কিন্টসুগি: ভালোবাসার সোনালী জুতা

সু কোচরেনের ওয়েবসাইটে একটি বোতাম আছে যেখানে লেখা আছে "নিঃশর্ত ভালোবাসার জন্য এখানে ক্লিক করুন" - এটি এমন কিছু লেখার দিকে নিয়ে যায় যা ঠিক তা-ই প্রদান করে। সু-এর গল্পের কথাগুলোই কেবল পাঠককে স্পর্শ করে না, বরং তাদের পেছনের শব্দহীন শক্তিও পাঠককে স্পর্শ করে। সু কোচরেনের শৈশবকাল বেদনাদায়কভাবে কাটিয়ে একজন অগ্রণী পারিবারিক আদালতের বিচারক হয়ে ওঠে। তার পুরো ক্যারিয়ার জুড়ে তিনি হৃদয়কে আইনের শরীরে ফিরিয়ে আনার জন্য প্রচেষ্টা করেছিলেন। তার প্রথম তীব্র ক্যান্সার নির্ণয় ঘটে যখন তার তিন দত্তক পুত্র শিশু ছিল। পরবর্তী আঠারো বছরে, সু একাধিক গুরুতর রোগ নির্ণয়ের মধ্য দিয়ে বেঁচে ছিলেন এবং ভালোবাসতেন, যার মধ্যে ছিল চতুর্থ স্তরের স্তন ক্যান্সার এবং একটি মস্তিষ্কের টিউমার যা অকার্যকর বলে মনে করা হত। তীব্র এবং কঠিন চিকিৎসা পদ্ধতির মধ্যেও, তিনি কখনও শেখা বন্ধ করেননি, বা আলোর দিকে ঝুঁকে পড়েননি। ১৩ই ফেব্রুয়ারী, ২০২১ তারিখে, সু বাড়িতে শান্তিতে মারা যান। তার জীবন এবং উত্তরাধিকারের সম্মানে, আমরা তার একটি সুন্দর "নিঃশর্ত ভালোবাসা" পোস্ট এখানে শেয়ার করছি...

৭ই সেপ্টেম্বর, ২০১৮

গতবার মূল বক্তা হিসেবে আমন্ত্রিত হতে পেরে আমি অবাক এবং সম্মানিত হয়েছিলাম আটলান্টায় এক মাস ধরে একটি উদ্ভাবনী জাতীয় স্বাস্থ্যসেবা সংস্থার জন্য। কয়েক বছর আগে, আমার ভাই আমাকে তার বন্ধু, এই কোম্পানির সিইও, ই-মেইলের মাধ্যমে পরিচয় করিয়ে দিয়েছিলেন। তিনি একজন অসাধারণ নেতা এবং লেখক যিনি আমার ক্যান্সার যাত্রাকে দয়া এবং সমর্থনের সাথে অনুসরণ করেন। আমরা একমত হয়েছিলাম যে আমি আলোচনার কিছু অংশ ক্যান্সার নির্ণয়ের শেষ পর্যায়ে এবং এই চ্যালেঞ্জ সত্ত্বেও আমি কীভাবে ইতিবাচক, এমনকি আনন্দিত থাকি তার উপর আলোকপাত করব। আমি জানতাম যে দলটি তরুণ, এবং আমি অন্তত আকর্ষণীয় এবং সম্ভব হলে অনুপ্রেরণামূলক হতে চেয়েছিলাম।

আমি জানতাম আমার জীবনের যাত্রা এবং বার্তা এক ঘন্টার মধ্যে সিদ্ধ করা সহজ হবে না। আমি আরও জানতে পেরেছিলাম যে ক্যান্সার আমার মস্তিষ্ক এবং হাড় ছাড়িয়ে লিভার এবং ফুসফুসে ছড়িয়ে পড়েছে। আমি আন্তরিকভাবে "হাঁটছি", কেবল "কথা বলছি না" যেমনটি তারা AA-তে বলে।

