கிண்ட்சுகி: அன்பின் தங்க இணைப்பு வேலைப்பாடு

சூ கோக்ரேனின் வலைத்தளத்தில் "நிபந்தனையற்ற அன்பிற்காக இங்கே கிளிக் செய்யவும்" என்று ஒரு பொத்தான் உள்ளது - இது சரியாக அதை வழங்கும் பல எழுத்துக்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. சூவின் கதைகளின் வார்த்தைகள் மட்டுமல்ல, அவற்றின் பின்னால் உள்ள வார்த்தைகளற்ற ஆற்றலும் வாசகரைத் தொடுகின்றன. சூ கோக்ரேன் ஒரு அதிர்ச்சிகரமான குழந்தைப் பருவத்திலிருந்து தப்பித்து ஒரு முன்னோடி குடும்ப நீதிமன்ற நீதிபதியாக ஆனார். தனது வாழ்க்கை முழுவதும், இதயத்தை சட்டத்தின் உடலில் மீண்டும் வைக்க அவர் பாடுபட்டார். அவரது முதல் கடுமையான புற்றுநோய் நோயறிதல், அவரது மூன்று தத்தெடுக்கப்பட்ட மகன்கள் குழந்தைகளாக இருந்தபோது வந்தது. அதைத் தொடர்ந்து பதினெட்டு ஆண்டுகளில், சூ நிலை IV மார்பகப் புற்றுநோய் மற்றும் அறுவை சிகிச்சை செய்ய முடியாததாகக் கருதப்பட்ட மூளைக் கட்டி உள்ளிட்ட பல ஆழமான நோயறிதல்களின் மூலம் வாழ்ந்து நேசித்தார். தீவிரமான மற்றும் கடினமான சிகிச்சை முறைகளுக்கு மத்தியில், அவர் ஒருபோதும் கற்றுக்கொள்வதையோ அல்லது ஒளியை நோக்கிச் சாய்வதையோ நிறுத்தவில்லை. பிப்ரவரி 13, 2021 அன்று, சூ வீட்டில் அமைதியாக இறந்தார். அவரது வாழ்க்கை மற்றும் மரபை மதிக்கும் விதமாக, அவரது அழகான "நிபந்தனையற்ற அன்பு" இடுகைகளில் ஒன்றை இங்கே பகிர்ந்து கொள்கிறோம்...

செப்டம்பர் 7, 2018

கடைசியாக ஒரு முக்கிய பேச்சாளராக அழைக்கப்பட்டதில் நான் ஆச்சரியமாகவும் பெருமையாகவும் உணர்ந்தேன். ஒரு புதுமையான தேசிய சுகாதார நிறுவனத்திற்காக அட்லாண்டாவில் ஒரு மாதம். சில ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, என் சகோதரர் தனது நண்பரான இந்த நிறுவனத்தின் தலைமை நிர்வாக அதிகாரியை மின்னஞ்சல் மூலம் எனக்கு அறிமுகப்படுத்தினார். அவர் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க தலைவர் மற்றும் எழுத்தாளர், அவர் எனது புற்றுநோய் பயணத்தை கருணையுடனும் ஆதரவுடனும் பின்தொடர்கிறார். இந்த சவாலை மீறி, இறுதி புற்றுநோய் நோயறிதல் மற்றும் நான் எவ்வாறு நேர்மறையாகவும், மகிழ்ச்சியாகவும் இருக்கிறேன் என்பது குறித்து பேச்சின் ஒரு பகுதியை மையப்படுத்துவதாக நாங்கள் ஒப்புக்கொண்டோம். குழு இளமையாக இருப்பதை நான் அறிந்தேன், குறைந்தபட்சம் சுவாரஸ்யமாகவும், முடிந்தால், உத்வேகமாகவும் இருக்க விரும்பினேன்.

என் வாழ்க்கைப் பயணத்தையும் செய்தியையும் ஒரு மணி நேரத்தில் சுருக்குவது எளிதல்ல என்பது எனக்குத் தெரியும். புற்றுநோய் என் மூளை மற்றும் எலும்புகளைத் தாண்டி கல்லீரல் மற்றும் நுரையீரலுக்கும் பரவியிருப்பதை நான் சமீபத்தில்தான் அறிந்தேன். AA-வில் சொல்வது போல் "பேச்சு பேசுவது" மட்டுமல்லாமல், நான் உண்மையிலேயே "நடைபயிற்சியில்" ஈடுபட்டிருந்தேன்.

