Kintsugi: ወርቃማው የፍቅር ጥምረት

በ Sue Cochrane ድረ-ገጽ ላይ "ያለ ቅድመ ሁኔታ ፍቅር እዚህ ጠቅ ያድርጉ" የሚል አዝራር አለ - በትክክል ያንን የሚያቀርቡ ጽሑፎችን ወደ ምርጫው ይመራል. አንባቢን የሚነኩት የሱ ታሪኮች ቃላት ብቻ ሳይሆኑ ከኋላቸው ያለው ቃል አልባ ጉልበት ነው። ሱ ኮክራን ከአሰቃቂ የልጅነት ጊዜ ተርፎ ፈር ቀዳጅ የቤተሰብ ፍርድ ቤት ዳኛ ሆነ። በሙያዋ ሁሉ ልብን ወደ ህጉ አካል ለመመለስ ትጥራለች። የመጀመሪያዋ ከባድ የካንሰር ምርመራ ያደረጋት ሦስቱ የማደጎ ልጆቿ ከጨቅላ ሕፃናት ትንሽ ሲበልጡ ነው። በቀጣዮቹ አስራ ስምንት ዓመታት ውስጥ ሱ የኖረችው እና የተወደደችው ደረጃ IV የጡት ካንሰርን ጨምሮ ተከታታይ ከባድ የሆኑ ምርመራዎችን በማድረግ እና የማይሰራ ነው ተብሎ በሚታሰብ የአንጎል ዕጢ ነው። በከባድ እና አስቸጋሪ የሕክምና ዘዴዎች መካከል፣ መማርን አላቆመችም ወይም ወደ ብርሃን ዘንበል አላት። በፌብሩዋሪ 13፣ 2021፣ ሱ በቤት ውስጥ በሰላም አለፈ። ለህይወቷ እና ለትውስታዋ ክብር ከውብዋ "የማያቋርጥ ፍቅር" ጽሑፎቿ አንዱን እዚህ እናካፍላለን...

ሴፕቴምበር 7 ቀን 2018

ለመጨረሻ ጊዜ እንደ ዋና ተናጋሪ በመጋበዝ ተገርሜአለሁ እና ክብር ተሰምቶኛል። ወር በአትላንታ ለፈጠራ ብሔራዊ የጤና እንክብካቤ ድርጅት። ከጥቂት አመታት በፊት ወንድሜ የዚህ ኩባንያ ዋና ስራ አስፈፃሚ ከሆነው ጓደኛው ጋር በኢሜል አስተዋወቀኝ። የካንሰር ጉዟዬን በደግነትና በድጋፍ የሚከታተል ድንቅ መሪ እና ደራሲ ነው። ምንም እንኳን ይህ ፈተና ቢገጥመኝም የንግግሩን ክፍል በመጨረሻው የካንሰር ምርመራ ላይ እንዳተኩር ተስማምተናል። ቡድኑ ወጣት መሆኑን አውቄ ነበር፣ እና ቢያንስ ቢያንስ ሳቢ፣ እና ከተቻለ አነሳሽ መሆን እፈልጋለሁ።

የሕይወቴን ጉዞ እና መልእክት በአንድ ሰዓት ውስጥ ማሟጠጥ ቀላል እንደማይሆን አውቃለሁ። ካንሰሩ ከአንጎሌ እና ከአጥንቴ አልፎ ወደ ጉበት እና ሳንባ መሄዱን ተምሬ ነበር። እኔ በቅንነት "በእግር እራመዳለሁ" እና "ንግግሩን ማውራት" ብቻ ሳይሆን በ AA ውስጥ እንዳሉት

በአንድ ወቅት፣ ከበርካታ ሳምንታት በኋላ፣ በጠረጴዛዬ፣ በወንበሬ እና በፎቅዬ ላይ በተዘረጉ ሃምሳ ገፆች ማስታወሻዎች፣ መጽሃፎች እና በርካታ ዝርዝር መግለጫዎች ውስጥ በብስጭት እራሴን እያንኳኳ አገኘሁ፣ ግን አሁንም ምንም ጭብጥ አልነበረኝም።

