Kintsugi: Aşkın Altın Birleşimi

Sue Cochrane'in web sitesinde "Koşulsuz Sevgi İçin Buraya Tıklayın" yazan bir buton var - tam olarak bunu sunan bir dizi yazıya yönlendiriyor. Okuyucuyu etkileyen sadece Sue'nun hikayelerinin sözcükleri değil, aynı zamanda bu sözcüklerin ardındaki sözsüz enerjidir. Sue Cochrane travmatik bir çocukluktan kurtularak öncü bir aile mahkemesi hakimi oldu. Kariyeri boyunca hukukun bedenine kalbini geri koymaya çalıştı. İlk çarpıcı kanser teşhisi, üç evlatlık oğlu henüz bebekken geldi. Takip eden on sekiz yıl boyunca Sue, IV. evre meme kanseri ve ameliyat edilemez olduğu düşünülen bir beyin tümörü de dahil olmak üzere bir dizi son derece ciddi tanıyla yaşadı ve sevdi. Yoğun ve zorlu tedavi rejimlerinin ortasında, öğrenmeyi veya ışığa doğru eğilmeyi asla bırakmadı. Sue, 13 Şubat 2021'de evinde huzur içinde hayata veda etti. Hayatı ve mirası onuruna, güzel "Koşulsuz Sevgi" yazılarından birini burada paylaşıyoruz...

7 Eylül 2018

Geçtiğimiz günlerde ana konuşmacı olarak davet edilmek beni hem şaşırttı hem de onurlandırdı. Atlanta'da yenilikçi bir ulusal sağlık hizmeti organizasyonu için bir ay geçirdim. Birkaç yıl önce, kardeşim beni bu şirketin CEO'su olan arkadaşıyla e-posta yoluyla tanıştırdı. Kanser yolculuğumu nezaket ve destekle takip eden olağanüstü bir lider ve yazar. Konuşmanın bir kısmını ölümcül kanser teşhisine ve bu zorluğa rağmen nasıl pozitif, hatta neşeli kaldığıma odaklayacağım konusunda anlaştık. Ekibin genç olduğunu biliyordum ve en azından ilginç ve mümkünse ilham verici olmak istiyordum.

Hayat yolculuğumu ve mesajımı bir saate sığdırmanın kolay olmayacağını biliyordum. Ayrıca kanserin beynim ve kemiklerimin ötesine, karaciğerime ve akciğerlerime yayıldığını yeni öğrenmiştim. AA'da dedikleri gibi "söylediklerimi yapmıyordum" ve "yürüdüğümü yapıyordum"

Bir ara, birkaç hafta sonra, kendimi masamın, sandalyemin ve zeminin üzerine yayılmış elli sayfa not, kitap ve çeşitli taslakları huzursuzca karıştırırken buldum, ama hâlâ bir temam yoktu.

Yazarken böyle bir şey olduğunda, her şeyi bir kenara bırakıp bir gün veya daha uzun süre ara vermem gerektiğini öğrendim. Sonra açık fikirli bir şekilde boş bir sayfada yeniden başlıyorum. Bunu burada yaptım. Üç oğluma ölümcül teşhis konduğundan beri yapmak istediğim bir şey olan "İyi ve Mutlu Bir Hayat Yaşamama Yardımcı Olan Kitaplar" listesini oluşturarak başladım. Sonra, yıllardır biriktirdiğim tüm favori alıntılarımı ve şiirlerimi bir araya getirdim. O gün konuşmanın tek bir kelimesini bile yazmadım, ancak en sevdiğim eserlerde tekrar eden iki tema fark ettim: trajedilerin üstesinden gelmek ve koşulsuz sevgi.

İşte o zaman, sevdiğim kitaplar, alıntılar ve şiirlerle çevriliyken, konuşmanın parçalarını nasıl bir araya getireceğime dair cevabı aldım. Aylar önce bir arkadaşımın bana söylediği bir şey aklıma geldi.

Çatlakları doldurmak için altın kullanan eski bir Japon porselen onarım yönteminden bahsetmişti. Bu fikri hemen sevdiğimi hatırladım - Leonard Cohen'in ünlü "her şeyde bir çatlak vardır ve ışık oradan gelir" sözünden daha fazla. Nedense içimde çatlaklar olduğunu hayal ettiğimde, ışığı değil, sert bir rüzgarın geldiğini hissetme eğilimindeydim.

Altınla kırılmayı onarma yöntemine Kintsugi ( Kintsukuori olarak da bilinir) denir ve "altın birleştirme" anlamına gelir. Hızlı bir araştırma yaptım ve Kintsugi'nin, kusurların güzelliğini onurlandıran Japon Wabi-Sabi felsefesinin bir sonucu olduğunu keşfettim.

