Hvordan Stedet Kan Forbinde Os Med Taknemmelighed

I sidste juli besluttede jeg at forlade San Franciscos sommertåge og gå over Golden Gate Bridge til et retreatcenter i det varme Marin-amt. Santa Sabina Retreat Center , gemt væk i et hjørne af Dominican College campus, føles som et stort hjem med 40 enkeltværelser omkring en dejlig gårdhave med et springvand i midten.

Jeg blev første gang introduceret til centret for over ti år siden, da jeg koordinerede retreats for fastansatte folkeskolelærere her i San Francisco, og i et halvt årti holdt jeg seks ugelange retreater om året der, indtil finansieringen sluttede. Igennem disse år begyndte centret at føles som et andet hjem for mig og var et sted, der trøstede mig, da jeg rejste gennem en tid med dybt tab i mit liv – over for infertilitet, sørgende over tabet af min ældre søster fra brystkræft og min mand, der lukkede sin lille virksomhed.

Jeg havde ikke været på retreat der i flere år, og da jeg satte mig til rette på mit værelse, ordnede mit tøj i skabet, lagde min yogamåtte på gulvtæppet og mærkede den ensomhed og stilhed dette sted rummede, blev jeg overvældet af blide tårer af taknemmelighed.

Jeg havde ikke forventet en så dyb følelse af taknemmelighed at skylle over mig på den måde. Alligevel, som det gjorde, lod jeg mig selv forbinde mig med, hvad min krop følte. Jeg var fyldt med taknemmelighed for gaven fra dette særlige sted, som havde holdt og støttet mig gennem en så hård tid i mit liv.

I det øjeblik indså jeg endnu dybere, hvordan visse steder kan fremkalde en dyb oplevelse af taknemmelighed for os. Har du nogensinde lagt mærke til, hvordan dit yndlingsbageri, eller nabolagspark, eller velkendte kirke eller din egen stue, kan bringe dig dyb taknemmelighed, som du føler i din krop?

Som skolebibliotekar kan jeg se, at biblioteket er et særligt sted for mange af vores elever – det er et tilflugtssted, et sted med frit valg og et rum for nysgerrighed og udforskning. Forleden fandt jeg en tegning, som nogle piger i femte klasse havde lavet til mig i slutningen af ​​sidste år. Det var et 8 ½" gange 14" billede af biblioteket med hylder fyldt med bøger og ordene "Jeg elsker biblioteket" og "Tak, fru Lafia!" skrevet ned i midten.

Tegningen lavet af piger i femte klasse, der udtrykker deres kærlighed til deres bibliotek og bibliotekar.

På det seneste har jeg lagt mærke til, hvor taknemmelige min mand og jeg føler, når vi kommer ind ad vores hoveddør efter en lang dag på arbejde. Jeg siger ofte spontant: "Jeg er så taknemmelig for at være hjemme." Og min mand gentager normalt tanken med: "Også mig." Og i weekenderne, når vi har tid til at rense, luge og vande vores lille byhave, vil min mand altid lukke en stor udånding og udbryde: "Jeg er så taknemmelig!"

Sted forbinder os med taknemmelighed, og taknemmelighed forbinder os til sted. Og denne taknemmelighed finder også sin plads i vores kroppe. Når vi finder taknemmelighed i en følelse af sted som et retreatcenter, vores hjem, en park, et bibliotek eller boghandel, finder vi også taknemmelighed i en følelse af sted i vores hjerter og krop.

Vores kroppe taler til os hele tiden – og hvis vi er opmærksomme, hører vi den taknemmelighed, de har. Udtrykket, "Jeg mærker det i mine knogler," er ikke en metafor. Vores kroppe føler og udtrykker taknemmelighed gennem vores tårer, latter, skælven, overraskelse, afslapning, ømhed, forundring, trøst, kærlighed og mere.

Hold pause et øjeblik og spørg dig selv – hvilket sted vækker taknemmelighed for mig, og hvordan mærker jeg det i min krop?

Hvilket sted fremkalder en følelse af taknemmelighed for dig – en kirke, en park, stranden, biblioteket, dit hus?

Brug et øjeblik på at forbinde dybt med den taknemmelighed, du føler i din krop for dette sted. Tag et par dybe vejrtrækninger og se, hvor du mærker denne taknemmelighed i din krop – i dit hjerte, din mave, dit ansigt?

Hvis du fysisk kan gå til dette sted, så brug lidt tid der. Indtag de farver, dufte og følelse, du har, når du er der. Inviter dig selv til at føle taknemmelighed gennem dine sanser – hvad du hører, lugter, smager, rører ved og ser.

Læg mærke til, om du oplever, at du græder, griner eller er stille i fred. Hvis du oplever spontane tårer af taknemmelighed, så tillad dig selv at være til stede i øjeblikkets sødme.

Find dit "sted" af taknemmelighed i verden og i din krop, og modtag den gave af taknemmelighed, den tilbyder dig. Jeg inviterer dig til at blive et kar af taknemmelighed – at modtage det i dine knogler og dit hjerte og, som et barn, være nysgerrigt, spændt og glad, når det ankommer.