किंत्सुगी: प्रेम की स्वर्णिम कड़ी

सू कोक्रेन की वेबसाइट पर एक बटन है जिस पर लिखा है "बिना शर्त प्यार के लिए यहाँ क्लिक करें" - यह उन लेखों के चयन की ओर ले जाता है जो बिल्कुल यही प्रदान करते हैं। सू की कहानियों के शब्द ही पाठक को नहीं छूते, बल्कि उनके पीछे छिपी शब्दहीन ऊर्जा भी है। सू कोक्रेन ने एक दर्दनाक बचपन को पार करके एक अग्रणी पारिवारिक न्यायालय की न्यायाधीश बनने का बीड़ा उठाया। अपने पूरे करियर के दौरान उन्होंने कानून के शरीर में दिल को वापस लाने का प्रयास किया। उनका पहला गंभीर कैंसर का निदान तब हुआ जब उनके तीन दत्तक पुत्र शिशुओं से थोड़े बड़े थे। उसके बाद के अठारह वर्षों में, सू ने स्टेज IV स्तन कैंसर और एक मस्तिष्क ट्यूमर सहित कई गंभीर निदानों के माध्यम से जीवन जिया और प्यार किया, जिसे ऑपरेशन योग्य नहीं माना गया था। गहन और कठिन उपचार व्यवस्थाओं के बीच, उन्होंने कभी सीखना या प्रकाश की ओर झुकाव बंद नहीं किया। 13 फरवरी, 2021 को, सू ने घर पर शांतिपूर्वक अंतिम सांस ली। उनके जीवन और विरासत के सम्मान में, हम यहाँ उनकी एक खूबसूरत "बिना शर्त प्यार" पोस्ट साझा करते हैं...

7 सितंबर, 2018

पिछले साल मुझे मुख्य वक्ता के रूप में आमंत्रित किया गया, जिससे मैं आश्चर्यचकित और सम्मानित महसूस कर रहा था। अटलांटा में एक अभिनव राष्ट्रीय स्वास्थ्य देखभाल संगठन के लिए एक महीने का समय बिताया। कुछ साल पहले, मेरे भाई ने मुझे अपने दोस्त, इस कंपनी के सीईओ से ईमेल के ज़रिए मिलवाया। वह एक उल्लेखनीय नेता और लेखक हैं जो दयालुता और समर्थन के साथ मेरे कैंसर के सफ़र का अनुसरण करते हैं। हम सहमत हुए कि मैं बातचीत का कुछ हिस्सा टर्मिनल कैंसर निदान पर केंद्रित करूँगा और इस चुनौती के बावजूद मैं कैसे सकारात्मक, यहाँ तक कि खुश रहूँ। मुझे पता था कि टीम युवा थी, और मैं कम से कम दिलचस्प होना चाहता था, और यदि संभव हो तो, प्रेरणादायक।

मुझे पता था कि मेरे जीवन की यात्रा और संदेश को एक घंटे में समेटना आसान नहीं होगा। मुझे अभी-अभी पता चला था कि कैंसर मेरे मस्तिष्क और हड्डियों से आगे बढ़कर लीवर और फेफड़ों तक पहुँच गया है। मैं ईमानदारी से "अपने काम पर चल रहा था" और सिर्फ़ "बातें नहीं कर रहा था" जैसा कि एए में कहा जाता है

कई सप्ताह के बाद एक समय ऐसा आया जब मैंने अपने आप को अपनी मेज, कुर्सी और फर्श पर फैले पचासों पृष्ठों के नोट्स, पुस्तकों और रूपरेखाओं को बेचैनी से पलटते हुए पाया, लेकिन मेरे पास अभी भी कोई विषय नहीं था।

