地点如何让我们与感恩联系起来

今年七月，我决定离开旧金山的夏日雾霾，穿过金门大桥，前往温暖的马林县的一处静修中心。圣萨比娜静修中心隐匿在多米尼加学院校园的一角，感觉就像一座大房子，40间单人卧室环绕着一个美丽的庭院，庭院中央还有一个喷泉。

十多年前，我在旧金山负责组织公立学校终身教师的静修活动时，第一次接触到这个中心。此后五年间，我每年都会在那里举办六次为期一周的静修活动，直到资金终止。在那几年里，中心逐渐成为我的第二个家，在我人生经历一段痛苦的时期——面对不孕不育的困境、痛失因乳腺癌去世的姐姐以及丈夫关闭小企业——时，它给予了我莫大的安慰。

我已经好几年没去那里静修了，当我安顿好房间，把衣服整理好放在衣柜里，把瑜伽垫铺在地毯上，感受着这个地方的孤独和宁静时，我感动得热泪盈眶，充满感激。

我没想到会突然涌起如此强烈的感激之情。然而，就在这宁静祥和的氛围中，我任由自己感受身体的每一个反应。我由衷地感谢这片特别的地方，它在我人生最艰难的时刻给予了我支持和陪伴。

那一刻，我更加深刻地意识到，某些地方能够唤起我们内心深处的感恩之情。你是否也曾注意到，你最喜欢的面包店、附近的公园、熟悉的教堂，甚至是你自己的客厅，都能带给你发自内心的、难以言喻的感恩之情？

作为一名学校图书馆员，我能感受到图书馆对许多学生来说是一个特别的地方——它是避风港，是自由选择的空间，也是激发好奇心和探索精神的场所。就在前几天，我偶然发现了一幅画，是几个五年级的女生去年年底送给我的。那是一幅8.5英寸乘14英寸的图书馆图画，书架上摆满了书籍，中间写着“我爱图书馆”和“谢谢你，拉菲亚老师！”

这是五年级女生们画的一幅画，表达了她们对图书馆和图书管理员的热爱。

最近，我注意到我和丈夫结束一天漫长的工作回到家时，心中充满了感激之情。我常常会不由自主地说：“能回家真好。” 而我的丈夫通常也会附和道：“我也是。” 到了周末，当我们有时间打扫、除草、浇灌我们的小花园时，我的丈夫总会长舒一口气，感叹道：“我太感激了！”

地点让我们心生感恩，感恩也让我们与地点相连。这种感恩之心也存在于我们的身体之中。正如我们在静修中心、家、公园、图书馆或书店等场所感受到感恩一样，我们也在内心和身体深处感受到感恩。

我们的身体无时无刻不在向我们诉说——如果我们用心聆听，就能感受到它们所蕴含的感激之情。“我感同身受”并非比喻。我们的身体通过泪水、欢笑、颤抖、惊讶、放松、温柔、惊叹、慰藉、爱等等，感受并表达着感激之情。

停下来片刻，问问自己——哪个地方能唤起我的感激之情？我的身体是如何感受到这种感激之情的？

对你而言，什么地方最能唤起你的感激之情——教堂、公园、海滩、图书馆还是你的家？

花点时间，用心感受你身体对这个地方的感激之情。深呼吸几次，看看你身体的哪个部位感受到这份感激——在你的心上、你的腹部，还是你的脸上？

如果你能亲身前往这个地方，那就花些时间待在那里。用心感受那里的色彩、气味和氛围。让自己通过感官——听觉、嗅觉、味觉、触觉和视觉——去体会感恩之情。

留意自己是否在哭泣、欢笑，或者感到内心平静安宁。如果你情不自禁地流下感激的泪水，请允许自己沉浸在这美好的时刻。

在世间，也在你自身，找到你感恩的“位置”，并接受它所馈赠的感恩之礼。我邀请你成为感恩的容器——用你的骨子里，用你的心去感受它，像个孩子一样，当它到来时，带着好奇、兴奋和喜悦。