Kintsugi: l'unione Dorata dell'amore

Sul sito web di Sue Cochrane c'è un pulsante con la scritta "Clicca qui per l'amore incondizionato" che conduce a una selezione di scritti che offrono esattamente questo. Non sono solo le parole dei racconti di Sue a toccare il lettore, ma l'energia silenziosa che li anima. Sue Cochrane è sopravvissuta a un'infanzia traumatica per diventare un giudice pionieristico nei tribunali di famiglia. Per tutta la sua carriera si è impegnata a restituire il cuore al corpo della legge. La sua prima, severa diagnosi di cancro è arrivata quando i suoi tre figli adottivi erano poco più che neonati. Nei diciotto anni successivi, Sue ha vissuto e amato attraverso una serie di diagnosi profondamente gravi, tra cui un cancro al seno in stadio IV e un tumore al cervello ritenuto inoperabile. Nel mezzo di regimi di trattamento intensi e difficili, non ha mai smesso di imparare o di orientarsi verso la luce. Il 13 febbraio 2021, Sue è morta serenamente a casa. In onore della sua vita e della sua eredità, condividiamo qui uno dei suoi splendidi post "Amore incondizionato"...

7 settembre 2018

Sono stato sorpreso e onorato di essere stato invitato come relatore principale l'anno scorso Un mese ad Atlanta per un'innovativa organizzazione sanitaria nazionale. Qualche anno fa, mio ​​fratello mi ha presentato via e-mail un suo amico, l'amministratore delegato di questa azienda. È un leader e scrittore straordinario che segue il mio percorso con il cancro con gentilezza e supporto. Abbiamo concordato che avrei dedicato parte del discorso alla diagnosi di cancro terminale e a come rimango positivo, persino gioioso, nonostante questa sfida. Sapevo che il team era giovane e volevo quantomeno essere interessante e, se possibile, fonte di ispirazione.

Sapevo che non sarebbe stato facile condensare il viaggio e il messaggio della mia vita in un'ora. Avevo anche appena scoperto che il cancro era avanzato oltre il cervello e le ossa, raggiungendo fegato e polmoni. Stavo davvero "facendo quello che dicevo" e non solo "parlando quello che dicevo", come si dice negli Alcolisti Anonimi.

A un certo punto, dopo diverse settimane, mi sono ritrovato a sfogliare con ansia cinquanta pagine di appunti, libri e diversi schemi sparsi sulla mia scrivania, sulla mia sedia e sul pavimento, ma non avevo ancora trovato un tema.

Ho imparato che quando questo accade mentre scrivo, ho bisogno di mettere tutto da parte e prendermi una pausa per un giorno o anche di più. Poi ricomincio da zero su una pagina bianca con la mente aperta. L'ho fatto qui. Ho iniziato creando una lista di "Libri che mi aiutano a vivere una vita bella e felice", qualcosa che desideravo fare da quando ho ricevuto la diagnosi terminale da dare ai miei tre figli. Poi, ho raccolto tutte le mie citazioni e poesie preferite, che colleziono da anni. Quel giorno non ho scritto una sola parola del discorso, ma ho notato due temi ricorrenti nelle mie opere preferite: il superamento delle tragedie e l'amore incondizionato.

Fu allora, circondato dai miei amati libri, citazioni e poesie, che ricevetti la risposta su come mettere insieme i pezzi del discorso. Mi tornò in mente qualcosa che un amico mi aveva detto di sfuggita mesi prima.

Aveva menzionato un antico metodo giapponese per riparare la porcellana rotta, che usa l'oro per riempire le crepe. Ricordo di aver amato subito quell'idea, più della famosa frase di Leonard Cohen: "C'è una crepa in ogni cosa ed è lì che entra la luce". Per qualche ragione, quando immaginavo di essere incrinato dentro, tendevo a sentire un vento gelido entrare, non la luce.

Questo metodo di riparazione delle rotture con l'oro si chiama Kintsugi (noto anche come Kintsukuori ) e si traduce come "unione d'oro". Ho fatto una rapida ricerca e ho scoperto che il Kintsugi è una conseguenza della filosofia giapponese Wabi-Sabi, che onora la bellezza delle imperfezioni.

