Kintsugi: Ang Golden Joinery of Love

Sa website ni Sue Cochrane ay may isang button na nagsasabing "Click Here for Unconditional Love"- ito ay humahantong sa isang seleksyon ng mga sulatin na nag-aalok ng ganyan. Hindi lang ang mga salita ng mga kuwento ni Sue ang nakaaantig sa mambabasa, kundi ang walang salita na enerhiya sa likod nito. Si Sue Cochrane ay nakaligtas sa isang traumatikong pagkabata upang maging isang pioneer na huwes sa korte ng pamilya. Sa buong karera niya, sinikap niyang ibalik ang puso sa katawan ng batas. Ang kanyang unang tiyak na diagnosis ng kanser ay dumating nang ang kanyang tatlong ampon na anak na lalaki ay higit pa sa mga sanggol. Sa sumunod na labingwalong taon, nabuhay at nagmahal si Sue sa pamamagitan ng isang serye ng mga malalalim na pagsusuri, kabilang ang Stage IV na kanser sa suso, at isang tumor sa utak na itinuring na hindi maoperahan. Sa gitna ng matindi at mahirap na mga regimen sa paggamot, hindi siya tumigil sa pag-aaral, o nakasandal sa liwanag. Noong ika-13 ng Pebrero, 2021, mapayapang pumanaw si Sue sa bahay. Bilang karangalan sa kanyang buhay at pamana, ibinabahagi namin ang isa sa kanyang magagandang "Unconditional Love" na mga post dito...

Setyembre 7, 2018

Nagulat ako at ikinararangal na maimbitahan bilang pangunahing tagapagsalita noong huli buwan sa Atlanta para sa isang makabagong pambansang organisasyon ng pangangalaga sa kalusugan. Ilang taon na ang nakalilipas, ipinakilala ako ng aking kapatid sa kanyang kaibigan, ang CEO ng kumpanyang ito, sa pamamagitan ng e-mail. Siya ay isang kahanga-hangang pinuno at manunulat na sumusunod sa aking paglalakbay sa kanser nang may kabaitan at suporta. Napagkasunduan namin na ituon ko ang bahagi ng usapan sa terminal na diagnosis ng kanser at kung paano ako mananatiling positibo, maging masaya, sa kabila ng hamon na ito. Alam kong bata pa ang koponan, at gusto kong maging kawili-wili, at kung maaari, maging inspirasyon.

Alam kong hindi magiging madali na painitin ang paglalakbay at mensahe ng aking buhay sa loob ng isang oras. Nalaman ko rin na ang kanser ay lumampas sa aking utak at buto, sa atay at baga. Taos-puso akong "walking the walk" at hindi lang "talking the talk" gaya ng sinasabi nila sa AA

Sa isang punto, pagkaraan ng ilang linggo, nasumpungan ko ang aking sarili na mabalisa na nagbabasa ng limampung pahina ng mga tala, aklat at ilang mga balangkas na nakakalat sa aking mesa, upuan at sahig, ngunit wala pa rin akong tema.

Natutunan ko kapag nangyari ito habang nagsusulat, kailangan kong isantabi ang lahat at magpahinga ng isang araw o mas matagal pa. Pagkatapos ay nagsisimula akong bago sa isang blangkong pahina na may bukas na isip. Ginawa ko yan dito. Nagsimula ako sa pamamagitan ng paggawa ng isang listahan ng "Mga Aklat na Tumutulong sa Akin na Mamuhay ng Isang Mabuti at Masayang Buhay," isang bagay na gusto kong gawin mula pa nang magkaroon ako ng terminal diagnosis upang maibigay ang aking tatlong anak na lalaki. Sumunod, tinipon ko ang lahat ng paborito kong quotes at tula, na ilang taon ko nang kinokolekta. Hindi ako nagsulat ng isang salita ng talumpati noong araw na iyon, ngunit napansin ko ang dalawang paulit-ulit na tema sa aking mga paboritong gawa: pagtagumpayan ang mga trahedya at walang kondisyong pag-ibig.

