کمزوری کی طبیعیات

واقعی بہادر ہونے کا کیا مطلب ہے؟

جب بات انسانی رویے، جذبات اور سوچ کی ہو تو کہاوت "جتنا زیادہ میں سیکھتا ہوں، اتنا ہی کم جانتا ہوں" درست ہے۔ میں نے یقین کو یقینی بنانے اور اسے دیوار سے لگانے کا اپنا تعاقب ترک کرنا سیکھ لیا ہے۔ کچھ دن مجھے یہ دکھاوا کرنا یاد آتا ہے کہ یقین دسترس میں ہے۔ میرے شوہر، اسٹیو، ہمیشہ جانتے ہیں کہ جب میں اپنے مطالعے میں ڈیوڈ گرے کا گانا مائی اوہ مائی بار بار سن رہا ہوں تو میں اپنے نوجوان محقق کی تلاش کے کھو جانے پر سوگ منا رہا ہوں۔ میرے پسندیدہ اشعار ہیں۔

'زمین پر میرے سر میں کیا چل رہا ہے؟

آپ جانتے ہیں کہ میں اتنا یقین کرتا تھا۔

تم جانتے ہو کہ میں اتنا یقینی ہوا کرتا تھا۔'

اور یہ صرف دھن ہی نہیں ہے۔ یہ اس طرح ہے کہ وہ لفظ def.in.ite گاتا ہے۔ کبھی کبھی، مجھے ایسا لگتا ہے جیسے وہ اس یقین کے غرور کا مذاق اڑا رہا ہے کہ ہم کبھی بھی سب کچھ جان سکتے ہیں، اور دوسری بار ایسا لگتا ہے کہ وہ ناراض ہے کہ ہم نہیں کر سکتے۔ کسی بھی طرح، ساتھ گانا مجھے بہتر محسوس کرتا ہے۔ موسیقی ہمیشہ مجھے گندگی میں تنہا محسوس کرتی ہے۔

اگرچہ میرے میدان میں واقعی کوئی سخت اور تیز مطلق نہیں ہے، لیکن مشترکہ تجربات کے بارے میں ایسی سچائیاں ہیں جو ہمارے یقین اور جاننے کے ساتھ گہرائی سے گونجتی ہیں۔ مثال کے طور پر، روزویلٹ کا حوالہ جو کمزوری اور ہمت پر میری تحقیق کو اینکر کرتا ہے، نے میرے لیے تین سچائیوں کو جنم دیا:

میں میدان میں آنا چاہتا ہوں۔ میں اپنی زندگی کے ساتھ بہادر بننا چاہتا ہوں۔ اور جب ہم بہت زیادہ ہمت کرنے کا انتخاب کرتے ہیں، تو ہم اپنا ایک *** لات مارنے کے لیے سائن اپ کرتے ہیں۔ ہم ہمت کا انتخاب کر سکتے ہیں یا ہم سکون کا انتخاب کر سکتے ہیں، لیکن ہمارے پاس دونوں نہیں ہو سکتے۔ ایک ہی وقت میں نہیں۔

کمزوری جیت یا ہار نہیں ہے۔ اس میں ظاہر کرنے اور دیکھنے کی ہمت ہوتی ہے جب نتیجہ پر ہمارا کوئی کنٹرول نہیں ہوتا ہے۔ کمزوری کمزوری نہیں ہے۔ یہ ہماری ہمت کا سب سے بڑا پیمانہ ہے۔

میدان میں بہت سی سستی نشستیں ایسے لوگوں سے بھری پڑی ہیں جو کبھی بھی فرش پر نہیں جاتے۔ وہ صرف ایک محفوظ فاصلے سے جذباتی تنقید اور پوٹ ڈاون پھینکتے ہیں۔ مسئلہ یہ ہے کہ جب ہم لوگوں کی سوچوں کی پرواہ کرنا چھوڑ دیتے ہیں اور ظلم سے تکلیف محسوس کرنا چھوڑ دیتے ہیں، تو ہم جڑنے کی اپنی صلاحیت کھو دیتے ہیں۔ لیکن جب ہم لوگوں کی سوچ کے مطابق تعریف کرتے ہیں، تو ہم کمزور ہونے کی ہمت کھو دیتے ہیں۔ لہذا، ہمیں اپنی زندگیوں میں آنے والے تاثرات کے بارے میں منتخب ہونے کی ضرورت ہے۔ میرے لیے، اگر آپ میدان میں نہیں ہیں کہ آپ کو ** لات ماری جائے، تو مجھے آپ کے تاثرات میں کوئی دلچسپی نہیں ہے۔