L'artigiano Kintsugi usa oro o altri metalli preziosi mescolati con resina epossidica per riparare il pezzo rotto. Questo metodo enfatizza, anziché nascondere, la rottura. Il pezzo riparato è spesso considerato persino più bello dell'originale.

Il Kintsugi accoglie la rottura come parte della storia dell'oggetto, anziché come qualcosa di inaccettabile da nascondere o buttare via. Questo è l'opposto di ciò che mi è stato insegnato. Ho imparato che dovevo essere perfetto e che dovevo nascondere ogni imperfezione. Questa convinzione è radicata nella nostra cultura: se qualcosa è rotto, buttalo via; se qualcosa è difettoso, nascondilo.

Kintsugi è stata la metafora perfetta per il mio discorso su come sono riuscito a trovare guarigione in una vita che per lungo tempo è stata non solo incrinata, ma spezzata a pezzi e, in alcuni punti, irriconoscibile.

Quando da bambina soffrivo in una casa piena di violenza, alcolismo e povertà, mia nonna materna si prendeva cura di me e di mio fratello minore quasi ogni fine settimana. Ricordo che correvo ad abbracciarla, abbracciandola, sempre con un vestito sbiadito a fantasia, con le guance rosse per aver cucinato, fatto giardinaggio, fatto sapone e conservato conserve. I miei nonni avevano creato una piccola fattoria nel loro cortile in centro città. Qualsiasi altra cosa di cui avessero bisogno, nostro nonno la costruiva a mano. Hanno cresciuto quattro figli durante la Grande Depressione con il loro duro lavoro e la fede in Gesù. Ogni sera recitavamo il rosario e ogni mattina andavamo a Messa. Dopo, potevo dondolarmi sotto il pergolato d'uva per ore, sedermi al tavolo di quercia nella sua cucina, mangiando torta di mele fresca e guardandola cucinare. Non parlavamo molto, ma mi crogiolavo nel calore della sua presenza amorevole. Durante quei periodi spaventosi della mia vita, mia nonna mi ha guarito con il suo amore incondizionato.

Poco più che ventenne, con i miei nonni e i miei genitori morti, mi sono rivolta all'alcol per bloccare il dolore. Desideravo costantemente che la mia infanzia fosse stata diversa, che fossi nata in una famiglia diversa e in circostanze diverse. Mi dava fastidio passare la maggior parte del tempo a cercare di riprendermi dal danno. Era dura cercare di guarire me stessa e, a dire il vero, non ha mai funzionato davvero.

Imparare il Kintsugi mi ha aiutato a guardare indietro e a realizzare che il mio più grande desiderio era essere una ceramica intatta, invece di essere ciò che ero. Questo mi ha causato tanta sofferenza perché era impossibile. Quando finalmente ho avuto il coraggio di mostrare quei bordi spezzati agli altri – a mio fratello, ai miei cari amici, agli Alcolisti Anonimi, in terapia e in comunità sicure – ho ricevuto accettazione, sono stata amata e rispettata esattamente per quello che ero, proprio come lo era mia nonna. Le mie parti spezzate si sono trasformate in quelle che gli studenti del Kintsugi chiamano "cicatrici preziose" che hanno onorato tutta la mia vita, senza tralasciare nulla.

Ci sono molti modi per trovare la guarigione, oltre a quelli che condivido qui. Può essere una pratica scrupolosa – la mia non è stata né rapida né facile, e continua ancora – come l'abilità e la cura necessarie per il restauro Kintsugi. In tutto questo, continuo a tornare all'amore come risposta, alla riparazione dorata che dura nel tempo.

Ho scoperto di aver bisogno di trovare amore incondizionato anche per me stessa, e non solo di cercarlo negli altri. Poi ho scoperto che potevo iniziare ad amare gli altri nella loro interezza, senza giudizio. Credo che questo mi abbia aiutato a essere una madre, un'amica e una famiglia migliore, e abbia cambiato il corso della mia vita professionale. La cosa migliore è che chi sta affrontando un difficile percorso di guarigione sembra trovare ispirazione quando vede le mie ampie cicatrici dorate, e di questo sono grata.