ይህ በሚጽፍበት ጊዜ ይህ ሲከሰት ተምሬአለሁ፣ ሁሉንም ነገር ወደ ጎን ማስቀመጥ እና ለአንድ ቀን ወይም ከዚያ በላይ እረፍት ማድረግ አለብኝ። ከዚያም በባዶ ገፅ ላይ በተከፈተ አእምሮ አዲስ እጀምራለሁ. እዚህ አድርጌዋለሁ። የጀመርኩት “ጥሩ እና ደስተኛ ህይወት እንድኖር የሚረዱኝ መጽሃፍትን” ዝርዝር በመፍጠር ሲሆን ይህም ለሶስት ወንድ ልጆቼ ለመስጠት የመጨረሻ ምርመራ ካደረግኩበት ጊዜ ጀምሮ ማድረግ የምፈልገው ነገር ነው። በመቀጠል፣ ለዓመታት እየሰበሰብኳቸው የነበሩትን ተወዳጅ ጥቅሶችን እና ግጥሞቼን ሁሉ ሰብስቤ ነበር። በእለቱ የንግግሩን አንድም ቃል አልጻፍኩም፣ ነገር ግን በምወዳቸው ስራዎች ውስጥ ሁለት ተደጋጋሚ ጭብጦችን አስተዋልኩ፡ አሳዛኝ ሁኔታዎችን ማሸነፍ እና ቅድመ ሁኔታ የሌለው ፍቅር።

የንግግሩን ክፍሎች እንዴት አንድ ላይ እንደማዋሃድ መልሱን ያገኘሁት በዚያን ጊዜ በምወዳቸው መጽሐፎቼ፣ ጥቅሶች እና ግጥሞች ተከብቦ ነበር። አንድ ጓደኛዬ ከወራት በፊት የነገረኝ ነገር ወደ አእምሮዬ መጣ።

የተሰበረውን ሸክላ ለመጠገን ወርቅ የሚጠቀምበትን ጥንታዊ የጃፓን ዘዴ ጠቅሳለች። ወዲያው ያንን ሀሳብ እንደወደድኩት አስታውሳለሁ—ከሊዮናርድ ኮኸን ታዋቂ ግጥም በላይ “በሁሉም ነገር ላይ ስንጥቅ አለ እና ብርሃኑ የሚመጣበት”። በሆነ ምክንያት ውስጤ ሲሰነጠቅ በምስል ሳየው ብርሀኑ ሳይሆን ኃይለኛ ነፋስ ወደ ውስጥ ሲገባ ይሰማኝ ነበር።

ይህ በወርቅ መሰባበርን ወደነበረበት የመመለስ ዘዴ ኪንሱጊ ( ኪንሱኩዮሪ በመባልም ይታወቃል) እና “ወርቃማ ማያያዣ” ተብሎ ይተረጎማል። አንዳንድ ፈጣን ምርምር አደረግሁ እና ኪንትሱጊ ከዋቢ-ሳቢ የጃፓን ፍልስፍና የወጣ ሲሆን ይህም ጉድለቶችን ውበት የሚያከብር መሆኑን አገኘሁ።

የኪንሱጊ የእጅ ባለሙያ የተሰበረውን ቁራጭ ለመጠገን ወርቅ ወይም ሌላ ውድ ብረት ከኤፒኮ ጋር የተቀላቀለ ይጠቀማል። ይህ ዘዴ መሰባበርን ከመደበቅ ይልቅ አጽንዖት ይሰጣል. የተስተካከለው ክፍል ብዙውን ጊዜ ከመጀመሪያው የበለጠ ቆንጆ እንደሆነ ይቆጠራል.

