Kintsugi: Mīlestības Zelta galdniecība

Sjū Kokreinas tīmekļa vietnē ir poga, kas saka: “Noklikšķiniet šeit, lai iegūtu beznosacījumu mīlestību” — tā ved uz rakstu atlasi, kas piedāvā tieši to. Lasītāju aizkustina ne tikai Sjū stāstu vārdi, bet aiz tiem esošā bezvārdu enerģija. Sjū Kokreina pārdzīvoja traumējošu bērnību, lai kļūtu par novatorisku ģimenes tiesas tiesnesi. Visas savas karjeras laikā viņa centās atgriezt sirdi likuma ķermenī. Viņas pirmā precīzā vēža diagnoze tika atklāta, kad viņas trīs adoptētie dēli bija nedaudz vairāk par mazuļiem. Turpmākajos astoņpadsmit gados Sjū dzīvoja un mīlēja vairākas ļoti nopietnas diagnozes, tostarp IV stadijas krūts vēzi un smadzeņu audzēju, kas tika uzskatīts par neoperējamu. Intensīvu un sarežģītu ārstēšanas shēmu vidū viņa nekad nepārstāja mācīties vai sliecās uz gaismu. 2021. gada 13. februārī Sjū mierīgi pagāja mājās. Par godu viņas dzīvībai un mantojumam, mēs šeit dalāmies ar vienu no viņas skaistajiem ierakstiem "Beznosacījumu mīlestība"...

2018. gada 7. septembris

Es biju pārsteigts un pagodināts, ka pēdējo reizi tiku uzaicināts kā galvenais runātājs mēnesis Atlantā novatoriskai valsts veselības aprūpes organizācijai. Pirms dažiem gadiem brālis e-pastā mani iepazīstināja ar savu draugu, šī uzņēmuma izpilddirektoru. Viņš ir ievērojams vadītājs un rakstnieks, kurš ar laipnību un atbalstu seko manam vēža ceļam. Mēs vienojāmies, ka daļu sarunas koncentrēšu uz galīgo vēža diagnozi un to, kā es palieku pozitīvs, pat priecīgs, neskatoties uz šo izaicinājumu. Es zināju, ka komanda ir jauna, un es vēlējos būt vismaz interesanta un, ja iespējams, iedvesmojoša.

Es zināju, ka nebūs viegli vienā stundā iegremdēt savu dzīves ceļojumu un vēstījumu. Es arī tikko uzzināju, ka vēzis ir izplatījies tālāk par manām smadzenēm un kauliem — aknās un plaušās. Es patiesi “staigāju pastaigā”, nevis tikai runāju, kā saka AA

Kādā brīdī, pēc vairākām nedēļām, es sajutu, ka es nemierīgi ķēpāju cauri piecdesmit lappusēm ar piezīmēm, grāmatām un vairākām kontūrām, kas izkaisītas pa manu galdu, krēslu un grīdu, bet man joprojām nebija tēmas.

Esmu iemācījusies, kad tas notiek rakstot, man tas viss jāatliek malā un jāpaņem pārtraukums uz dienu vai pat ilgāk. Tad es sāku no jauna uz tukšas lapas ar atvērtu prātu. Es to izdarīju šeit. Es sāku, izveidojot sarakstu “Grāmatas, kas palīdz man dzīvot labu un laimīgu dzīvi”, ko esmu vēlējies darīt kopš brīža, kad saņēmu galīgo diagnozi, ko dot saviem trim dēliem. Tālāk apkopoju visus savus mīļākos citātus un dzejoļus, kurus krāju gadiem. Es tajā dienā neuzrakstīju nevienu runas vārdu, bet savos iecienītākajos darbos pamanīju divas atkārtotas tēmas: traģēdiju pārvarēšana un beznosacījumu mīlestība.

Tieši toreiz savu mīļo grāmatu, citātu un dzejoļu ieskauta saņēmu atbildi, kā salikt kopā runas gabalus. Man ienāca prātā kaut kas, ko draugs man stāstīja dažus mēnešus iepriekš.

Viņa bija pieminējusi seno japāņu metodi salauzta porcelāna labošanai, izmantojot zeltu, lai aizpildītu plaisas. Es atcerējos, ka šī ideja man uzreiz iepatikās — vairāk nekā Leonarda Koena slavenais liriks: “visā ir plaisa, un tur ienāk gaisma”. Kādu iemeslu dēļ, kad es iztēlojos, ka esmu saplaisājusi iekšā, man bija tendence sajust skarbu vēju, kas ieplūst, nevis gaismu.

Šo metodi lūzumu atjaunošanai ar zeltu sauc par Kintsugi (pazīstama arī kā Kintsukuori ) un tulkojumā nozīmē "zelta galdniecība". Es veicu nelielu izpēti un atklāju, ka Kintsugi ir japāņu Wabi-Sabi filozofijas izaugums, kas godina nepilnību skaistumu.