Non considero più le mie parti rotte come ferite. Fanno parte della mia storia e di ciò che sono diventato. Come dice un'antica citazione del Kintsugi: "La vera vita della ciotola è iniziata nel momento in cui è caduta".

Il mio intervento non è stato perfetto. Mi hanno comunque tributato una standing ovation. Ho avuto l'onore di ascoltare individualmente diversi partecipanti, che hanno coraggiosamente condiviso con me le loro storie personali. Insieme abbiamo creato un'apertura di cura reciproca che raramente si vede in un contesto aziendale.

Una delle mie mentore, la Dott.ssa Rachel Remen, pioniera della medicina olistica, co-fondatrice del Commonweal Cancer Help Center e autrice del bestseller "Kitchen Table Wisdom", racconta nel suo libro l'incontro con il Dott. Carl Rogers, psicologo umanista. Quando era una giovane dottoressa, lo vide dimostrare il suo metodo, che lui chiamava "Considerazione Positiva Incondizionata". Un suo collega si offrì volontario come "paziente" e salì sul palco insieme a Rogers. Prima di iniziare la dimostrazione, il Dott. Rogers si fermò un attimo, guardò il pubblico e poi disse:

Prima di ogni seduta mi prendo un momento per ricordare la mia umanità. Non c'è esperienza che quest'uomo abbia che io non possa condividere con lui, perché anch'io sono umana. Non importa quanto profonda sia la sua ferita, non ha bisogno di vergognarsi davanti a me. Anch'io sono vulnerabile. E per questo, sono abbastanza. Qualunque sia la sua storia, non ha più bisogno di essere solo con essa. Questo è ciò che permetterà alla sua guarigione di iniziare.

Non posso aggiungere nulla a queste parole. Sono oro puro.

Esistono tre tipi di riparazione Kintsugi. Il primo livello si verifica quando tutti i pezzi sono disponibili e le crepe vengono riempite con oro per restaurare il pezzo.

Il livello successivo è quando mancano piccoli pezzi. Queste aree sono completamente riempite d'oro:

Infine, quando ampie zone del pezzo risultano mancanti o irrimediabilmente frantumate, l'artigiano prende frammenti da pezzi non correlati per creare un motivo patchwork. Questo è quello con cui mi identifico di più:

Di seguito sono riportate le poesie e le citazioni che ho inserito nel discorso, insieme a Kintsugi e alla mia lista personale di libri, in continua crescita, che ho condiviso con il gruppo in seguito.  

La Guest House di Rumi

Questo essere umano è una pensione.
Ogni mattina un nuovo arrivo.

Una gioia, una depressione, una cattiveria,
arriva una consapevolezza momentanea
come un visitatore inaspettato.

Benvenuti e intratteneteli tutti!
Anche se sono una folla di dolori,
che spazzano violentemente la tua casa
vuoto dei suoi mobili,
Tuttavia, trattate ogni ospite con onore.
Potrebbe volerti liberare
per qualche nuovo piacere.

Il pensiero oscuro, la vergogna, la malizia.
Incontrali sulla porta ridendo e invitali a entrare.

Siate grati per tutto ciò che arriva.
perché ognuno è stato inviato
come guida dall'aldilà.

—Copyright 1997 di Coleman Barks. Tutti i diritti riservati.
Da Rumi l'illuminato.

Ama il tuo vicino storto

Con tutto il tuo cuore storto.

—WH Auden

  Il sole non dice mai alla terra:

"Mi devi qualcosa!"

Guarda cosa succede

con un amore così—

Illumina tutto il cielo.

—Hafiz

Giorno d'estate

Chi ha creato il mondo?
Chi ha creato il cigno e l'orso nero?
Chi ha creato la cavalletta?
Questa cavalletta, voglio dire-
quella che si è lanciata fuori dall'erba,
quello che mangia lo zucchero dalla mia mano,
che muove le mascelle avanti e indietro invece che su e giù-
che guarda intorno con i suoi occhi enormi e complicati.
Ora solleva gli avambracci pallidi e si lava accuratamente il viso.
Ora apre di scatto le ali e vola via.
Non so esattamente cosa sia una preghiera.
So come prestare attenzione, come cadere
nell'erba, come inginocchiarsi nell'erba,
come essere oziosi e beati, come passeggiare per i campi,
che è quello che ho fatto tutto il giorno.
Dimmi, cos'altro avrei dovuto fare?
Non muore forse tutto, prima o poi, troppo presto?
Dimmi, cosa hai intenzione di fare?
con la tua unica e preziosa vita?

