"Lihase empaatia" Loomine

Koolikiusamine on muutunud suureks probleemiks. Uuenduslike lahenduste otsimisel pöördusid Kanada pedagoogid ainulaadse klassiruumi programmi nimega Roots of Empathy. Programmi keskmes , mida praegu rakendatakse 1400 koolis, seisneb järgmine arusaam: kui asetate imiku ja tema vanema klassiruumi keskmesse, hakkavad lapsed end beebi kavatsuste ja emotsioonide suhtes tundlikuks muutma. Tulemused, mis lainetavad, on üheselt mõistetavad: kooliõpilaste agressiivsuse taseme mõõdetav vähenemine.

Programm on edukas, kuna see soodustab empaatiavõimet, toetades lastel enda alateadliku osa ärakasutamisel. Beebist saab katalüsaator, mis aitab lastel oma ja teiste tundeid tuvastada ja nende üle järele mõelda. Kuidas me saame seda oma elus teha? Luues teadlikult olud, kus saame endas kasvatada "lihase empaatiat".

See silmatorkav termin pärineb ajakirja The Atlantic vanemtoimetaja Ta-Nehisi Coatesi hiljutisest artiklist . Jõud ja empaatiat kokku ühendades tuletab Coates meile meelde, et empaatiavõime tähendab olla nii uudishimulik kui ka objektiivselt visa, püüdes mõista teise inimese tegelikkust. Veelgi sügavamale minnes on empaatia ja alandlikkuse vahel ka fundamentaalne seos: tõeline empaatia aitab meil väljuda meie alateadlikest eneseorientatsiooniharjumustest.

Püüdes suhelda teistega ilma alandlikkuseta , õõnestatakse meid kiiresti salakaval kalduvus, mille on hästi sõnastanud kirjanik Ian Percy: "Me hindame teisi nende käitumise järgi. Me hindame iseennast oma kavatsuste järgi." Püüdes empaatiat tunda, jätame me tegelikult asjast mööda, kui me üldse hindame. Sest siis muretseme rohkem selle pärast, et olla teadlikud, olla õiged - või isegi olla head - kui me tegelikult tunneme teise inimese reaalsust.

Kuid isegi moraalne kujutlusvõime, mis toimib loovalt kohast, kus asutakse kõigepealt teise olukorda, on küll ülioluline, kuid see on alles algus. Tajumise ja mõistmise püsivaks muutmiseks pean ma tegelikult kogema teise reaalsust nii, nagu see oleks minu oma. Hea uudis on see, et teadusuuringud näitavad üha enam, et osa ajust juba teeb täpselt seda.

Üks olulisemaid hiljutisi avastusi neuroteaduses on olnud "peegelneuronid". Teatud osa meie neuronitest on tegelikult pühendatud teiste kogetu simuleerimisele, justkui kogeksime seda ise. Need peegelneuronid panevad mind värisema, kui näen, et keegi rattalt maha kukub. Põhjus on selles, et osa minust tunneb seda nii, nagu juhtuks see minuga. " Umbes viiendik neuronitest , mis süttivad premotoorses ajukoores, kui sooritame toimingu (näiteks palli löömine), vallandab ka kedagi teist seda toimingut sooritava inimese nähes."

Nii et kui me oleme empaatiavõimelised, siis miks toimub praktikas nii sagedane ühenduse katkemine? Suures osas on see teadlikkuse küsimus. Kriitiline on aktiivne häälestamine sellele osale iseendast. "Lihtsalt tähelepanu pööramine võimaldab meil luua emotsionaalse sideme. Tähelepanu puudumisel pole empaatial võimalust," ütleb autor Daniel Goleman. Kuna minu teadlikkus kasvab, ei piirdu mu peegelneuronisüsteemi ulatus enam ainult ilmsete füüsiliste toimingute simuleerimisega. Ka kehakeel ja isegi, nagu hiljutised uuringud näitavad, teiste inimeste meeleseisundid hakkavad end ajus registreerima. See on siis, kui minu vastleitud tundlikkus muutub tööriistaks: teadlikkuse arendamine sellel tasemel avab terve hulga erinevaid valikuid.

See tugevdatud empaatia alus ei piirdu isikliku kasu valdkonnaga. See võib levida, andes põhimõtteliselt teavet selle kohta, milliseid süsteeme me arendame ja kuidas me korraldame. Ülemaailmselt tunnustatud disainifirma IDEO tegevjuht Tim Brown juhib tähelepanu sellise empaatia keskset rollile innovatsioonis. "Kogu tähendusrikas disain algab empaatiast," rõhutab Brown sügavalt inspireerivas raamatus "Lõpmatu nägemus: kuidas Aravindist sai maailma suurim kaastunde ärijuht".

Browni sõnul on Aravindi edu uuenduste vallas – miljonite inimeste nägemise tasuta toomine, jäädes samas rahaliselt isemajandavaks – juured empaatia süstematiseerimisel. Võtke näiteks õdede palkamise protsess, kes moodustavad Aravindi ülitõhusate protsesside selgroo. Võiksime arvata, et peenhäälestatud töövood nõuavad kõige targemaid töötajaid. Mitte nii. Selle asemel, et valida need, kellel on kõrgeim hind, valib Aravind need, kellel on kõige suurem väärtus, alustades nende empaatiavõimest. Muidugi on nad rangelt koolitatud – kuid just nende empaatiavõime paneb nad tundma pimeda patsiendi reaalsust. Selle tulemusena on nad tõeliselt motiveeritud aitama kavandada, juurutada ja hooldada süsteeme, mis rahuldavad patsientide vajadusi.

Ja see on asja tuum. Esmapilgul viitab "lihaste empaatia" sellele, et ollakse teadlik empaatia harjutamiseks tehes teadlikke jõupingutusi. Kuid sügavamal tasandil muudab see empaatia otsuseid: kui meil on selline teadlikkus, ei saa me muud, kui seda arvesse võtta. Et see ei kõlaks kui pühalik vastutus – see on tegelikult kingitus. Saades sügavamalt teadlikuks oma sisemisest toimimisest, peegelneuronitest ja kõigest, hakkame lõdvestuma oma ego- ja eneseorientatsioonimustritest – just asjadest, mis seovad meid isolatsiooni, nappuse ja ühenduse katkemiseni. Empaatia on sild. Nagu aktivist Joanna Macy ütleb: "Süda, mis lahti läheb, võib sisaldada kogu universumit."