Kintsugi zanaatkarı, kırık parçayı onarmak için epoksi ile karıştırılmış altın veya diğer değerli metalleri kullanır. Bu yöntem, kırılmayı gizlemek yerine vurgular. Onarılan parça genellikle orijinalinden daha güzel olarak kabul edilir.

Kintsugi, kırılmayı, saklanması veya atılması kabul edilemez bir şey yerine, nesnenin tarihinin bir parçası olarak benimser. Bu, bana öğretilen şeyin tam tersidir. Mükemmel olmam gerektiğini ve herhangi bir kusuru gizlemem gerektiğini öğrendim. Bu inanç kültürümüze yerleşmiştir: Bir şey kırılırsa, onu at; bir şey kusurluysa, onu sakla.

Kintsugi, uzun zamandır sadece çatlamakla kalmayıp parçalanmış, hatta birkaç yerinde tanınmayacak kadar paramparça olmuş bir hayatta nasıl şifa bulabildiğimi anlattığım konuşmam için mükemmel bir metafordu.

Çocukluğumda şiddet, alkolizm ve yoksullukla dolu bir evde acı çekerken, anneannem neredeyse her hafta sonu benimle ve küçük erkek kardeşimle ilgilenirdi. Solgun, küçük desenli bir elbise içinde, yanakları fırıncılıktan, bahçecilikten, sabun yapmaktan ve konserve yapmaktan kızarmış bir halde, geniş vücuduna sarılmak için acele ettiğimi hatırlıyorum. Büyükbabam ve büyükannem, şehrin merkezindeki arka bahçelerinde küçük bir çiftlik kurmuşlardı. Başka neye ihtiyaçları varsa, büyükbabamız kendi elleriyle yapardı. Büyük Buhran sırasında dört çocuğunu sıkı çalışmaları ve İsa'ya olan inançlarıyla büyüttüler. Her gece tespih çekerdik ve her sabah ayine giderdik. Sonrasında, saatlerce üzüm çardağının altında sallanabilir, mutfağındaki meşe masasında oturup taze elmalı turta yiyebilir ve onun yemek yapmasını izleyebilirdim. Çok fazla konuşmazdık ama sevgi dolu varlığının sıcaklığının tadını çıkarırdım. Hayatımın o korkutucu zamanlarında, büyükannem beni koşulsuz sevgisiyle iyileştirdi.

Yirmili yaşlarımın başında, büyükannem ve büyükbabam ve annemle babam öldüğünde, acımı bastırmak için alkole yöneldim. Sürekli olarak çocukluğumun farklı olmasını, farklı koşullar altında farklı bir ailede doğmayı diledim. Zamanımın çoğunu hasardan kurtulmaya çalışarak geçirmekten nefret ediyordum. Kendimi düzeltmeye çalışmak zor bir işti ve dürüst olmak gerekirse, bu hiçbir zaman gerçekten işe yaramadı.

Kintsugi hakkında bilgi edinmek, geriye dönüp baktığımda en büyük dileğimin olduğum kişi olmaktan ziyade, kırılmamış bir çömlek olmak olduğunu fark etmemi sağladı. Bu bana çok acı çektirdi çünkü imkansızdı. Sonunda o kırık kenarları başkalarına gösterme cesaretini gösterdiğimde -kardeşime, yakın arkadaşlarıma, AA'da, danışmanlıkta ve güvenli topluluklarda- kabul gördüm ve olduğum gibi sevildim ve saygı gördüm, tıpkı büyükannemin yaptığı gibi. Kırık parçalarım, Kintsugi öğrencilerinin "değerli yara izleri" dediği, tüm hayatımı onurlandıran ve hiçbir şeyi dışarıda bırakmayan şeylere dönüştü.

Burada paylaştıklarımın ötesinde şifa bulmanın birçok yolu var. Bu, zahmetli bir uygulama olabilir -benimki hızlı veya kolay değildi ve hala devam ediyor- tıpkı Kintsugi restorasyonu yapmak için gereken beceri ve özen gibi. Tüm bunlar boyunca, cevap olarak sevgiye, kalıcı olan altın onarıma geri dönüyorum.

Kendim için de koşulsuz sevgi bulmam gerektiğini ve bunu sadece başkalarından beklememem gerektiğini keşfettim. Sonra başkalarının tüm varlıklarını yargılamadan sevebileceğimi keşfettim. Bunun çok daha iyi bir ebeveyn, arkadaş ve aile üyesi olmama yardımcı olduğuna ve profesyonel hayatımın gidişatını değiştirdiğine inanıyorum. En güzeli de, zorlu iyileşme yolculuklarında olan diğerlerinin benim kapsamlı altın yaralarımı gördüklerinde ilham alıyor gibi görünmeleri ve bunun için minnettarım.