এক পর্যায়ে, কয়েক সপ্তাহ পর, আমি নিজেকে বিরক্তির সাথে পঞ্চাশ পৃষ্ঠার নোট, বই এবং আমার ডেস্ক, চেয়ার এবং মেঝেতে ছড়িয়ে থাকা বেশ কয়েকটি রূপরেখা ঘাঁটতে দেখলাম, কিন্তু আমার এখনও কোনও বিষয় ছিল না।

লেখার সময় যখন এমনটা ঘটে, তখন আমি সবকিছু একপাশে রেখে একদিন বা তারও বেশি সময় বিরতি নিতে শিখেছি। তারপর আমি খোলা মনে একটি ফাঁকা পৃষ্ঠায় নতুন করে লেখা শুরু করি। আমি এখানেই তা করেছি। "যে বইগুলি আমাকে একটি ভালো এবং সুখী জীবনযাপন করতে সাহায্য করে" এর একটি তালিকা তৈরি করে শুরু করেছি, যা আমি আমার তিন ছেলেকে দেওয়ার জন্য শেষ রোগ নির্ণয়ের পর থেকে করতে চেয়েছিলাম। এরপর, আমি আমার প্রিয় সমস্ত উক্তি এবং কবিতা একত্রিত করেছি, যা আমি বছরের পর বছর ধরে সংগ্রহ করে আসছি। আমি সেদিন বক্তৃতার একটি শব্দও লিখিনি, তবে আমার প্রিয় রচনাগুলিতে দুটি পুনরাবৃত্তিমূলক বিষয় লক্ষ্য করেছি: ট্র্যাজেডিকে জয় করা এবং নিঃশর্ত ভালোবাসা।

তখনই, আমার প্রিয় বই, উক্তি এবং কবিতা ঘিরে, আমি বক্তৃতার অংশগুলি কীভাবে একত্রিত করতে হয় তার উত্তর পেয়েছিলাম। কয়েক মাস আগে আমার এক বন্ধুর বলা একটি কথা মনে পড়ে গেল।

তিনি ভাঙা চীনামাটির বাসন মেরামতের একটি প্রাচীন জাপানি পদ্ধতির কথা উল্লেখ করেছিলেন যেখানে ফাটল পূরণের জন্য সোনা ব্যবহার করা হয়। আমার সেই ধারণাটি তখনই ভালো লেগেছিল - লিওনার্ড কোহেনের বিখ্যাত গানের কথার চেয়েও বেশি, "সবকিছুতেই একটি ফাটল থাকে এবং সেখানেই আলো আসে।" কোনও কারণে যখন আমি ভেতরে ফাটল ধরার কল্পনা করতাম, তখন আলো নয়, বরং তীব্র বাতাসের অনুভূতি অনুভব করতাম।

সোনা দিয়ে ভাঙন পুনরুদ্ধারের এই পদ্ধতিটিকে বলা হয় কিন্তসুগি (যা কিন্তসুকুওরি নামেও পরিচিত) এবং এর অনুবাদ "সোনার জুয়ারি"। আমি কিছু দ্রুত গবেষণা করে আবিষ্কার করেছি যে কিন্তসুগি হল জাপানি দর্শনের একটি বহিঃপ্রকাশ, যা অপূর্ণতার সৌন্দর্যকে সম্মান করে।

কিন্টসুগি কারিগর ভাঙা অংশ মেরামত করার জন্য সোনা বা অন্যান্য মূল্যবান ধাতু ব্যবহার করেন যা ইপোক্সির সাথে মিশ্রিত হয়। এই পদ্ধতিটি ভাঙা অংশটি লুকানোর পরিবর্তে তার উপর জোর দেয়। মেরামত করা অংশটিকে প্রায়শই মূল অংশের চেয়ে আরও সুন্দর বলে মনে করা হয়।

কিন্টসুগি ভাঙ্গাকে বস্তুর ইতিহাসের অংশ হিসেবে গ্রহণ করেন, এমন কিছু যা লুকানো বা ফেলে দেওয়া অগ্রহণযোগ্য, তার পরিবর্তে। এটি আমাকে যা শেখানো হয়েছিল তার বিপরীত। আমি শিখেছি যে আমার নিখুঁত হওয়ার কথা ছিল, এবং আমাকে যেকোনো অপূর্ণতা লুকিয়ে রাখতে হবে। এই বিশ্বাস আমাদের সংস্কৃতিতে নিহিত: যদি কিছু ভাঙা থাকে, তা ফেলে দিন; যদি কিছু ত্রুটিপূর্ণ থাকে, তা লুকিয়ে রাখুন।

