Hogyan köthet össze Minket a Hely a hálával

Múlt júliusban úgy döntöttem, hogy elhagyom a San Francisco-i nyári ködöt, és átmegyek a Golden Gate hídon a meleg Marin megyében lévő menedékközpontba. A Dominican College kampuszának egyik sarkában megbúvó Santa Sabina Retreat Center egy nagy otthonnak érzi magát, 40 egyágyas hálószobával, egy szép udvart körülvevő szökőkúttal.

Több mint egy évtizede ismerkedtem meg először a Központtal, amikor itt San Franciscóban hivatalban lévő állami iskolai tanárok lelkigyakorlatát koordináltam, és fél évtizeden keresztül évente hat hetes lelkigyakorlatot tartottam ott, amíg a finanszírozás véget nem ért. Az évek során a Központot úgy éreztem, mint egy második otthont, és olyan hely volt, amely megvigasztalt életem mély veszteségeinek időszakát – szembesülve a meddőséggel, gyászolva nővérem mellrák miatti elvesztése miatt, és a férjem bezárta kis üzletét.

Évek óta nem voltam elvonuláson, és ahogy betelepedtem a szobámba, elrendeztem a ruháimat a szekrényben, kiterítettem a jógaszőnyegemet a szőnyegre, és éreztem a magányt és a csendet, amit ez a hely rejt, hála gyengéd könnyei lettem rajtam.

Nem számítottam arra, hogy ilyen mély hála érzése lesz úrrá rajtam. Ennek ellenére a visszavonulási légkör tágasságában engedtem magamnak kapcsolatba lépni azzal, amit a testem érzett. Hálával töltöttem el ennek a különleges helynek az ajándékáért, amely életem ilyen nehéz időszakában tartott és támogatott.

Abban a pillanatban még mélyebben ráébredtem, hogy bizonyos helyek milyen mélységes hálaélményt válthatnak ki számunkra. Észrevetted már, hogy kedvenc pékséged, környékbeli parkod, ismerős templomod, vagy saját nappalid milyen mélységes hálát válthat ki, amiért a testedben érzel?

Iskolai könyvtárosként azt látom, hogy a könyvtár sok diákunk számára különleges hely – menedék, szabad választás helye, valamint a kíváncsiság és a felfedezés tere. Épp a minap találtam egy rajzot, amit néhány ötödik osztályos lány készített nekem tavaly év végén. Ez egy 8,5 x 14 hüvelykes kép volt a könyvtárról, a polcok tele könyvekkel, és a következő szavakkal: „Imádom a könyvtárat” és „Köszönöm, Lafia asszony!” közepére írva.

Az ötödik osztályos lányok által készített rajz a könyvtáruk és a könyvtárosuk iránti szeretetüket fejezve ki.

Az utóbbi időben észrevettem, milyen hálásak vagyunk a férjemmel, amikor egy hosszú munkanap után belépünk a bejárati ajtón. Gyakran spontán mondom: „Annyira hálás vagyok, hogy otthon lehetek.” És a férjem általában ezt a gondolatot visszhangozza: „Én is”. Hétvégén pedig, amikor van időnk kitakarítani, gyomlálni és öntözni kis városi kertünket, a férjem mindig nagy levegőt vesz, és felkiált: „Annyira hálás vagyok!”

A hely összeköt bennünket a hálával, a hála pedig a hellyel. És ez a hála is megtalálja a helyét a testünkben. Ahogy hálát találunk egy olyan hely érzésében, mint egy menedékközpont, otthonunk, park, könyvtár vagy könyvesbolt, úgy a szívünkben és testünkben elfoglalt hely érzésében is megtaláljuk a hálát.

Testünk folyamatosan beszél hozzánk – és ha odafigyelünk, halljuk a benne rejlő hálát. A „csontjaimban érzem” kifejezés nem metafora. Testünk hálát érez és fejez ki könnyeinken, nevetésünkön, remegésenken, meglepetésünkön, ellazulásunkon, gyengédségünkön, csodálkozásunkon, vigasztalásunkon, szeretetünkön és még sok máson keresztül.

Állj meg egy pillanatra, és tedd fel magadnak a kérdést: melyik hely vált ki számomra hálát, és hogyan érzem ezt a testemben?

Melyik hely vált ki a hála érzését irántad – templom, park, strand, könyvtár, házad?

Szánj egy percet, hogy mélyen kapcsolatba kerülj azzal a hálával, amit a testedben érzel ezért a helyért. Vegyél néhány mély lélegzetet, és nézd meg, hol érzed ezt a hálát a testedben – a szívedben, a hasadban, az arcodban?

Ha fizikailag el tud menni erre a helyre, akkor töltsön ott egy kis időt. Fogadd el a színeket, az illatokat és az érzéseket, amiket ott érezhetsz. Kérje meg magát, hogy érezze a hálát érzékszervein keresztül – amit hall, szagol, ízlel, tapint és lát.

Figyeld meg, ha azon kapod magad, hogy sírsz, nevetsz, vagy csendben vagy. Ha a hála spontán könnyeit tapasztalod, engedd meg magadnak, hogy jelen legyél a pillanat édességében.

Találd meg a hála „helyed” a világban és a testedben, és fogadd el a hála ajándékát, amit felkínál neked. Arra hívlak benneteket, hogy váljatok a hála edényévé – fogadjátok be a csontjaidba és szívetekbe, és legyetek kíváncsiak, izgatottak és örömteliek, mint egy gyermek, amikor megérkezik.