Kintsugi መሰባበርን እንደ የነገሩ ታሪክ አካል አድርጎ ይቀበላል፣ ለመደበቅ ወይም ለመወርወር ተቀባይነት ከሌለው ነገር ይልቅ። ይህ ከተማርኩት ተቃራኒ ነው። ፍጹም መሆን እንዳለብኝ እና ጉድለቶችን መደበቅ እንዳለብኝ ተማርኩ። ይህ እምነት በባህላችን ውስጥ ገብቷል፡ አንድ ነገር ከተሰበረ ውጣው; የሆነ ነገር ከተበላሸ ደብቀው።

ለረጅም ጊዜ፣ በተሰነጣጠቀ፣ ግን በተሰበረ፣ እና በተሰበረ ህይወት ውስጥ እንዴት ፈውስ እንዳገኝ እንደ ቻልኩ ንግግሬ Kintsugi ፍጹም ዘይቤ ነበር።

በልጅነቴ በዓመፅ፣ በአልኮል ሱሰኝነት እና በድህነት በተሞላ ቤት ውስጥ ስሰቃይ፣ የእናቴ ቅድመ አያቴ እኔን እና ታናሽ ወንድሜን በየሳምንቱ መጨረሻ ማለት ይቻላል ትጠብቀኝ ነበር። ትዝ ይለኛል ሰፊ ሰውነቷን ለማቀፍ ሁልጊዜም በደበዘዘ ትንሽ የህትመት ቀሚስ ለብሳ፣ ጉንጯ ከመጋገር ቀይ፣ ከጓሮ አትክልት ስራ፣ ሳሙና በመስራት እና ጣሳ። አያቶቼ በከተማቸው ጓሮ ውስጥ ትንሽ እርሻ ፈጠሩ። ሌላ ምንም ይሁን ምን, አያታችን በእጅ ገነባ. በታላቁ የመንፈስ ጭንቀት ወቅት አራት ልጆችን ያሳደጉት በትጋትና በኢየሱስ በማመን ነው። ሁልጊዜ ማታ ሮዛሪ እያልን በየማለዳው ወደ ቅዳሴ እንሄድ ነበር።በኋላ በወይኑ እርሻ ስር ለሰዓታት መወዛወዝ፣ኩሽናዋ ባለው የኦክ ጠረጴዛ ላይ ተቀምጬ ትኩስ የፖም ኬክ እየበላሁ እና ምግብ ማብሰያዋን እያየሁ ነበር። ብዙ አልተናገርንም ነገር ግን በአፍቃሪነቷ ሞቅ ያለ ስሜት ተሞላሁ። በእነዚያ አስፈሪ የህይወቴ ጊዜያት፣ አያቴ በማያድን ፍቅሯ ፈውሰኛለች።

በሃያዎቹ መጀመሪያ ላይ፣ ከአያቶቼ እና ከወላጆቼ ሞት ጋር፣ ህመሙን ለመከላከል ወደ አልኮል ዞርኩ። ልጅነቴ የተለየ እንዲሆን፣ የተለያየ ሁኔታ ካላቸው የተለየ ቤተሰብ ውስጥ የተወለድኩ ብሆን ሁልጊዜ እመኝ ነበር። ከጉዳቱ ለመዳን ብዙ ጊዜዬን በማሳለፌ ተበሳጨሁ። እራሴን ለማስተካከል መሞከር ከባድ ስራ ነበር፣ እና እውነቱን ለመናገር፣ በምንም መልኩ በእውነት አልሰራም።