Noon, napapaligiran ng aking mga minamahal na libro, mga quote at tula, na natanggap ko ang sagot kung paano pagsasama-samahin ang mga piraso ng usapan. Isang bagay na sinabi sa akin ng isang kaibigan noong mga nakaraang buwan, ang pumasok sa isip ko.

Nabanggit niya ang isang sinaunang pamamaraan ng Hapon sa pagkukumpuni ng sirang porselana na gumagamit ng ginto upang punan ang mga bitak. Naalala kong minahal ko kaagad ang ideyang iyon— higit pa sa sikat na liriko ni Leonard Cohen, “may bitak sa lahat at doon pumapasok ang liwanag.” Para sa ilang kadahilanan nang naisip kong nabasag sa loob, naramdaman ko ang isang malakas na hangin na pumapasok, hindi ang liwanag.

Ang pamamaraang ito ng pagpapanumbalik ng mga basag na may ginto ay tinatawag na Kintsugi (kilala rin bilang Kintsukuori ) at isinasalin bilang "gintong alwagi." Nagsagawa ako ng ilang mabilis na pagsasaliksik at natuklasan na ang Kintsugi ay isang bunga ng pilosopiyang Hapones ng Wabi-Sabi, na nagpaparangal sa kagandahan ng mga di-kasakdalan.

Gumagamit ang Kintsugi artisan ng ginto o iba pang mahalagang metal na hinaluan ng epoxy para ayusin ang sirang piraso. Binibigyang-diin ng pamamaraang ito, sa halip na itago, ang pagkasira. Ang naayos na piraso ay madalas na itinuturing na mas maganda kaysa sa orihinal.

Tinanggap ni Kintsugi ang pagkasira bilang bahagi ng kasaysayan ng bagay, sa halip na isang bagay na hindi katanggap-tanggap na itago o itapon. Ito ay kabaligtaran ng itinuro sa akin. Natutunan ko na dapat akong maging perpekto, at dapat kong itago ang anumang mga di-kasakdalan. Ang paniniwalang ito ay nakapaloob sa ating kultura: kung may nasira, itapon ito; kung may depekto, itago mo.

Ang Kintsugi ay ang perpektong metapora para sa aking pahayag kung paano ako nakahanap ng kagalingan sa isang buhay na sa loob ng mahabang panahon, ay hindi lamang basag, ngunit nasira—at, sa ilang mga lugar, nabasag nang hindi na makilala.

Noong ako ay nagdurusa bilang isang bata sa isang tahanan na puno ng karahasan, alkoholismo at kahirapan, ang aking lola sa ina ay nag-aalaga sa akin at sa aking nakababatang kapatid na lalaki halos tuwing katapusan ng linggo. Naaalala kong sumugod ako para yakapin ang kanyang sapat na katawan, palaging nakasuot ng kupas na maliit na print na damit, ang kanyang mga pisngi ay namumula sa pagluluto, paghahalaman, paggawa ng sabon at pag-delata. Gumawa ang aking mga lolo't lola ng isang maliit na sakahan sa kanilang panloob na bakuran ng lungsod. Anuman ang kailangan nila, ang aming lolo ay nagtayo ng kamay. Nagpalaki sila ng apat na anak noong Great Depression sa pamamagitan ng kanilang pagsusumikap at pananampalataya kay Hesus. Gabi-gabi ay nagrorosaryo kami, at tuwing umaga ay nagmimisa. Pagkatapos, maaari akong umindayog sa ilalim ng ubasan ng maraming oras, umupo sa mesa ng oak sa kanyang kusina, kumakain ng sariwang apple pie at pinapanood ang kanyang pagluluto. Wala kaming gaanong napag-usapan, ngunit naramdaman ko ang init ng kanyang mapagmahal na presensya. Sa mga nakakatakot na panahon ng aking buhay, pinagaling ako ng aking lola sa kanyang walang pasubali na pagmamahal.

Sa aking unang bahagi ng twenties, kasama ang aking mga lolo't lola at mga magulang na patay, ako ay bumaling sa alak upang hadlangan ang sakit. Patuloy kong hinihiling na ang aking pagkabata ay naging iba, na ako ay ipinanganak sa ibang pamilya na may iba't ibang mga kalagayan. Naiinis ako na ginugugol ko ang halos lahat ng oras ko sa pagsisikap na makabawi mula sa pinsala. Napakahirap na pagsisikap na ayusin ang aking sarili, at sa totoo lang, hindi iyon gumana kahit kailan.

