Jinsi Mahali Panavyoweza Kutuunganisha Na Shukrani

Julai iliyopita, niliamua kuondoka kwenye ukungu wa majira ya kiangazi ya San Francisco, na kuvuka Daraja la Golden Gate hadi kituo cha mapumziko katika kaunti ya Marin yenye joto. Kituo cha Retreat cha Santa Sabina , kilichowekwa kwenye kona ya chuo cha Dominican College, kinahisi kama nyumba kubwa, yenye vyumba 40 vya kulala vilivyozunguka ua wa kupendeza na chemchemi ya katikati.

Nilitambulishwa kwa Kituo hiki kwa mara ya kwanza muongo mmoja uliopita nilipokuwa nikiratibu mafungo kwa walimu walioajiriwa wa shule ya umma hapa San Francisco, na kwa nusu muongo, nilifanya mafungo sita ya wiki kwa mwaka huko hadi ufadhili ulipoisha. Katika miaka hiyo yote, Kituo kilianza kujisikia kama nyumba ya pili kwangu na ilikuwa mahali paliponifariji niliposafiri kupitia wakati wa hasara kubwa katika maisha yangu—kukabiliana na utasa, kuhuzunika kwa kumpoteza dada yangu mkubwa kutokana na saratani ya matiti, na mume wangu akifunga biashara yake ndogo.

Nilikuwa sijakaa pale kwa miaka kadhaa, na nilipotulia chumbani kwangu, nikipanga nguo zangu chumbani, nikiweka mkeka wangu wa yoga kwenye zulia, na kuhisi upweke na ukimya ulifanyika mahali hapa, nilitokwa na machozi ya upole ya shukrani.

Sikutarajia hisia ya shukrani kama hiyo kuniosha kama hivyo. Walakini, ilivyokuwa, katika upana wa anga ya mafungo, nilijiruhusu kuungana na kile mwili wangu ulikuwa unahisi. Nilijawa na shukrani kwa zawadi ya mahali hapa maalum, ambayo ilinishikilia na kuniunga mkono katika wakati mgumu sana maishani mwangu.

Wakati huo, nilitambua kwa undani zaidi jinsi maeneo fulani yanaweza kuibua uzoefu wa kina wa shukrani kwa ajili yetu. Je, umewahi kuona jinsi duka lako la mikate uipendalo, au bustani ya jirani, au kanisa ulilozoea, au sebule yako mwenyewe, inavyoweza kukuletea shukrani kuu ambayo unahisi mwilini mwako?

Kama msimamizi wa maktaba ya shule, ninaweza kuona kwamba maktaba ni mahali maalum kwa wengi wa wanafunzi wetu—ni kimbilio, mahali pa chaguo huru, na nafasi ya udadisi na uchunguzi. Juzi tu, nilipata mchoro ambao wasichana wa darasa la tano walinitengenezea mwishoni mwa mwaka jana. Ilikuwa picha ya 8 ½” kwa 14” ya maktaba, ikiwa na rafu zilizojaa vitabu na maneno, “Ninapenda maktaba,” na “Asante, Bi. Lafia!” imeandikwa katikati.

Mchoro uliotengenezwa na wasichana wa darasa la tano wakionyesha upendo wao kwa maktaba na mkutubi wao.

Hivi majuzi, nimeona jinsi mimi na mume wangu tunavyohisi shukrani tunapoingia kwenye mlango wetu baada ya siku nyingi kazini. Mara nyingi mimi husema, "Nina shukrani sana kuwa nyumbani." Na mume wangu huwa anarudia wazo hilo kwa kusema, “Mimi pia.” Na wikendi, tunapokuwa na wakati wa kusafisha, kupalilia, na kumwagilia bustani yetu ndogo ya mijini, mume wangu atashusha pumzi kubwa kila wakati na kusema, “Ninashukuru sana!”

Mahali hutuunganisha na shukrani, na shukrani hutuunganisha na mahali. Na shukrani hii pia inapata nafasi yake katika miili yetu. Tunapopata shukrani katika hali ya mahali kama kituo cha mapumziko, nyumba yetu, bustani, maktaba au duka la vitabu, pia tunapata shukrani kwa maana ya mahali ndani ya mioyo na miili yetu.

Miili yetu inazungumza nasi wakati wote—na ikiwa tunasikiliza, tunasikia shukrani wanayoshikilia. Usemi, “Ninauhisi kwenye mifupa yangu,” si sitiari. Miili yetu huhisi na kutoa shukrani kupitia machozi yetu, kicheko, kutetemeka, mshangao, utulivu, huruma, mshangao, faraja, upendo, na zaidi.

Tulia kwa muda na ujiulize—ni sehemu gani huamsha shukrani kwa ajili yangu na jinsi gani ninaihisi katika mwili wangu?

Ni mahali gani huamsha hisia ya shukrani kwako—kanisa, bustani, ufuo, maktaba, nyumba yako?

Chukua muda kuungana kwa kina na shukrani unayohisi katika mwili wako kwa mahali hapa. Vuta pumzi chache na uone ni wapi unapohisi shukrani hii katika mwili wako—moyoni mwako, tumboni mwako, usoni mwako?

Ikiwa unaweza kwenda mahali hapa kimwili, basi tumia muda huko. Jua rangi, harufu, na hisia ulizo nazo ukiwa hapo. Jialike kuhisi shukrani kupitia hisi zako—kile unachosikia, kunusa, kuonja, kugusa na kuona.

Angalia ikiwa unajikuta unalia, au unacheka, au una amani kimya kimya. Ukipata machozi ya papo hapo ya shukrani, jiruhusu kuwa sasa kwa utamu wa wakati huo.

Tafuta “mahali” pako pa shukrani duniani, na katika mwili wako, na upokee zawadi ya shukrani inayokupa. Ninakualika uwe chombo cha shukrani—kuipokea katika mifupa yako, na moyo wako na, kama mtoto, kuwa na hamu ya kutaka kujua, kusisimka, na furaha inapofika.