मैंने सीखा है कि जब लिखते समय ऐसा होता है, तो मुझे सब कुछ एक तरफ रख देना चाहिए और एक दिन या उससे भी ज़्यादा समय के लिए ब्रेक लेना चाहिए। फिर मैं एक खाली पन्ने पर खुले दिमाग से फिर से लिखना शुरू करता हूँ। मैंने यहाँ ऐसा ही किया। मैंने “ऐसी किताबें जो मुझे एक अच्छा और खुशहाल जीवन जीने में मदद करती हैं” की एक सूची बनाना शुरू किया, ऐसा कुछ जो मैं तब से करना चाहता था जब से मुझे अपने तीन बेटों को देने के लिए अंतिम निदान मिला था। इसके बाद, मैंने अपने सभी पसंदीदा उद्धरण और कविताएँ एकत्र कीं, जिन्हें मैं सालों से इकट्ठा कर रहा हूँ। मैंने उस दिन बातचीत का एक भी शब्द नहीं लिखा, लेकिन मैंने अपने पसंदीदा कामों में दो बार-बार आने वाले विषयों पर ध्यान दिया: त्रासदियों पर काबू पाना और बिना शर्त प्यार।

तभी, अपनी प्रिय पुस्तकों, उद्धरणों और कविताओं से घिरे हुए, मुझे इस बात का उत्तर मिला कि बातचीत के टुकड़ों को कैसे एक साथ रखा जाए। कुछ महीने पहले एक मित्र ने मुझे जो बताया था, वह मेरे दिमाग में आया।

उसने टूटे हुए चीनी मिट्टी के बर्तनों की मरम्मत के लिए एक प्राचीन जापानी विधि का उल्लेख किया था जिसमें दरारों को भरने के लिए सोने का उपयोग किया जाता है। मुझे तुरंत वह विचार पसंद आया - लियोनार्ड कोहेन के प्रसिद्ध गीत से भी अधिक, "हर चीज में एक दरार होती है और वहीं से प्रकाश आता है।" किसी कारण से जब मैंने अंदर से दरार की कल्पना की, तो मुझे प्रकाश नहीं, बल्कि एक कठोर हवा आती हुई महसूस हुई।

सोने से टूटी हुई चीज़ों को जोड़ने की इस विधि को किंत्सुगी (जिसे किंत्सुकुओरी के नाम से भी जाना जाता है) कहा जाता है और इसका अनुवाद "सुनहरी जोड़" होता है। मैंने कुछ त्वरित शोध किया और पाया कि किंत्सुगी जापानी दर्शन वाबी-सबी का एक परिणाम है, जो खामियों की सुंदरता का सम्मान करता है।

किंत्सुगी कारीगर टूटे हुए टुकड़े की मरम्मत के लिए एपॉक्सी के साथ मिश्रित सोने या अन्य कीमती धातु का उपयोग करते हैं। यह विधि टूटने को छिपाने के बजाय, उसे उजागर करती है। मरम्मत किया गया टुकड़ा अक्सर मूल से भी अधिक सुंदर माना जाता है।

किंत्सुगी टूट-फूट को वस्तु के इतिहास का हिस्सा मानता है, न कि ऐसी चीज़ जिसे छिपाया या फेंका जा सके। यह उससे बिलकुल उलट है जो मुझे सिखाया गया था। मैंने सीखा कि मुझे परिपूर्ण होना चाहिए, और मुझे अपनी खामियों को छिपाना चाहिए। यह विश्वास हमारी संस्कृति में समाया हुआ है: अगर कोई चीज़ टूटी हुई है, तो उसे फेंक दें; अगर कोई चीज़ दोषपूर्ण है, तो उसे छिपा दें।

किंत्सुगी मेरे उस भाषण के लिए एकदम सही रूपक था जिसमें मैंने बताया था कि किस तरह मैं उस जीवन में उपचार पा सका जो लंबे समय से न केवल टूटा हुआ था, बल्कि बिखरा हुआ था - और कुछ स्थानों पर तो पहचान से परे बिखर गया था।