দীর্ঘকাল ধরে, যে জীবন কেবল ফাটল ধরেনি, ভেঙেও গেছে—এবং কিছু জায়গায়, চেনার বাইরেও ভেঙে গেছে—এই জীবনে আমি কীভাবে আরোগ্য খুঁজে পেয়েছি, সেই বিষয়ে আমার বক্তৃতার জন্য কিন্তসুগি ছিলেন নিখুঁত রূপক।

যখন আমি ছোটবেলায় সহিংসতা, মদ্যপান এবং দারিদ্র্যে ভরা বাড়িতে কষ্ট পাচ্ছিলাম, তখন আমার নানী প্রায় প্রতি সপ্তাহান্তে আমার এবং আমার ছোট ভাইয়ের যত্ন নিতেন। আমার মনে আছে, তার বিশাল দেহকে জড়িয়ে ধরতে ছুটে যেতেন, সবসময় একটি বিবর্ণ ছোট ছাপার পোশাক পরে, বেকিং, বাগান করা, সাবান এবং ক্যানিং করার কারণে তার গাল লাল হয়ে যেত। আমার দাদা-দাদি তাদের শহরের অভ্যন্তরে একটি ছোট খামার তৈরি করেছিলেন। তাদের যা কিছু প্রয়োজন ছিল, আমাদের দাদা হাতে তৈরি করেছিলেন। তারা তাদের কঠোর পরিশ্রম এবং যীশুর প্রতি বিশ্বাসের মাধ্যমে মহামন্দার সময় চার সন্তানকে বড় করেছিলেন। প্রতি রাতে আমরা জপমালা বলতাম এবং প্রতি সকালে প্রার্থনায় যেতাম। এরপর, আমি ঘন্টার পর ঘন্টা আঙ্গুর গাছের নীচে দুলতে পারতাম, তার রান্নাঘরে ওক টেবিলে বসে থাকতাম, তাজা আপেল পাই খেতে পারতাম এবং তার রান্না দেখতে পারতাম। আমরা খুব বেশি কথা বলতাম না, তবে আমি তার প্রেমময় উপস্থিতির উষ্ণতায় আনন্দিত ছিলাম। আমার জীবনের সেই ভয়ঙ্কর সময়ে, আমার দাদি তার নিঃশর্ত ভালোবাসা দিয়ে আমাকে সুস্থ করে তুলেছিলেন।

আমার বিশের দশকের গোড়ার দিকে, যখন আমার দাদা-দাদি এবং বাবা-মা মারা গিয়েছিলেন, তখন আমি ব্যথা কমাতে মদ্যপানের দিকে ঝুঁকে পড়ি। আমি সবসময় চাইতাম যে আমার শৈশবটা যদি অন্যরকম হতো, ভিন্ন পরিস্থিতিতে ভিন্ন পরিবারে জন্মগ্রহণ করতাম। ক্ষতি থেকে সেরে ওঠার জন্য আমার বেশিরভাগ সময় ব্যয় করা আমার বিরক্তির কারণ ছিল। নিজেকে ঠিক করার চেষ্টা করা কঠিন ছিল, এবং সত্যি বলতে, এটি কখনও কাজ করেনি।

কিন্তসুগি সম্পর্কে জানার পর আমি পিছনে ফিরে তাকাতে এবং বুঝতে পেরেছিলাম যে আমার সবচেয়ে বড় ইচ্ছা ছিল আমি আসলে কে, তার পরিবর্তে অখণ্ড মৃৎশিল্প হওয়া। এর ফলে আমি অনেক কষ্ট পেলাম কারণ এটা অসম্ভব ছিল। অবশেষে যখন আমি সেই ভাঙা প্রান্তগুলো অন্যদের কাছে দেখানোর সাহস পেলাম - আমার ভাই, প্রিয় বন্ধুদের কাছে, AA-তে, কাউন্সেলিংয়ে এবং নিরাপদ সম্প্রদায়গুলিতে - তখন আমি গ্রহণযোগ্যতা পেয়েছি, এবং আমি যেমন ছিলাম ঠিক তেমনই ভালোবাসা এবং সম্মান পেয়েছি, ঠিক যেমন আমার দাদী করেছিলেন। আমার ভাঙা অংশগুলি কিন্তসুগির ছাত্ররা "মূল্যবান দাগ" বলে যা আমার সারা জীবনকে সম্মানিত করে, কিছুই বাদ দেয়নি।

