באתר של סו קוקרן יש כפתור שאומר "לחץ כאן לאהבה ללא תנאי"- הוא מוביל למבחר כתבים שמציעים בדיוק את זה. לא רק מילות הסיפורים של סו נוגעות בקורא, אלא האנרגיה חסרת המילים שמאחוריהם. סו קוקרן שרדה ילדות טראומטית כדי להיות שופטת חלוצה בבית המשפט לענייני משפחה. לאורך הקריירה שלה היא שאפה להחזיר את הלב לגוף החוק. האבחנה הקשה הראשונה שלה בסרטן הגיעה כאשר שלושת בניה המאומצים היו מעט יותר מתינוקות. בשמונה עשרה השנים שלאחר מכן, סו חיה ואהבה דרך סדרה של אבחנות רציניות ביותר, כולל סרטן השד בשלב IV וגידול מוחי שנחשב בלתי ניתן לניתוח. בעיצומם של משטרי טיפול אינטנסיביים וקשים, היא לא הפסיקה ללמוד, או להישען לעבר האור. ב-13 בפברואר 2021, סו עברה בשלום בבית. לכבוד חייה ומורשתה, אנו משתפים כאן את אחד מהפוסטים היפים שלה "אהבה ללא תנאי"...
7 בספטמבר, 2018
הופתעתי והתכבדתי להיות מוזמן כנואם מרכזי אחרון 
חודש באטלנטה עבור ארגון בריאות לאומי חדשני. לפני כמה שנים אחי הכיר לי את חברו, מנכ"ל החברה הזו, באמצעות דואר אלקטרוני. הוא מנהיג וסופר יוצא דופן שעוקב אחרי מסע הסרטן שלי באדיבות ובתמיכה. סיכמנו שאתמקד בחלק מהשיחה באבחון הסרטן הסופני ובאופן שבו אני נשאר חיובי, אפילו שמח, למרות האתגר הזה. ידעתי שהצוות צעיר, ורציתי לכל הפחות להיות מעניין, ואם אפשר, מעורר השראה.
ידעתי שלא יהיה קל לבשל את המסע והמסר של חיי לשעה אחת. בדיוק גיליתי שהסרטן התקדם מעבר למוח ולעצמות שלי, לתוך הכבד והריאות. באמת ובתמים "הלכתי בהליכה" ולא רק "דיברתי את הדיבור" כמו שאומרים בא"א
בשלב מסוים, לאחר מספר שבועות, מצאתי את עצמי מדשדשת בעצבנות בחמישים עמודים של פתקים, ספרים וכמה קווי מתאר הפרוסים על השולחן, הכיסא והרצפה שלי, אבל עדיין לא היה לי נושא.
למדתי כשזה קורה בזמן הכתיבה, אני צריך לשים הכל בצד ולקחת הפסקה של יום או אפילו יותר. ואז אני מתחיל מחדש על דף ריק בראש פתוח. עשיתי את זה כאן. התחלתי ביצירת רשימה של "ספרים שעוזרים לי לחיות חיים טובים ומאושרים", משהו שרציתי לעשות מאז שקיבלתי את האבחנה הסופית לתת לשלושת הבנים שלי. לאחר מכן, אספתי את כל הציטוטים והשירים האהובים עלי, אותם אני אוסף כבר שנים. לא כתבתי מילה אחת מהשיחה באותו יום, אבל הבחנתי בשני נושאים שחוזרים על עצמם ביצירות האהובות עלי: התגברות על טרגדיות ואהבה ללא תנאי.
אז, מוקף בספרים, ציטוטים ושירים אהובים, קיבלתי את התשובה כיצד לחבר את חלקי ההרצאה. משהו שחבר סיפר לי בחלוף חודשים קודם לכן, עלה במוחי.
היא הזכירה שיטה יפנית עתיקה לתיקון חרסינה שבורה שמשתמשת בזהב כדי למלא את הסדקים. נזכרתי שאהבתי את הרעיון הזה מיד - יותר מהליריקה המפורסמת של לאונרד כהן, "יש סדק בכל דבר ושם נכנס האור". מסיבה כלשהי כשדמיינתי שאני סדוק בפנים, נטיתי להרגיש רוח חזקה נכנסת, לא את האור.
שיטה זו לשיקום שבירה עם זהב נקראת Kintsugi (הידועה גם בשם Kintsukuori ) ומתורגמת כ"נגרות זהב". ערכתי מחקר מהיר וגיליתי שקינטסוגי הוא פועל יוצא של הפילוסופיה היפנית של וואבי-סאבי, שמכבדת את היופי שבחוסר השלמות.