ஒரு கட்டத்தில், பல வாரங்களுக்குப் பிறகு, என் மேசை, நாற்காலி மற்றும் தரையில் பரவியிருந்த ஐம்பது பக்க குறிப்புகள், புத்தகங்கள் மற்றும் பல வெளிப்புறங்களை நான் பதட்டத்துடன் புரட்டிப் பார்த்தேன், ஆனால் எனக்கு இன்னும் எந்த கருப்பொருளும் இல்லை.

எழுதும் போது இது நடக்கும்போது, ​​நான் எல்லாவற்றையும் ஒதுக்கி வைத்துவிட்டு ஒரு நாள் அல்லது அதற்கு மேல் ஓய்வு எடுக்க வேண்டும் என்பதை நான் கற்றுக்கொண்டேன். பின்னர் திறந்த மனதுடன் ஒரு வெற்றுப் பக்கத்தில் புதிதாகத் தொடங்குகிறேன். நான் அதை இங்கே செய்தேன். "நல்ல மற்றும் மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கையை வாழ உதவும் புத்தகங்கள்" என்ற பட்டியலை உருவாக்குவதன் மூலம் தொடங்கினேன், இது என் மூன்று மகன்களுக்கு கொடுக்க எனக்கு இறுதி நோயறிதல் கிடைத்ததிலிருந்து நான் செய்ய விரும்பிய ஒன்று. அடுத்து, நான் பல ஆண்டுகளாக சேகரித்து வரும் எனக்குப் பிடித்த மேற்கோள்கள் மற்றும் கவிதைகள் அனைத்தையும் ஒன்றாகச் சேகரித்தேன். அன்று நான் பேச்சின் ஒரு வார்த்தை கூட எழுதவில்லை, ஆனால் எனக்குப் பிடித்த படைப்புகளில் இரண்டு தொடர்ச்சியான கருப்பொருள்களைக் கவனித்தேன்: சோகங்களை வெல்வது மற்றும் நிபந்தனையற்ற அன்பு.

அப்போதுதான், என் அன்பான புத்தகங்கள், மேற்கோள்கள் மற்றும் கவிதைகளால் சூழப்பட்டிருந்தேன், பேச்சின் பகுதிகளை எவ்வாறு ஒன்றாக இணைப்பது என்பதற்கான பதிலைப் பெற்றேன். சில மாதங்களுக்கு முன்பு ஒரு நண்பர் என்னிடம் சொன்ன ஒன்று என் நினைவுக்கு வந்தது.

உடைந்த பீங்கான்களைப் பழுதுபார்க்கும் ஒரு பண்டைய ஜப்பானிய முறையை அவள் குறிப்பிட்டிருந்தாள், அது விரிசல்களை நிரப்ப தங்கத்தைப் பயன்படுத்துகிறது. அந்த யோசனை எனக்கு உடனடியாகப் பிடித்திருந்தது - லியோனார்ட் கோஹனின் புகழ்பெற்ற பாடல் வரியை விட, "எல்லாவற்றிலும் ஒரு விரிசல் இருக்கிறது, அங்குதான் வெளிச்சம் வருகிறது." ஏதோ காரணத்திற்காக, உள்ளே விரிசல் ஏற்பட்டதாக நான் கற்பனை செய்தபோது, ​​வெளிச்சம் அல்ல, கடுமையான காற்று உள்ளே வருவதை உணர்ந்தேன்.

தங்கத்தைப் பயன்படுத்தி உடைப்பை மீட்டெடுக்கும் இந்த முறை கிண்ட்சுகி ( கிண்ட்சுகுவோரி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது) என்று அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் இது "தங்க இணைப்பு" என்று மொழிபெயர்க்கப்பட்டுள்ளது. நான் சிறிது விரைவாக ஆராய்ச்சி செய்தபோது, ​​கிண்ட்சுகி என்பது ஜப்பானிய தத்துவமான வாபி-சபியின் வளர்ச்சியாகும், இது குறைபாடுகளின் அழகை மதிக்கிறது என்பதைக் கண்டுபிடித்தேன்.