ስለ Kintsugi መማሬ ወደ ኋላ መለስ ብዬ እንዳስብ ረድቶኛል እናም ትልቁ ምኞቴ ከማንነቴ ይልቅ ያልተሰበረ የሸክላ ስራ መሆን ነበር። ይህ የማይቻል በመሆኑ ብዙ ስቃይ ፈጠረብኝ። በመጨረሻ እነዚያን የተበላሹ ጠርዞች ለሌሎች ለማሳየት ድፍረት ሳገኝ - ለወንድሜ፣ ለውድ ጓደኞቼ፣ AA ውስጥ፣ በምክር እና በአስተማማኝ ማህበረሰቦች ውስጥ - ተቀባይነትን አግኝቻለሁ፣ እናም ልክ እንደ እኔ የተወደድኩ እና የተከበርኩኝ፣ በተመሳሳይ መልኩ አያቴ ነበር። የተበላሹት ክፍሎቼ የኪንሱጊ ተማሪዎች ወደ ሚጠሩት ነገር ተለውጠዋል "የከበሩ ጠባሳ" መላ ሕይወቴን ያከበረ ምንም ነገር አላስቀረም።

እዚህ ከማካፍለው በላይ ፈውስ ለማግኘት ብዙ መንገዶች አሉ። በጣም አድካሚ ልምምድ ሊሆን ይችላል—የእኔ ፈጣን ወይም ቀላል አልነበረም፣ እና አሁንም እንደቀጠለ ነው—እንደ ኪንሱጊን መልሶ ማቋቋም እንደሚያስፈልግ ችሎታ እና እንክብካቤ። በዚህ ሁሉ ፣ እንደ መልስ ፣ የዘለቀውን ወርቃማ ጥገና ወደ ፍቅር እመለሳለሁ።

ለራሴም ያልተገደበ ፍቅር ማግኘት እንዳለብኝ ተገነዘብኩ፣ እና ያንን ከሌሎች መፈለግ ብቻ አይደለም። ከዚያም ያለፍርድ የሌሎችን ፍጡራን መውደድ እንደምችል አገኘሁ። ይህ በጣም የተሻለ ወላጅ፣ ጓደኛ እና የቤተሰብ አባል እንድሆን እንደረዳኝ አምናለሁ፣ እናም የሙያ ህይወቴን ለውጦታል። ከሁሉም በላይ፣ ሌሎች በአስቸጋሪ የፈውስ ጉዞዎች ላይ ያሉ የእኔን ሰፊ ወርቃማ ጠባሳ ሲያዩ መነሳሻን የሚያገኙ ይመስላሉ፣ እና ለዚህም አመስጋኝ ነኝ።

ከአሁን በኋላ የተሰበሩ ክፍሎቼን እንደ ቁስል አላስብም። እነሱ የታሪኬ አካል ናቸው እና እኔ የሆንኩት። የጥንት የኪንሱጊ ጥቅስ እንደሚለው፣ “የሳህኑ እውነተኛ ህይወት የጀመረው በተጣለበት ቅጽበት ነው።

ንግግሬ ፍጹም አልነበረም። ለማንኛውም ቆመው ጭብጨባ ሰጡኝ። በግሌ ታሪካቸውን በድፍረት ያካፈሉኝን ከበርካታ ተሳታፊዎች በተናጥል የመስማት ክብር አግኝቻለሁ። በጋራ በንግድ መቼት ውስጥ እምብዛም የማይታይ የጋራ መተሳሰብ መክፈቻ ፈጠርን።

ከአማካሪዎቼ አንዷ፣የሆሊስቲክ ህክምና አቅኚ፣የኮመንዌል ካንሰር መርጃ ማዕከል መስራች እና የኩሽና ጠረጴዛ ጥበብ በጣም የተሸጠው ደራሲ ዶ/ር ራሄል ረመን የሰብአዊ ስነ-ልቦና ባለሙያውን ዶ/ር ካርል ሮጀርስን ስለማግኘት በመጽሐፏ ታሪክ ትናገራለች። ወጣት ዶክተር በነበረችበት ጊዜ “ቅድመ ሁኔታ የሌለው አዎንታዊ ግምት” ብሎ የጠራውን ዘዴውን ሲያሳይ አይታለች። አንድ የሥራ ባልደረባዋ “ታካሚ” ለመሆን ፈቃደኛ ሆነ እና ከሮጀርስ ጋር መድረክ ላይ ተነሳ። ሰልፉን ከመጀመሩ በፊት ዶ/ር ሮጀርስ ለአፍታ ቆም ብለው ተሰብሳቢውን ተመልክተው እንዲህ አሉ፡-