আমি এখানে যা শেয়ার করছি তার বাইরেও আরোগ্য লাভের অনেক উপায় আছে। এটি একটি শ্রমসাধ্য অনুশীলন হতে পারে—আমারটি দ্রুত বা সহজ ছিল না, এবং এটি এখনও চলমান—যেমন কিন্টসুগি পুনরুদ্ধারের জন্য প্রয়োজনীয় দক্ষতা এবং যত্ন। সবকিছুর মধ্য দিয়ে, আমি বারবার ভালোবাসার উত্তরের দিকে ফিরে আসি, সেই সোনালী মেরামত যা স্থায়ী হয়েছে।

আমি বুঝতে পারলাম যে আমার নিজের জন্যও নিঃশর্ত ভালোবাসা খুঁজে বের করা দরকার, শুধু অন্যদের কাছ থেকে ভালোবাসা চাওয়া নয়। তারপর আমি বুঝতে পারলাম যে আমি অন্যদের সম্পূর্ণ সত্তাকে বিচার ছাড়াই ভালোবাসতে শুরু করতে পারি। আমি বিশ্বাস করি এটি আমাকে আরও ভালো বাবা-মা, বন্ধু এবং পরিবারের সদস্য হতে সাহায্য করেছে এবং এটি আমার পেশাগত জীবনের গতিপথ বদলে দিয়েছে। সবচেয়ে ভালো কথা, যারা কঠিন নিরাময়ের যাত্রায় আছেন তারা আমার বিস্তৃত সোনালী দাগ দেখে অনুপ্রেরণা খুঁজে পান এবং এর জন্য আমি কৃতজ্ঞ।

আমার ভাঙা অংশগুলোকে আমি আর ক্ষত মনে করি না। এগুলো আমার ইতিহাসের অংশ, এবং আমি এখন কী হয়েছি। প্রাচীন কিন্তসুগির একটি উক্তি অনুসারে, "বাটির আসল জীবন শুরু হয়েছিল যখন এটি ফেলে দেওয়া হয়েছিল।"

আমার বক্তৃতা নিখুঁত ছিল না। তারা আমাকে দাঁড়িয়ে করতালি দিয়ে অভিনন্দন জানালো। অংশগ্রহণকারীদের কাছ থেকে আলাদাভাবে শোনার সৌভাগ্য আমার হয়েছিল, যারা সাহসের সাথে তাদের ব্যক্তিগত গল্পগুলি আমার সাথে ভাগ করে নিয়েছিলেন। একসাথে আমরা পারস্পরিক যত্নের একটি উদ্বোধন তৈরি করেছি যা ব্যবসায়িক পরিবেশে খুব কমই দেখা যায়।

আমার একজন পরামর্শদাতা, ডঃ র‍্যাচেল রেমেন, যিনি হোলিস্টিক মেডিসিনের পথিকৃৎ, কমনওয়েল ক্যান্সার হেল্প সেন্টারের সহ-প্রতিষ্ঠাতা এবং কিচেন টেবিল উইজডমের সর্বাধিক বিক্রিত লেখক, তার বইতে মানবতাবাদী মনোবিজ্ঞানী ডঃ কার্ল রজার্সের সাথে দেখা করার গল্প বলেছেন। তিনি যখন একজন তরুণ ডাক্তার ছিলেন, তখন তিনি তাকে তার পদ্ধতিটি প্রদর্শন করতে দেখেছিলেন, যাকে তিনি "অনিশ্চিত ইতিবাচক শ্রদ্ধা" বলেছিলেন। তার একজন সহকর্মী স্বেচ্ছায় "রোগী" হতে রাজি হন এবং তিনি রজার্সের সাথে মঞ্চে উঠেন। প্রদর্শন শুরু করার আগে, ডঃ রজার্স এক মুহূর্ত থেমে দর্শকদের দিকে তাকান এবং তারপর বলেন:

"প্রতিটি সেশনের আগে আমি আমার মানবিকতার কথা মনে করার জন্য এক মুহূর্ত সময় নিই। এই মানুষটির এমন কোনও অভিজ্ঞতা নেই যা আমি তার সাথে ভাগ করে নিতে পারি না, কারণ আমিও একজন মানুষ। তার ক্ষত যত গভীরই হোক না কেন, আমার সামনে তাকে লজ্জিত হতে হবে না। আমিও দুর্বল। এবং এই কারণে, আমিই যথেষ্ট। তার গল্প যাই হোক না কেন, তাকে আর একা থাকতে হবে না। এটিই তার নিরাময় শুরু করার সুযোগ দেবে।"

আমি এই কথাগুলোর সাথে আর কিছুই যোগ করতে পারছি না। এগুলো খাঁটি সোনা।

কিন্টসুগি মেরামত তিন ধরণের। প্রথম স্তরটি হল যখন সমস্ত টুকরো পাওয়া যায় এবং টুকরোটি পুনরুদ্ধার করার জন্য ফাটলগুলি সোনা দিয়ে পূর্ণ করা হয়।

পরবর্তী স্তরটি হল যখন ছোট ছোট টুকরো অনুপস্থিত থাকে। সেই জায়গাগুলি সম্পূর্ণরূপে সোনা দিয়ে ভরা থাকে:

শেষ কথা হলো, যখন কোনও জিনিসপত্রের বিশাল অংশ নষ্ট হয়ে যায় অথবা মেরামতের অযোগ্য হয়ে যায়, তখন কারিগর সম্পর্কহীন জিনিসপত্র থেকে টুকরো টুকরো নিয়ে একটি প্যাচওয়ার্ক ডিজাইন তৈরি করেন। এটিই আমার সবচেয়ে বেশি পরিচিত:

নীচে কিন্টসুগির সাথে আমি যে কবিতা এবং উক্তিগুলি বুনেছিলাম, এবং আমার ব্যক্তিগত—এখনও ক্রমবর্ধমান—বইয়ের তালিকা যা আমি পরে গ্রুপের সাথে ভাগ করে নিয়েছিলাম।  

রুমির লেখা দ্য গেস্ট হাউস

এই মানুষ হওয়াটা একটা অতিথিশালা।
প্রতিদিন সকালে একটি নতুন আগমন।

একটা আনন্দ, একটা বিষণ্ণতা, একটা নীচতা,
কিছু ক্ষণিকের সচেতনতা আসে
একজন অপ্রত্যাশিত দর্শনার্থী হিসেবে।

তাদের সকলকে স্বাগতম এবং বিনোদন দিন!
যদিও তারা দুঃখের ভিড় হয়,
যারা তোমার ঘর জোর করে ঝাড়ু দেয়
আসবাবপত্র খালি,
তবুও, প্রতিটি অতিথির সাথে সম্মানজনক আচরণ করুন।
সে হয়তো তোমাকে পরিষ্কার করছে।
নতুন কিছু আনন্দের জন্য।

অন্ধকার চিন্তা, লজ্জা, বিদ্বেষ।
দরজায় হেসে তাদের সাথে দেখা করো এবং ভেতরে দাওয়াত করো।

যা কিছু আসে তার জন্য কৃতজ্ঞ থাকুন।
কারণ প্রত্যেককেই পাঠানো হয়েছে
বাইরে থেকে একজন পথপ্রদর্শক হিসেবে।

—কপিরাইট ১৯৯৭, কোলম্যান বার্কস কর্তৃক। সর্বস্বত্ব সংরক্ষিত।
আলোকিত রুমি থেকে।

তোমার কুটিল প্রতিবেশীকে ভালোবাসো।

তোমার সমস্ত কুটিল হৃদয় দিয়ে।

—ডব্লিউএইচ অডেন

  সূর্য কখনো পৃথিবীকে বলে না,

"তুমি আমার কাছে ঋণী!"