Ang pag-aaral tungkol sa Kintsugi ay nakatulong sa akin na magbalik-tanaw at mapagtanto na ang pinakamatinding hangad ko ay ang maging walang patid na palayok, sa halip na kung sino ako. Nagdulot iyon sa akin ng labis na paghihirap dahil imposible. Nang sa wakas ay nagkaroon ako ng lakas ng loob na ipakita ang mga sira na gilid sa iba—sa aking kapatid, sa mahal na mga kaibigan, sa AA, sa pagpapayo at sa ligtas na mga komunidad—natanggap ko ang pagtanggap, at minahal at iginagalang ako tulad ng dati, sa parehong paraan na ginawa ng lola ko. Ang aking mga sirang bahagi ay nabago sa tinatawag ng mga estudyante ng Kintsugi na "mahalagang mga peklat" na pinarangalan ang aking buong buhay, walang iniwan.

Mayroong maraming mga paraan upang makahanap ng kagalingan na higit sa kung ano ang ibinabahagi ko dito. Maaari itong maging isang maingat na kasanayan—ang akin ay hindi mabilis o madali, at ito ay nagpapatuloy pa rin—tulad ng kasanayan at pangangalaga na kinakailangan upang gawin ang Kintsugi restoration. Sa lahat ng ito, patuloy akong bumabalik sa pag-ibig bilang sagot, ang ginintuang pagkukumpuni na tumagal.

Nalaman ko na kailangan ko ring makahanap ng walang pasubali na pagmamahal para sa aking sarili, at hindi lamang hanapin iyon mula sa iba. Pagkatapos ay nalaman kong maaari kong simulan na mahalin ang buong pagkatao ng iba nang walang paghuhusga. Naniniwala akong nakatulong ito sa akin na maging mas mabuting magulang, kaibigan at miyembro ng pamilya, at binago nito ang takbo ng aking propesyonal na buhay. Higit sa lahat, ang iba na nasa mahihirap na paglalakbay sa pagpapagaling ay tila nakakahanap ng inspirasyon kapag nakita nila ang aking malawak na ginintuang pilat, at dahil doon ay nagpapasalamat ako.

Hindi ko na iniisip na sugat ang mga sirang bahagi ko. Bahagi sila ng aking kasaysayan, at kung sino ako. Tulad ng sabi ng isang sinaunang Kintsugi quote, "Ang totoong buhay ng mangkok ay nagsimula sa sandaling ito ay nahulog."

Hindi perpekto ang aking pananalita. Binigyan pa nila ako ng standing ovation. Nagkaroon ako ng karangalan na makarinig nang paisa-isa mula sa ilang kalahok, na buong tapang na nagbahagi sa akin ng kanilang mga personal na kuwento. Magkasama kaming lumikha ng pagbubukas ng kapwa pangangalaga na bihirang makita sa isang setting ng negosyo.

Isa sa aking mga tagapayo, si Dr. Rachel Remen, pioneer ng holistic na gamot, co-founder ng Commonweal Cancer Help Center at pinakamabentang may-akda ng Kitchen Table Wisdom ay nagkuwento sa kanyang aklat tungkol sa pakikipagkita kay Dr. Carl Rogers, ang humanistic psychologist. Noong bata pa siya, nakita niyang ipinakita niya ang kanyang pamamaraan na tinawag niyang "Unconditional Positive Regard." Nagboluntaryo ang isang kasamahan niya na maging "pasyente" at umakyat siya sa entablado kasama si Rogers. Bago niya simulan ang demonstrasyon, huminto sandali si Dr. Rogers, tumingin sa mga manonood at pagkatapos ay sinabi ito:

"Before every session I take a moment to remember my humanity. Walang karanasan ang lalaking ito na hindi ko maibabahagi sa kanya, dahil tao rin ako. Gaano man kalalim ang kanyang sugat, hindi niya kailangang ikahiya sa harap ko. Ako rin ay vulnerable. At dahil dito, sapat na ako. Anuman ang kanyang kuwento, hindi na niya kailangang mag-isa dito. Ito na ang magsisimula sa kanyang paggaling."

