ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಧೈರ್ಯಶಾಲಿಯಾಗಿರುವುದು ಎಂದರೇನು?
ಮಾನವ ನಡವಳಿಕೆ, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಯ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, "ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಕಲಿಯುತ್ತೇನೆ, ನನಗೆ ಕಡಿಮೆ ತಿಳಿದಿದೆ" ಎಂಬ ಗಾದೆ ಸರಿಯಾಗಿದೆ. ಖಚಿತತೆಯನ್ನು ಬಲೆಯಿಂದ ಹಿಡಿದು ಅದನ್ನು ಗೋಡೆಗೆ ಬಂಧಿಸುವ ನನ್ನ ಅನ್ವೇಷಣೆಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಲು ನಾನು ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ. ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ದೃಢತೆ ತಲುಪಬಹುದು ಎಂದು ನಟಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಪತಿ ಸ್ಟೀವ್, ಡೇವಿಡ್ ಗ್ರೇ ಅವರ "ಮೈ ಓಹ್ ಮೈ" ಹಾಡನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾ ನನ್ನ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಾಗ, ನನ್ನ ಯುವ-ಸಂಶೋಧಕ ಅನ್ವೇಷಣೆಯ ನಷ್ಟದ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ದುಃಖಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಯಾವಾಗಲೂ ತಿಳಿದಿರುತ್ತಾನೆ. ನನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ಸಾಹಿತ್ಯವೆಂದರೆ
'ನನ್ನ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ?'
ನಾನು ತುಂಬಾ ಖಚಿತವಾಗಿದ್ದೆ ಅಂತ ನಿನಗೆ ಗೊತ್ತು.
ನಾನು ತುಂಬಾ ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದೆ ಅಂತ ನಿನಗೆ ಗೊತ್ತು.
ಮತ್ತು ಅದು ಕೇವಲ ಸಾಹಿತ್ಯವಲ್ಲ; ಅವರು def.in.ite ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ಹಾಡುವ ರೀತಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಮಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿಳಿಯಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬುವ ದುರಹಂಕಾರವನ್ನು ಅವರು ಅಣಕಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆ ನನಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ತಿಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಕೋಪಗೊಂಡಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಜೊತೆಗೆ ಹಾಡುವುದು ನನಗೆ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸಂಗೀತವು ಯಾವಾಗಲೂ ಗೊಂದಲದಲ್ಲಿ ನಾನು ಒಂಟಿತನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನನ್ನ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಾವುದೇ ಕಠಿಣ ಮತ್ತು ವೇಗದ ಸಂಪೂರ್ಣತೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ನಾವು ನಂಬುವ ಮತ್ತು ತಿಳಿದಿರುವ ಸಂಗತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಳವಾಗಿ ಪ್ರತಿಧ್ವನಿಸುವ ಹಂಚಿಕೆಯ ಅನುಭವಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸತ್ಯಗಳಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದುರ್ಬಲತೆ ಮತ್ತು ಧೈರ್ಯದ ಕುರಿತು ನನ್ನ ಸಂಶೋಧನೆಗೆ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ರೂಸ್ವೆಲ್ಟ್ ಉಲ್ಲೇಖವು ನನಗೆ ಮೂರು ಸತ್ಯಗಳಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಿತು:
ನಾನು ಕಣದಲ್ಲಿರಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಧೈರ್ಯಶಾಲಿಯಾಗಿರಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತು ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಧೈರ್ಯ ಮಾಡುವ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಧೈರ್ಯವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ನಾವು ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ನಮಗೆ ಎರಡೂ ಇರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ.
ದುರ್ಬಲತೆ ಎಂದರೆ ಗೆಲ್ಲುವುದು ಅಥವಾ ಸೋಲುವುದು ಅಲ್ಲ; ಫಲಿತಾಂಶದ ಮೇಲೆ ನಮಗೆ ನಿಯಂತ್ರಣವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗಲೂ ಎದ್ದು ಕಾಣುವ ಧೈರ್ಯ. ದುರ್ಬಲತೆ ದೌರ್ಬಲ್ಯವಲ್ಲ; ಅದು ನಮ್ಮ ಧೈರ್ಯದ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಅಳತೆಯಾಗಿದೆ.
ಕ್ರೀಡಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಅಗ್ಗದ ಆಸನಗಳು ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ, ಎಂದಿಗೂ ನೆಲಕ್ಕೆ ಇಳಿಯದ ಜನರಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ. ಅವರು ಸುರಕ್ಷಿತ ದೂರದಿಂದ ಕೆಟ್ಟ ಟೀಕೆ ಮತ್ತು ತಿರಸ್ಕಾರದ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಎಸೆಯುತ್ತಾರೆ. ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ, ಜನರು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಕ್ರೌರ್ಯದಿಂದ ನೋಯಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ, ನಾವು ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸುವ ನಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಜನರು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಮೂಲಕ ನಾವು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲ್ಪಟ್ಟಾಗ, ನಾವು ದುರ್ಬಲರಾಗುವ ಧೈರ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾವು ನೀಡುವ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಆಯ್ದವಾಗಿರಬೇಕು. ನನಗೆ, ನೀವು ಕಣದಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಕಿಕ್ ಸಿಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಇಲ್ಲ.