உடைந்த துண்டை சரிசெய்ய கிண்ட்சுகி கைவினைஞர் தங்கம் அல்லது எபோக்சியுடன் கலந்த பிற விலைமதிப்பற்ற உலோகத்தைப் பயன்படுத்துகிறார். இந்த முறை உடைப்பை மறைப்பதற்குப் பதிலாக வலியுறுத்துகிறது. பழுதுபார்க்கப்பட்ட துண்டு பெரும்பாலும் அசலை விட அழகாகக் கருதப்படுகிறது.

மறைக்கவோ அல்லது தூக்கி எறியவோ ஏற்றுக்கொள்ள முடியாத ஒன்றை விட, பொருளின் வரலாற்றின் ஒரு பகுதியாக உடைப்பை கிண்ட்சுகி ஏற்றுக்கொள்கிறார். இது எனக்குக் கற்பிக்கப்பட்டதற்கு நேர்மாறானது. நான் சரியானவனாக இருக்க வேண்டும் என்றும், எந்த குறைபாடுகளையும் மறைக்க வேண்டும் என்றும் கற்றுக்கொண்டேன். இந்த நம்பிக்கை நமது கலாச்சாரத்தில் பதிந்துள்ளது: ஏதாவது உடைந்தால், அதை தூக்கி எறியுங்கள்; ஏதாவது குறைபாடு இருந்தால், அதை மறைக்கவும்.

நீண்ட காலமாக விரிசல் அடைந்தது மட்டுமல்லாமல், உடைந்தும், சில இடங்களில் அடையாளம் காண முடியாத அளவுக்குச் சிதைந்தும் இருந்த ஒரு வாழ்க்கையில் நான் எவ்வாறு குணமடைய முடிந்தது என்பது குறித்த எனது உரைக்கு கிண்ட்சுகி சரியான உருவகமாக இருந்தது.

வன்முறை, குடிப்பழக்கம் மற்றும் வறுமை நிறைந்த ஒரு வீட்டில் நான் ஒரு குழந்தையாக இருந்தபோது, ​​என் தாய்வழி பாட்டி கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு வார இறுதியிலும் என்னையும் என் தம்பியையும் கவனித்துக்கொள்வார். பேக்கிங், தோட்டக்கலை, சோப்பு மற்றும் பதப்படுத்தல் ஆகியவற்றால் சிவந்த கன்னங்களுடன், எப்போதும் மங்கிப்போன சிறிய அச்சு உடையில், அவரது பரந்த உடலைக் கட்டிப்பிடிக்க விரைந்து வந்ததை நான் நினைவில் கொள்கிறேன். என் தாத்தா பாட்டி தங்கள் உள் நகர கொல்லைப்புறத்தில் ஒரு சிறிய பண்ணையை உருவாக்கினர். அவர்களுக்குத் தேவையானதை எங்கள் தாத்தா கையால் கட்டினார். பெரும் மந்தநிலையின் போது அவர்கள் தங்கள் கடின உழைப்பு மற்றும் இயேசுவின் மீதான நம்பிக்கை மூலம் நான்கு குழந்தைகளை வளர்த்தனர். ஒவ்வொரு இரவும் நாங்கள் ஜெபமாலை சொன்னோம், ஒவ்வொரு காலையிலும் திருப்பலிக்குச் சென்றோம். பின்னர், திராட்சை மரத்தின் கீழ் மணிக்கணக்கில் ஊசலாட முடியும், அவளுடைய சமையலறையில் உள்ள ஓக் மேசையில் உட்கார்ந்து, புதிய ஆப்பிள் பை சாப்பிட்டு, அவள் சமைப்பதைப் பார்க்க முடியும். நாங்கள் அதிகம் பேசவில்லை, ஆனால் அவளுடைய அன்பான இருப்பின் அரவணைப்பில் நான் மூழ்கினேன். என் வாழ்க்கையின் அந்த பயமுறுத்தும் காலங்களில், என் பாட்டி தனது நிபந்தனையற்ற அன்பால் என்னை குணப்படுத்தினார்.