Wala akong maidadagdag sa mga salitang ito. Ang mga ito ay purong ginto.

May tatlong uri ng Kintsugi repair. Ang unang antas ay kapag ang lahat ng mga piraso ay magagamit at ang mga bitak ay puno ng ginto upang ibalik ang piraso.

Ang susunod na antas ay kapag ang mga maliliit na piraso ay nawawala. Ang mga lugar na iyon ay ganap na puno ng ginto:

Panghuli, kapag ang malalaking bahagi ng piraso ay nawawala o nabasag nang hindi na naayos, kukuha ang artisan ng mga fragment mula sa hindi nauugnay na mga piraso upang lumikha ng isang tagpi-tagping disenyo. Ito ang pinakakilala ko:

Nasa ibaba ang mga tula, at mga quote na hinabi ko sa usapan, kasama ang Kintsugi, at ang aking personal—lumalaki pa—listahan ng libro na ibinahagi ko sa grupo pagkatapos.  

Ang Guest House ni Rumi

Ang pagiging tao ay isang guest house.
Tuwing umaga may bagong dating.

Isang kagalakan, isang depresyon, isang kakulitan,
dumarating ang ilang panandaliang kamalayan
bilang isang hindi inaasahang bisita.

Maligayang pagdating at aliwin silang lahat!
Kahit na sila ay isang pulutong ng mga kalungkutan,
na marahas na nagwawalis sa iyong bahay
walang laman ang mga kasangkapan nito,
gayunpaman, tratuhin nang marangal ang bawat panauhin.
Baka pinapaalis ka na niya
para sa ilang bagong kasiyahan.

Ang madilim na pag-iisip, ang kahihiyan, ang masamang hangarin.
Salubungin sila sa pintuan na tumatawa at anyayahan silang pumasok.

Magpasalamat sa anumang dumating.
dahil ang bawat isa ay ipinadala
bilang gabay mula sa kabila.

—Copyright 1997 ni Coleman Barks. Lahat ng karapatan ay nakalaan.
Mula sa The Illuminated Rumi.

Mahalin mo ang baluktot mong kapwa

Sa buong baluktot mong puso.

—WH Auden

  Hindi sinasabi ng araw sa lupa,

“May utang ka sa akin!”

Tingnan mo kung anong mangyayari

sa pag-ibig na ganyan—

Pinaliliwanag nito ang buong kalangitan.

—Hafiz

Araw ng Tag-init

Sino ang gumawa ng mundo?
Sino ang gumawa ng sisne, at ang itim na oso?
Sino ang gumawa ng tipaklong?
Itong tipaklong, ibig kong sabihin-
ang tumapon sa damuhan,
ang kumakain ng asukal sa aking kamay,
na nagpapalipat-lipat sa kanyang mga panga sa halip na pataas at pababa-
na tumitingin sa paligid gamit ang kanyang napakalaki at kumplikadong mga mata.
Ngayon ay itinaas niya ang kanyang maputlang mga bisig at lubusang hinuhugasan ang kanyang mukha.
Ngayon ay ibinuka niya ang kanyang mga pakpak, at lumutang.
Hindi ko alam kung ano ang isang panalangin.
Alam ko kung paano magpapansin, kung paano mahulog
sa damo, kung paano lumuhod sa damo,
kung paano maging walang ginagawa at mapalad, kung paano mamasyal sa mga bukid,
na siyang ginagawa ko buong araw.
Sabihin mo sa akin, ano pa ang dapat kong gawin?
Hindi ba ang lahat ay namamatay sa wakas, at masyadong maaga?
Sabihin mo sa akin, ano ang plano mong gawin
sa iyong isang ligaw at mahalagang buhay?

—Mary Oliver

Kung hindi

Bumangon ako sa kama
sa dalawang malalakas na paa.
Maaaring ito ay
kung hindi. kumain ako
cereal, matamis
gatas, hinog, walang kapintasan
peach. Baka
ay kung hindi man.
Dinala ko ang aso paakyat
sa kahoy na birch.
Buong umaga ginawa ko
ang gawaing mahal ko.