Artık kırık parçalarımı yara olarak düşünmüyorum. Onlar tarihimin bir parçası ve olduğum kişi. Eski bir Kintsugi alıntısının dediği gibi, "Kâsenin gerçek hayatı, bırakıldığı anda başladı."

Konuşmam mükemmel değildi. Yine de bana ayakta alkışladılar. Kişisel hikayelerini benimle cesurca paylaşan birçok katılımcıdan bireysel olarak dinleme onuruna eriştim. Birlikte, bir iş ortamında nadiren görülen karşılıklı bakımın bir açılımını yarattık.

Akıl hocalarımdan biri olan, holistik tıbbın öncüsü, Commonweal Kanser Yardım Merkezi'nin kurucu ortağı ve Kitchen Table Wisdom'ın çok satan yazarı Dr. Rachel Remen, kitabında hümanist psikolog Dr. Carl Rogers ile tanışma hikayesini anlatıyor. Genç bir doktorken, onun "Koşulsuz Pozitif Bakış" adını verdiği yöntemini gösterdiğini görmüş. Meslektaşlarından biri "hasta" olmayı teklif etmiş ve Rogers ile birlikte sahneye çıkmış. Gösteriye başlamadan önce Dr. Rogers bir an durmuş, izleyicilere bakmış ve sonra şunları söylemiş:

“Her seanstan önce insanlığımı hatırlamak için bir an ayırıyorum. Bu adamın sahip olduğu ve onunla paylaşamayacağım hiçbir deneyim yok, çünkü ben de insanım. Yarası ne kadar derin olursa olsun, benim önümde utanmasına gerek yok. Ben de savunmasızım. Ve bu yüzden yeterliyim. Hikayesi ne olursa olsun, artık bununla yalnız kalmasına gerek yok. Bu, iyileşmesinin başlamasını sağlayacak şey.”

Bu sözlere hiçbir şey ekleyemem. Bunlar saf altındır.

Üç çeşit Kintsugi onarımı vardır. İlk seviye, tüm parçaların mevcut olduğu ve çatlakların altınla doldurularak parçanın onarıldığı seviyedir.

Bir sonraki seviye küçük parçaların eksik olduğu seviyedir. Bu alanlar tamamen altınla doludur:

Son olarak, parçanın büyük bölümleri eksik olduğunda veya onarılamayacak kadar parçalandığında, zanaatkar ilgisiz parçalardan parçalar alarak bir patchwork tasarımı yaratacaktır. En çok özdeşleştiğim şey bu:

Aşağıda konuşmama eklediğim şiirler, alıntılar, Kintsugi ve daha sonra grupla paylaştığım, giderek büyüyen kişisel kitap listem yer alıyor.  

Rumi'nin Misafir Evi

Bu insan varlığı bir misafirhanedir.
Her sabah yeni bir varış.

Bir sevinç, bir bunalım, bir bayağılık,
bir anlık farkındalık gelir
beklenmedik bir ziyaretçi olarak.

Hepsini hoş karşılayın ve ağırlayın!
Hüzün kalabalığı olsalar bile,
evinizi şiddetle süpüren
mobilyalarından boş,
Yine de her misafire şerefli davranın.
Seni temizliyor olabilir
yeni bir zevk için.

Karanlık düşünce, utanç, kötülük.
Onları kapıda gülerek karşılayın ve içeri davet edin.

Başınıza ne gelirse şükredin.
çünkü her biri gönderildi
Öteden bir rehber olarak.

—Telif hakkı 1997 Coleman Barks'a aittir. Tüm hakları saklıdır.
Nuri Mevlana'dan.

Çarpık komşunu sev

Bütün o çarpık yüreğinle.

—WH Auden

  Güneş hiçbir zaman dünyaya demez ki,

"Bana borçlusun!"

Bakın neler oluyor

böyle bir aşkla—

Bütün gökyüzünü aydınlatıyor.

-Hafız

Yaz Günü

Dünyayı kim yarattı?
Kuğuyu ve kara ayıyı kim yarattı?
Çekirgeyi kim yarattı?
Bu çekirge, yani-
Kendini çimenlerin arasından atan,
Elimden şeker yiyen,
çenesini yukarı aşağı hareket ettirmek yerine ileri geri hareket ettiren kişi
kocaman ve karmaşık gözleriyle etrafına bakınan.
Şimdi solgun kollarını kaldırıyor ve yüzünü güzelce yıkıyor.
Şimdi kanatlarını açıp uzaklara doğru uçuyor.
Duanın tam olarak ne olduğunu bilmiyorum.
Dikkat etmeyi, düşmeyi biliyorum
çimlere, çimlere nasıl diz çökülür,
nasıl boş ve bereketli olunur, nasıl tarlalarda gezilir,
ki ben de bütün gün bunu yapıyorum.
Söyle bana, başka ne yapmalıydım?
Her şey sonunda ölmez mi, hem de çok erken?
Söyle bana, ne yapmayı planlıyorsun?
tek vahşi ve değerli hayatınla mı?

