തലച്ചോറിന്റെ നെഗറ്റീവ് പക്ഷപാതത്തെ മറികടക്കുക

ഒരു വാഹനാപകടത്തിൽ നിന്ന് നമ്മുടെ ശ്രദ്ധ മാറ്റാനോ ഏറ്റവും പുതിയ വൈറൽ പകർച്ചവ്യാധിയെക്കുറിച്ചുള്ള വാർത്തകൾ കാണുന്നത് നിർത്താനോ നമുക്ക് കഴിയാത്തത് എന്തുകൊണ്ട്? എന്തുകൊണ്ടാണ് നമ്മൾ വിമർശനങ്ങളിൽ നിന്ന് പിന്മാറുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ നമ്മുടെ ഉറ്റ സുഹൃത്തിൽ നിന്നുള്ള ഒരു ചെറിയ അവഗണനയെ മറികടക്കാൻ കഴിയാത്തത്?

അതാണ് നമ്മുടെ നിഷേധാത്മക പക്ഷപാതം. മനുഷ്യരായ നമ്മൾ, ശരിയാകുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കാൾ തെറ്റായി സംഭവിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾക്ക് നമ്മുടെ മനസ്സിൽ കൂടുതൽ ഭാരം നൽകാൻ പ്രവണത കാണിക്കുന്നു - ഒരു നെഗറ്റീവ് സംഭവം പോലും നമ്മുടെ മനസ്സിനെ നമ്മുടെ ജോലി, ബന്ധങ്ങൾ, ആരോഗ്യം, സന്തോഷം എന്നിവയ്ക്ക് ഹാനികരമായ രീതിയിൽ ഹൈജാക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയും.

നമ്മുടെ നിഷേധാത്മക പക്ഷപാതത്തെ മറികടക്കുക എളുപ്പമല്ല. എന്നാൽ സാമൂഹിക മനഃശാസ്ത്രജ്ഞനായ റോയ് ബൗമിസ്റ്ററും ന്യൂയോർക്ക് ടൈംസ് എഴുത്തുകാരനായ ജോൺ ടിയേണിയും ചേർന്ന് രചിച്ച "ദി പവർ ഓഫ് ബാഡ്: ഹൗ ദി നെഗറ്റിവിറ്റി ഇഫക്റ്റ് റൂൾസ് അസ് ആൻഡ് ഹൗ വി ക്യാൻ റൂൾ ഇറ്റ്" എന്ന പുതിയ പുസ്തകം പ്രതീക്ഷ നൽകുന്നു. ഈ ശാഠ്യകരമായ പക്ഷപാതത്തിന് പിന്നിലെ ആകർഷകമായ ശാസ്ത്രം ഈ പുസ്തകം ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, മാത്രമല്ല ഫലപ്രദമായും ചിലപ്പോൾ അവബോധജന്യമായും അതിനെ മറികടക്കുന്നതിനുള്ള പ്രായോഗിക നുറുങ്ങുകളും വായനക്കാർക്ക് നൽകുന്നു. "മോശം" "നല്ലതിനേക്കാൾ" ശക്തമാണെന്ന് നമുക്കറിയാമെങ്കിൽ, നമ്മുടെ സ്വന്തം ജീവിതം മാത്രമല്ല, സമൂഹവും മൊത്തത്തിൽ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ നമുക്ക് ആ അറിവ് ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് രചയിതാക്കൾ വാദിക്കുന്നു.

അടുത്തിടെ, ഞാൻ എഴുത്തുകാരുമായി അവരുടെ പുസ്തകത്തെക്കുറിച്ചും അതിൽ നിന്ന് നമുക്ക് എന്താണ് പഠിക്കാൻ കഴിയുകയെന്നും സംസാരിച്ചു. ഞങ്ങളുടെ അഭിമുഖത്തിന്റെ എഡിറ്റ് ചെയ്ത പതിപ്പ് ചുവടെയുണ്ട്.

ജിൽ സട്ടി: നിഷേധാത്മകതയുടെ ശക്തിയെക്കുറിച്ച് എഴുതാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചത് എന്തുകൊണ്ടാണ്?