میں ان کو "قواعد" کے طور پر نہیں سمجھتا، لیکن یہ یقینی طور پر میرے لیے رہنما اصول بن گئے ہیں۔ میرا ماننا ہے کہ بہادر ہونے، خطرے سے دوچار ہونے، اور مشکلات پر قابو پانے کے بارے میں کچھ بنیادی اصول بھی ہیں جو کہ رائزنگ اسٹرانگ کے عمل کو شروع کرنے سے پہلے سمجھنا مفید ہے۔ میں ان کے بارے میں جذباتی طبیعیات کے بنیادی قوانین کے طور پر سوچتا ہوں: سادہ لیکن طاقتور سچائیاں جو ہمیں یہ سمجھنے میں مدد کرتی ہیں کہ ہمت کیوں تبدیلی اور نایاب ہے۔ مضبوط ہونے کے لیے مصروفیت کے دس اصولوں میں سے چار یہ ہیں۔

1. جب ہم ظاہر کرنے اور گرنے کا خطرہ مول لینے کا عہد کرتے ہیں، تو ہم دراصل گرنے کا عہد کر رہے ہوتے ہیں۔ ہمت یہ نہیں کہہ رہی ہے، "میں ناکامی کا خطرہ مول لینے کو تیار ہوں۔" ہمت کہہ رہی ہے، "میں جانتا ہوں کہ میں آخر کار ناکام ہو جاؤں گا اور میں ابھی بھی سب کچھ کر رہا ہوں۔" قسمت جرات مندوں کی حمایت کر سکتی ہے، لیکن ناکامی بھی۔

2. ایک بار جب ہم بہادر ہونے کی خدمت میں گر جاتے ہیں، تو ہم کبھی واپس نہیں جا سکتے۔ ہم اپنی ناکامیوں، پیچیدگیوں اور گرنے سے اٹھ سکتے ہیں، لیکن ہم کبھی بھی وہاں واپس نہیں جا سکتے جہاں ہم بہادر تھے یا گرنے سے پہلے کھڑے تھے۔ ہمت ہمارے وجود کی جذباتی ساخت کو بدل دیتی ہے۔ یہ تبدیلی اکثر نقصان کا گہرا احساس لاتی ہے۔ اٹھنے کے عمل کے دوران، ہم بعض اوقات اپنے آپ کو ایسی جگہ کے لیے بے گھر پاتے ہیں جو اب موجود نہیں ہے۔ ہم میدان میں جانے سے پہلے اس لمحے میں واپس جانا چاہتے ہیں، لیکن واپس جانے کے لیے کوئی جگہ نہیں ہے۔ جو چیز اسے زیادہ مشکل بناتی ہے وہ یہ ہے کہ اب ہمارے پاس بیداری کی ایک نئی سطح ہے کہ بہادر ہونے کا کیا مطلب ہے۔ ہم اسے مزید جعلی نہیں بنا سکتے۔ اب ہم جانتے ہیں کہ ہم کب ظاہر ہو رہے ہیں اور کب چھپ رہے ہیں، کب ہم اپنی اقدار کو جی رہے ہیں اور کب نہیں ہیں۔ ہماری نئی بیداری بھی حوصلہ افزا ہو سکتی ہے - یہ ہمارے مقصد کے احساس کو دوبارہ زندہ کر سکتی ہے اور ہمیں پورے دلی کے ساتھ اپنے عزم کی یاد دلا سکتی ہے۔ اس تناؤ کو گھیرنا جو خطرے میں پڑنے اور گرنے سے پہلے اس لمحے میں واپس جانے کی خواہش کے درمیان ہے اور اس سے بھی زیادہ ہمت کی طرف کھینچا جانا مضبوط اٹھنے کا ایک ناگزیر حصہ ہے۔

