Bagaimana Tempat Dapat Menghubungkan Kita Dengan Rasa Syukur

Juli lalu, saya memutuskan untuk meninggalkan kabut musim panas San Francisco, dan menyeberangi Jembatan Golden Gate menuju pusat retret di daerah Marin yang hangat. Pusat Retret Santa Sabina , yang terletak di sudut kampus Dominican College, terasa seperti rumah besar, dengan 40 kamar tidur tunggal yang mengelilingi halaman yang indah dengan air mancur di tengahnya.

Saya pertama kali diperkenalkan ke Pusat ini lebih dari satu dekade lalu ketika saya mengoordinasikan retret untuk guru sekolah negeri tetap di San Francisco, dan selama setengah dekade, saya mengadakan retret selama enam minggu setahun di sana hingga pendanaan berakhir. Selama tahun-tahun itu, Pusat ini mulai terasa seperti rumah kedua bagi saya dan menjadi tempat yang menghibur saya saat saya melewati masa kehilangan yang mendalam dalam hidup saya—menghadapi kemandulan, berduka atas kehilangan kakak perempuan saya karena kanker payudara, dan suami saya yang menutup usaha kecilnya.

Saya tidak pernah mengikuti retret di sana selama beberapa tahun. Saat saya masuk ke kamar, menata baju-baju di lemari, menggelar matras yoga di atas karpet, dan merasakan kesunyian dan keheningan di tempat ini, saya diliputi air mata syukur.

Saya tidak menyangka rasa syukur yang begitu dalam akan menyelimuti saya seperti itu. Namun, saat itu terjadi, dalam suasana retret yang lapang, saya membiarkan diri saya terhubung dengan apa yang dirasakan tubuh saya. Saya dipenuhi rasa syukur atas anugerah tempat istimewa ini, yang telah menampung dan mendukung saya melewati masa sulit dalam hidup saya.

Pada saat itu, saya menyadari lebih dalam lagi bagaimana tempat-tempat tertentu dapat membangkitkan pengalaman rasa syukur yang mendalam bagi kita. Pernahkah Anda memperhatikan bagaimana toko roti favorit Anda, atau taman lingkungan sekitar, atau gereja yang Anda kenal, atau ruang tamu Anda sendiri, dapat membangkitkan rasa syukur yang mendalam yang Anda rasakan dalam tubuh Anda?

Sebagai pustakawan sekolah, saya dapat melihat bahwa perpustakaan adalah tempat yang istimewa bagi banyak siswa kami—perpustakaan adalah tempat berlindung, tempat untuk memilih secara bebas, dan ruang untuk rasa ingin tahu dan penjelajahan. Beberapa hari yang lalu, saya menemukan gambar yang dibuat oleh beberapa siswi kelas lima untuk saya di akhir tahun lalu. Gambar itu berukuran 8 ½” x 14”, dengan rak-rak yang penuh dengan buku dan kata-kata, “Saya suka perpustakaan,” dan “Terima kasih, Bu Lafia!” tertulis di bagian tengahnya.

Gambar yang dibuat oleh anak perempuan kelas lima yang mengekspresikan kecintaan mereka terhadap perpustakaan dan pustakawannya.

Akhir-akhir ini, saya perhatikan betapa bersyukurnya saya dan suami saat kami melewati pintu depan setelah seharian bekerja keras. Saya sering kali secara spontan berkata, "Saya sangat bersyukur bisa pulang." Dan suami saya biasanya menggemakan pikiran itu dengan, "Saya juga." Dan di akhir pekan, saat kami punya waktu untuk membersihkan, menyiangi, dan menyiram kebun kota kecil kami, suami saya akan selalu menghela napas panjang dan berseru, "Saya sangat bersyukur!"

Tempat menghubungkan kita dengan rasa syukur, dan rasa syukur menghubungkan kita dengan tempat. Dan rasa syukur ini juga menemukan tempatnya di dalam tubuh kita. Seperti halnya kita menemukan rasa syukur dalam arti tempat seperti pusat retret, rumah kita, taman, perpustakaan atau toko buku, kita juga menemukan rasa syukur dalam arti tempat di dalam hati dan tubuh kita.

Tubuh kita berbicara kepada kita sepanjang waktu—dan jika kita memerhatikan, kita mendengar rasa syukur yang mereka rasakan. Ungkapan, "Saya merasakannya di tulang-tulang saya," bukanlah metafora. Tubuh kita merasakan dan mengungkapkan rasa syukur melalui air mata, tawa, gemetar, terkejut, rileks, kelembutan, keheranan, kenyamanan, cinta, dan banyak lagi.

Berhentilah sejenak dan tanyakan pada diri Anda—tempat mana yang membangkitkan rasa syukur bagi saya dan bagaimana saya merasakannya di tubuh saya?

Tempat manakah yang membangkitkan rasa syukur bagi Anda—gereja, taman, pantai, perpustakaan, rumah Anda?

Luangkan waktu sejenak untuk terhubung secara mendalam dengan rasa syukur yang Anda rasakan di tubuh Anda atas tempat ini. Tarik napas dalam-dalam beberapa kali dan lihat di mana Anda merasakan rasa syukur ini di tubuh Anda—di hati Anda, perut Anda, wajah Anda?

Jika Anda dapat secara fisik pergi ke tempat ini, maka luangkan waktu di sana. Nikmati warna, bau, dan perasaan yang Anda rasakan saat berada di sana. Undang diri Anda untuk merasakan rasa syukur melalui indra Anda—apa yang Anda dengar, cium, rasakan, sentuh, dan lihat.

Perhatikan apakah Anda mendapati diri Anda menangis, atau tertawa, atau merasa damai. Jika Anda mengalami air mata syukur secara spontan, biarkan diri Anda hadir dalam momen manis tersebut.

Temukan "tempat" rasa syukur Anda di dunia, dan di tubuh Anda, dan terimalah anugerah rasa syukur yang ditawarkannya kepada Anda. Saya mengundang Anda untuk menjadi wadah rasa syukur—untuk menerimanya di tulang-tulang Anda, dan hati Anda dan, seperti anak kecil, bersikaplah ingin tahu, gembira, dan gembira saat rasa syukur itu tiba.