Kintsugi: Die Goldene Verbindung Der Liebe

Auf Sue Cochranes Website gibt es einen Button mit der Aufschrift „Hier klicken für bedingungslose Liebe“ – er führt zu einer Auswahl von Texten, die genau das bieten. Es sind nicht nur die Worte in Sues Geschichten, die den Leser berühren, sondern auch die wortlose Energie dahinter. Sue Cochrane überlebte eine traumatische Kindheit und wurde zu einer wegweisenden Familienrichterin. Während ihrer gesamten Karriere bemühte sie sich, dem Recht wieder Herz zu verleihen. Ihre erste eindringliche Krebsdiagnose erhielt sie, als ihre drei Adoptivsöhne noch Babys waren. In den darauffolgenden achtzehn Jahren durchlebte und liebte Sue eine Reihe schwerwiegender Diagnosen, darunter Brustkrebs im Stadium IV und einen als inoperabel geltenden Hirntumor. Trotz intensiver und schwieriger Behandlungen hörte sie nie auf zu lernen und sich dem Licht zuzuwenden. Am 13. Februar 2021 starb Sue friedlich zu Hause. Zu Ehren ihres Lebens und ihres Vermächtnisses teilen wir hier einen ihrer wunderschönen Beiträge zum Thema „Bedingungslose Liebe“ …

7. September 2018

Ich war überrascht und geehrt, als Hauptredner eingeladen zu werden. Monat in Atlanta für eine innovative nationale Gesundheitsorganisation. Vor einigen Jahren stellte mich mein Bruder seinem Freund, dem CEO dieses Unternehmens, per E-Mail vor. Er ist ein bemerkenswerter Leiter und Autor, der meinen Weg mit Krebs mit Freundlichkeit und Unterstützung begleitet. Wir einigten uns darauf, dass ich einen Teil des Vortrags auf die Diagnose Krebs im Endstadium konzentrieren und darauf, wie ich trotz dieser Herausforderung positiv und sogar fröhlich bleibe. Ich wusste, dass das Team jung war, und ich wollte zumindest interessant und wenn möglich inspirierend sein.

Ich wusste, dass es nicht leicht werden würde, meinen Lebensweg und meine Botschaft in einer Stunde zu bündeln. Außerdem hatte ich gerade erfahren, dass der Krebs über mein Gehirn und meine Knochen hinaus in Leber und Lunge vorgedrungen war. Ich tat, was ich wollte, und redete nicht nur, wie man bei den Anonymen Alkoholikern sagt.

Irgendwann, nach mehreren Wochen, blätterte ich genervt durch fünfzig Seiten Notizen, Bücher und mehrere Entwürfe, die über meinen Schreibtisch, meinen Stuhl und den Boden verstreut waren, aber mir fehlte immer noch das Thema.

Ich habe gelernt, wenn mir das beim Schreiben passiert, muss ich alles beiseite legen und einen Tag oder länger pausieren. Dann fange ich mit offenem Geist auf einem leeren Blatt neu an. Das habe ich hier getan. Ich begann damit, eine Liste mit „Büchern, die mir helfen, ein gutes und glückliches Leben zu führen“ zu erstellen – etwas, das ich schon immer tun wollte, seit ich die Diagnose „Unheilbar“ erhalten habe, um es meinen drei Söhnen zu schenken. Als Nächstes sammelte ich all meine Lieblingszitate und -gedichte, die ich seit Jahren sammle. Ich habe an diesem Tag kein einziges Wort des Vortrags geschrieben, aber mir fielen zwei wiederkehrende Themen in meinen Lieblingswerken auf: die Überwindung von Tragödien und bedingungslose Liebe.

In diesem Moment, umgeben von meinen geliebten Büchern, Zitaten und Gedichten, erhielt ich die Antwort auf die Frage, wie ich die einzelnen Teile des Gesprächs zusammenfügen sollte. Mir fiel etwas ein, was mir ein Freund Monate zuvor beiläufig erzählt hatte.

Sie hatte eine alte japanische Methode erwähnt, zerbrochenes Porzellan zu reparieren, bei der die Risse mit Gold gefüllt werden. Ich erinnerte mich, dass mir diese Idee sofort gefiel – mehr als Leonard Cohens berühmtes Gedicht „In allem steckt ein Riss, und dort kommt das Licht herein.“ Aus irgendeinem Grund fühlte ich, wenn ich mir vorstellte, wie ich innerlich zerbrochen war, eher einen rauen Wind hereinziehen, nicht das Licht.

Diese Methode, Brüche mit Gold zu reparieren, heißt Kintsugi (auch bekannt als Kintsukuori ) und bedeutet übersetzt „goldene Verbindung“. Ich habe kurz nachgeforscht und herausgefunden, dass Kintsugi eine Wendung der japanischen Philosophie des Wabi-Sabi ist, die die Schönheit der Unvollkommenheiten ehrt.