3. یہ سفر آپ کے سوا کسی کا نہیں ہے۔ تاہم، کوئی بھی کامیابی سے اکیلے نہیں جاتا ہے۔ ابتدائے زمانہ سے، لوگوں کو گرنے کے بعد اٹھنے کا راستہ مل گیا ہے، پھر بھی کوئی ایسا راستہ نہیں ہے جو راستے کی طرف لے جائے۔ ہم سب کو اپنا راستہ خود بنانا چاہیے، کچھ عالمی سطح پر مشترکہ تجربات کی تلاش کے ساتھ ساتھ ایک تنہائی کو بھی تلاش کرنا چاہیے جو ہمیں ایسا محسوس کرتا ہے جیسے ہم غیر معروف خطوں میں قدم رکھنے والے پہلے فرد ہیں۔ اور پیچیدگی میں اضافہ کرنے کے لیے، اچھی طرح سے سفر کرنے والے راستے یا مستقل ساتھی میں پائے جانے والے تحفظ کے احساس کے بدلے، ہمیں پناہ گاہ، مدد، اور کبھی کبھار ساتھ چلنے کی خواہش کے لیے ساتھی مسافروں پر مختصر لمحات کے لیے انحصار کرنا سیکھنا چاہیے۔ ہم میں سے ان لوگوں کے لیے جو تنہا ہونے سے ڈرتے ہیں، اس عمل میں موجود تنہائی کا مقابلہ کرنا ایک مشکل چیلنج ہے۔ ہم میں سے ان لوگوں کے لیے جو خود کو دنیا سے الگ کرنا اور اکیلے صحت یاب ہونے کو ترجیح دیتے ہیں، کنکشن کی ضرورت — مانگنے اور مدد حاصل کرنے — ایک چیلنج بن جاتا ہے۔

4. ہم کہانی کے لیے جڑے ہوئے ہیں۔ کمیابی اور کمال پسندی کے کلچر میں، ایک حیرت انگیز طور پر سادہ وجہ ہے کہ ہم اپنی جدوجہد کی کہانیوں کے مالک، انضمام اور اشتراک کرنا چاہتے ہیں۔ ہم ایسا اس لیے کرتے ہیں کیونکہ جب ہم دوسروں کے ساتھ جڑتے ہیں اور اپنی کہانیوں کے ساتھ بہادر ہوتے ہیں تو ہم سب سے زیادہ زندہ محسوس کرتے ہیں—یہ ہماری حیاتیات میں ہے۔ کہانی سنانے کا خیال ہر جگہ عام ہو گیا ہے۔ یہ تخلیقی تحریکوں سے لے کر مارکیٹنگ کی حکمت عملیوں تک ہر چیز کے لیے ایک پلیٹ فارم ہے۔ لیکن یہ خیال کہ ہم "کہانی کے لیے وائرڈ ہیں" ایک دلکش جملہ سے زیادہ ہے۔ نیورو اکانومسٹ پال زاک نے پایا ہے کہ ایک کہانی سننے سے - ایک داستان جس کا آغاز، درمیانی اور اختتام ہوتا ہے، ہمارے دماغ کو کورٹیسول اور آکسیٹوسن کو خارج کرنے کا سبب بنتا ہے۔ یہ کیمیکلز منفرد طور پر انسانی صلاحیتوں کو جوڑنے، ہمدردی کرنے اور معنی بنانے کے لیے متحرک کرتے ہیں۔ کہانی لفظی طور پر ہمارے ڈی این اے میں ہے۔

میری امید ہے کہ رائزنگ اسٹرانگ عمل ہمیں زبان اور ایک کھردرا نقشہ فراہم کرے گا جو ہمیں اپنے پیروں پر کھڑا ہونے میں رہنمائی کرے گا۔ میں وہ سب کچھ شیئر کر رہا ہوں جو میں جانتا ہوں، محسوس کرتا ہوں، یقین کرتا ہوں، اور Rising Strong کے بارے میں تجربہ کر چکا ہوں۔ تحقیق کے شرکاء سے میں نے جو کچھ سیکھا وہ مجھے بچاتا رہتا ہے، اور میں اس کے لیے تہہ دل سے شکر گزار ہوں۔ سچ تو یہ ہے کہ گرنے سے تکلیف ہوتی ہے۔ ہمت یہ ہے کہ بہادر بنتے رہیں اور اپنے راستے کو واپس محسوس کریں۔