റോയ് ബൗമിസ്റ്റർ: എനിക്ക് അത് കൗതുകകരമായിരുന്നു, കാരണം അത് ഏറ്റവും അടിസ്ഥാനപരമായ മനഃശാസ്ത്ര തത്വങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്, എല്ലായിടത്തും സത്യമാണെന്ന് തോന്നുന്നു. മനസ്സ് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു പ്രധാന വസ്തുതയാണിത്. എന്നാൽ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ആളുകൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ട ധാരാളം പ്രായോഗിക പ്രയോഗങ്ങളുണ്ട് - അത് അവരുടെ ബന്ധങ്ങളിലും, രാഷ്ട്രീയ, മത പ്രഭാഷകരോടുള്ള പ്രതികരണങ്ങളിലും, മുതലായവയിലും. ഒരു മനസ്സ് പോസിറ്റീവ് കാര്യങ്ങളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ നെഗറ്റീവ് കാര്യങ്ങളോട് അമിതമായി പ്രതികരിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്; അതിനാൽ ആളുകൾക്ക് നമ്മളെ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ നമുക്ക് മറ്റുള്ളവരെ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കാം. നമ്മൾ ഇത് മനസ്സിലാക്കിയാൽ, നമുക്ക് ചില നെഗറ്റീവ് ഫലങ്ങൾ തടയാനും നമ്മുടെ സാമൂഹിക ജീവിതത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താനും കഴിയും.

ജെഎസ്: നിഷേധാത്മക പക്ഷപാതത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഗവേഷണത്തിൽ നിന്നുള്ള ഏറ്റവും അത്ഭുതകരമായ കണ്ടെത്തലുകളിൽ ഒന്ന് എന്തായിരുന്നു?

ജോൺ ടിയേണി: എനിക്ക് അത്ഭുതപ്പെടുത്തുന്ന ഒരുപാട് കാര്യങ്ങളുണ്ട് - വാഗ്ദാനം ചെയ്തതിലും കൂടുതൽ ചെയ്തതിനും, അധികമായി ചെയ്തതിനും നിങ്ങൾക്ക് ഒരു അംഗീകാരവും ലഭിക്കില്ല, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ചെയ്യാത്തതിന് കഠിനമായി ശിക്ഷിക്കപ്പെടും.

ഗവേഷകർ പരീക്ഷണങ്ങൾ നടത്തി, സീറ്റുകൾ പ്രതീക്ഷിച്ചതിലും മികച്ചതാണെങ്കിൽ, വിദ്യാർത്ഥികൾ നന്ദി പ്രകടിപ്പിച്ചില്ല; പക്ഷേ സീറ്റുകൾ മോശമായാൽ അവർ വളരെ അസ്വസ്ഥരായിരുന്നു. മറ്റൊരു പരീക്ഷണത്തിൽ, പസിലുകൾ പരിഹരിക്കുന്ന ഒരു ജോലി ചെയ്യാൻ പങ്കാളികളെ സഹായിക്കാൻ ഒരാൾ വന്നു, ആ വ്യക്തി വാഗ്ദാനം ചെയ്തതിനേക്കാൾ 50 ശതമാനം കൂടുതൽ ചെയ്‌താൽ, അടിസ്ഥാന ജോലി മാത്രം ചെയ്‌തതിന് തുല്യമായ റേറ്റിംഗ് പങ്കാളികൾ അദ്ദേഹത്തിന് നൽകി. അയാൾക്ക് വീഴ്ച സംഭവിച്ചാൽ, അവർ ശരിക്കും അയാളെ കുറ്റപ്പെടുത്തി. ആരെങ്കിലും ഒരു വാഗ്ദാനം നിറവേറ്റാത്തപ്പോൾ ഞങ്ങൾ വളരെ അസ്വസ്ഥരാകും, പക്ഷേ അവർ അധികമായി ചെയ്‌താൽ, ഞങ്ങൾ അതിന് നന്ദിയുള്ളവരല്ല.

ആർ‌ബി: ഒരു കണ്ടെത്തൽ ഞാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടിവന്നാൽ, പ്രത്യേകിച്ച്, ശിക്ഷയിൽ നിന്നും പ്രതിഫലത്തിൽ നിന്നും ആളുകൾ കൂടുതൽ വേഗത്തിൽ പഠിക്കും. വിദ്യാർത്ഥികളെ വിമർശിക്കരുതെന്നോ മോശം മാർക്ക് നൽകരുതെന്നോ അധ്യാപകർ പറയുന്നത് ഞാൻ കേട്ടിട്ടുണ്ട്; എന്നാൽ പ്രതിഫലവും ശിക്ഷയും - പ്രശംസയും വിമർശനവും - നൽകുന്നതാണ് നല്ലത്, വിവര ആവശ്യങ്ങൾക്കായി. നിങ്ങൾക്ക് ഒന്ന് മാത്രം തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടിവന്നാൽ, നെഗറ്റീവ് ഫീഡ്‌ബാക്ക് പോസിറ്റീവിനേക്കാൾ വേഗത്തിൽ പഠനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. അതായിരുന്നു എനിക്ക് ഏറ്റവും വലിയ അത്ഭുതം.

ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ കുട്ടികൾക്ക് ഒരു പാത്രം കൊടുക്കുന്നു എന്ന് കരുതുക, ഒരു വ്യവസ്ഥയിൽ, അവർക്ക് ശരിയായ ഉത്തരം ലഭിക്കുമ്പോഴെല്ലാം, അവർക്ക് സൂക്ഷിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു പാത്രത്തിൽ ഒരു മാർബിൾ ലഭിക്കും. മറ്റൊരു വ്യവസ്ഥയിൽ, ഭരണിയിൽ നിറയെ മാർബിളുകൾ ഉണ്ടായിരുന്നു, ഓരോ തവണ തെറ്റുമ്പോഴും അവർക്ക് ഒരു മാർബിൾ നഷ്ടപ്പെടും. അതേ ആകസ്മികതയാണ്, ഒരു ഉത്തരത്തിന് ഒരു മാർബിൾ. എന്നാൽ കുട്ടികൾ മാർബിളുകൾ നേടുന്നതിനേക്കാൾ വേഗത്തിൽ മാർബിളുകൾ നഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ അവർ വേഗത്തിൽ പഠിച്ചു.

അധ്യാപകരുമായി നല്ലൊരു ഫീൽഡ് സ്റ്റഡിയും ഉണ്ടായിരുന്നു, വർഷാവസാനം അവരുടെ കുട്ടികളിൽ പലരും മെച്ചപ്പെട്ടാലോ അല്ലെങ്കിൽ ഗ്രേഡ് ലെവലിൽ ഉചിതമായ സ്കോറുകൾ നേടിയാലോ അവർക്ക് ബോണസ് നൽകി. രസകരമെന്നു പറയട്ടെ, പകുതി അധ്യാപകർക്കും ബോണസ് മുൻകൂട്ടി ലഭിച്ചു - എന്നാൽ അവരുടെ വിദ്യാർത്ഥികൾ വിജയിച്ചില്ലെങ്കിൽ, അവർ അത് തിരികെ നൽകേണ്ടിവരും. വിദ്യാർത്ഥികൾ മുന്നേറിയാൽ വർഷാവസാനം അവർക്ക് ബോണസ് ലഭിക്കുമെന്ന് മറ്റുള്ളവരോട് പറഞ്ഞു. ഫലം? അധ്യാപകന് അവസാനം പണം നൽകി പ്രതിഫലം നൽകുന്നതിനുപകരം, പണം എടുത്തുകളഞ്ഞുകൊണ്ട് ശിക്ഷിക്കപ്പെടുമ്പോൾ വിദ്യാർത്ഥികൾ നന്നായി പഠിക്കുന്നു.

ജെഎസ്: നിങ്ങളുടെ പുസ്തകത്തിൽ, നിങ്ങൾ "നെഗറ്റീവ് സുവർണ്ണ നിയമം" പരാമർശിക്കുന്നുണ്ട്. അത് എന്താണെന്നും ബന്ധങ്ങളിൽ അത് എന്തുകൊണ്ട് പ്രധാനമാണെന്നും വിശദീകരിക്കാമോ?

ആർ‌ബി: ശരി, കുട്ടിക്കാലത്ത് നമ്മൾ പഠിച്ച സ്റ്റാൻഡേർഡ് സുവർണ്ണ നിയമം "മറ്റുള്ളവർ നിങ്ങളോട് എങ്ങനെ ചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവോ അതുപോലെ അവരോടും ചെയ്യുക" എന്നതാണ്. എന്നാൽ തിന്മ നല്ലതിനേക്കാൾ ശക്തമാണെന്നതിനാൽ, മുൻഗണന നൽകേണ്ടത് "നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്തത് മറ്റുള്ളവരോട് ചെയ്യരുത്" എന്നതായിരിക്കണം. പോസിറ്റീവ് വളർത്തിയെടുക്കുന്നതിനുപകരം നെഗറ്റീവ് ഇല്ലാതാക്കുന്നതിലാണ് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത്. രണ്ടും നല്ലതാണ്, പക്ഷേ നെഗറ്റീവ് ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനാണ് മുൻഗണന നൽകേണ്ടത്.