இருபதுகளின் ஆரம்பத்தில், என் தாத்தா பாட்டி மற்றும் பெற்றோர் இறந்ததால், வலியைத் தடுக்க நான் மதுவுக்கு மாறினேன். என் குழந்தைப் பருவம் வித்தியாசமாக இருந்திருந்தால், வெவ்வேறு சூழ்நிலைகளைக் கொண்ட வேறு குடும்பத்தில் பிறந்திருந்தால் என்று நான் தொடர்ந்து விரும்பினேன். சேதத்திலிருந்து மீள்வதற்கு என் பெரும்பாலான நேரத்தைச் செலவிடுவதை நான் வெறுத்தேன். என்னை நானே சரிசெய்து கொள்வது கடின உழைப்பு, உண்மையைச் சொன்னால், அது ஒருபோதும் உண்மையில் பலனளிக்கவில்லை.

கிண்ட்சுகியைப் பற்றி அறிந்துகொண்டது, நான் யார் என்பதற்குப் பதிலாக, உடையாத மட்பாண்டமாக இருக்க வேண்டும் என்பதே எனது மிகப்பெரிய ஆசை என்பதை பின்னோக்கிப் பார்க்க உதவியது. அது எனக்கு மிகவும் துன்பத்தை ஏற்படுத்தியது, ஏனெனில் அது சாத்தியமற்றது. இறுதியாக அந்த உடைந்த விளிம்புகளை மற்றவர்களுக்கு - என் சகோதரன், அன்பான நண்பர்கள், AA இல், ஆலோசனை மற்றும் பாதுகாப்பான சமூகங்களில் - காட்ட தைரியம் வந்தபோது, ​​நான் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டேன், நான் எப்படி இருந்தேனோ அதே வழியில் நேசிக்கப்பட்டு மதிக்கப்பட்டேன், என் பாட்டியைப் போலவே. என் உடைந்த பாகங்கள் கிண்ட்சுகியின் மாணவர்கள் "விலைமதிப்பற்ற வடுக்கள்" என்று அழைப்பதாக மாற்றப்பட்டன, அது என் வாழ்நாள் முழுவதும் எதையும் விட்டுவிடாமல் இருந்தது.

நான் இங்கே பகிர்ந்து கொள்வதைத் தாண்டி குணப்படுத்துதலைக் கண்டறிய பல வழிகள் உள்ளன. இது ஒரு கடினமான பயிற்சியாக இருக்கலாம் - என்னுடையது விரைவானது அல்லது எளிதானது அல்ல, அது இன்னும் தொடர்கிறது - கிண்ட்சுகி மறுசீரமைப்பைச் செய்வதற்குத் தேவையான திறமை மற்றும் கவனிப்பைப் போல. இவை அனைத்திற்கும் மேலாக, நீடித்த தங்க பழுதுபார்ப்புக்கான பதிலாக அன்பை நான் மீண்டும் மீண்டும் பார்க்கிறேன்.

மற்றவர்களிடமிருந்து மட்டும் அல்லாமல், எனக்காகவும் நிபந்தனையற்ற அன்பைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும் என்பதைக் கண்டறிந்தேன். பின்னர் மற்றவர்களின் முழு உயிரினங்களையும் நான் நியாயந்தீர்க்காமல் நேசிக்கத் தொடங்க முடியும் என்பதைக் கண்டறிந்தேன். இது எனக்கு மிகச் சிறந்த பெற்றோராகவும், நண்பராகவும், குடும்ப உறுப்பினராகவும் இருக்க உதவியது என்று நான் நம்புகிறேன், மேலும் இது எனது தொழில் வாழ்க்கையின் போக்கையே மாற்றியது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, கடினமான குணப்படுத்தும் பயணங்களில் ஈடுபடும் மற்றவர்கள் எனது விரிவான தங்க வடுக்களைக் காணும்போது உத்வேகம் பெறுகிறார்கள், அதற்காக நான் நன்றியுள்ளவனாக இருக்கிறேன்.