Der Kintsugi-Handwerker verwendet Gold oder andere Edelmetalle, gemischt mit Epoxidharz, um das zerbrochene Stück zu reparieren. Diese Methode betont den Bruch, anstatt ihn zu verbergen. Das reparierte Stück wird oft als noch schöner empfunden als das Original.

Kintsugi betrachtet den Bruch als Teil der Geschichte des Objekts, nicht als etwas, das man nicht verstecken oder wegwerfen kann. Das ist das Gegenteil von dem, was mir beigebracht wurde. Ich lernte, perfekt zu sein und alle Unvollkommenheiten zu verstecken. Dieser Glaube ist tief in unserer Kultur verwurzelt: Wenn etwas kaputt ist, wirf es weg; wenn etwas fehlerhaft ist, verstecke es.

Kintsugi war die perfekte Metapher für meinen Vortrag darüber, wie ich Heilung in einem Leben finden konnte, das lange Zeit nicht nur zerbrochen, sondern auseinandergebrochen war – und an manchen Stellen bis zur Unkenntlichkeit zerschmettert war.

Als ich als Kind in einem von Gewalt, Alkoholismus und Armut geprägten Zuhause litt, kümmerte sich meine Großmutter mütterlicherseits fast jedes Wochenende um mich und meinen jüngeren Bruder. Ich erinnere mich noch, wie ich zu ihr eilte, um sie zu umarmen. Sie trug immer ein verblichenes Kleid mit kleinem Muster, ihre Wangen waren rot vom Backen, Gärtnern, Seifemachen und Einmachen. Meine Großeltern gründeten in ihrem innerstädtischen Hinterhof eine kleine Farm. Was sie sonst noch brauchten, baute unser Großvater selbst. Durch harte Arbeit und ihren Glauben an Jesus zogen sie während der Weltwirtschaftskrise vier Kinder groß. Jeden Abend beteten wir den Rosenkranz und gingen jeden Morgen zur Messe. Danach konnte ich stundenlang unter der Weinlaube schaukeln, am Eichentisch in ihrer Küche sitzen, frischen Apfelkuchen essen und ihr beim Kochen zusehen. Wir sprachen nicht viel, aber ich genoss die Wärme ihrer liebevollen Gegenwart. In diesen beängstigenden Zeiten meines Lebens heilte mich meine Großmutter mit ihrer bedingungslosen Liebe.

Mit Anfang zwanzig, als meine Großeltern und Eltern gestorben waren, griff ich zum Alkohol, um den Schmerz zu verdrängen. Ständig wünschte ich mir, meine Kindheit wäre anders verlaufen, in einer anderen Familie mit anderen Umständen geboren worden. Es ärgerte mich, die meiste Zeit damit zu verbringen, mich von dem Schaden zu erholen. Es war harte Arbeit, mich selbst wieder in Ordnung zu bringen, und ehrlich gesagt, hat das sowieso nie wirklich funktioniert.

Das Lernen über Kintsugi half mir zurückzublicken und zu erkennen, dass mein größter Wunsch darin bestand, ungebrochene Keramik zu sein, statt die Person zu sein, die ich war. Das hat mir so viel Leid zugefügt, weil es unmöglich war. Als ich endlich den Mut hatte, diese gebrochenen Kanten anderen zu zeigen – meinem Bruder, lieben Freunden, den Anonymen Alkoholikern, der Beratung und in geschützten Gemeinschaften –, wurde ich akzeptiert und geliebt und respektiert, so wie ich war, genau wie meine Großmutter. Meine gebrochenen Stellen verwandelten sich in das, was Kintsugi-Schüler „kostbare Narben“ nennen, die mein ganzes Leben ehrten und nichts ausließen.

Es gibt viele Wege zur Heilung, die über das hinausgehen, was ich hier beschreibe. Es kann eine mühsame Arbeit sein – meine war weder schnell noch einfach und dauert noch an – wie das Können und die Sorgfalt, die für die Kintsugi-Restaurierung erforderlich sind. Bei all dem kehre ich immer wieder zur Liebe als Antwort zurück, zur goldenen Reparatur, die Bestand hat.

Ich erkannte, dass ich auch für mich selbst bedingungslose Liebe finden musste und sie nicht nur bei anderen suchen durfte. Dann entdeckte ich, dass ich andere ganz und gar lieben konnte, ohne sie zu verurteilen. Ich glaube, das hat mir geholfen, ein viel besserer Elternteil, Freund und Familienmitglied zu sein, und es hat auch mein Berufsleben verändert. Und das Beste daran: Andere, die sich auf einem schwierigen Weg der Heilung befinden, scheinen Inspiration zu finden, wenn sie meine vielen goldenen Narben sehen, und dafür bin ich dankbar.

