Kako Nas Kraj Lahko poveže S hvaležnostjo

Prejšnji julij sem se odločil zapustiti poletno meglo v San Franciscu in se odpraviti čez most Golden Gate v center za umik v toplem okrožju Marin. Santa Sabina Retreat Center , skrit v kotu kampusa Dominican College, se počuti kot velik dom, s 40 enoposteljnimi sobami, ki obkrožajo čudovito dvorišče s sredinsko fontano.

Center sem bil prvič predstavljen pred več kot desetletjem, ko sem koordiniral umike za zaposlene učitelje v javnih šolah tukaj v San Franciscu, in pol desetletja sem tam organiziral šest tedenskih umikov na leto, dokler se financiranje ni končalo. V teh letih se mi je center začel zdeti kot drugi dom in bil je kraj, ki me je tolažil, ko sem potovala skozi čas globoke izgube v svojem življenju – soočala sem se z neplodnostjo, žalovala ob izgubi starejše sestre zaradi raka dojke in možu, ki je zaprl svoje majhno podjetje.

Tam že nekaj let nisem bil na umiku, in ko sem se namestil v svojo sobo, uredil svoja oblačila v omari, položil blazino za jogo na preprogo in začutil samoto in tišino, ki jo premore ta kraj, so me oblile nežne solze hvaležnosti.

Nisem pričakoval, da me bo preplavil tako globok občutek hvaležnosti. Vendar sem si v prostornosti atmosfere umika pustil, da se povežem s tem, kar čuti moje telo. Bil sem poln hvaležnosti za dar tega posebnega kraja, ki me je držal in podpiral v tako težkem obdobju mojega življenja.

V tistem trenutku sem še globlje spoznal, kako lahko določeni kraji v nas vzbudijo globoko izkušnjo hvaležnosti. Ste že kdaj opazili, kako vam lahko vaša najljubša pekarna, ali soseski park, ali znana cerkev, ali vaša dnevna soba, prinese globoko hvaležnost, ki jo čutite v svojem telesu?

Kot šolska knjižničarka lahko vidim, da je knjižnica posebno mesto za mnoge naše učence – je zatočišče, prostor svobodne izbire ter prostor za radovednost in raziskovanje. Ravno pred dnevi sem našla risbo, ki so mi jo konec lanskega leta naredile neke petošolke. Bila je slika knjižnice velikosti 8 ½ krat 14 centimetrov, s policami, polnimi knjig in besedami "Obožujem knjižnico" in "Hvala, gospa Lafia!" zapisano na sredini.

Risba petošolk izraža ljubezen do knjižnice in knjižničarke.

V zadnjem času sem opazila, kako hvaležna se počutiva z možem, ko po dolgem delovnem dnevu stopiva skozi hišna vrata. Pogosto spontano rečem: "Tako sem hvaležna, da sem doma." In moj mož to misel običajno ponovi z: "Jaz tudi." In ob koncih tedna, ko imava čas za čiščenje, pletje in zalivanje našega majhnega mestnega vrta, bo moj mož vedno močno izdihnil in vzkliknil: "Tako sem hvaležen!"

Kraj nas povezuje s hvaležnostjo in hvaležnost nas povezuje s krajem. In ta hvaležnost najde svoje mesto tudi v našem telesu. Tako kot najdemo hvaležnost v občutku mesta, kot je center za umik, naš dom, park, knjižnica ali knjigarna, najdemo hvaležnost tudi v občutku mesta v našem srcu in telesu.

Naša telesa nam ves čas govorijo – in če smo pozorni, slišimo njihovo hvaležnost. Izraz "to čutim v kosteh" ni metafora. Naše telo čuti in izraža hvaležnost skozi naše solze, smeh, trepetanje, presenečenje, sproščenost, nežnost, začudenje, tolažbo, ljubezen itd.

Za trenutek se ustavite in se vprašajte - kateri kraj mi vzbuja hvaležnost in kako jo čutim v svojem telesu?

Kateri kraj vam vzbuja občutek hvaležnosti – cerkev, park, plaža, knjižnica, vaša hiša?

Vzemite si trenutek in se globoko povežite s hvaležnostjo, ki jo čutite v telesu za ta kraj. Nekajkrat globoko vdihnite in poglejte, kje v telesu čutite to hvaležnost – v srcu, trebuhu, obrazu?

Če lahko fizično greste na ta kraj, potem preživite nekaj časa tam. Vzemite barve, vonjave in občutke, ki jih imate, ko ste tam. Povabite se, da začutite hvaležnost s svojimi čutili – kar slišite, vonjate, okušate, se dotikate in vidite.

Opazite, če se zalotite, da jokate, se smejete ali ste tiho v miru. Če doživite spontane solze hvaležnosti, si dovolite biti prisotni sladkosti trenutka.

Poiščite svoje »mesto« hvaležnosti v svetu in v svojem telesu in sprejmite dar hvaležnosti, ki vam ga ponuja. Vabim vas, da postanete posoda hvaležnosti – da jo sprejmete v svoje kosti in svoje srce ter bodite kot otrok radovedni, navdušeni in veseli, ko pride.