Espiritualidade Silenciosa

Talvez por ser tão falante, eu ame, até mesmo anseie, pelo silêncio. Sinto-me segura nele. Sei que não vou dizer nada tolo ou prejudicial, algo de que me arrependerei depois. Provavelmente é por isso que, se você pedir conselhos a mestres espirituais sobre como praticar a fala sábia, eles provavelmente responderão com uma palavra: silêncio. Assim como a chuva é necessária para as flores desabrocharem, o silêncio é essencial para falar com clareza.

Um provérbio hindu, que encontra eco em outras culturas, reflete essa relação: se o que você tem a dizer é verdadeiro, gentil e útil, então diga; caso contrário, o silêncio é a melhor opção.

Minha primeira lição sobre o valor do silêncio e as dolorosas consequências de palavras rudes aconteceu quando eu estava no ensino fundamental. Não me lembro o que minha mãe fez ou deixou de fazer certa manhã, mas seja lá o que tenha acontecido, me chateou tanto que descarreguei uma raiva enorme nela: "Eu te odeio. Queria que você estivesse morta." Como adulta, aprendi que não era incomum crianças expressarem pensamentos tão horríveis, mas na época sofri muito por não tê-los contido. Meu pai me deu uma surra tão grande e eu chorei tanto que não consegui ir à aula naquele dia.

Os sábios destacam o valor do silêncio por razões mais construtivas. Dizem que ele nos ajuda a usar nossos recursos pessoais com sabedoria. Conversar gasta energia e tempo. Faço questão de manter contato próximo com os amigos, mas também sei que horas podem passar voando em longas conversas ao telefone. E embora eu adore fazer trilhas com um amigo e colocar a conversa em dia, noto uma diferença quando caminho em silêncio com meu cachorro. Me sinto revigorada com o exercício e minha energia fica focada no trabalho que preciso fazer.

O silêncio também me ajuda a expressar o que é importante, em vez de qualquer pensamento aleatório que me passe pela cabeça. Às vezes, no meio de uma discussão com meu marido, ou para evitar uma, peço um tempo. Se eu não fizer uma pausa suficiente para uma caminhada ou uma meditação sentada para refletir sobre o que realmente está acontecendo, é provável que eu continue a proferir palavras que magoam. No silêncio, tenho a oportunidade de me acalmar, avaliar a situação, examinar minhas próprias motivações e considerar quais palavras ajudarão a curar a ruptura entre nós.

As pessoas que desejam ouvir a linguagem da alma e as palavras de Deus sabem que não podem ter seus ouvidos preenchidos pelos ruídos altos do mundo, incluindo nossa própria tagarelice interna. Devem escutar aquela voz mansa e delicada. Os Quakers, ou Sociedade dos Amigos, realizam seus cultos em silêncio. Em um relato de suas sessões, Robert Barclay, um dos primeiros defensores do Quakerismo, relata como isso é muito mais poderoso do que qualquer argumento para dissuadir alguém do erro de seus caminhos. Ele observou que, quando alguém entra em uma reunião com a intenção de causar problemas, sua "escuridão" é vencida pela "força e virtude secretas" do silêncio. Como resultado, os Quakers passaram a considerar o silêncio como a marca essencial da vida espiritual e o método singular para comungar com Deus.

A Bíblia Hebraica nos ensina que o silêncio também pode ser um meio de distinguir videntes autênticos de charlatães. Os profetas separam o "palha" do "trigo" através do critério do silêncio. Os falsos profetas são loquazes, enquanto os verdadeiros consideram a profecia um dom divino que não deve ser usado indiscriminadamente. Quando o povo buscou o conselho de Jeremias após o assassinato de Gedalias, o profeta não respondeu imediatamente. Em vez disso, permaneceu em silêncio por 10 dias antes de transmitir a mensagem de Deus.

Descobri que o silêncio é curativo, não apenas no nível espiritual, mas também físico e mental. Algumas pessoas adoram ir a spas para relaxar e se mimar com todos os tipos de tratamentos aquáticos e massagens. Eu adoro participar de retiros e me mimar com o silêncio. Sem mensagens de voz, sem e-mails, sem conversas, sem rádio, sem vídeos. O silêncio me revigora como um banho fresco em um dia quente de verão. Na tranquilidade do silêncio, reúno e unifico os fragmentos dispersos de mim mesma. Como um tônico, o silêncio elimina o cansaço acumulado pelo ruído incessante da vida urbana moderna e restaura minha energia.

Mas o que é um tônico para mim não é necessariamente um bom remédio para outra pessoa. Professores reconhecem que o silêncio pode não ser a melhor prática espiritual para indivíduos com tendência à melancolia ou depressão. Eles podem precisar se abrir e se expressar. Além disso, é importante não manter o silêncio diante da injustiça. Em "Ética para o Novo Milênio", o Dalai Lama afirma que, se nos calamos por egocentrismo, então temos um problema. Temos a responsabilidade universal de romper com esse silêncio e servir aos outros. Mas, antes, uma advertência: é no seio do silêncio que podemos cultivar ideias sobre o melhor curso de ação a ser tomado e garantir que essa ação esteja enraizada na compaixão e na sabedoria. Se vamos nos manifestar, nossa tarefa é, primeiramente, nos alinhar com o que o mundo precisa, não com o que nosso ego deseja, ou corremos o risco de causar mais danos por meio de palavras inconscientes.

Uma maneira de começar a desfrutar do delicioso fruto do silêncio é praticá-lo brevemente. Antes de pegarmos nossos talheres para comer ou levantarmos uma xícara para beber café ou chá, podemos fazer uma pausa em silêncio por um minuto. Podemos permanecer quietos pouco antes de fazer uma ligação telefônica. E, em vez de começarmos imediatamente a falar sem parar sobre o que está acontecendo em nossa vida, podemos dar espaço à outra pessoa, ouvindo pacientemente o que ela tem a dizer. Com o tempo, à medida que aprendemos a silenciar nossa boca, percebemos que também estamos aprendendo a silenciar nossos pensamentos e paixões indomáveis. Aprendemos, como disse um sábio judeu, que "a cerca da sabedoria é o silêncio".