Kintsugi amatnieks izmanto zeltu vai citu dārgmetālu, kas sajaukts ar epoksīdu, lai salabotu salauzto gabalu. Šī metode lūzumu uzsver, nevis slēpj. Remontētais gabals bieži tiek uzskatīts par vēl skaistāku par oriģinālu.

Kintsugi uztver lūzumu kā daļu no objekta vēstures, nevis kaut ko nepieņemamu, lai to paslēptu vai izmestu. Tas ir pretējs tam, ko man mācīja. Es uzzināju, ka man ir jābūt perfektai un ka man ir jāslēpj visas nepilnības. Šī pārliecība ir iesakņojusies mūsu kultūrā: ja kaut kas ir salūzis, izmetiet to ārā; ja kaut kas ir bojāts, paslēpiet to.

Kintsugi bija ideāla metafora manai runai par to, kā man izdevās atrast dziedināšanu dzīvē, kas ilgu laiku bija ne tikai saplaisājusi, bet arī sašķelta, un dažās vietās sagrauta līdz nepazīšanai.

Kad es bērnībā cietu mājās, kas bija piepildītas ar vardarbību, alkoholismu un nabadzību, mana vecmāmiņa no mātes puses rūpējās par mani un manu jaunāko brāli gandrīz katru nedēļas nogali. Es atceros, ka es steidzos apskaut viņas plašo augumu, vienmēr izbalējušā kleitā ar sīkiem burtiem, un viņas vaigi bija sarkani no cepšanas, dārzkopības, ziepju vārīšanas un konservēšanas. Mani vecvecāki savā iekšpilsētas pagalmā izveidoja nelielu fermu. Lai ko vēl viņiem vajadzēja, mūsu vectēvs būvēja ar rokām. Lielās depresijas laikā viņi izaudzināja četrus bērnus ar savu smago darbu un ticību Jēzum. Katru vakaru mēs runājām rožukroni un katru rītu gājām uz misi. Pēc tam es varēju stundām ilgi šūpoties zem vīnogu lapenes, sēdēt pie ozolkoka galda viņas virtuvē, ēdot svaigu ābolu pīrāgu un vērojot, kā viņa gatavo. Mēs neko daudz nerunājām, bet es gozējos viņas mīlošās klātbūtnes siltumā. Šajos manas dzīves biedējošajos laikos vecmāmiņa mani dziedināja ar savu beznosacījumu mīlestību.

Savos divdesmit gados, kad mani vecvecāki un vecāki bija miruši, es pievērsos alkoholam, lai novērstu sāpes. Es pastāvīgi vēlējos, lai mana bērnība būtu citāda, lai es būtu dzimis citā ģimenē ar citiem apstākļiem. Man bija nepatika pavadīt lielāko daļu sava laika, mēģinot atgūties no bojājumiem. Tas bija smags darbs, mēģinot sevi salabot, un, godīgi sakot, tas tik un tā nekad īsti nedarbojās.

Mācības par Kintsugi man palīdzēja atskatīties atpakaļ un saprast, ka mana lielākā vēlme bija būt neplīstām keramikas izstrādājumiem, nevis tam, kas es biju. Tas man sagādāja tik daudz ciešanu, jo tas nebija iespējams. Kad man beidzot bija drosme parādīt šīs salauztās malas citiem — savam brālim, dārgajiem draugiem, AA, konsultācijās un drošās kopienās —, es saņēmu pieņemšanu, mani mīlēja un cienīja tieši tādu, kāda es biju, tāpat kā mana vecmāmiņa. Manas salauztās daļas tika pārveidotas par to, ko Kintsugi skolēni sauc par “dārgajām rētām”, kas pagodināja visu manu dzīvi, neko neatstājot ārpusē.

Ir daudz veidu, kā atrast dziedināšanu, izņemot to, ko es šeit dalos. Tā var būt rūpīga prakse — manējā nebija ātra vai viegla, un tā joprojām turpinās — tāpat kā prasme un rūpība, kas nepieciešama Kintsugi atjaunošanai. Caur to visu es atgriežos pie mīlestības kā atbildes, zelta remonta, kas ir ilgstošs.

Es atklāju, ka man ir jāatrod beznosacījumu mīlestība arī pret sevi, nevis tikai jāmeklē tā no citiem. Tad es atklāju, ka varu sākt mīlēt citu būtību bez sprieduma. Es uzskatu, ka tas man palīdzēja kļūt par daudz labāku vecāku, draugu un ģimenes locekli, un tas mainīja manas profesionālās dzīves gaitu. Pats labākais, ka citi, kas atrodas grūtos dziedināšanas ceļojumos, šķiet, smeļas iedvesmu, ieraugot manas plašās zelta rētas, un par to esmu pateicīgs.