जब मैं बचपन में हिंसा, शराब और गरीबी से भरे घर में पीड़ित था, तो मेरी नानी लगभग हर सप्ताहांत में मेरा और मेरे छोटे भाई का ख्याल रखती थीं। मुझे याद है कि मैं उनके भरे हुए शरीर को गले लगाने के लिए दौड़ता था, हमेशा एक फीकी छोटी-सी प्रिंट वाली ड्रेस में, उनके गाल बेकिंग, बागवानी, साबुन बनाने और डिब्बाबंदी से लाल हो जाते थे। मेरे दादा-दादी ने अपने शहर के अंदरूनी हिस्से के पिछवाड़े में एक छोटा सा खेत बनाया। उन्हें जो कुछ भी चाहिए था, हमारे दादाजी ने हाथ से बनाया। उन्होंने अपनी कड़ी मेहनत और यीशु में विश्वास के माध्यम से महामंदी के दौरान चार बच्चों का पालन-पोषण किया। हर रात हम माला जपते थे, और हर सुबह मास में जाते थे। उसके बाद, मैं घंटों अंगूर के पेड़ के नीचे झूल सकता था, उसकी रसोई में ओक की मेज पर बैठ सकता था, ताजा सेब पाई खा सकता था और उसे खाना बनाते हुए देख सकता था। हमने ज़्यादा कुछ नहीं कहा, लेकिन मैं उसकी प्रेमपूर्ण उपस्थिति की गर्मजोशी में डूबा रहा। मेरे जीवन के उन भयावह समय के दौरान, मेरी दादी ने मुझे अपने बिना शर्त प्यार से ठीक किया।

बीस की उम्र में, जब मेरे दादा-दादी और माता-पिता की मृत्यु हो गई, तो मैंने दर्द से बचने के लिए शराब पीना शुरू कर दिया। मैं हमेशा यही चाहता था कि मेरा बचपन अलग होता, कि मैं अलग परिस्थितियों वाले किसी दूसरे परिवार में पैदा होता। मैं अपने अधिकांश समय को उस क्षति से उबरने में व्यतीत करने से घृणा करता था। खुद को ठीक करने की कोशिश करना कठिन काम था, और ईमानदारी से कहूँ तो, यह कभी भी वास्तव में काम नहीं आया।

किंत्सुगी के बारे में जानने से मुझे पीछे मुड़कर देखने और यह महसूस करने में मदद मिली कि मेरी सबसे बड़ी इच्छा अखंड मिट्टी के बर्तन बनना था, न कि मैं जो था। इससे मुझे बहुत पीड़ा हुई क्योंकि यह असंभव था। जब मैंने आखिरकार उन टूटे हुए किनारों को दूसरों को दिखाने का साहस किया - मेरे भाई को, प्यारे दोस्तों को, एए में, काउंसलिंग में और सुरक्षित समुदायों में - मुझे स्वीकृति मिली, और मुझे वैसे ही प्यार और सम्मान मिला जैसा मैं था, ठीक वैसे ही जैसे मेरी दादी को मिलता था। मेरे टूटे हुए हिस्सों को किंत्सुगी के छात्रों द्वारा "अनमोल निशान" में बदल दिया गया, जिसने मेरे पूरे जीवन को सम्मानित किया, कुछ भी नहीं छोड़ा।

मैं यहाँ जो साझा कर रहा हूँ, उसके अलावा भी उपचार पाने के कई तरीके हैं। यह एक श्रमसाध्य अभ्यास हो सकता है - मेरा अभ्यास त्वरित या आसान नहीं था, और यह अभी भी जारी है - जैसे कि किंत्सुगी बहाली करने के लिए आवश्यक कौशल और देखभाल। इन सबके बीच, मैं उत्तर के रूप में प्यार की ओर वापस आता रहता हूँ, वह सुनहरा सुधार जो स्थायी है।

मैंने पाया कि मुझे अपने लिए भी बिना शर्त प्यार पाने की ज़रूरत है, और सिर्फ़ दूसरों से ही नहीं। फिर मैंने पाया कि मैं बिना किसी निर्णय के दूसरों के पूरे अस्तित्व से प्यार करना शुरू कर सकता हूँ। मेरा मानना ​​है कि इससे मुझे एक बेहतर माता-पिता, दोस्त और परिवार का सदस्य बनने में मदद मिली, और इसने मेरे पेशेवर जीवन की दिशा बदल दी। सबसे अच्छी बात यह है कि जो लोग मुश्किल उपचार यात्रा पर हैं, वे मेरे व्यापक सुनहरे निशानों को देखकर प्रेरणा पाते हैं, और इसके लिए मैं आभारी हूँ।