—Mary Oliver

Aksi takdirde

Yataktan kalktım
iki güçlü bacak üzerinde.
Olabilirdi
aksi takdirde yedim
tahıl, tatlı
süt, olgun, kusursuz
şeftali. Olabilir
aksi halde olmuştur.
Köpeği yokuş yukarı çıkardım
huş ağacına.
Bütün sabah yaptım
Sevdiğim iş.

Öğle vakti uzandım
Eşimle. Olabilir
aksi halde olmuştur.
Birlikte akşam yemeği yedik
gümüşlü bir masada
şamdanlar. Olabilir
aksi halde olmuştur.
Bir yatakta uyudum
resimlerin olduğu bir odada
duvarlarda ve
başka bir gün planlandı
tıpkı bugün olduğu gibi.
Ama bir gün biliyorum ki,
aksi olacak.

—Jane Kenyon

Alıntılar:

Bir çare bulamayabilirsin ama yine de şifa bulabilirsin.

—Michael Lerner, Commonweal Kanser Yardım Merkezi'nin Kurucu Ortağı, Bolinas, Kaliforniya

Hayattan ne beklediğimiz değil, hayatın bizden ne beklediği önemlidir. Hayat tarafından her saat, her gün, her an sorgulanıyoruz. Cevabımız, doğru eylem ve doğru davranışla karşılık vermektir. Hayat, nihayetinde, sorunlarına doğru cevabı bulma sorumluluğunu almak ve her birey için sürekli olarak belirlenen görevleri yerine getirmek anlamına gelir.

—Viktor Frankl

Viktor Frankl, her şeyin bizden alınabileceğini, ancak bir şeyin alınabileceğini öğretti: belirli bir koşul kümesinde tutumumuzu seçmek. İnsan olmanın bu koşullarını (acı, hastalık, kayıp ve ölüm) değiştiremeyiz.   ama zihnimizi ve düşüncelerimizi değiştirebiliriz.

Düşman yok. Her şeye ve herkese karşı savaşmayı bıraktık.

Anonim Alkolikler'in Büyük Kitabı

"Bu uygun olabilir mi?"

—Mark Nunberg, Rehber Öğretmen

Ortak Zemin Meditasyon Merkezi

Minneapolis, Minnesota

Mümkün olduğunca nazik olun.

Her zaman mümkündür.

—Dalay Lama

  Bana İyi ve Mutlu Bir Hayat Yaşamamı Sağlayan Kitaplar:

Kutsal İncil, Yeni Ahit

  Mutfak Masası Bilgeliği, İyileştiren Hikayeler, Rachel Naomi Remen, MD

İnsanın Anlam Arayışı, Viktor E. Frankl

Sizi Korkutan Yerler, Zor Zamanlarda Korkusuzluğa Giden Yol ve Her Şey Parçalandığında, Zor Zamanlar İçin Kalp Tavsiyeleri, Pema Chodron

Kelebek Atan Kız, Mick Cochrane

Gerçekle Deneyimlerim, Mahatma Ghandi'nin Otobiyografisi

Genç Bir Şaire Mektuplar, Rainer Maria Rilke

Meditasyonlar, Marcus Aurelius

Anonim Alkolikler, Bill W.

Peygamber, Halil Cibran

HeartMath Çözümü: Kalbin Zekasının Gücünden Yararlanmak İçin Devrim Niteliğinde Bir Program , Howard Martin ve Lew Childres

Kadife Tavşan, Marjery Williams

Sonsuz Vizyon, Aravind Kliniği Nasıl Şefkat İçin Dünyanın En Büyük İş Modeli Oldu, Pavithra K. Mehta, Suchitra Shenoy

Hediye, Hafız'ın Şiirleri

Çamur Yok Lotus Yok, Acıyı Dönüştürme Sanatı, Thich Nhat Hanh

Kalpteki Dövmeler; Sınırsız Şefkatin Gücü, Peder Greg Boyle

***

Bu Cumartesi günü yazar ve yazarlık öğretmeni Mick Cochrane ile özel bir sohbete katılın. Sue'nun bu sonbaharda olağanüstü ölümünden sonraki anı kitabı "The Crystal Gavel"ın yayınlanmasına yardımcı olan sevgili küçük kardeşi. Daha fazla ayrıntı ve RSVP bilgisi burada.