என்னுடைய உடைந்த பாகங்களை இனி காயங்களாக நான் நினைப்பதில்லை. அவை என்னுடைய வரலாற்றின் ஒரு பகுதியாகும், நான் யாராகிவிட்டேன் என்பதும் அதில் அடங்கும். ஒரு பண்டைய கிண்ட்சுகி மேற்கோள் கூறுவது போல், "கிண்ணத்தின் உண்மையான வாழ்க்கை அது கைவிடப்பட்ட தருணத்திலிருந்து தொடங்கியது."

என்னுடைய பேச்சு சரியானதாக இல்லை. எப்படியிருந்தாலும் அவர்கள் எனக்கு எழுந்து நின்று கைதட்டினர். பங்கேற்பாளர்கள் பலரிடமிருந்து தனித்தனியாகக் கேட்கும் பாக்கியம் எனக்குக் கிடைத்தது, அவர்கள் தைரியமாக தங்கள் தனிப்பட்ட கதைகளை என்னுடன் பகிர்ந்து கொண்டனர். ஒரு வணிக சூழலில் அரிதாகவே காணப்படும் பரஸ்பர அக்கறையின் தொடக்கத்தை நாங்கள் ஒன்றாக உருவாக்கினோம்.

எனது வழிகாட்டிகளில் ஒருவரான, முழுமையான மருத்துவத்தின் முன்னோடியும், காமன்வீல் புற்றுநோய் உதவி மையத்தின் இணை நிறுவனரும், கிச்சன் டேபிள் விஸ்டம் புத்தகத்தின் சிறந்த விற்பனையாளருமான டாக்டர் ரேச்சல் ரெமென், மனிதநேய உளவியலாளர் டாக்டர் கார்ல் ரோஜர்ஸை சந்தித்தது பற்றிய ஒரு கதையை தனது புத்தகத்தில் கூறுகிறார். அவர் ஒரு இளம் மருத்துவராக இருந்தபோது, ​​அவர் தனது முறையை நிரூபித்ததைக் கண்டார், அதை அவர் "நிபந்தனையற்ற நேர்மறையான மரியாதை" என்று அழைத்தார். அவரது சக ஊழியர் ஒருவர் "நோயாளியாக" இருக்க முன்வந்தார், அவர் ரோஜர்ஸுடன் மேடையில் ஏறினார். அவர் ஆர்ப்பாட்டத்தைத் தொடங்குவதற்கு முன், டாக்டர் ரோஜர்ஸ் ஒரு கணம் நிறுத்தி, பார்வையாளர்களைப் பார்த்து, பின்னர் இவ்வாறு கூறினார்:

"ஒவ்வொரு அமர்வுக்கு முன்பும் நான் என் மனிதநேயத்தை நினைவில் கொள்ள ஒரு கணம் எடுத்துக்கொள்கிறேன். இந்த மனிதரிடம் நான் பகிர்ந்து கொள்ள முடியாத எந்த அனுபவமும் இல்லை, ஏனென்றால் நானும் ஒரு மனிதன். அவரது காயம் எவ்வளவு ஆழமானதாக இருந்தாலும், அவர் என் முன் வெட்கப்படத் தேவையில்லை. நானும் பாதிக்கப்படக்கூடியவன். இதன் காரணமாக, நான் போதுமானவன். அவரது கதை எதுவாக இருந்தாலும், அவர் இனி அதனுடன் தனியாக இருக்க வேண்டியதில்லை. இதுவே அவரது குணப்படுத்துதலைத் தொடங்க அனுமதிக்கும்."

இந்த வார்த்தைகளுடன் நான் எதையும் சேர்க்க முடியாது. அவை தூய தங்கம்.

மூன்று வகையான கிண்ட்சுகி பழுதுபார்ப்புகள் உள்ளன. முதல் நிலை, அனைத்துப் பகுதிகளும் கிடைத்து, விரிசல்கள் தங்கத்தால் நிரப்பப்பட்டு, அந்தப் பகுதியை மீட்டெடுக்கும்.

