విసిరివేస్తారు. సమస్య ఏమిటంటే, మనం ప్రజలు ఏమనుకుంటున్నారో పట్టించుకోకుండా మరియు క్రూరత్వం వల్ల బాధపడటం మానేసినప్పుడు, మనం కనెక్ట్ అయ్యే సామర్థ్యాన్ని కోల్పోతాము. కానీ ప్రజలు ఏమనుకుంటున్నారో దాని ద్వారా మనం నిర్వచించబడినప్పుడు, మనం దుర్బలంగా ఉండే ధైర్యాన్ని కోల్పోతాము. కాబట్టి, మన జీవితాల్లోకి మనం ఇచ్చే అభిప్రాయాల గురించి మనం ఎంపిక చేసుకోవాలి. నా విషయానికొస్తే, మీరు మైదానంలో లేకుంటే, మీ అభిప్రాయం నాకు ఆసక్తి లేదు.

వీటిని నేను "నియమాలు"గా భావించను, కానీ అవి ఖచ్చితంగా నాకు మార్గదర్శక సూత్రాలుగా మారాయి. ధైర్యంగా ఉండటం, దుర్బలత్వాన్ని ఎదుర్కోవడం మరియు ప్రతికూలతను అధిగమించడం గురించి రైజింగ్ స్ట్రాంగ్ ప్రక్రియతో ప్రారంభించే ముందు అర్థం చేసుకోవడానికి ఉపయోగపడే కొన్ని ప్రాథమిక సిద్ధాంతాలు కూడా ఉన్నాయని నేను నమ్ముతున్నాను. వీటిని భావోద్వేగ భౌతిక శాస్త్రానికి సంబంధించిన ప్రాథమిక నియమాలుగా నేను భావిస్తున్నాను: ధైర్యం ఎందుకు పరివర్తనకు దారితీస్తుందో మరియు అరుదుగా ఉంటుందో అర్థం చేసుకోవడానికి మనకు సహాయపడే సరళమైన కానీ శక్తివంతమైన సత్యాలు. బలంగా ఎదగడానికి నిశ్చితార్థం యొక్క పది నియమాలలో నాలుగు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

1. మనం ప్రత్యక్షంగా వచ్చి పడిపోయే ప్రమాదం ఉన్నప్పుడు, నిజానికి మనం పడిపోవడానికి కట్టుబడి ఉన్నాము. ధైర్యం అంటే "నేను వైఫల్యాన్ని ఎదుర్కొనేందుకు సిద్ధంగా ఉన్నాను" అని చెప్పడం కాదు. ధైర్యం అంటే, "నేను చివరికి విఫలమవుతానని నాకు తెలుసు మరియు నేను ఇంకా పూర్తిగా సిద్ధంగా ఉన్నాను" అని చెప్పడం. అదృష్టం ధైర్యవంతులకు అనుకూలంగా ఉండవచ్చు, కానీ వైఫల్యం కూడా అలాగే ఉంటుంది.

2. మనం ధైర్యంగా ఉండటం అనే సేవలో ఒకసారి పడిపోయిన తర్వాత, మనం ఎప్పటికీ వెనక్కి వెళ్ళలేము. మన వైఫల్యాలు, అపజయాలు మరియు పతనాల నుండి మనం పైకి రావచ్చు, కానీ మనం ధైర్యంగా ఉండటానికి ముందు లేదా మనం పడిపోవడానికి ముందు ఉన్న స్థితికి మనం ఎప్పటికీ తిరిగి వెళ్ళలేము. ధైర్యం మన ఉనికి యొక్క భావోద్వేగ నిర్మాణాన్ని మారుస్తుంది. ఈ మార్పు తరచుగా లోతైన నష్టాన్ని తెస్తుంది. పైకి లేచే ప్రక్రియలో, మనం కొన్నిసార్లు ఉనికిలో లేని ప్రదేశానికి ఇంటిని కోరుకుంటాము. మనం రంగంలోకి అడుగుపెట్టే ముందు ఆ క్షణానికి తిరిగి వెళ్లాలనుకుంటున్నాము, కానీ తిరిగి వెళ్ళడానికి ఎక్కడా లేదు. దీన్ని మరింత కష్టతరం చేసేది ఏమిటంటే, ధైర్యంగా ఉండటం అంటే ఏమిటో ఇప్పుడు మనకు కొత్త స్థాయి అవగాహన ఉంది. మనం దానిని ఇకపై నకిలీ చేయలేము. మనం ఎప్పుడు కనిపిస్తున్నామో మరియు ఎప్పుడు దాక్కుంటున్నామో, ఎప్పుడు మన విలువలను జీవిస్తున్నామో మరియు ఎప్పుడు లేనప్పుడు మనకు తెలుసు. మన కొత్త అవగాహన కూడా ఉత్తేజకరంగా ఉంటుంది - ఇది మన ఉద్దేశ్య భావనను పునరుజ్జీవింపజేస్తుంది మరియు హృదయపూర్వకతకు మన నిబద్ధతను గుర్తు చేస్తుంది. మనం సాహసించి పడిపోయే ముందున్న క్షణానికి తిరిగి వెళ్లాలని కోరుకోవడం మరియు మరింత ధైర్యంగా ముందుకు లాగబడటం మధ్య ఉన్న ఉద్రిక్తతను అధిగమించడం బలంగా ఎదగడంలో అనివార్యమైన భాగం.