ಇವುಗಳನ್ನು ನಾನು "ನಿಯಮಗಳು" ಎಂದು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನನಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ತತ್ವಗಳಾಗಿವೆ. ಧೈರ್ಯಶಾಲಿಯಾಗಿರುವುದು, ದುರ್ಬಲತೆಯನ್ನು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಸಿಲುಕಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕೂಲತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಮೂಲಭೂತ ತತ್ವಗಳು ರೈಸಿಂಗ್ ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ ಎಂದು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ. ಇವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಭೌತಶಾಸ್ತ್ರದ ಮೂಲ ನಿಯಮಗಳೆಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ: ಧೈರ್ಯವು ಏಕೆ ಪರಿವರ್ತನೆಯ ಮತ್ತು ಅಪರೂಪ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸರಳ ಆದರೆ ಶಕ್ತಿಯುತ ಸತ್ಯಗಳು. ಬಲವಾಗಿ ಏರಲು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಹತ್ತು ನಿಯಮಗಳಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕು ಇಲ್ಲಿವೆ.
1. ನಾವು ಬರಲು ಮತ್ತು ಬೀಳುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಬದ್ಧರಾದಾಗ, ನಾವು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಬೀಳಲು ಬದ್ಧರಾಗಿದ್ದೇವೆ. ಧೈರ್ಯ ಎಂದರೆ "ನಾನು ವೈಫಲ್ಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಿದ್ಧನಿದ್ದೇನೆ" ಎಂದು ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ. ಧೈರ್ಯ ಎಂದರೆ "ನಾನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ವಿಫಲಗೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಇನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಿದ್ಧನಿದ್ದೇನೆ" ಎಂದು ಹೇಳುವುದು. ಅದೃಷ್ಟವು ಧೈರ್ಯಶಾಲಿಗಳಿಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ವೈಫಲ್ಯವೂ ಸಹ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
2. ಒಮ್ಮೆ ನಾವು ಧೈರ್ಯಶಾಲಿಗಳ ಸೇವೆಯಲ್ಲಿ ಬಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಎಂದಿಗೂ ಹಿಂತಿರುಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ವೈಫಲ್ಯಗಳು, ಅಡೆತಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಕುಸಿತಗಳಿಂದ ನಾವು ಮೇಲೇರಬಹುದು, ಆದರೆ ನಾವು ಧೈರ್ಯಶಾಲಿಗಳಾಗುವ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಬೀಳುವ ಮೊದಲು ನಾವು ನಿಂತಿದ್ದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ನಾವು ಎಂದಿಗೂ ಹಿಂತಿರುಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಧೈರ್ಯವು ನಮ್ಮ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ರಚನೆಯನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಬದಲಾವಣೆಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಳವಾದ ನಷ್ಟದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಏರುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲದ ಸ್ಥಳಕ್ಕಾಗಿ ಮನೆಯನ್ನು ಹಾತೊರೆಯುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಅಖಾಡಕ್ಕೆ ಕಾಲಿಡುವ ಮೊದಲು ಆ ಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ಎಲ್ಲಿಯೂ ಇಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುವುದು ಏನೆಂದರೆ, ಧೈರ್ಯಶಾಲಿಗಳಾಗುವುದರ ಅರ್ಥವೇನೆಂದು ಈಗ ನಮಗೆ ಹೊಸ ಮಟ್ಟದ ಅರಿವು ಇದೆ. ನಾವು ಅದನ್ನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಕಲಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಾವು ಯಾವಾಗ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಅಡಗಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಯಾವಾಗ ನಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಜೀವಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನಮಗೆ ಈಗ ತಿಳಿದಿದೆ. ನಮ್ಮ ಹೊಸ ಅರಿವು ಸಹ ಚೈತನ್ಯದಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಇದು ನಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಹೃದಯದ ನಮ್ಮ ಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಸಿಲುಕಿ ಬೀಳುವ ಹಿಂದಿನ ಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ಬಯಸುವುದು ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಧೈರ್ಯದತ್ತ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಎಳೆಯಲ್ಪಡುವುದರ ನಡುವಿನ ಉದ್ವಿಗ್ನತೆಯನ್ನು ದಾಟಿಕೊಂಡು ಹೋಗುವುದು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿ ಏರುವುದರ ಅನಿವಾರ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.