मैं अब अपने टूटे हुए हिस्सों को घाव नहीं मानता। वे मेरे इतिहास का हिस्सा हैं, और मैं कौन बन गया हूँ। जैसा कि एक प्राचीन किंत्सुगी उद्धरण कहता है, "कटोरे का असली जीवन उसी क्षण शुरू हुआ जब इसे गिराया गया था।"

मेरी बातचीत बिल्कुल भी सही नहीं थी। फिर भी उन्होंने मुझे खड़े होकर तालियाँ बजाईं। मुझे कई प्रतिभागियों से व्यक्तिगत रूप से सुनने का सम्मान मिला, जिन्होंने साहसपूर्वक अपनी व्यक्तिगत कहानियाँ मेरे साथ साझा कीं। हमने मिलकर आपसी देखभाल की एक ऐसी शुरुआत की जो व्यावसायिक सेटिंग में शायद ही कभी देखने को मिलती है।

मेरे गुरुओं में से एक, डॉ. रेचल रेमन, समग्र चिकित्सा के अग्रणी, कॉमनवेल कैंसर हेल्प सेंटर के सह-संस्थापक और किचन टेबल विजडम की सबसे ज्यादा बिकने वाली लेखिका, अपनी पुस्तक में मानवतावादी मनोवैज्ञानिक डॉ. कार्ल रोजर्स से मुलाकात के बारे में एक कहानी बताती हैं। जब वह एक युवा डॉक्टर थीं, तो उन्होंने उन्हें अपनी विधि का प्रदर्शन करते देखा, जिसे उन्होंने "बिना शर्त सकारात्मक सम्मान" कहा। उनके एक सहकर्मी ने स्वेच्छा से "रोगी" बनने के लिए कहा और वह रोजर्स के साथ मंच पर चढ़ गए। प्रदर्शन शुरू करने से पहले, डॉ. रोजर्स ने एक पल रुककर दर्शकों की ओर देखा और फिर यह कहा:

"हर सत्र से पहले मैं अपनी मानवता को याद करने के लिए एक पल निकालती हूँ। इस आदमी के पास ऐसा कोई अनुभव नहीं है जिसे मैं उसके साथ साझा न कर सकूँ, क्योंकि मैं भी इंसान हूँ। चाहे उसका घाव कितना भी गहरा क्यों न हो, उसे मेरे सामने शर्मिंदा होने की ज़रूरत नहीं है। मैं भी कमज़ोर हूँ। और इस वजह से, मैं ही काफ़ी हूँ। उसकी कहानी जो भी हो, उसे अब अकेले रहने की ज़रूरत नहीं है। यही वह चीज़ है जो उसके उपचार की शुरुआत करेगी।"

मैं इन शब्दों में कुछ भी नहीं जोड़ सकता। ये शुद्ध सोना हैं।

किंत्सुगी मरम्मत के तीन प्रकार हैं। पहला स्तर वह है जब सभी टुकड़े उपलब्ध होते हैं और टुकड़े को बहाल करने के लिए दरारें सोने से भर दी जाती हैं।

अगला स्तर तब होता है जब छोटे टुकड़े गायब होते हैं। वे क्षेत्र पूरी तरह से सोने से भरे होते हैं:

अंत में, जब टुकड़े का बड़ा हिस्सा गायब हो जाता है या मरम्मत से परे टूट जाता है, तो कारीगर असंबंधित टुकड़ों से टुकड़े लेकर पैचवर्क डिज़ाइन बनाता है। यह वह है जिससे मैं सबसे अधिक पहचानता हूँ:

नीचे वे कविताएं और उद्धरण दिए गए हैं जिन्हें मैंने अपने भाषण में शामिल किया था, साथ ही किंत्सुगी, तथा मेरी व्यक्तिगत - जो अभी भी बढ़ रही है - पुस्तकों की सूची है जिसे मैंने बाद में समूह के साथ साझा किया।  

रूमी द्वारा लिखित द गेस्ट हाउस

मनुष्य होना एक अतिथिगृह है।
हर सुबह एक नया आगमन।

एक खुशी, एक उदासी, एक क्षुद्रता,
कुछ क्षणिक जागरूकता आती है
एक अप्रत्याशित आगंतुक के रूप में.