אומן קינטסוגי משתמש בזהב או במתכת יקרה אחרת מעורבת באפוקסי כדי לתקן את החתיכה השבורה. שיטה זו מדגישה, ולא מסתירה, את השבירה. היצירה המתוקנת נחשבת לעתים קרובות אפילו יותר יפה מהמקור.
קינטסוגי מאמצת את השבירה כחלק מההיסטוריה של האובייקט, במקום משהו שלא מקובל להסתיר או לזרוק. זה ההפך ממה שלימדו אותי. למדתי שאני אמור להיות מושלם, ושאני חייב להסתיר כל פגמים. אמונה זו טבועה בתרבות שלנו: אם משהו נשבר, זרקו אותו החוצה; אם משהו פגום, הסתיר אותו.
קינטסוגי הייתה המטאפורה המושלמת להרצאה שלי על איך הצלחתי למצוא ריפוי בחיים שבמשך זמן רב לא רק נסדקו, אלא נשברו - ובכמה מקומות התנפצו ללא הכר.
כשסבלתי בילדותי בבית מלא באלימות, אלכוהוליזם ועוני, סבתי מצד אמי הייתה מטפלת בי ובאחי הצעיר כמעט בכל סוף שבוע. אני זוכרת איך מיהרתי לחבק את גופה השופע, תמיד בשמלה דהויה עם הדפסים קטנים, לחייה אדומות מאפייה, גינון, הכנת סבון ומשימורים. סבי וסבתי יצרו חווה קטנה בחצר האחורית שלהם בעיר. כל מה שהם עוד היו צריכים, סבא שלנו בנה בעבודת יד. הם גידלו ארבעה ילדים במהלך השפל הגדול באמצעות עבודתם הקשה ואמונתם בישוע. כל לילה אמרנו את מחרוזת התפילה, וכל בוקר הלכתי למיסה. אחר כך יכולתי להתנדנד מתחת לסוכת הענבים במשך שעות, לשבת ליד שולחן האלון במטבח שלה, לאכול עוגת תפוחים טרייה ולהביט בה מבשלת. לא אמרנו הרבה, אבל התחממתי בחום הנוכחות האוהבת שלה. בתקופות המפחידות הללו בחיי, סבתי ריפאה אותי באהבתה הבלתי מותנית.
בשנות העשרים המוקדמות שלי, כשסבי וסבתי והורי מתים, פניתי לאלכוהול כדי לחסום את הכאב. כל הזמן ייחלתי שהילדות שלי הייתה אחרת, שנולדתי למשפחה אחרת עם נסיבות אחרות. התרעמתי שביליתי את רוב זמני בניסיון להתאושש מהנזק. זו הייתה עבודה קשה לנסות לתקן את עצמי, ולמען האמת, שממילא אף פעם לא באמת עבדה.
הלמידה על קינטסוגי עזרה לי להסתכל אחורה ולהבין שהמשאלה הגדולה ביותר שלי הייתה להיות כלי חרס בלתי נשברים, במקום מי שאני. זה גרם לי כל כך הרבה סבל כי זה היה בלתי אפשרי. כשסוף סוף היה לי האומץ להראות את הקצוות השבורים האלה לאחרים - לאחי, לחברים היקרים, ב-AA, בייעוץ ובקהילות בטוחות - קיבלתי קבלה, והייתי אהובה ומכובדת בדיוק כמו שהייתי, באותו אופן שסבתא שלי קיבלה. החלקים השבורים שלי הפכו למה שתלמידי קינטסוגי מכנים "צלקות יקרות" אשר כיבדו את כל חיי, ולא השאירו דבר בחוץ.
ישנן דרכים רבות למצוא ריפוי מעבר למה שאני חולק כאן. זה יכול להיות תרגול קפדני - שלי לא היה מהיר או קל, והוא עדיין מתמשך - כמו המיומנות והטיפול הנדרשים כדי לבצע שיקום קינטסוגי. לאורך כל זה, אני כל הזמן חוזר לאהבה כתשובה, תיקון הזהב שנמשך.
גיליתי שאני צריך למצוא אהבה ללא תנאי גם לעצמי, ולא רק לחפש את זה מאחרים. ואז גיליתי שאני יכול להתחיל לאהוב את כל היצורים של אחרים ללא שיפוט. אני מאמין שזה עזר לי להיות הורה, חבר ובן משפחה הרבה יותר טוב, וזה שינה את מהלך חיי המקצועיים. והכי חשוב, נראה שאחרים שנמצאים במסעות ריפוי קשים מוצאים השראה כשהם רואים את צלקות הזהב הנרחבות שלי, ועל כך אני אסיר תודה.