Es vairs neuzskatu savas salauztās daļas kā brūces. Viņi ir daļa no manas vēstures un par to, kas es esmu kļuvis. Kā teikts senā Kintsugi citātā: "Bļodas patiesā dzīve sākās brīdī, kad tā tika nolaista."

Mana runa nebija perfekta. Tik un tā viņi man veltīja stāvovācijas. Man bija tas gods atsevišķi uzklausīt vairākus dalībniekus, kuri drosmīgi dalījās ar mani savos stāstos. Kopā mēs radījām savstarpējas aprūpes atvēršanu, kas uzņēmējdarbības vidē ir reti sastopama.

Viena no manām mentorēm, doktore Reičela Remena, holistiskās medicīnas pioniere, Commonweal Cancer Help Center līdzdibinātāja un visvairāk pārdotā grāmatas Kitchen Table Wisdom autore, savā grāmatā stāsta par tikšanos ar humānisma psihologu doktoru Karlu Rodžersu. Kad viņa bija jauna ārste, viņa redzēja, kā viņš demonstrē savu metodi, ko viņš sauca par "beznosacījumu pozitīvu attieksmi". Viņas kolēģis brīvprātīgi pieteicās būt par "pacientu", un viņš kopā ar Rodžersu uzkāpa uz skatuves. Pirms demonstrācijas sākšanas doktors Rodžerss uz brīdi apstājās, paskatījās uz auditoriju un teica:

"Pirms katras sesijas es atvēlu brīdi, lai atcerētos savu cilvēcību. Šim cilvēkam nav tādas pieredzes, ar kuru es nevarētu ar viņu dalīties, jo arī es esmu cilvēks. Lai cik dziļa būtu viņa brūce, viņam nav jākaunas manā priekšā. Arī es esmu neaizsargāts. Un tāpēc ar mani pietiek. Lai kāds būtu viņa stāsts, viņam vairs nav jābūt vienam ar to. Tas ir tas, kas ļaus viņam izārstēties."

Es šiem vārdiem neko nevaru piebilst. Tie ir tīrs zelts.

Ir trīs Kintsugi remonta veidi. Pirmais līmenis ir tad, kad visi gabali ir pieejami un plaisas ir piepildītas ar zeltu, lai atjaunotu gabalu.

Nākamais līmenis ir tad, kad trūkst mazu gabalu. Šīs vietas ir pilnībā piepildītas ar zeltu:

Visbeidzot, ja trūkst lielas gabala daļas vai tās ir nesabojātas, amatnieks paņems fragmentus no nesaistītiem gabaliem, lai izveidotu savārstījuma dizainu. Tas ir tas, ar kuru es identificējos visvairāk:

Tālāk ir norādīti dzejoļi un citāti, kurus es kopā ar Kintsugi iepinu sarunā, un mans personīgais grāmatu saraksts, kas joprojām aug, ar kuru es pēc tam dalījos ar grupu.  

Viesu nams pie Rumi

Šis cilvēks ir viesu nams.
Katru rītu jauns ienākums.

Prieks, depresija, zemiskums,
nāk kāda mirkļa apziņa
kā negaidīts ciemiņš.

Laipni lūdzam un izklaidējiet viņus visus!
Pat ja tie ir bēdu pūlis,
kas vardarbīgi slauka tavu māju
tukša no mēbelēm,
tomēr izturieties ar cieņu pret katru viesi.
Viņš, iespējams, jūs iztīra
kādam jaunam priekam.

Tumšā doma, kauns, ļaunums.
Satiec viņus pie durvīm smejoties un uzaicini iekšā.

Esiet pateicīgs par to, kas nāk.
jo katrs ir nosūtīts
kā ceļvedis no ārpuses.

— Coleman Barks autortiesības 1997. Visas tiesības paturētas.
No apgaismotā Rumi.

Mīli savu greizo kaimiņu

Ar visu savu greizo sirdi.

-WH Auden

  Saule nekad nesaka zemei,

"Tu man esi parādā!"

Paskaties, kas notiek

ar tādu mīlestību -

Tas apgaismo visas debesis.