പോസിറ്റീവ് കാര്യങ്ങളേക്കാൾ നെഗറ്റീവ് കാര്യങ്ങളാണ് ബന്ധങ്ങളെ കൂടുതൽ സ്വാധീനിക്കുന്നത് എന്നതിന് നിരവധി ഉറവിടങ്ങളിൽ നിന്ന് ധാരാളം തെളിവുകൾ ഉണ്ട്. ഞാൻ ചിലപ്പോൾ എന്റെ വിദ്യാർത്ഥികളോട് ചോദിക്കാറുണ്ട്, “എന്തുകൊണ്ടാണ് ആരെങ്കിലും നിങ്ങളെ വിവാഹം കഴിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നത്? എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ ഒരു മികച്ച ഭർത്താവോ ഭാര്യയോ ആകുന്നത്?” ഒരു നല്ല ശ്രോതാവ്, ദാതാവ്, കിടക്കയിൽ സുഖം പ്രാപിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെന്തെങ്കിലും ആകുക എന്നിങ്ങനെ അവർ ചെയ്യുന്ന എല്ലാ പോസിറ്റീവ് കാര്യങ്ങളും അവർ പട്ടികപ്പെടുത്തുന്നു, അത് ബന്ധം വിജയകരമാക്കുമെന്ന് അവർ കരുതുന്നു.

എന്നാൽ ഏറ്റവും പ്രധാനം മോശം കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാതിരിക്കുക എന്നതാണ് - ദേഷ്യപ്പെടുമ്പോൾ മിണ്ടാതിരിക്കാനോ അല്ലെങ്കിൽ അയാളുടെയോ അവളുടെയോ തെറ്റാണെന്ന് പറയാതിരിക്കാനോ കഴിയുമോ; അല്ലെങ്കിൽ കുടുംബ ബജറ്റ് നീട്ടിവെക്കപ്പെടുമ്പോൾ, ആവേശകരമായ ഒരു വാത്സല്യത്തിൽ നിന്ന് എനിക്ക് വിട്ടുനിൽക്കാൻ കഴിയുമോ? പോസിറ്റീവ് കാര്യങ്ങളേക്കാൾ നെഗറ്റീവ് കാര്യങ്ങൾ പ്രധാനമാണ്; അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതോ അസുഖകരമായതോ ആയിരിക്കുമ്പോൾ പരസ്പരം പ്രതികരിക്കുന്നതിനുപകരം, അതിൽ നിന്ന് ഒഴിഞ്ഞുമാറി പോസിറ്റീവ് ആയിരിക്കുകയും സ്വയം നെഗറ്റീവ് ആകുന്നതിന്റെ കെണിയിൽ വീഴാതിരിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ജെഎസ്: വിമർശനം സ്വീകരിക്കുന്നത് നമുക്ക് എത്രമാത്രം വെറുപ്പാണെന്ന് കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ, അത് നൽകാൻ നല്ലൊരു മാർഗമുണ്ടോ?

ജെ.ടി: ആളുകൾ പഠിച്ചിട്ടുള്ള ഒരു വലിയ തെറ്റ്, വിമർശനം നൽകുമ്പോൾ, മറ്റേ വ്യക്തിയെക്കുറിച്ച് ധാരാളം നല്ല കാര്യങ്ങൾ പറഞ്ഞു തുടങ്ങണം, പിന്നീട് കുറച്ച് വിമർശനം ഇടുക, അത് കുറച്ച് നല്ല വാക്കുകൾ കൊണ്ട് അവസാനിപ്പിക്കണം എന്നതാണ്. എന്നാൽ മിക്ക ആളുകളും മോശം വാർത്തകൾ വഴിയിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കാനാണ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്. കൂടാതെ, നിങ്ങൾ ആളുകൾക്ക് മോശം വാർത്ത നൽകിക്കഴിഞ്ഞാൽ, അവർ വിമർശനത്തോട് ശക്തമായി പ്രതികരിക്കുന്നതിനാൽ തലച്ചോറ് അടിസ്ഥാനപരമായി ആദ്യ ഭാഗം മറക്കുന്നു - എല്ലാ നല്ല കാര്യങ്ങളും മറന്ന് ആളുകൾ ആ വിമർശനത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് വിലയിരുത്തലിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകും.