அடுத்த நிலை என்னவென்றால், சிறிய துண்டுகள் காணாமல் போகும் போது. அந்தப் பகுதிகள் முழுமையாக தங்கத்தால் நிரப்பப்படுகின்றன:

கடைசியாக, ஒரு வேலைப்பாட்டிலிருந்து பெரிய பகுதிகள் காணாமல் போனாலோ அல்லது பழுதுபார்க்க முடியாத அளவுக்கு உடைந்தாலோ, கைவினைஞர் தொடர்பில்லாத துண்டுகளிலிருந்து துண்டுகளை எடுத்து ஒரு ஒட்டுவேலை வடிவமைப்பை உருவாக்குவார். இதுதான் நான் மிகவும் அடையாளம் காணும் ஒன்று:

கீழே நான் கிண்ட்சுகியுடன் சேர்ந்து உரையில் இணைத்த கவிதைகள் மற்றும் மேற்கோள்கள் மற்றும் பின்னர் நான் குழுவுடன் பகிர்ந்து கொண்ட எனது தனிப்பட்ட - இன்னும் வளர்ந்து வரும் - புத்தகப் பட்டியல் உள்ளன.  

ரூமி எழுதிய விருந்தினர் மாளிகை

இந்த மனிதன் ஒரு விருந்தினர் மாளிகை.
தினமும் காலையில் ஒரு புதிய வருகை.

ஒரு மகிழ்ச்சி, ஒரு மனச்சோர்வு, ஒரு அற்பத்தனம்,
சிறிது நேர விழிப்புணர்வு வருகிறது
எதிர்பாராத விருந்தினராக.

அவர்கள் அனைவரையும் வரவேற்று மகிழ்விக்கவும்!
அவை துயரங்களின் கூட்டமாக இருந்தாலும்,
உங்கள் வீட்டை வன்முறையில் துடைப்பவர்கள்
அதன் தளபாடங்கள் காலியாக உள்ளன,
இருப்பினும், ஒவ்வொரு விருந்தினரையும் மரியாதையுடன் நடத்துங்கள்.
அவர் உங்களை வெளியேற்றக்கூடும்.
புதிய மகிழ்ச்சிக்காக.

இருண்ட சிந்தனை, அவமானம், தீமை.
வாசலில் அவர்களை சிரித்துக் கொண்டே சந்தித்து உள்ளே அழைக்கவும்.

எது வந்தாலும் நன்றியுடன் இருங்கள்.
ஏனென்றால் ஒவ்வொன்றும் அனுப்பப்பட்டுள்ளன
அப்பால் இருந்து ஒரு வழிகாட்டியாக.

—பதிப்புரிமை 1997 - கோல்மன் பார்க்ஸ். அனைத்து உரிமைகளும் பாதுகாக்கப்பட்டவை.
தி இல்லுமினேட்டட் ரூமியிலிருந்து.

உங்கள் கோணல் அண்டை வீட்டாரை நேசியுங்கள்

உன் கோணலான இதயத்தோடு.

—WH ஆடன்

  சூரியன் பூமியிடம் ஒருபோதும் சொல்வதில்லை,

"நீ எனக்குக் கடன்பட்டிருக்கிறாய்!"

என்ன நடக்குதுன்னு பாருங்க.

அப்படிப்பட்ட ஒரு காதலுடன்—

அது முழு வானத்தையும் ஒளிரச் செய்கிறது.

—ஹாஃபிஸ்

கோடை நாள்

உலகைப் படைத்தது யார்?
அன்னத்தையும், கருப்பு கரடியையும் படைத்தது யார்?
வெட்டுக்கிளியை உருவாக்கியது யார்?
இந்த வெட்டுக்கிளி, நான் சொல்றது-
புல்லில் இருந்து தன்னைத்தானே தூக்கி எறிந்தவள்,
என் கையிலிருந்து சர்க்கரை சாப்பிடுபவன்,
யார் தன் தாடைகளை மேலும் கீழும் அசைக்காமல் முன்னும் பின்னுமாக அசைக்கிறார்கள்-
அவள் தன் பிரம்மாண்டமான மற்றும் சிக்கலான கண்களால் சுற்றிப் பார்த்துக் கொண்டிருக்கிறாள்.
இப்போது அவள் வெளிறிய முன்கைகளை உயர்த்தி முகத்தை நன்றாகக் கழுவுகிறாள்.
இப்போது அவள் தன் இறக்கைகளைத் திறந்து, மிதந்து செல்கிறாள்.
பிரார்த்தனை என்றால் என்னவென்று எனக்கு சரியாகத் தெரியவில்லை.
எனக்கு எப்படி கவனம் செலுத்துவது, எப்படி கீழே விழுவது என்று தெரியும்.
புல்லில், புல்லில் மண்டியிடுவது எப்படி,
எப்படி சும்மாவும் ஆசீர்வதிக்கப்பட்டவராகவும் இருப்பது, வயல்களில் எப்படி நடப்பது,
அதைத்தான் நான் நாள் முழுவதும் செய்து வருகிறேன்.
சொல்லு, நான் வேற என்ன பண்ணியிருக்கணும்?
கடைசியில் எல்லாம் இறந்துவிடுகிறதல்லவா, மிக விரைவில்?
சொல்லு, நீ என்ன செய்யத் திட்டமிட்டிருக்கிறாய்?
உங்கள் ஒரு காட்டுத்தனமான மற்றும் விலைமதிப்பற்ற வாழ்க்கையுடன்?