— Hafizs

Vasaras diena

Kas radīja pasauli?
Kas radīja gulbi un melno lāci?
Kas izgatavoja sienāzi?
Šis sienāzis, es domāju -
tas, kurš ir izmetis sevi no zāles,
tas, kurš ēd cukuru no manas rokas,
kura kustina žokļus uz priekšu un atpakaļ, nevis uz augšu un uz leju,
kura skatās apkārt ar savām milzīgajām un sarežģītajām acīm.
Tagad viņa paceļ bālos apakšdelmus un rūpīgi nomazgā seju.
Tagad viņa atrauj spārnus un peld prom.
Es īsti nezinu, kas ir lūgšana.
Es zinu, kā pievērst uzmanību, kā nokrist
uz zāli, kā nometies ceļos zālē,
kā būt dīkā un svētītam, kā pastaigāties pa laukiem,
ko es daru visu dienu.
Pastāsti man, ko vēl man vajadzēja darīt?
Vai beidzot viss nemirst un pārāk ātri?
Pastāsti man, ko tu plāno darīt
ar savu mežonīgo un dārgo dzīvi?

— Mērija Olivera

Citādi

Es izkāpu no gultas
uz divām stiprām kājām.
Tā varēja būt
citādi. es ēdu
graudaugi, saldie
piens, nogatavojies, nevainojams
persiku. Varētu būt
ir bijis savādāk.
Es paņēmu suni kalnā
uz bērza malku.
Visu rītu es darīju
darbs, ko mīlu.

Pusdienlaikā es apgūlos
ar manu biedru. Varētu būt
ir bijis savādāk.
Mēs kopā ēdām vakariņas
pie galda ar sudrabu
svečturi. Varētu būt
ir bijis savādāk.
Es gulēju gultā
istabā ar gleznām
uz sienām un
plānota cita diena
gluži kā šī diena.
Bet kādu dienu es zinu,
būs savādāk.

- Džeina Kenjona

Citāti:

Jūs, iespējams, neatradīsit izārstēt, bet jūs joprojām varat saņemt dziedināšanu.

— Maikls Lerners, Commonweal Cancer Help Center līdzdibinātājs, Bolinas, Kalifornija

Nav īsti svarīgi, ko mēs sagaidām no dzīves, bet gan tam, ko dzīve no mums sagaida. Dzīve mūs apšauba katru stundu, katru dienu, mirkli pēc mirkļa. Mūsu atbilde — atbildēt ar pareizu rīcību un pareizu rīcību. Dzīve galu galā nozīmē uzņemties atbildību atrast pareizo atbildi uz savām problēmām un izpildīt uzdevumus, kas pastāvīgi tiek izvirzīti katram indivīdam.

- Viktors Frankls

Viktors Frankls mācīja, ka no mums var atņemt visu, izņemot vienu — izvēlēties savu attieksmi jebkuros apstākļos. Mēs nevaram mainīt šos cilvēka dzīves apstākļus (sāpes, slimības, zaudējumi un nāve)   bet mēs varam mainīt savu prātu un domas.

Nav ienaidnieka. Mēs esam pārstājuši cīnīties pret jebko un jebko.

Lielā anonīmo alkoholiķu grāmata

"Vai tas var būt labi?"

— Marks Nunbergs, vadošais skolotājs

Kopējās zemes meditācijas centrs

Mineapolisa, Minesota

Esiet laipns, kad vien iespējams.

Tas vienmēr ir iespējams.

- Dalailama

  Grāmatas, kas palīdz man dzīvot labu un laimīgu dzīvi:

Svētā Bībele, Jaunā Derība

  Virtuves galda gudrība, Stāsti, kas dziedina, Reičela Naomi Remena, MD

Cilvēka jēgas meklējumi, Viktors E. Frankls

Vietas, kas jūs biedē, ceļvedis bezbailībai grūtos laikos un gadījumos, kad lietas sabrūk, sirds padomi grūtos laikos, Pema Chodron

Meitene, kura meta tauriņus, Miks Kokreins

Mani eksperimenti ar patiesību, Mahatmas Gandi autobiogrāfija

Vēstules jaunam dzejniekam Raineram Marijai Rilkei

Meditācijas, Markuss Aurēlijs

Anonīmie alkoholiķi, Bils V.

Pravietis Kahlils Gibrans

HeartMath risinājums: revolucionāra programma sirds intelekta spēka izmantošanai , Hovards Mārtins un Lū Childres

Samtaina trusis, Mārdžerija Viljamsa

Infinite Vision, Kā Aravind Clinic kļuva par pasaulē lielāko līdzjūtības biznesa piemēru, Pavithra K. Mehta, Suchitra Shenoy

Dāvana, Hafiza dzejoļi

No Mud No Lotus, Māksla pārveidot ciešanas, autors Thich Nhat Hanh

tetovējumi uz sirds; Tēvs Gregs Boils “Neierobežotās līdzjūtības spēks”.

***

Šajā sestdienā pievienojieties īpašai sarunai ar autoru un rakstīšanas skolotāju Miku Kokreinu, Sjū mīļoto jaunāko brāli, kurš palīdzēja šoruden izdot viņas ievērojamo pēcnāves memuāru grāmatu "The Crystal Gavel". Sīkāka informācija un RSVP informācija šeit.