उन सभी का स्वागत करें और उनका मनोरंजन करें!
भले ही वे दुखों की भीड़ हों,
जो आपके घर को हिंसक तरीके से साफ़ करते हैं
फर्नीचर से खाली,
फिर भी, प्रत्येक अतिथि के साथ सम्मानपूर्वक व्यवहार करें।
हो सकता है वह आपको बाहर निकाल रहा हो
कुछ नये आनंद के लिए.

वह अंधकारमय विचार, वह शर्म, वह द्वेष।
दरवाजे पर हंसते हुए उनसे मिलें और उन्हें अंदर बुलाएं।

जो भी मिले उसके लिए आभारी रहें।
क्योंकि प्रत्येक को भेजा गया है
एक मार्गदर्शक के रूप में परे से।

—कॉपीराइट 1997 कोलमैन बार्क्स द्वारा। सभी अधिकार सुरक्षित।
प्रबुद्ध रूमी से.

अपने कुटिल पड़ोसी से प्रेम करो

अपने सम्पूर्ण कुटिल हृदय से।

—डब्ल्यूएच ऑडेन

  सूरज कभी धरती से नहीं कहता,

"आप मुझे दें!"

देखो क्या होता है

ऐसे प्रेम से—

यह पूरे आकाश को प्रकाशित करता है।

—हाफ़िज़

गर्मी के दिन

संसार किसने बनाया?
हंस और काले भालू को किसने बनाया?
टिड्डा किसने बनाया?
ये टिड्डा, मेरा मतलब है-
वह जो घास से बाहर निकल आई है,
जो मेरे हाथ से चीनी खा रहा है,
जो अपने जबड़े को ऊपर-नीचे की बजाय आगे-पीछे हिला रही है-
जो अपनी विशाल और जटिल आँखों से चारों ओर देख रही है।
अब वह अपनी पीली पड़ चुकी बांहें उठाती है और अपना चेहरा अच्छी तरह धोती है।
अब वह अपने पंख खोलती है और दूर तैर जाती है।
मैं ठीक से नहीं जानता कि प्रार्थना क्या है।
मैं जानता हूँ कि कैसे ध्यान देना है, कैसे गिरना है
घास में, घास में घुटने कैसे टेकें,
कैसे निष्क्रिय और धन्य रहें, कैसे खेतों में टहलें,
जो कि मैं पूरे दिन कर रहा हूं।
बताओ, मुझे और क्या करना चाहिए था?
क्या अंततः सब कुछ, और वह भी बहुत जल्दी, नष्ट नहीं हो जाता?
बताओ, तुम क्या करने की योजना बना रहे हो?
अपने एक जंगली और अनमोल जीवन के साथ?

—मैरी ओलिवर

अन्यथा

मैं बिस्तर से बाहर निकला.
दो मजबूत पैरों पर.
हो सकता है ऐसा हुआ हो
अन्यथा. मैंने खाया
अनाज, मीठा
दूध, पका हुआ, दोषरहित
आड़ू। यह हो सकता है
अन्यथा किया गया है.
मैं कुत्ते को ऊपर की ओर ले गया
सन्टी लकड़ी के लिए.
सारी सुबह मैंने
वह काम जो मुझे पसंद है.

दोपहर को मैं लेट गया
मेरे साथी के साथ। यह हो सकता है
अन्यथा किया गया है.
हमने साथ में खाना खाया
चांदी वाली मेज पर
मोमबत्ती धारक। यह हो सकता है
अन्यथा किया गया है.
मैं बिस्तर पर सोया
पेंटिंग वाले कमरे में
दीवारों पर, और
दूसरे दिन की योजना बनाई
बस इस दिन की तरह.
लेकिन एक दिन, मुझे पता है,
यह अन्यथा होगा.