Ich betrachte meine zerbrochenen Teile nicht mehr als Wunden. Sie sind Teil meiner Geschichte und dessen, was ich geworden bin. Wie ein altes Kintsugi-Zitat sagt: „Das wahre Leben der Schale begann in dem Moment, als sie fallen gelassen wurde.“

Mein Vortrag war nicht perfekt. Trotzdem gab es stehende Ovationen. Ich hatte die Ehre, einigen Teilnehmern persönlich zuzuhören, die mir mutig ihre persönlichen Geschichten erzählten. Gemeinsam schufen wir eine Atmosphäre gegenseitiger Fürsorge, wie man sie im Geschäftsleben selten erlebt.

Eine meiner Mentorinnen, Dr. Rachel Remen, Pionierin der ganzheitlichen Medizin, Mitbegründerin des Commonweal Cancer Help Center und Bestsellerautorin von „Küchentisch-Weisheiten“, erzählt in ihrem Buch von ihrer Begegnung mit dem humanistischen Psychologen Dr. Carl Rogers. Als junge Ärztin sah sie ihn seine Methode demonstrieren, die er „Bedingungslose positive Wertschätzung“ nannte. Ein Kollege von ihr bot sich als „Patient“ an und betrat mit Rogers die Bühne. Bevor er mit der Demonstration begann, hielt Dr. Rogers einen Moment inne, blickte ins Publikum und sagte dann Folgendes:

Vor jeder Sitzung nehme ich mir einen Moment Zeit, um mich an meine Menschlichkeit zu erinnern. Es gibt keine Erfahrung dieses Mannes, die ich nicht mit ihm teilen kann, denn auch ich bin ein Mensch. Egal wie tief seine Wunde ist, er muss sich vor mir nicht schämen. Auch ich bin verletzlich. Und deshalb bin ich genug. Was auch immer seine Geschichte ist, er muss damit nicht länger allein sein. Das ermöglicht seiner Heilung den Beginn.

Ich kann diesen Worten nichts hinzufügen. Sie sind pures Gold.

Es gibt drei Arten der Kintsugi-Reparatur. Bei der ersten Stufe sind alle Teile verfügbar und die Risse werden mit Gold gefüllt, um das Teil zu restaurieren.

Die nächste Stufe ist, wenn kleine Teile fehlen. Diese Bereiche sind vollständig mit Gold gefüllt:

Wenn große Teile des Stücks fehlen oder irreparabel beschädigt sind, verwendet der Handwerker Fragmente von nicht zusammenhängenden Teilen, um ein Patchwork-Design zu erstellen. Mit diesem kann ich mich am meisten identifizieren:

Unten finden Sie die Gedichte und Zitate, die ich in den Vortrag eingeflochten habe, zusammen mit Kintsugi und meiner persönlichen – immer noch wachsenden – Bücherliste, die ich anschließend mit der Gruppe geteilt habe.  

Das Gästehaus von Rumi

Dieses Menschsein ist ein Gästehaus.
Jeden Morgen ein Neuankömmling.

Eine Freude, eine Depression, eine Gemeinheit,
ein kurzes Bewusstsein kommt
als unerwarteter Besucher.

Heißen Sie sie alle willkommen und unterhalten Sie sie!
Auch wenn es eine Menge Sorgen sind,
die gewaltsam dein Haus fegen
leer von seinen Möbeln,
Behandeln Sie dennoch jeden Gast ehrenhaft.
Er macht Sie vielleicht fertig
für neue Freude.

Der dunkle Gedanke, die Scham, die Bosheit.
Begrüßen Sie sie lachend an der Tür und bitten Sie sie herein.

Sei dankbar für alles, was kommt.
denn jeder wurde geschickt
als Führer aus dem Jenseits.

—Copyright 1997 by Coleman Barks. Alle Rechte vorbehalten.
Aus „Der erleuchtete Rumi“.

Liebe deinen krummen Nachbarn

Mit deinem ganzen verdrehten Herzen.

—WH Auden

  Die Sonne sagt nie zur Erde:

„Du schuldest mir was!“

Schau, was passiert

mit einer solchen Liebe –

Es erleuchtet den ganzen Himmel.

—Hafiz

Sommertag

Wer hat die Welt erschaffen?
Wer hat den Schwan und den Schwarzbären gemacht?
Wer hat die Heuschrecke gemacht?
Diese Heuschrecke, ich meine-
die sich aus dem Gras geworfen hat,
der, der Zucker aus meiner Hand isst,
die ihren Kiefer vor und zurück bewegt, statt auf und ab-
die mit ihren riesigen und komplizierten Augen umherblickt.
Nun hebt sie ihre blassen Unterarme und wäscht gründlich ihr Gesicht.
Jetzt schlägt sie mit den Flügeln auf und schwebt davon.
Ich weiß nicht genau, was ein Gebet ist.
Ich weiß, wie man aufpasst, wie man hinfällt
ins Gras, wie man im Gras kniet,
wie man müßig und selig ist, wie man durch die Felder schlendert,
was ich den ganzen Tag gemacht habe.
Sag mir, was hätte ich sonst tun sollen?
Stirbt nicht alles irgendwann und viel zu früh?
Sag mir, was hast du vor?
mit deinem einen wilden und kostbaren Leben?