—மேரி ஆலிவர்

இல்லையெனில்

நான் படுக்கையில் இருந்து எழுந்தேன்.
இரண்டு வலுவான கால்களில்.
அது இருந்திருக்கலாம்
இல்லையென்றால். நான் சாப்பிட்டேன்.
தானியம், இனிப்பு
பால், பழுத்த, குறைபாடற்ற
பீச். அது இருக்கலாம்
வேறுவிதமாக இருந்திருக்கின்றன.
நான் நாயை மேல்நோக்கி அழைத்துச் சென்றேன்.
பிர்ச் மரத்திற்கு.
காலை முழுவதும் நான் செய்தேன்
நான் விரும்பும் வேலை.

மதியம் நான் படுத்துக் கொண்டேன்
என் துணையுடன். அது இருக்கலாம்
வேறுவிதமாக இருந்திருக்கின்றன.
நாங்கள் ஒன்றாக இரவு உணவு சாப்பிட்டோம்.
வெள்ளியுடன் கூடிய மேஜையில்
மெழுகுவர்த்திகள். அது இருக்கலாம்
வேறுவிதமாக இருந்திருக்கின்றன.
நான் ஒரு படுக்கையில் தூங்கினேன்.
ஓவியங்கள் உள்ள அறையில்
சுவர்களில், மற்றும்
இன்னொரு நாள் திட்டமிட்டேன்
இந்த நாளைப் போலவே.
ஆனால் ஒரு நாள், எனக்குத் தெரியும்,
அது வேறுவிதமாக இருக்கும்.

—ஜேன் கென்யன்

மேற்கோள்கள்:

நீங்கள் ஒரு சிகிச்சையைக் கண்டுபிடிக்க முடியாமல் போகலாம், ஆனால் நீங்கள் இன்னும் குணப்படுத்துதலைப் பெறலாம்.

—மைக்கேல் லெர்னர், காமன்வெல் புற்றுநோய் உதவி மையத்தின் இணை நிறுவனர், பொலினாஸ், கலிபோர்னியா

வாழ்க்கையிலிருந்து நாம் என்ன எதிர்பார்க்கிறோம் என்பது உண்மையில் முக்கியமல்ல, மாறாக வாழ்க்கை நம்மிடமிருந்து என்ன எதிர்பார்க்கிறது என்பதுதான் முக்கியம். வாழ்க்கை நம்மை மணிநேரம், தினமும், கணம் கணம் கேள்வி கேட்கிறது. நமது பதில் - சரியான செயல் மற்றும் சரியான நடத்தையுடன் பதிலளிப்பது. இறுதியில் வாழ்க்கை என்பது, அதன் பிரச்சினைகளுக்கு சரியான பதிலைக் கண்டுபிடிக்கும் பொறுப்பை ஏற்றுக்கொள்வதும், ஒவ்வொரு தனிநபருக்கும் தொடர்ந்து நிர்ணயிக்கப்பட்ட பணிகளை நிறைவேற்றுவதும் ஆகும்.