אני כבר לא חושב על החלקים השבורים שלי כעל פצעים. הם חלק מההיסטוריה שלי, וממי שהפכתי להיות. כפי שאומר ציטוט עתיק של קינטסוגי, "החיים האמיתיים של הקערה החלו ברגע שהיא נפלה."
הדיבור שלי לא היה מושלם. בכל מקרה הם נתנו לי כפיים סוערת. היה לי הכבוד לשמוע בנפרד מכמה מהמשתתפים, ששיתפו אותי באומץ בסיפוריהם האישיים. יחד יצרנו פתח של טיפול הדדי שרואים רק לעתים רחוקות בסביבה עסקית.
אחת המנטוריות שלי, ד"ר רייצ'ל רמן, חלוצת הרפואה ההוליסטית, מייסדת שותפה של מרכז העזרה לסרטן של קומנווול ומחברת רבי המכר של "חוכמת שולחן מטבח" מספרת סיפור בספרה על המפגש עם ד"ר קרל רוג'רס, הפסיכולוג ההומניסטי. כשהייתה רופאה צעירה ראתה אותו מדגים את השיטה שלו, שאותה כינה "יחס חיובי ללא תנאי". עמית שלה התנדב להיות "המטופל" והוא עלה לבמה עם רוג'רס. לפני שהחל את ההפגנה, ד"ר רוג'רס עצר לרגע, הביט בקהל ואז אמר את זה:
"לפני כל פגישה אני לוקח רגע להיזכר באנושיות שלי. אין ניסיון שיש לאיש הזה שאני לא יכול לחלוק איתו, כי גם אני אנושי. לא משנה כמה עמוק הפצע שלו, הוא לא צריך להתבייש מולי. גם אני פגיע. ובגלל זה, אני מספיק. יהיה הסיפור שלו אשר יהיה, הוא כבר לא צריך להיות לבד איתו. זה מה שיאפשר את הריפוי שלו".
אני לא יכול להוסיף דבר למילים האלה. הם זהב טהור.
ישנם שלושה סוגים של תיקון Kintsugi. הרמה הראשונה היא כאשר כל החלקים זמינים והסדקים מלאים בזהב כדי לשחזר את החלק.
השלב הבא הוא כאשר חסרים חתיכות קטנות. האזורים האלה מלאים לגמרי בזהב:
לבסוף, כאשר אזורים גדולים של היצירה חסרים או מתנפצים ללא תיקון, האומן ייקח שברים מחלקים לא קשורים כדי ליצור עיצוב טלאים. זה האחד שאני הכי מזדהה איתו:
להלן השירים והציטוטים ששזרתי בהרצאה, יחד עם קינטסוגי, ורשימת הספרים האישית שלי - שעדיין הולכת וגדלה - ששיתפתי עם הקבוצה לאחר מכן.
בית ההארחה מאת רומי
הישות האנושית הזו היא בית הארחה.
כל בוקר הגעה חדשה.
שמחה, דיכאון, רשע,
מגיעה מודעות רגעית
כאורח בלתי צפוי.
ברוכים הבאים ותבדר את כולם!
גם אם הם קהל של צער,
שמטאטאים את ביתך באלימות
ריק מרהיטיו,
ובכל זאת, התייחסו לכל אורח בכבוד.
יכול להיות שהוא מנקה אותך
לתענוג חדש.
המחשבה האפלה, הבושה, הזדון.
פגשו אותם בדלת צוחקים והזמינו אותם להיכנס.
תהיה אסיר תודה על כל מה שיבוא.
כי כל אחד נשלח
כמדריך מעבר.
-זכויות יוצרים 1997 מאת קולמן בארקס. כֹּל הַזְכוּיוֹת שְׁמוּרוֹת.
מתוך רומי המוארת.
תאהב את השכן העקום שלך
עם כל הלב העקום שלך.
-WH אודן
השמש אף פעם לא אומרת לכדור הארץ,
"אתה חייב לי!"
תראה מה קורה
עם אהבה כזו -
זה מאיר את כל השמים.
-חאפיז
יום קיץ
מי ברא את העולם?
מי יצר את הברבור ואת הדוב השחור?
מי הכין את החגב?
החגב הזה, אני מתכוון-
זו שזרקה את עצמה מהדשא,
זה שאוכל סוכר מהיד שלי,
שמזיזה את הלסתות שלה קדימה ואחורה במקום למעלה ולמטה-
שמסתכלת סביבה בעיניה העצומות והמסובכות.