3. ಈ ಪ್ರಯಾಣವು ನಿಮ್ಮದೇ ಹೊರತು ಬೇರೆ ಯಾರಿಗೂ ಸೇರಿಲ್ಲ; ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯಾರೂ ಅದನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಒಂಟಿಯಾಗಿ ಸಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕಾಲದ ಆರಂಭದಿಂದಲೂ, ಜನರು ಬಿದ್ದ ನಂತರ ಎದ್ದೇಳಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ದಾರಿ ತೋರಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಹಳೆಯ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ನಮ್ಮದೇ ಆದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಸಾರ್ವತ್ರಿಕವಾಗಿ ಹಂಚಿಕೊಂಡ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಗುರುತು ಹಾಕದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಮೊದಲು ಕಾಲಿಟ್ಟವರು ಎಂಬ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸುವ ಏಕಾಂತತೆಯನ್ನು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣತೆಗೆ ಸೇರಿಸಲು, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸಿದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿರಂತರ ಒಡನಾಡಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ಬದಲಾಗಿ, ಆಶ್ರಯ, ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಇಚ್ಛೆಗಾಗಿ ಸಹ ಪ್ರಯಾಣಿಕರ ಮೇಲೆ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಲು ನಾವು ಕಲಿಯಬೇಕು. ಒಂಟಿಯಾಗಿರಲು ಭಯಪಡುವ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುವ ಏಕಾಂತತೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಒಂದು ಬೆದರಿಸುವ ಸವಾಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರಪಂಚದಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಗುಣಮುಖರಾಗಲು ಇಷ್ಟಪಡುವ ನಮಗೆ, ಸಂಪರ್ಕದ ಅವಶ್ಯಕತೆ - ಸಹಾಯವನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದು - ಸವಾಲಾಗುತ್ತದೆ.
4. ನಾವು ಕಥೆಗಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಹೋರಾಟದ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು, ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಬಯಸುವುದಕ್ಕೆ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾದ ಸರಳ ಕಾರಣವಿದೆ. ನಾವು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸುವಾಗ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಕಥೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಧೈರ್ಯಶಾಲಿಯಾಗಿರುವಾಗ ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಜೀವಂತವಾಗಿರುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವುದರಿಂದ ನಾವು ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ - ಅದು ನಮ್ಮ ಜೀವಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿದೆ. ಕಥೆ ಹೇಳುವ ಕಲ್ಪನೆಯು ಸರ್ವವ್ಯಾಪಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಸೃಜನಶೀಲ ಚಲನೆಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಮಾರ್ಕೆಟಿಂಗ್ ತಂತ್ರಗಳವರೆಗೆ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಒಂದು ವೇದಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನಾವು "ಕಥೆಗಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ" ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯು ಆಕರ್ಷಕ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿದೆ. ನರ ಅರ್ಥಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಪಾಲ್ ಝಾಕ್ ಕಥೆಯನ್ನು ಕೇಳುವುದು - ಆರಂಭ, ಮಧ್ಯ ಮತ್ತು ಅಂತ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನಿರೂಪಣೆ - ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಈ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು, ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದಲು ಮತ್ತು ಅರ್ಥವನ್ನು ನೀಡಲು ಅನನ್ಯ ಮಾನವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತವೆ. ಕಥೆ ಅಕ್ಷರಶಃ ನಮ್ಮ ಡಿಎನ್ಎಯಲ್ಲಿದೆ.
ರೈಸಿಂಗ್ ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಮಗೆ ಭಾಷೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲ ನಕ್ಷೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅದು ನಮ್ಮ ಕಾಲಿಗೆ ಮರಳಲು ನಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ರೈಸಿಂಗ್ ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ, ಅನುಭವಿಸುವ, ನಂಬುವ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಾನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಸಂಶೋಧನಾ ಭಾಗವಹಿಸುವವರಿಂದ ನಾನು ಕಲಿತದ್ದು ನನ್ನನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತಲೇ ಇದೆ, ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ತುಂಬಾ ಕೃತಜ್ಞನಾಗಿದ್ದೇನೆ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಬೀಳುವುದು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಧೈರ್ಯಶಾಲಿಯಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದಾರಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಧೈರ್ಯ ಮಾಡುವುದು.
COMMUNITY REFLECTIONS
SHARE YOUR REFLECTION
6 PAST RESPONSES
Thank you!
Thank you for this!
Thank you. Timely as I was just speaking to my coach about feeling all the feels and not judging them <3
Authenticity also has a lot to do with "slowing down" . . . 👍🏻❤️
www.livegodspeed.org
This is so powerful and perfect. Thank you.
Seems sensible ... other way is to observe the negative emotion and be with it, while also knowing your true nature of peace, joy and positivity and slowing dropping the earlier and embracing the later; seems difficult, but allowing the negativity to rise and pass away seem sensible