দেখো কি হয়।

এমন ভালোবাসা দিয়ে-

এটি পুরো আকাশকে আলোকিত করে।

—হাফিজ

গ্রীষ্মের দিন

পৃথিবী কে তৈরি করেছে?
রাজহাঁস আর কালো ভালুক কে তৈরি করেছে?
ফড়িং কে তৈরি করেছে?
এই ফড়িং, মানে-
যে নিজেকে ঘাসের উপর থেকে ছুঁড়ে ফেলেছে,
যে আমার হাত থেকে চিনি খাচ্ছে,
যে তার চোয়াল উপরে-নিচে নাড়িয়ে সামনে-পিছনে নাড়াচ্ছে-
যে তার বিশাল এবং জটিল চোখ দিয়ে চারপাশে তাকিয়ে আছে।
এখন সে তার ফ্যাকাশে বাহুগুলো তুলে ভালো করে মুখ ধুয়ে নেয়।
এখন সে তার ডানা খুলে ভেসে চলে যায়।
আমি ঠিক জানি না প্রার্থনা কী।
আমি জানি কিভাবে মনোযোগ দিতে হয়, কিভাবে পড়ে যেতে হয়।
ঘাসের মধ্যে, ঘাসের মধ্যে হাঁটু গেড়ে বসতে হবে কিভাবে,
কিভাবে অলস এবং ধন্য হতে হয়, কিভাবে মাঠের মধ্য দিয়ে হেঁটে যেতে হয়,
যা আমি সারাদিন করে আসছি।
বলো, আমার আর কী করা উচিত ছিল?
সবকিছু কি শেষ পর্যন্ত মারা যায় না, এবং খুব তাড়াতাড়ি?
বলো, তুমি কি করার পরিকল্পনা করছো?
তোমার এক বন্য ও মূল্যবান জীবন দিয়ে?

—মেরি অলিভার

অন্যথায়

আমি বিছানা থেকে উঠলাম।
দুটি শক্তিশালী পায়ে।
এটা হয়তো
অন্যথায়। আমি খেয়েছি।
সিরিয়াল, মিষ্টি
দুধ, পাকা, ত্রুটিহীন
পীচ। হতে পারে
অন্যথায় হয়েছে।
আমি কুকুরটিকে উপরে তুলে নিলাম
বার্চ কাঠের দিকে।
সারা সকাল আমি করেছি
আমি যে কাজটি ভালোবাসি।

দুপুরে আমি শুয়ে পড়লাম
আমার সঙ্গীর সাথে। হতে পারে
অন্যথায় হয়েছে।
আমরা একসাথে রাতের খাবার খেয়েছি।
রূপাওয়ালা টেবিলে
মোমবাতি। এটা হতে পারে
অন্যথায় হয়েছে।
আমি বিছানায় ঘুমালাম।
ছবি সহ একটি ঘরে
দেয়ালে, আর
আরেকদিন পরিকল্পনা করলাম
ঠিক আজকের দিনের মতো।
কিন্তু একদিন, আমি জানি,
এটা অন্যথায় হবে।

—জেন কেনিয়ন

উক্তি:

তুমি হয়তো কোন প্রতিকার খুঁজে পাবে না, কিন্তু তবুও তুমি আরোগ্য লাভ করতে পারো।

—মাইকেল লার্নার, ক্যালিফোর্নিয়ার বলিনাসের কমনওয়েল ক্যান্সার সহায়তা কেন্দ্রের সহ-প্রতিষ্ঠাতা

জীবন থেকে আমরা কী আশা করি তা আসলে গুরুত্বপূর্ণ নয়, বরং জীবন আমাদের কাছ থেকে কী আশা করে তা গুরুত্বপূর্ণ। জীবন আমাদের প্রতি ঘন্টায়, প্রতিদিন, মুহূর্তের পর মুহূর্তে প্রশ্ন করছে। আমাদের উত্তর - সঠিক কর্ম এবং সঠিক আচরণের মাধ্যমে সাড়া দেওয়া। জীবনের শেষ অর্থ হল, তার সমস্যার সঠিক উত্তর খুঁজে বের করার দায়িত্ব নেওয়া এবং প্রতিটি ব্যক্তির জন্য ক্রমাগত নির্ধারিত কাজগুলি পূরণ করা।