—Mary Oliver

Ansonsten

Ich bin aus dem Bett aufgestanden
auf zwei starken Beinen.
Es könnte gewesen sein
sonst. Ich habe gegessen
Müsli, süß
Milch, reif, makellos
Pfirsich. Es könnte
wäre anders gewesen.
Ich nahm den Hund mit bergauf
zum Birkenwald.
Den ganzen Morgen habe ich
die Arbeit, die ich liebe.

Mittags lege ich mich hin
mit meinem Kumpel. Es könnte
wäre anders gewesen.
Wir aßen zusammen zu Abend
an einem Tisch mit Silber
Kerzenständer. Es könnte
wäre anders gewesen.
Ich habe in einem Bett geschlafen
in einem Raum mit Gemälden
an den Wänden und
einen anderen Tag geplant
genau wie dieser Tag.
Aber eines Tages, das weiß ich,
es wird anders sein.

– Jane Kenyon

Zitate:

Möglicherweise finden Sie keine Heilung, aber Sie können trotzdem Heilung erfahren.

—Michael Lerner, Mitbegründer des Commonweal Cancer Help Center, Bolinas, Kalifornien

Es kommt nicht darauf an, was wir vom Leben erwarten, sondern was es von uns erwartet. Stündlich, täglich, jeden Augenblick stellt uns das Leben vor neue Herausforderungen. Unsere Antwort: Wir müssen mit dem richtigen Handeln und Verhalten reagieren. Leben bedeutet letztlich, die Verantwortung zu übernehmen, die richtigen Antworten auf seine Probleme zu finden und die Aufgaben zu erfüllen, die jedem Einzelnen ständig gestellt werden.

—Viktor Frankl

Viktor Frankl lehrte, dass uns alles genommen werden kann, nur eines nicht: die Wahl unserer Haltung in jeder gegebenen Situation. Wir können diese Umstände des Menschseins (Schmerz, Krankheit, Verlust und Tod) nicht ändern.   aber wir können unsere Meinung und Gedanken ändern.

Es gibt keinen Feind. Wir haben aufgehört, gegen irgendetwas und irgendjemanden zu kämpfen.

Das große Buch der Anonymen Alkoholiker

„Kann das in Ordnung sein?“

—Mark Nunberg, Leitender Lehrer

Common Ground Meditationszentrum

Minneapolis, Minnesota

Seien Sie, wann immer möglich, freundlich.

Es ist immer möglich.

– Dalai Lama

  Bücher, die mir helfen, ein gutes und glückliches Leben zu führen:

Heilige Bibel, Neues Testament

  Weisheiten vom Küchentisch, Geschichten, die heilen, Rachel Naomi Remen, MD

"... trotzdem Ja zum Leben sagen", Viktor E. Frankl

Orte, die Ihnen Angst machen, Ein Leitfaden zur Furchtlosigkeit in schwierigen Zeiten und Wenn alles auseinanderfällt, Herzensratschläge für schwierige Zeiten, Pema Chodron

Das Mädchen, das Schmetterlinge warf, Mick Cochrane

Meine Experimente mit der Wahrheit, Eine Autobiographie von Mahatma Ghandi

Briefe an einen jungen Dichter, Rainer Maria Rilke

Meditationen, Marcus Aurelius

Anonyme Alkoholiker, Bill W.

Der Prophet, Kahlil Gibran

Die HeartMath-Lösung: Das revolutionäre Programm zur Nutzung der Kraft der Herzintelligenz, Howard Martin und Lew Childres

Das Plüschkaninchen, Marjery Williams

Unendliche Vision, Wie die Aravind-Klinik zum weltweit größten Business Case für Mitgefühl wurde, Pavithra K. Mehta, Suchitra Shenoy

Das Geschenk, Gedichte von Hafiz

Kein Schlamm, kein Lotus, Die Kunst, Leiden zu transformieren, von Thich Nhat Hanh

Tattoos auf dem Herzen; Die Kraft grenzenlosen Mitgefühls von Pater Greg Boyle

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Nehmen Sie diesen Samstag an einem besonderen Gespräch mit dem Autor und Schreiblehrer Mick Cochrane teil, Sues geliebtem jüngeren Bruder, der diesen Herbst an der Veröffentlichung ihrer bemerkenswerten posthumen Memoiren „The Crystal Gavel“ mitwirkte. Weitere Informationen und Anmeldung finden Sie hier.