—Mary Oliver

Altrimenti

Mi sono alzato dal letto
su due gambe forti.
Potrebbe essere stato
altrimenti ho mangiato
cereali, dolci
latte, maturo, impeccabile
pesca. Potrebbe
sarebbe stato altrimenti.
Ho portato il cane in salita
al legno di betulla.
Tutta la mattina l'ho fatto
il lavoro che amo.

A mezzogiorno mi sono sdraiato
con il mio compagno. Potrebbe
sarebbe stato altrimenti.
Abbiamo cenato insieme
a un tavolo con l'argento
candelieri. Potrebbe
sarebbe stato altrimenti.
Ho dormito in un letto
in una stanza con dipinti
sulle pareti, e
pianificato un altro giorno
proprio come oggi.
Ma un giorno, lo so,
sarà altrimenti.

—Jane Kenyon

Citazioni:

Potresti non trovare una cura, ma puoi comunque ricevere guarigione.

—Michael Lerner, co-fondatore del Commonweal Cancer Help Center, Bolinas, California

Non importa cosa ci aspettiamo dalla vita, ma cosa la vita si aspetta da noi. La vita ci interroga, ora dopo ora, ogni giorno, attimo dopo attimo. La nostra risposta è rispondere con la giusta azione e la giusta condotta. Vivere significa, in definitiva, assumersi la responsabilità di trovare la giusta risposta ai propri problemi e di portare a termine i compiti che vengono costantemente assegnati a ogni individuo.

—Viktor Frankl

Viktor Frankl insegnava che tutto può esserci tolto, tranne una cosa: la possibilità di scegliere il proprio atteggiamento in qualsiasi data serie di circostanze. Non possiamo cambiare queste circostanze dell'essere umano (dolore, malattia, perdita e morte).   ma possiamo cambiare idea e pensiero.

Non c'è nessun nemico. Abbiamo smesso di combattere contro chiunque.

Il grande libro degli alcolisti anonimi

"Può andare bene?"

—Mark Nunberg, Insegnante Guida

Centro di meditazione Common Ground

Minneapolis, Minnesota

Siate gentili ogni volta che potete.

È sempre possibile.

—Dalai Lama

  Libri che mi aiutano a vivere una vita bella e felice:

Sacra Bibbia, Nuovo Testamento

  La saggezza del tavolo da cucina, storie che guariscono, Rachel Naomi Remen, dottoressa in medicina

Alla ricerca di un significato della vita, Viktor E. Frankl

I luoghi che ti spaventano, una guida all'intrepidezza nei momenti difficili e quando le cose vanno in pezzi, consigli di cuore per i momenti difficili, Pema Chodron

La ragazza che lanciava le farfalle, Mick Cochrane

I miei esperimenti con la verità, un'autobiografia di Mahatma Ghandi

Lettere a un giovane poeta, Rainer Maria Rilke

Meditazioni, Marco Aurelio

Alcolisti Anonimi, Bill W.

Il Profeta, Kahlil Gibran

La soluzione HeartMath: il programma rivoluzionario per sfruttare il potere dell'intelligenza del cuore, Howard Martin e Lew Childres

Il coniglio di velluto, Marjery Williams

Infinite Vision, come la clinica Aravind è diventata il più grande caso di studio al mondo sulla compassione, Pavithra K. Mehta, Suchitra Shenoy

Il dono, poesie di Hafiz

No Mud No Lotus, L'arte di trasformare la sofferenza, di Thich Nhat Hanh

Tatuaggi sul cuore; Il potere della compassione sconfinata di Padre Greg Boyle

***

Partecipate a una conversazione speciale questo sabato con l'autore e insegnante di scrittura Mick Cochrane, l'amato fratello minore di Sue che ha contribuito a pubblicare la sua straordinaria autobiografia postuma, "The Crystal Gavel", questo autunno. Maggiori dettagli e informazioni per partecipare qui.