മോശം വാർത്ത നേരത്തെ അറിയിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്; പിന്നീട് നല്ല വാർത്ത നിങ്ങളുടെ മനസ്സിലേക്ക് കടന്നുവന്നേക്കാം. പ്രശ്‌നം എന്താണെന്ന് അറിയാൻ ആളുകൾ വിമർശനം കേൾക്കേണ്ടതുണ്ട്, പക്ഷേ അപ്പോൾ അവർ എന്തിലാണ് മികച്ചതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അവരോട് പറയാനാകും, അവർക്ക് എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താമെന്ന് അവരെ അറിയിക്കാനും കഴിയും.

ജെഎസ്: വാർത്തകളുടെയും മാധ്യമങ്ങളുടെയും കാര്യത്തിൽ, നമ്മൾ നെഗറ്റീവ് വാർത്തകളിലാണ് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾ എഴുതുന്നു, പക്ഷേ നമ്മൾ മറ്റുള്ളവരുമായി പോസിറ്റീവ് വാർത്തകൾ പങ്കിടാൻ കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട്. ഇതിനുള്ള കാരണം എന്താണ്, അത് നമ്മുടെ വാർത്താ ഉപഭോഗത്തെ എങ്ങനെ നയിക്കണം?

ജെ.ടി: എന്റെ മാധ്യമ ജീവിതത്തിൽ എനിക്ക് താൽപ്പര്യമുള്ള ഒരു കാര്യമാണിത് - നമ്മൾ പത്രപ്രവർത്തകർ എന്തും മോശം വാർത്തകളാക്കി മാറ്റാൻ എത്രമാത്രം ഉത്സാഹത്തോടെ ശ്രമിക്കുമെന്ന് കാണാൻ. ലോകത്ത് നിരവധി കാര്യങ്ങൾ ശരിയായി നടക്കുന്നുണ്ട്, എന്നിട്ടും പത്രപ്രവർത്തകർക്ക് അടിസ്ഥാനപരമായി ഒരു നല്ല വാർത്താ പ്രവണത എടുത്ത് ഒരാൾ മോശമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നത് കണ്ടെത്തി അതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയും. ഇതിനുള്ള കാരണം, ബഹുജന മാധ്യമങ്ങൾ ലക്ഷ്യമിടുന്നത് ബഹുജന പ്രേക്ഷകരെയാണ് എന്നതും, എല്ലാവരെയും ബാധിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ നെഗറ്റീവ് ആയിരിക്കുന്നതുമാണ് - നാമെല്ലാവരും മരിക്കാൻ ഭയപ്പെടുന്നു; നാമെല്ലാവരും ഉപദ്രവിക്കപ്പെടാൻ ഭയപ്പെടുന്നു. ആ പങ്കിട്ട ആശങ്കകളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക എന്നതാണ് ഒരു ബഹുജന പ്രേക്ഷകരിലേക്ക് എത്തിച്ചേരാനുള്ള ഏറ്റവും എളുപ്പ മാർഗം.

അതിനർത്ഥം നമ്മൾ എല്ലാവരും "കുറഞ്ഞ മോശം" ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരാൻ ശ്രമിക്കേണ്ടതുണ്ട് എന്നാണ് - അടിസ്ഥാനപരമായി, മാധ്യമ വാർത്തകൾ നിരന്തരം കാണാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കരുത്. ഒരു ഭയാനകമായ സംഭവം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ - ഒരു സ്കൂൾ വെടിവയ്പ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഭീകരാക്രമണം - കവറേജിൽ മുഴുകരുത്. ഇവ ഭയാനകമായ സംഭവങ്ങളാണ്, പക്ഷേ അവ വളരെ ഒറ്റപ്പെട്ട സംഭവങ്ങൾ കൂടിയാണ്.