כעת היא מרימה את אמות ידיה החיוורות ושוטפת היטב את פניה.
כעת היא פותחת את כנפיה, ומרחפת משם.
אני לא יודע בדיוק מהי תפילה.
אני כן יודע לשים לב, איך ליפול
לתוך הדשא, איך לכרוע ברך בדשא,
איך להיות בטלים ומבורכים, איך לטייל בשדות,
וזה מה שעשיתי כל היום.
תגיד לי, מה עוד הייתי צריך לעשות?
האם לא הכל מת לבסוף, ומוקדם מדי?
תגיד לי, מה אתה מתכנן לעשות
עם החיים הפראיים והיקרים האחד שלך?
-מרי אוליבר
אַחֶרֶת
קמתי מהמיטה
על שתי רגליים חזקות.
יכול להיות שזה היה
אַחֶרֶת. אכלתי
דגנים, מתוק
חלב, בשל, ללא רבב
אֲפַרסֵק. ייתכן
היו אחרת.
לקחתי את הכלב במעלה הגבעה
אל יער ליבנה.
כל הבוקר עשיתי זאת
העבודה שאני אוהב.
בצהריים שכבתי
עם בן זוגי. ייתכן
היו אחרת.
אכלנו יחד ארוחת ערב
ליד שולחן עם כסף
פמוטים. ייתכן
היו אחרת.
ישנתי במיטה
בחדר עם ציורים
על הקירות, ו
מתוכנן יום אחר
בדיוק כמו היום הזה.
אבל יום אחד, אני יודע,
זה יהיה אחרת.
- ג'יין קניון
ציטוטים:
אולי לא תמצא תרופה, אבל אתה עדיין יכול לקבל ריפוי.
- מייקל לרנר, מייסד שותף של מרכז העזרה לסרטן של קומנווול, בולינס, קליפורניה
זה לא באמת משנה למה אנחנו מצפים מהחיים, אלא מה החיים מצפים מאיתנו. אנחנו נחקרים על ידי החיים, מדי שעה, מדי יום, מרגע לרגע. התשובה שלנו - להגיב בפעולה נכונה ובהתנהגות נכונה. החיים פירושם בסופו של דבר, לקיחת האחריות למצוא את המענה הנכון לבעיותיו, ולמלא את המשימות המוטלות כל הזמן על כל אדם.
- ויקטור פרנקל
ויקטור פרנקל לימד שאפשר לקחת מאיתנו הכל חוץ מדבר אחד - לבחור את הגישה שלו בכל מערכת נתונה של נסיבות. איננו יכולים לשנות את הנסיבות הללו של היותנו אנושיים (כאב, מחלה, אובדן ומוות) אבל אנחנו יכולים לשנות את דעתנו ומחשבותינו.
אין אויב. הפסקנו להילחם בכל דבר ובכל אחד.
הספר הגדול של אלכוהוליסטים אנונימיים
"זה יכול להיות בסדר?"
-מארק נונברג, מורה מנחה
מרכז מדיטציית קומון גראונד
מיניאפוליס, מינסוטה
היו אדיבים בכל הזדמנות אפשרית.
זה תמיד אפשרי.
-דלאי לאמה
ספרים שעוזרים לי לחיות חיים טובים ומאושרים:
התנ"ך הקדוש, הברית החדשה
חוכמת שולחן מטבח, סיפורים מרפאים, רחל נעמי רמן, ד"ר
החיפוש של האדם אחר משמעות, ויקטור א. פרנקל
המקומות שמפחידים אותך, מדריך לחוסר פחד בזמנים קשים, וכשדברים מתפרקים, עצות לב בזמנים קשים, פמה צ'ודרון
הילדה שזרקה פרפרים, מיק קוקרן
הניסויים שלי עם האמת, אוטוביוגרפיה מאת מהטמה גנדי
מכתבים למשורר צעיר, ריינר מריה רילקה
מדיטציות, מרקוס אורליוס
אלכוהוליסטים אנונימיים, ביל וו.
הנביא, חליל ג'יברן
הפתרון של HeartMath: התוכנית המהפכנית לעיסוק בכוח האינטליגנציה של הלב, הווארד מרטין ולו צ'יילדרס
ארנב הקטיפה, מרג'רי וויליאמס
חזון אינסופי, כיצד מרפאת ארווינד הפכה למקרה העסקי הגדול בעולם לחמלה, Pavithra K. Mehta, Suchitra Shenoy
המתנה, שירים מאת חאפיז
No Mud No Lotus, The Art of Transforming Suffling, מאת Thich Nhat Hanh
קעקועים על הלב; כוחה של חמלה ללא גבולות מאת האב גרג בויל
*** .jpeg)
הצטרפו לשיחה מיוחדת בשבת זו עם הסופר והמורה לכתיבה מיק קוקרן, אחיה הצעיר והאהוב של סו שעזר לפרסם את ספר הזיכרונות המדהים שלה לאחר המוות, "גמל הקריסטל", בסתיו הקרוב. פרטים נוספים ומידע RSVP כאן.