Tanghali na ako nakahiga
kasama ang aking asawa. Baka
ay kung hindi man.
Sabay kaming kumain ng hapunan
sa isang mesa na may pilak
mga kandelero. Baka
ay kung hindi man.
Natulog ako sa isang kama
sa isang silid na may mga painting
sa mga dingding, at
nagplano ng panibagong araw
tulad ng araw na ito.
Ngunit isang araw, alam ko,
ito ay magiging kung hindi man.

—Jane Kenyon

Mga quote:

Maaaring hindi ka makakita ng lunas, ngunit maaari ka pa ring tumanggap ng kagalingan.

—Michael Lerner, Co-founder ng Commonweal Cancer Help Center, Bolinas, California

Hindi mahalaga kung ano ang inaasahan natin sa buhay, ngunit kung ano ang inaasahan ng buhay mula sa atin. Tayo ay tinatanong ng buhay, oras-oras, araw-araw, sandali sa bawat sandali. Ang ating sagot—ang tumugon nang may tamang aksyon at tamang pag-uugali. Ang ibig sabihin ng buhay sa huli, ang pagkuha ng responsibilidad na hanapin ang tamang sagot sa mga problema nito, at tuparin ang mga gawain na palaging itinakda para sa bawat indibidwal.

—Viktor Frankl

Itinuro ni Viktor Frankl na ang lahat ay maaaring kunin sa atin ngunit isang bagay—ang pumili ng saloobin ng isa sa anumang partikular na sitwasyon. Hindi natin mababago ang mga pangyayaring ito ng pagiging tao, (sakit, karamdaman, pagkawala at kamatayan)   ngunit maaari nating baguhin ang ating isip at kaisipan.

Walang kaaway. Huminto kami sa pakikipaglaban sa kahit ano at kahit sino.

Ang Big Book of Alcoholics Anonymous

"Pwede ba itong okay?"

—Mark Nunberg, Guiding Teacher

Common Ground Meditation Center

Minneapolis, Minnesota

Maging mabait hangga't maaari.

Ito ay laging posible.

— Dalai Lama

  Mga Aklat na Tumutulong sa Akin na Mamuhay ng Mabuti at Masayang Buhay:

Banal na Bibliya, Bagong Tipan

  Karunungan sa Mesa sa Kusina, Mga Kuwento na Nagpapagaling, Rachel Naomi Remen, MD

Paghahanap ng Tao para sa Kahulugan, Viktor E. Frankl

Ang Mga Lugar na Nakakatakot sa Iyo, Isang Gabay sa Kawalang-takot sa Mahirap na Panahon, at Kapag Nagugulo ang mga Bagay, Payo sa Puso para sa Mahirap na Panahon, Pema Chodron

Ang Babaeng Naghagis ng Paru-paro, si Mick Cochrane

My Experiments with Truth, An Autobiography ni Mahatma Ghandi

Mga Sulat sa Isang Batang Makata, Rainer Maria Rilke

Pagninilay, Marcus Aurelius

Alcoholics Anonymous, Bill W.

Ang Propeta, si Kahlil Gibran

The HeartMath Solution: Ang Rebolusyonaryong Programa para sa Pakikipag-ugnayan sa Kapangyarihan ng Katalinuhan ng Puso, Howard Martin at Lew Childres

Ang Velveteen Rabbit, si Marjery Williams

Infinite Vision, Paano Naging Pinakadakilang Business Case sa Mundo ang Aravind Clinic para sa Compassion, Pavithra K. Mehta, Suchitra Shenoy

Ang Regalo, Mga Tula ni Hafiz

No Mud No Lotus, The Art of Transforming Suffering, ni Thich Nhat Hanh

Mga tattoo sa Puso; The Power of Boundless Compassion ni Padre Greg Boyle

***

Sumali sa isang espesyal na pag-uusap ngayong Sabado kasama ang may-akda at guro ng pagsulat na si Mick Cochrane, ang pinakamamahal na nakababatang kapatid ni Sue na tumulong sa pag-publish ng kanyang kahanga-hangang posthumous memoir, "The Crystal Gavel," nitong taglagas. Higit pang mga detalye at impormasyon sa RSVP dito.