സോഷ്യൽ മീഡിയയ്ക്ക് പലപ്പോഴും മോശം പ്രതികരണമാണ് ലഭിക്കുന്നത്, പക്ഷേ വാസ്തവത്തിൽ, സോഷ്യൽ മീഡിയയിലെ ആളുകൾ മാധ്യമങ്ങളേക്കാൾ കൂടുതൽ പോസിറ്റീവ് ആയ കഥകൾ പങ്കിടാൻ പ്രവണത കാണിക്കുന്നു. കാരണം, നമുക്ക് താൽപ്പര്യമുള്ള പോസിറ്റീവ് കാര്യങ്ങൾ - നമ്മുടെ ഹോബികൾ, സാംസ്കാരിക താൽപ്പര്യങ്ങൾ, നമ്മൾ വായിക്കുന്ന പുസ്തകങ്ങൾ - കൂടുതൽ വിചിത്രമാണ്. നിങ്ങൾ ഫേസ്ബുക്കിലോ സോഷ്യൽ മീഡിയയിലോ പോയാൽ, ചില എഴുത്തുകാർ, ശാസ്ത്രത്തിന്റെ ചില ശാഖകൾ, ആഭ്യന്തരയുദ്ധ ചരിത്രം എന്നിവയ്ക്കായി പങ്കിട്ട അഭിനിവേശങ്ങൾക്കായി മാത്രം സമർപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന ഈ അത്ഭുതകരമായ ഗ്രൂപ്പുകളെല്ലാം നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താൻ കഴിയും. ഇത്രയധികം നെഗറ്റീവ് കഥകൾ കാണാതിരിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ വാർത്താ ഫീഡ് ക്യൂറേറ്റ് ചെയ്യുന്നത് നല്ലതായിരിക്കും.

ജെഎസ്: കൃത്രിമത്വം എന്ന് നിങ്ങൾ നേരത്തെ പരാമർശിച്ചിട്ടുണ്ടോ? നിഷേധാത്മകതയുടെ ശക്തി മനസ്സിലാക്കാൻ ആളുകളെ സഹായിക്കുന്നത് അവരെ ഒരു വിധത്തിൽ ദുരുപയോഗം ചെയ്യാൻ ഇടയാക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ആശങ്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടോ?

ജെ.ടി: നെഗറ്റീവ് ഇഫക്റ്റ് എല്ലായ്‌പ്പോഴും മോശം ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾക്കായി ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്നുവെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. മാധ്യമങ്ങളിലും രാഷ്ട്രീയത്തിലും പരസ്യങ്ങളിലുമുള്ള "മോശത്തിന്റെ വ്യാപാരികൾ" എന്ന് നമ്മൾ വിളിക്കുന്നത് നമ്മെ നിരന്തരം ഭയപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് മനസ്സിലാക്കാൻ അവർക്ക് ഞങ്ങളുടെ പുസ്തകം ആവശ്യമില്ല. ആളുകളുടെ ശ്രദ്ധ നേടാനുള്ള വഴിയാണിതെന്ന് മാർക്കറ്റ് ഗവേഷണം കാണിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ആ അർത്ഥത്തിൽ, ആളുകൾക്ക് അവർ ഇതുവരെ ഉപയോഗിക്കാത്ത ഒരു ആയുധം ഞങ്ങൾ നൽകുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നില്ല.

എന്നിരുന്നാലും, വാർത്തകൾ കേൾക്കുന്നവരോ രാഷ്ട്രീയക്കാർ തങ്ങളെ ഭയപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നത് കേൾക്കുന്നവരോ ആയ ആളുകൾ, തങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് കൃത്രിമം കാണിക്കുന്നതെന്ന് മനസ്സിലാക്കുകയും അവരുടെ നിഷേധാത്മക പക്ഷപാതത്തെ മറികടക്കാൻ അവരുടെ യുക്തിസഹമായ തലച്ചോറ് ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുമെന്ന് ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. ഇത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നത്, ആളുകൾ കേൾക്കുന്നതോ വായിക്കുന്നതോ സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള കൃത്യമായ വീക്ഷണമോ പ്രതിനിധാനമോ അല്ലെന്നും, അവർ മോശമായ കാര്യങ്ങളോട് അമിതമായി പ്രതികരിക്കുകയാണെന്നും മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കും.

ജെഎസ്: മിക്ക ആളുകളും കരുതുന്നത് "പോളിയണ്ണ" ആയിരിക്കുന്നത് ഒരു അധിക്ഷേപകരമായ പദമാണെന്നാണ്. എന്നാൽ കുറച്ചുകൂടി പോളിയണ്ണായി പെരുമാറുന്നതിന് എന്തെങ്കിലും പറയാനുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ വാദിക്കുന്നു. എന്തുകൊണ്ട്?