COMMUNITY REFLECTIONS
SHARE YOUR REFLECTION
12 PAST RESPONSES
Indeed, there is a crack in everything, that's how the light gets in.
So saddened to hear of Sue's passing away after such a courageous and long battle with cancer. Her positivity was so uplifting and her presence so heartfelt. Sending warmest wishes to her family as you grieve such a deep loss in your hearts and praying for her peaceful onward journey.
Most grateful for DailyGood's honoring Sue's Everlasting-Kind energy towards every being. She truly lived the quote by Mary Oliver "Tell me, what is it you plan to do
with your one wild and precious life?" -
When I read this post in 2018, I immediately became inspired to be Open-Hearted and Receive Life as it is while making my own KintSugi. Since 2018, I followed and listened to many of her talks- Always admiring how much of her strength came from the Love for life. I miss Sue (in the physical world), but now, she's becoming the LIGHT and joining the source for blessings to shine upon us. I love YOU Sue...Always, unconditionally.
Thank you for the beauty and grace in this reflection, and the lovely images it brings to mind. "We grow stronger in the broken places." Love to you, who hold Sue in memory and love, and who have shared her with the wider world. May blessings continue to unfold, as you share these beautiful reminders!
Sending extra heart love to anyone who needs it this Valentine's Day.
Vulnerability, before 2009 Valentine's Day was my least favorite holiday.
That might sound strange to those who know me now.
But it's true.
Valentine's Day used to feel like a painful reminder of being:
with myself when I wished to be coupled,
Or allowing myself to choose & become stuck in unhealthy relationships...
including my marriage.
Caught up in what society & culture said love "should" look like.
And then a journey of discovery...
2005, I left that unhealthy marriage. We're still friends.
I began traveling & exploring love across borders, cultures, & ages.
I realized love could look very different from what I'd been taught.
Love could look expansive.
In 2008 Free Hugs found me & forever changed me. 💞
Love could look like opening one's heart to Everyone. 💜
Sharing one's heart with Everyone! 🤲
Free Hugs, the power of those 2 words. 🙏
A gateway to connection & conversation.
I was hooked on hugs.😅
For a decade I carried a Free Hugs sign Everywhere I went & used it.
Many of you met me through that sign. 😁
Do you have any idea how grateful I am that you opened your heart & arms & shared that experience with me? 🙌💜
And that so many of us remain connected? 💞
There are so many life lessons through
2 seemingly simple words
on a piece of cardboard:
Courage to be vulnerable.
How your heart can expand, if you allow it.
How deep connection can happen if you look beyond the surface at the person in front of you.
In the giving there is such depth of receiving.
My own heart has expanded with even more love to share.
Free Hugs in some ways was the gateway into consciously connecting & authentic relating & tantra.
More expansion of what love can look like.
Ooh such liberation.
To feel free to say I Love You not just to one person, to many!
To fully feel it!
To truly mean it.
We're hard-wired & seek to love & be loved.
My lil heart
and your heart too
are beautiful broken, repaired
fractal fragments of all the love shared.
This Valentine's Day I'm sharing Kintsugi with a couple.
Symbolizing it takes two to break open & repair & be strong vessels. 🤲🙏💞.
And I'm grateful that love & relationship in my own life feels so expansive.
So, this is my lil heart shooting out through my lil hands sharing love with you
[Hide Full Comment]And you
And you
And you....
💜
Thank you for sharing Sue's Kintsugi piece, I remember reading it when first posted, it resonates today even more than before.
Kintsugi is an important part of my own recovery journey, and the work I do guiding others through this process both the physical art & applying thr philosophy of Kintsugi to our lives.
Indeed we are not broken, we are beautiful.
In May 2019 which on tour across the US & Canada sharing recovery from trauma sessions for survivors, I was body painted by Ren Allen in Johnson City, TN as Kintsugi come to life, a living canvas. It was one of the most profoundly healing experiences of my life. Forever grateful.
I've written a poem/story about this experience & am grateful to debut it on virtual stage March 21st as part of the Women's Storytelling Festival. ♡
Many blessings to Sue & her family. Msy Sue's memory & unconditional love live on in you. ♡