—जेन केन्योन

उद्धरण:

हो सकता है कि आपको इसका इलाज न मिले, लेकिन फिर भी आप उपचार प्राप्त कर सकते हैं।

- माइकल लर्नर, कॉमनवेल कैंसर हेल्प सेंटर, बोलिनास, कैलिफोर्निया के सह-संस्थापक

यह वास्तव में मायने नहीं रखता कि हम जीवन से क्या अपेक्षा करते हैं, बल्कि यह मायने रखता है कि जीवन हमसे क्या अपेक्षा करता है। जीवन हमसे हर घंटे, हर दिन, हर पल सवाल करता रहता है। हमारा जवाब है- सही काम और सही आचरण से जवाब देना। जीवन का मतलब है, अपनी समस्याओं का सही जवाब खोजने की जिम्मेदारी लेना और हर व्यक्ति के लिए लगातार निर्धारित किए गए कार्यों को पूरा करना।

—विक्टर फ्रैंकल

विक्टर फ्रैंकल ने सिखाया कि हमसे सब कुछ छीना जा सकता है, लेकिन एक चीज छीनी जा सकती है - किसी भी परिस्थिति में अपना रवैया चुनना। हम इंसान होने की इन परिस्थितियों (दर्द, बीमारी, नुकसान और मौत) को नहीं बदल सकते।   लेकिन हम अपने मन और विचार बदल सकते हैं।

हमारा कोई दुश्मन नहीं है। हमने किसी भी चीज़ और किसी से भी लड़ना बंद कर दिया है।

शराबियों की बेनामी संस्था की बड़ी किताब

“क्या यह ठीक हो सकता है?”

—मार्क ननबर्ग, मार्गदर्शक शिक्षक

कॉमन ग्राउंड मेडिटेशन सेंटर

मिनियापोलिस, मिनेसोटा

जब भी संभव हो दयालु बनें।

यह सदैव सम्भव है।

—दलाई लामा

  किताबें जो मुझे एक अच्छा और खुशहाल जीवन जीने में मदद करती हैं:

पवित्र बाइबल, नया नियम

  किचन टेबल विजडम, कहानियां जो चंगा करती हैं, राहेल नाओमी रेमेन, एमडी

मैन्स सर्च फॉर मीनिंग, विक्टर ई. फ्रैंकल

वे स्थान जो आपको डराते हैं, कठिन समय में निडरता के लिए एक मार्गदर्शिका, और जब चीजें अलग हो जाती हैं, कठिन समय के लिए दिल की सलाह, पेमा चोड्रोन

द गर्ल हू थ्रो बटरफ्लाईज़, मिक कोक्रेन

सत्य के साथ मेरे प्रयोग, महात्मा गांधी द्वारा लिखित आत्मकथा

एक युवा कवि को पत्र, रेनर मारिया रिल्के

ध्यान, मार्कस ऑरेलियस

शराबी बेनामी, बिल डब्ल्यू.

पैगंबर, खलील जिब्रान

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अनंत दृष्टि, कैसे अरविंद क्लिनिक करुणा के लिए दुनिया का सबसे बड़ा व्यावसायिक मामला बन गया, पवित्रा के. मेहता, सुचित्रा शेनॉय

द गिफ्ट, हाफ़िज़ की कविताएँ

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हृदय पर टैटू; फादर ग्रेग बॉयल द्वारा असीम करुणा की शक्ति

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इस शनिवार को लेखक और लेखन शिक्षक मिक कोक्रेन के साथ एक विशेष बातचीत में शामिल हों, जो सू के प्रिय छोटे भाई हैं, जिन्होंने इस पतझड़ में उनकी उल्लेखनीय मरणोपरांत संस्मरण, "द क्रिस्टल गेवल" को प्रकाशित करने में मदद की। अधिक जानकारी और RSVP जानकारी यहाँ प्राप्त करें।