ആർബി: ശരി, യഥാർത്ഥ പോളിയാന സിനിമ നിരൂപക വിജയമായിരുന്നില്ല. പക്ഷേ ഒരു പോസിറ്റീവ് മനോഭാവം സ്വീകരിക്കുക എന്ന ആശയം വളരെ ആകർഷകമാണ്, അതുകൊണ്ടായിരിക്കാം അത് വാണിജ്യപരമായി വിജയിച്ചത്.

മനസ്സ് നെഗറ്റീവ് കാര്യങ്ങളോട് അമിതമായി പ്രതികരിക്കുന്ന തരത്തിൽ പരിണമിച്ചു, അതിനാൽ അതിന് പരിഹാരമായി, ഒരു നിമിഷം നിർത്തി പോസിറ്റീവ് വശം പരിഗണിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. പോളിയാന കഥാപാത്രത്തെപ്പോലെ നിങ്ങൾ അതിരുകടന്നവരാകേണ്ടതില്ല. പക്ഷേ, പൊതുവേ, മനുഷ്യന്റെ ക്ഷേമത്തിന്റെ സൂചകങ്ങളെല്ലാം മുകളിലേക്ക് നീങ്ങുന്നു - നാശത്തിന്റെ നിരന്തരമായ പ്രവചനങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും ജീവിതം മെച്ചപ്പെടുകയും പല തരത്തിൽ ശരിക്കും നല്ലതുമാണ്. അതിനാൽ നിങ്ങൾ ലോകത്തെ എങ്ങനെ കാണുന്നു എന്നതിൽ കൃത്യത പുലർത്താൻ, നെഗറ്റീവ് പക്ഷപാതത്തിൽ നിങ്ങൾ ഒരു ചെറിയ തിരുത്തൽ വരുത്തേണ്ടതുണ്ട്.

മിക്ക ഗവേഷണങ്ങളും കാണിക്കുന്നത് മോശം കാര്യങ്ങൾക്ക് നല്ല കാര്യങ്ങളേക്കാൾ രണ്ടോ മൂന്നോ നാലോ ഇരട്ടി സ്വാധീനം ചെലുത്താൻ കഴിയുമെന്നാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നല്ല ബന്ധം വേണമെങ്കിൽ, നല്ല കാര്യങ്ങളും മോശം കാര്യങ്ങളും തമ്മിലുള്ള അനുപാതം കുറഞ്ഞത് അഞ്ച് മുതൽ ഒന്ന് വരെയെങ്കിലും നിലനിർത്തുക. ആളുകൾ പറയുന്നത് ഞാൻ കേട്ടിട്ടുണ്ട്, "ഓ, എന്റെ ഭാര്യയെയോ ഭർത്താവിനെയോ ശല്യപ്പെടുത്താനാണ് ഞാൻ ഇത് ചെയ്തത്; അവനോടോ അവളോടോ പശ്ചാത്തപിക്കാൻ ഞാൻ എന്തെങ്കിലും നല്ലത് ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്." എന്നാൽ ഒരു നല്ല കാര്യം ഒരു മോശം കാര്യത്തിന് പകരമാകില്ല - പകരം വീട്ടാൻ നിങ്ങൾ നാല് കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യണം.

ജെഎസ്: നിഷേധാത്മക പക്ഷപാതത്തെ മറികടക്കാൻ യുക്തിസഹമായ ചിന്ത ഉപയോഗിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾ വാദിക്കുന്നു. പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കുന്നതിന്റെ പങ്കിനെക്കുറിച്ച് എന്താണ്? അതും ഉപയോഗപ്രദമാണോ?

JT: അതെ! ഉദാഹരണത്തിന്, പുസ്തകത്തിൽ ഒരു നന്ദി ഡയറി സൂക്ഷിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്തു. പക്ഷേ അത് ഇപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ യുക്തിസഹമായ തലച്ചോറിന്റെ ഉപയോഗത്തിന്റെ ഒരു സാഹചര്യമാണ് - നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ നല്ല കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുമെന്ന് ഗവേഷണം കാണിക്കുന്നതിനാൽ നിങ്ങൾ ഒരു ഡയറി സൂക്ഷിക്കാൻ പോകുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുന്നു . അത് തീർച്ചയായും ഒരു അത്ഭുതകരമായ വൈകാരിക പ്രതികരണം ഉളവാക്കുന്നു; നിങ്ങളുടെ ആത്മാവിനെ ഉയർത്താനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗങ്ങളിലൊന്നാണിത്. അതിനാൽ, ആ അർത്ഥത്തിൽ, ആ നല്ല വികാരങ്ങൾ പുറത്തുകൊണ്ടുവരാൻ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ യുക്തിസഹമായ തലച്ചോറിനെ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ജെഎസ്: നിങ്ങളുടെ പുസ്തകത്തിൽ നിന്ന് മിക്ക ആളുകളും എന്ത് പാഠം പഠിക്കുമെന്നാണ് നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത്?