"ከእያንዳንዱ ክፍለ ጊዜ በፊት ሰብአዊነቴን ለማስታወስ ትንሽ ጊዜ እወስዳለሁ. ይህ ሰው ከእሱ ጋር የማካፍለው ልምድ የለም, ምክንያቱም እኔ ደግሞ ሰው ነኝ. ቁስሉ ምንም ያህል ጥልቅ ቢሆን, በፊቴ ማፈር አያስፈልገውም. እኔም ለጥቃት የተጋለጥኩ ነኝ. እናም በዚህ ምክንያት እኔ በቂ ነኝ. የእሱ ታሪክ ምንም ይሁን ምን, እሱ ብቻውን መሆን አያስፈልገውም. ፈውሱ እንዲጀምር የሚፈቅደው ይህ ነው."

በእነዚህ ቃላት ላይ ምንም ማከል አልችልም። ንፁህ ወርቅ ናቸው።

ሶስት ዓይነት የ Kintsugi ጥገና አለ. የመጀመሪያው ደረጃ ሁሉም ቁርጥራጮች ሲገኙ እና ቁርጥራጮቹን ለመመለስ ስንጥቆቹ በወርቅ ሲሞሉ ነው.

ቀጣዩ ደረጃ ትናንሽ ቁርጥራጮች ሲጎድሉ ነው. እነዚህ ቦታዎች ሙሉ በሙሉ በወርቅ የተሞሉ ናቸው.

በመጨረሻ፣ የቁራጩ ትላልቅ ቦታዎች ጠፍተው ወይም ሳይጠገኑ ሲሰባበሩ፣ የእጅ ባለሙያው የማይዛመዱ ቁርጥራጮች ቁርጥራጭን በመውሰድ የፓች ስራ ንድፍ ይፈጥራል። በጣም የምለየው ይህ ነው፡-

ከታች ያሉት ግጥሞች፣ እና በንግግሩ ውስጥ የጠቀስኳቸው ጥቅሶች፣ ከኪንሱጊ ጋር፣ እና የእኔ የግል - አሁንም እያደገ - ለቡድኑ ያካፈልኳቸው መጽሃፎች ዝርዝር።  

የእንግዳ ማረፊያ በሩሚ

ይህ ሰው መሆን የእንግዳ ማረፊያ ነው.
ሁልጊዜ ጠዋት አዲስ መምጣት.

ደስታ ፣ ድብርት ፣ ድቀት ፣
አንዳንድ ጊዜያዊ ግንዛቤ ይመጣል
እንደ ያልተጠበቀ እንግዳ.

እንኳን ደህና መጣችሁ እና ሁሉንም አዝናኑዋቸው!
የሐዘን ብዛትም ቢሆን።
ቤትህን በኃይል የሚጠርግ
የቤት እቃው ባዶ ፣
አሁንም እያንዳንዱን እንግዳ በአክብሮት ይያዙ።
እሱ እያጸዳህ ሊሆን ይችላል።
ለአንዳንድ አዲስ ደስታ።

የጨለማው ሀሳብ፣ ውርደት፣ ክፋት።
በሩ ላይ እየሳቁ አግኟቸው እና ጋብዟቸው።

ለሚመጣው ሁሉ አመስጋኝ ሁን።
ምክንያቱም እያንዳንዳቸው ተልከዋል
እንደ መመሪያ ከማለፍ.

- የቅጂ መብት 1997 በኮልማን ባርክ። ሁሉም መብቶች የተጠበቁ ናቸው።
ከአብርሆት ሩሚ።

ጠማማ ባልንጀራህን ውደድ

በሙሉ ጠማማ ልብህ።

- WH ኦደን

  ፀሐይ ለምድር አትናገርም።

"አለብኝ!"