—ভিক্টর ফ্রাঙ্কল

ভিক্টর ফ্রাঙ্কল শিখিয়েছিলেন যে আমাদের কাছ থেকে সবকিছু কেড়ে নেওয়া যেতে পারে কিন্তু একটি জিনিস - যেকোনো পরিস্থিতিতে নিজের মনোভাব বেছে নেওয়া। আমরা মানুষ হওয়ার এই পরিস্থিতিগুলি (ব্যথা, অসুস্থতা, ক্ষতি এবং মৃত্যু) পরিবর্তন করতে পারি না।   কিন্তু আমরা আমাদের মন এবং চিন্তাভাবনা পরিবর্তন করতে পারি।

কোন শত্রু নেই। আমরা যেকোনো কিছুর সাথে লড়াই করা বন্ধ করে দিয়েছি।

অ্যালকোহলিক্স অ্যানোনিমাসের বিগ বুক

"এটা কি ঠিক হতে পারে?"

—মার্ক নানবার্গ, গাইডিং টিচার

কমন গ্রাউন্ড মেডিটেশন সেন্টার

মিনিয়াপলিস, মিনেসোটা

যখনই সম্ভব সদয় হোন।

এটা সবসময় সম্ভব।

—দালাই লামা

  যে বইগুলো আমাকে একটি সুন্দর ও সুখী জীবনযাপনে সাহায্য করে:

পবিত্র বাইবেল, নতুন নিয়ম

  রান্নাঘরের টেবিলের জ্ঞান, নিরাময়ের গল্প, র‍্যাচেল নাওমি রেমেন, এমডি

মানুষের অর্থের সন্ধান, ভিক্টর ই. ফ্রাঙ্কল

যে জায়গাগুলো তোমাকে ভয় দেখায়, কঠিন সময়ে নির্ভীকতার পথপ্রদর্শক, এবং যখন সবকিছু ভেঙে পড়ে, কঠিন সময়ের জন্য হৃদয়ের পরামর্শ, পেমা চোড্রন

প্রজাপতি ছোঁড়া মেয়ে, মিক কোচরেন

সত্যের সাথে আমার পরীক্ষা-নিরীক্ষা, মহাত্মা গান্ধীর একটি আত্মজীবনী

তরুণ কবি রেইনার মারিয়া রিল্কের কাছে চিঠি

ধ্যান, মার্কাস অরেলিয়াস

অ্যালকোহলিক্স অ্যানোনিমাস, বিল ডব্লিউ।

নবী, কাহলিল জিবরান

হার্টম্যাথ সলিউশন: হার্টের বুদ্ধিমত্তার শক্তিকে কাজে লাগানোর বিপ্লবী কর্মসূচি, হাওয়ার্ড মার্টিন এবং লিউ চাইল্ড্রেস

ভেলভেটিন খরগোশ, মার্জেরি উইলিয়ামস

অসীম দৃষ্টি, কীভাবে অরবিন্দ ক্লিনিক করুণার জন্য বিশ্বের সর্বশ্রেষ্ঠ ব্যবসায়িক ক্ষেত্রে পরিণত হয়েছিল, পবিত্রা কে. মেহতা, সুচিত্রা শেনয়

হাফিজের কবিতা, উপহার

থিচ নাট হান-এর লেখা, কোন কাদা নেই কোন পদ্ম নেই, দুঃখ রূপান্তরের শিল্প

হৃদয়ে উল্কি; ফাদার গ্রেগ বয়েলের লেখা সীমাহীন করুণার শক্তি

***

এই শনিবার লেখক এবং লেখার শিক্ষক মিক কোচরেনের সাথে একটি বিশেষ কথোপকথনে যোগ দিন, যিনি সু-এর প্রিয় ছোট ভাই, যিনি এই শরতে তার অসাধারণ মরণোত্তর স্মৃতিকথা "দ্য ক্রিস্টাল গ্যাভেল" প্রকাশ করতে সাহায্য করেছিলেন। আরও বিস্তারিত এবং RSVP তথ্য এখানে।