- விக்டர் பிராங்க்ல்

விக்டர் ஃபிராங்க்ல், நம்மிடமிருந்து எல்லாவற்றையும் எடுத்துக்கொள்ள முடியும் என்று கற்பித்தார், ஆனால் ஒரே ஒரு விஷயத்தைத் தவிர - எந்தவொரு சூழ்நிலையிலும் ஒருவரின் அணுகுமுறையைத் தேர்ந்தெடுப்பது. மனிதனாக இருக்கும் இந்த சூழ்நிலைகளை (வலி, நோய், இழப்பு மற்றும் இறப்பு) நாம் மாற்ற முடியாது.   ஆனால் நம் மனதையும் எண்ணங்களையும் மாற்ற முடியும்.

எதிரி இல்லை. எதற்கும், எவருக்கும் எதிராகப் போராடுவதை நிறுத்திவிட்டோம்.

மதுப்பழக்கத்திற்கு அடிமையானவர்களின் பெரிய புத்தகம்

"இது சரியா இருக்க முடியுமா?"

—மார்க் நுன்பெர்க், வழிகாட்டும் ஆசிரியர்

பொது மைதான தியான மையம்

மினியாபோலிஸ், மினசோட்டா

முடிந்தவரை அன்பாக இருங்கள்.

அது எப்போதும் சாத்தியம்.

—தலாய் லாமா

  நல்ல மற்றும் மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கையை வாழ எனக்கு உதவும் புத்தகங்கள்:

பரிசுத்த பைபிள், புதிய ஏற்பாடு

  சமையலறை மேசை ஞானம், குணப்படுத்தும் கதைகள், ரேச்சல் நவோமி ரெமென், எம்.டி.

மனிதனின் அர்த்தத் தேடல், விக்டர் இ. பிராங்க்ல்

உங்களை பயமுறுத்தும் இடங்கள், கடினமான காலங்களில் அச்சமின்மைக்கான வழிகாட்டி, மற்றும் விஷயங்கள் வீழ்ச்சியடையும் போது, ​​கடினமான காலங்களுக்கான இதய அறிவுரை, பெமா சோட்ரான்

பட்டாம்பூச்சிகளை வீசிய பெண், மிக் கோக்ரேன்

மகாத்மா காந்தி எழுதிய "சத்திய பரிசோதனைகள், ஒரு சுயசரிதை"

இளம் கவிஞரான ரெய்னர் மரியா ரில்கேவுக்கு எழுதிய கடிதங்கள்

தியானங்கள், மார்கஸ் ஆரேலியஸ்

மதுப்பழக்கத்திற்கு அடிமையானவர் பெயர் தெரியாதவர், பில் டபிள்யூ.

நபி, கலீல் ஜிப்ரான்

இதயக் கணிதத் தீர்வு: இதயத்தின் நுண்ணறிவின் சக்தியை ஈடுபடுத்துவதற்கான புரட்சிகரத் திட்டம் , ஹோவர்ட் மார்ட்டின் மற்றும் லூ சில்ட்ரெஸ்

வெல்வெட்டீன் முயல், மார்ஜெரி வில்லியம்ஸ்

இன்ஃபினைட் விஷன், அரவிந்த் கிளினிக் எப்படி உலகின் மிகப்பெரிய இரக்க வணிக வழக்காக மாறியது, பவித்ரா கே. மேத்தா, சுசித்ரா ஷெனாய்

பரிசு, ஹபீஸின் கவிதைகள்

சேறு இல்லை தாமரை இல்லை, துன்பத்தை மாற்றும் கலை, திக் நாட் ஹான் எழுதியது.

இதயத்தில் பச்சை குத்தல்கள்; தந்தை கிரெக் பாயில் எழுதிய எல்லையற்ற இரக்கத்தின் சக்தி

***

இந்த சனிக்கிழமை, சூவின் அன்புக்குரிய தம்பியும், எழுத்தாளரும் எழுத்தாளருமான மிக் கோக்ரேனுடன் ஒரு சிறப்பு உரையாடலில் சேருங்கள். அவர் இந்த இலையுதிர்காலத்தில் அவரது குறிப்பிடத்தக்க மரணத்திற்குப் பிந்தைய நினைவுக் குறிப்பான "தி கிரிஸ்டல் கேவல்" ஐ வெளியிட உதவியவர். கூடுதல் விவரங்கள் மற்றும் RSVP தகவல் இங்கே.