የሚሆነውን ተመልከት

እንደዚህ ባለው ፍቅር -

ሰማዩን ሁሉ ያበራል።

- ሃፊዝ

የበጋ ቀን

አለምን የፈጠረው ማን ነው?
ስዋንን እና ጥቁር ድብን ማን ፈጠረ?
ፌንጣውን ማን ሠራው?
ይህ ፌንጣ፣ ማለቴ ነው።
እራሷን ከሳር ውስጥ የወረወረች፣
ከእጄ ስኳር የሚበላው
መንጋጋዋን ወደ ላይ እና ወደ ታች ሳይሆን ወደ ኋላ እና ወደ ፊት የምታንቀሳቅስ -
በግዙፉ እና በተወሳሰቡ አይኖቿ ዙሪያዋን የምትመለከት።
አሁን የገረጣው እጆቿን አንስታ ፊቷን በደንብ ታጥባለች።
አሁን ክንፎቿን አንስታ ትንሳፋለች።
ጸሎት ምን እንደሆነ በትክክል አላውቅም።
እንዴት ትኩረት መስጠት እንዳለብኝ, እንዴት እንደሚወድቅ አውቃለሁ
ወደ ሣር ውስጥ, በሣር ውስጥ እንዴት ተንበርክኮ,
ስራ ፈት እና የተባረከ መሆን፣እንዴት በሜዳ ላይ መራመድ እንደሚቻል፣
ቀኑን ሙሉ ስሠራው የነበረው ነው።
ንገረኝ፣ ሌላ ምን ማድረግ ነበረብኝ?
ሁሉም ነገር በመጨረሻ አይሞትም እና በጣም በቅርቡ?
ንገረኝ፣ ምን ለማድረግ ያሰብከው ነው።
በአንድ የዱር እና ውድ ህይወትህ?

- ማርያም ኦሊቨር

አለበለዚያ

ከአልጋዬ ተነሳሁ
በሁለት ጠንካራ እግሮች ላይ.
ሊሆን ይችላል።
አለበለዚያ. በላሁ
ጥራጥሬ, ጣፋጭ
ወተት, የበሰለ, እንከን የለሽ
ኮክ. ሊሆን ይችላል።
አለበለዚያ ነበሩ.
ውሻውን ወደ ላይ ወሰድኩት
ወደ የበርች እንጨት.
ጠዋት ሁሉ አደረግሁ
የምወደው ሥራ.

እኩለ ቀን ላይ ጋደምኩ።
ከባለቤቴ ጋር ። ሊሆን ይችላል።
አለበለዚያ ነበሩ.
አብረን እራት በልተናል
በብር ጠረጴዛ ላይ
መቅረዞች. ሊሆን ይችላል።
አለበለዚያ ነበሩ.
አልጋ ላይ ተኛሁ
ስዕሎች ባለው ክፍል ውስጥ
በግድግዳዎች ላይ, እና
ሌላ ቀን አቅዷል
ልክ እንደዚች ቀን።
አንድ ቀን ግን አውቃለሁ
አለበለዚያ ይሆናል.

-ጄን ኬንዮን

ጥቅሶች፡-

ፈውስ ላያገኙ ይችላሉ፣ ግን አሁንም ፈውስ ማግኘት ይችላሉ።

-ማይክል ሌርነር፣ የBolinas፣ ካሊፎርኒያ የኮመንዌል ካንሰር እገዛ ማዕከል ተባባሪ መስራች

ከሕይወት የምንጠብቀው ነገር አይደለም፣ ይልቁንም ሕይወት ከእኛ የሚጠብቀው ነገር የለም። በህይወት፣ በሰአት፣ በየቀኑ፣ በቅጽበት፣ እየተጠየቅን ነው። የእኛ መልስ-በትክክለኛ ድርጊት እና በትክክለኛ ምግባር ምላሽ መስጠት ማለት ነው.ህይወት በመጨረሻ ለችግሮቹ ትክክለኛውን መልስ የማግኘት ሃላፊነትን መውሰድ እና ለእያንዳንዱ ግለሰብ በቋሚነት የተቀመጡትን ተግባራት ማከናወን ማለት ነው.