ആർ‌ബി: പേരിന്റെ അർത്ഥം എന്തായാലും, ഇത് ഒരു പോസിറ്റീവും ഉന്മേഷദായകവുമായ പുസ്തകമായിരിക്കണമെന്ന് ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. കാര്യങ്ങൾ ഒരിക്കലും ചിന്തിക്കുന്നതുപോലെയും കേൾക്കുന്നതുപോലെയും ഭയപ്പെടുന്നതുപോലെയും മോശമല്ലെന്ന് ആളുകൾ തിരിച്ചറിയണമെന്ന് ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. മനസ്സ് സ്വാഭാവികമായും നെഗറ്റീവ് കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുകയും ശ്രദ്ധിക്കുകയും പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നതിലേക്ക് ചായുന്നുവെന്ന് ആളുകൾ മനസ്സിലാക്കണമെന്ന് ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, പക്ഷേ അത് അമിത പ്രതികരണമായിരിക്കും. അതിനാൽ, കുറച്ച് സമയമെടുത്ത് അത് സന്തുലിതമാക്കുകയും നമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ള വലിയ അളവിലുള്ള നന്മയെ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഞാൻ ചിലപ്പോൾ പറയുന്നതുപോലെ, 20-ാം നൂറ്റാണ്ടിന്റെ മധ്യത്തിനുശേഷം അമേരിക്കയിൽ ജനിച്ച ആരും ഒരിക്കലും ഒന്നിനെക്കുറിച്ചും പരാതിപ്പെടരുതെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. ലോകചരിത്രത്തിലെ മറ്റ് മിക്ക സ്ഥലങ്ങളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, ഇത് ലോട്ടറി നേടുന്നത് പോലെയാണ്.

ജെ.ടി: ഞങ്ങളുടെ പുസ്തകത്തിന്റെ അടിസ്ഥാന സന്ദേശം, തിന്മ നല്ലതിനേക്കാൾ ശക്തമാണ്, പക്ഷേ നല്ലത് ജയിക്കും എന്നതാണ്. കഴിഞ്ഞ മൂന്ന് നൂറ്റാണ്ടുകളായി ലോകത്തിലെ ശരാശരി വ്യക്തിയുടെ ജീവിതം വളരെയധികം മെച്ചപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെന്ന് ഞങ്ങൾ കരുതുന്നതിനാൽ ഞങ്ങൾ വളരെ ശുഭാപ്തിവിശ്വാസത്തോടെയാണ് പുസ്തകം അവസാനിപ്പിക്കുന്നത്. ഇത് അതിശയകരമാണ് - ഇപ്പോൾ ജീവിച്ചിരിക്കുന്ന ചരിത്രത്തിലെ ഏറ്റവും ഭാഗ്യവാനായ ആളുകളാണ് ഞങ്ങൾ. കാര്യങ്ങൾ മെച്ചപ്പെട്ടുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു.

നമ്മുടെ ആന്തരിക സ്വഭാവം, ഈ നിഷേധാത്മക പ്രഭാവം എന്നിവ മനസ്സിലാക്കുമ്പോൾ, നമ്മുടെ യുക്തിസഹമായ തലച്ചോറ് ഉപയോഗിച്ച് അത് നമ്മുടെ വഴിയിൽ വരുമ്പോൾ അതിനെ മറികടക്കാനും പോസിറ്റീവ് ആവശ്യങ്ങൾക്കായി അത് ഉപയോഗിക്കാനും കഴിയുമെന്ന് ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. ഈ ആന്തരിക പ്രതികരണങ്ങളെ മറികടക്കാൻ നമ്മുടെ യുക്തിസഹമായ തലച്ചോറിനെ എത്രത്തോളം ഉൾപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമോ അത്രത്തോളം കാര്യങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടും. ആളുകൾക്ക് കൂടുതൽ സന്തോഷവാനായിരിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഞങ്ങൾ കരുതുന്നു.