3. ఈ ప్రయాణం మీది తప్ప మరెవరిదీ కాదు; అయితే, ఎవరూ ఒంటరిగా విజయవంతంగా ముందుకు సాగరు. కాలం ప్రారంభం నుండి, ప్రజలు పడిపోయిన తర్వాత లేవడానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొన్నారు, అయినప్పటికీ వారిని నడిపించే పాత మార్గం లేదు. మనమందరం మన స్వంత మార్గాన్ని ఏర్పరచుకోవాలి, సార్వత్రికంగా పంచుకున్న కొన్ని అనుభవాలను అన్వేషిస్తూనే, నిర్దేశించని ప్రాంతాలలో మనం మొదట అడుగు పెట్టినట్లుగా భావించే ఏకాంతాన్ని నావిగేట్ చేయాలి. మరియు సంక్లిష్టతకు తోడుగా, బాగా ప్రయాణించిన మార్గంలో లేదా స్థిరమైన సహచరుడిలో కనుగొనబడే భద్రతా భావానికి బదులుగా, మనం తోటి ప్రయాణికులపై స్వల్ప క్షణాలు ఆశ్రయం, మద్దతు మరియు అప్పుడప్పుడు పక్కపక్కనే నడవడానికి ఇష్టపడటం నేర్చుకోవాలి. ఒంటరిగా ఉండటానికి భయపడే మనలో, ఈ ప్రక్రియలో అంతర్లీనంగా ఉన్న ఏకాంతాన్ని ఎదుర్కోవడం ఒక భయంకరమైన సవాలు. ప్రపంచం నుండి మనల్ని మనం చుట్టుముట్టి ఒంటరిగా కోలుకోవడానికి ఇష్టపడే మనకు, కనెక్షన్ అవసరం - సహాయం అడగడం మరియు స్వీకరించడం - సవాలుగా మారుతుంది.

4. మనం కథ కోసం ఆకర్షితులవుతాము. కొరత మరియు పరిపూర్ణతావాద సంస్కృతిలో, మన పోరాట కథలను సొంతం చేసుకోవడానికి, సమగ్రపరచడానికి మరియు పంచుకోవడానికి ఆశ్చర్యకరంగా సరళమైన కారణం ఉంది. మనం ఇతరులతో కనెక్ట్ అయినప్పుడు మరియు మన కథలతో ధైర్యంగా ఉన్నప్పుడు మనం అత్యంత సజీవంగా ఉన్నట్లు భావిస్తాము కాబట్టి మేము దీన్ని చేస్తాము - ఇది మన జీవశాస్త్రంలో ఉంది. కథ చెప్పే ఆలోచన సర్వవ్యాప్తి చెందింది. సృజనాత్మక కదలికల నుండి మార్కెటింగ్ వ్యూహాల వరకు ప్రతిదానికీ ఇది ఒక వేదిక. కానీ మనం "కథ కోసం ఆకర్షితులవుతాము" అనే ఆలోచన ఆకర్షణీయమైన పదబంధం కంటే ఎక్కువ. న్యూరో ఎకనామిస్ట్ పాల్ జాక్ ఒక కథను వినడం - ప్రారంభం, మధ్య మరియు ముగింపుతో కూడిన కథనం - మన మెదడు కార్టిసాల్ మరియు ఆక్సిటోసిన్‌ను విడుదల చేయడానికి కారణమవుతుందని కనుగొన్నారు. ఈ రసాయనాలు కనెక్ట్ అవ్వడానికి, సానుభూతి చెందడానికి మరియు అర్థాన్ని ఇవ్వడానికి ప్రత్యేకమైన మానవ సామర్థ్యాలను ప్రేరేపిస్తాయి. కథ అక్షరాలా మన DNAలో ఉంది.

రైజింగ్ స్ట్రాంగ్ ప్రక్రియ మనకు భాషను మరియు మన కాళ్ళపై తిరిగి నిలబడటానికి మార్గనిర్దేశం చేసే కఠినమైన పటాన్ని ఇస్తుందని నేను ఆశిస్తున్నాను. రైజింగ్ స్ట్రాంగ్ గురించి నాకు తెలిసిన, అనుభూతి చెందుతున్న, నమ్మిన మరియు అనుభవించిన ప్రతిదాన్ని నేను పంచుకుంటున్నాను. పరిశోధనలో పాల్గొన్న వారి నుండి నేను నేర్చుకున్నది నన్ను కాపాడుతూనే ఉంది మరియు దానికి నేను చాలా కృతజ్ఞుడను. నిజం ఏమిటంటే పడిపోవడం బాధాకరం. ధైర్యంగా ఉండటం మరియు తిరిగి పైకి వచ్చే మార్గాన్ని అనుభవించడం ధైర్యంగా ఉండటం.