- ቪክቶር ፍራንክ

ቪክቶር ፍራንክል ሁሉም ነገር ከእኛ ሊወሰድ እንደሚችል አስተምሯል ግን አንድ ነገር - በማንኛውም ሁኔታ ውስጥ የአመለካከትን መምረጥ። ሰው የመሆንን (ህመም፣ ህመም፣ ኪሳራ እና ሞት) እነዚህን ሁኔታዎች መለወጥ አንችልም።   ግን ሀሳባችንን እና ሀሳባችንን መለወጥ እንችላለን.

ጠላት የለም። ማንንም ሆነ ማንንም መዋጋት አቁመናል።

አልኮሆሊኮች ስም የለሽ መጽሐፍ

"ይህ ደህና ሊሆን ይችላል?"

- ማርክ ኑንበርግ ፣ መሪ መምህር

የጋራ መሬት ማሰላሰል ማዕከል

የሚኒያፖሊስ፣ ሚኒሶታ

በተቻለ መጠን ደግ ሁን።

ሁልጊዜም ይቻላል.

- ዳላይ ላማ

  ጥሩ እና ደስተኛ ህይወት እንድኖር የሚረዱኝ መጽሃፎች፡-

መጽሐፍ ቅዱስ፣ አዲስ ኪዳን

  የወጥ ቤት ጠረጴዛ ጥበብ፣ የሚፈውሱ ታሪኮች፣ ራሄል ኑኦሚ ረመን፣ MD

የሰው ልጅ ለትርጉም ፍለጋ, ቪክቶር ኢ. ፍራንክ

የሚያስፈራሩህ ቦታዎች፣ በአስቸጋሪ ጊዜያት የፍርሃት ማጣት መመሪያ፣ እና ነገሮች ሲለያዩ፣ ለአስቸጋሪ ጊዜያት የልብ ምክር፣ Pema Chodron

ቢራቢሮዎችን የወረወረችው ልጅ ሚክ ኮክራን

የእኔ ሙከራዎች ከእውነት ጋር፣ በማህተማ ጋንዲ የህይወት ታሪክ

ለወጣት ገጣሚ ሬነር ማሪያ ሪልኬ ደብዳቤዎች

ማሰላሰሎች, ማርከስ ኦሬሊየስ

አልኮሆል ስም የለሽ፣ ቢል ደብሊው

ነብዩ ካህሊል ጊብራን።

የ HeartMath መፍትሔ ፡ የልብን የማሰብ ኃይል ለማሳተፍ አብዮታዊ ፕሮግራም ፣ ሃዋርድ ማርቲን እና ሌው ቻይልደርስ

ቬልቬቲን ጥንቸል, ማርጄሪ ዊልያምስ

ማለቂያ የሌለው ራዕይ፣ የአራቪንድ ክሊኒክ እንዴት የአለማችን ትልቁ የንግድ ጉዳይ ርህራሄ ሆነ፣ ፓቪትራ ኬ. መህታ፣ ሱቺትራ ሼኖይ

ስጦታው፣ ግጥሞች በሃፊዝ

ጭቃ የለም ሎተስ፣ መከራን የመቀየር ጥበብ፣ በቲች ናሃት ሀንህ

በልብ ላይ ንቅሳት; ወሰን የለሽ የርኅራኄ ኃይል በአባ ግሬግ ቦይል

***

አስደናቂ ከሞት በኋላ ትዝታዋን በዚህ ውድቀት “The Crystal Gavel” ለማተም ከረዳው የሱ ተወዳጅ ታናሽ ወንድም ከደራሲ እና ጸሃፊ መምህር ሚክ ኮቻን ጋር በዚህ ቅዳሜ ልዩ ውይይት ይቀላቀሉ። ተጨማሪ ዝርዝሮች እና የመልስ መረጃ እዚህ።