Back to Stories

మెదడు యొక్క ప్రతికూల పక్షపాతాన్ని అధిగమించడం

మనం ట్రాఫిక్ ప్రమాదం నుండి మన దృష్టిని ఎందుకు మరల్చుకోలేకపోతున్నాము లేదా తాజా వైరల్ వ్యాప్తి గురించి వార్తలు చూడటం ఎందుకు ఆపలేకపోతున్నాము? మనం విమర్శలకు ఎందుకు గురవుతున్నాము లేదా మన ప్రాణ స్నేహితుడి నుండి వచ్చిన చిన్న నిర్లక్ష్యం వల్ల తప్పించుకోలేకపోతున్నాము?

అదే మన ప్రతికూల పక్షపాతం. మనం మానవులం, సరైన విషయాల కంటే తప్పు జరిగే విషయాలకే ఎక్కువ బరువు పెట్టే ధోరణిని కలిగి ఉన్నాము - కేవలం ఒక ప్రతికూల సంఘటన మన మనస్సులను మన పని, సంబంధాలు, ఆరోగ్యం మరియు ఆనందానికి హానికరమైన విధంగా హైజాక్ చేయగలదు.

మన ప్రతికూల పక్షపాతాన్ని అధిగమించడం అంత సులభం కాదు. కానీ సామాజిక మనస్తత్వవేత్త రాయ్ బౌమిస్టర్ మరియు న్యూయార్క్ టైమ్స్ రచయిత జాన్ టియర్నీ కలిసి రచించిన ది పవర్ ఆఫ్ బాడ్: హౌ ది నెగటివిటీ ఎఫెక్ట్ రూల్స్ అస్ అండ్ హౌ వుయ్ కెన్ రూల్ ఇట్ అనే కొత్త పుస్తకం ఆశను ప్రేరేపిస్తుంది. ఈ మొండి పక్షపాతం వెనుక ఉన్న మనోహరమైన శాస్త్రాన్ని ఈ పుస్తకం కవర్ చేయడమే కాకుండా, పాఠకులకు దాని చుట్టూ సమర్థవంతంగా మరియు కొన్నిసార్లు ప్రతికూల మార్గాల్లో పనిచేయడానికి ఆచరణాత్మక చిట్కాలను కూడా అందిస్తుంది. "చెడు" "మంచి" కంటే బలమైనదని మనకు తెలిస్తే, మన స్వంత జీవితాలను మాత్రమే కాకుండా, సమాజాన్ని కూడా మెరుగుపరచడానికి ఆ జ్ఞానాన్ని ఉపయోగించవచ్చని రచయితలు వాదిస్తున్నారు.

ఇటీవల, నేను రచయితలతో వారి పుస్తకం గురించి మరియు దాని నుండి మనం ఏమి నేర్చుకోవాలో మాట్లాడాను. మా ఇంటర్వ్యూ యొక్క సవరించిన వెర్షన్ క్రింద ఉంది.

జిల్ సుట్టీ: ప్రతికూల పక్షపాతం యొక్క శక్తి గురించి మీరు ఎందుకు రాయాలనుకున్నారు?

రాయ్ బామిస్టర్: నాకు, ఇది చాలా ఆకర్షణీయంగా ఉంది, ఎందుకంటే ఇది అత్యంత ప్రాథమిక మానసిక సూత్రాలలో ఒకటి మరియు ప్రతిచోటా నిజం అనిపిస్తుంది. మనస్సు ఎలా పనిచేస్తుందనే దాని గురించి ఇది ఒక ముఖ్యమైన వాస్తవం. కానీ రోజువారీ జీవితంలో ప్రజలు అర్థం చేసుకోవలసిన ఆచరణాత్మక అనువర్తనాలు కూడా పుష్కలంగా ఉన్నాయి - ఇది వారి సంబంధాలలో, రాజకీయ మరియు మతపరమైన వక్తలకు వారి ప్రతిచర్యలలో మరియు మొదలైన వాటిలో ఎలా పనిచేస్తుంది. సానుకూల విషయాలకు సంబంధించి ప్రతికూల విషయాలకు మనస్సు అతిగా స్పందించే అవకాశం ఉంది; కాబట్టి ప్రజలు దీనిని మనల్ని మార్చుకోవడానికి ఉపయోగించవచ్చు లేదా మనం దీనిని ఇతర వ్యక్తులను మార్చుకోవడానికి ఉపయోగించవచ్చు. మనం దీన్ని అర్థం చేసుకుంటే, కొన్ని ప్రతికూల ప్రభావాలను నివారించవచ్చు మరియు మన సామాజిక జీవిత నాణ్యతను మెరుగుపరచవచ్చు.

JS: ప్రతికూల పక్షపాతంపై జరిగిన పరిశోధన నుండి అత్యంత ఆశ్చర్యకరమైన ఫలితాలలో ఒకటి ఏమిటి?

జాన్ టియర్నీ: నాకు చాలా చిన్న ఆశ్చర్యకరమైన విషయాలు ఉన్నాయి—మీరు వాగ్దానం చేసిన దానికంటే ఎక్కువ చేసినందుకు, మించిపోయి అదనంగా చేసినందుకు మీకు దాదాపు ఎటువంటి క్రెడిట్ లభించదు, కానీ మీరు చేయని దానికి మీరు తీవ్రంగా శిక్షించబడతారు.

పరిశోధకులు ప్రయోగాలు చేశారు, అక్కడ టికెట్ బ్రోకర్ విద్యార్థులకు టిక్కెట్లు ఇచ్చాడు, మరియు సీట్లు ఊహించిన దానికంటే మెరుగ్గా ఉంటే, విద్యార్థులు ఎటువంటి కృతజ్ఞతను వ్యక్తం చేయలేదు; కానీ సీట్లు అధ్వాన్నంగా ఉంటే వారు చాలా బాధపడ్డారు. మరొక ప్రయోగంలో, పజిల్స్ పరిష్కరించడంలో పాల్గొనేవారికి సహాయం చేయడానికి ఎవరో వచ్చారు, మరియు ఆ వ్యక్తి వాగ్దానం చేసిన దానికంటే 50 శాతం ఎక్కువ చేస్తే, పాల్గొనేవారు అతనికి ప్రాథమిక పని చేసినట్లుగానే అదే రేటింగ్ ఇచ్చారు. అతను తప్పు చేస్తే, వారు నిజంగా అతనిని తప్పుపట్టారు. ఎవరైనా వాగ్దానాన్ని నెరవేర్చనప్పుడు మేము చాలా బాధపడతాము, కానీ వారు అదనంగా చేస్తే, దానికి మేము తగినంత కృతజ్ఞులం కాదు.

RB: నేను ఒక విషయాన్ని ఎంచుకోవాల్సి వస్తే, ముఖ్యంగా, శిక్ష మరియు బహుమతి నుండి ప్రజలు మరింత వేగంగా నేర్చుకుంటారు. విద్యార్థులను విమర్శించకూడదని లేదా చెడు మార్కులు ఇవ్వకూడదని విద్యావేత్తలు చెప్పినట్లు నేను విన్నాను; కానీ సమాచార ప్రయోజనాల కోసం బహుమతి మరియు శిక్ష రెండింటినీ - ప్రశంస మరియు విమర్శ రెండింటినీ - ఇవ్వడం ఉత్తమం. మీరు ఒకదాన్ని మాత్రమే ఎంచుకోవలసి వస్తే, ప్రతికూల అభిప్రాయం సానుకూలత కంటే వేగంగా నేర్చుకోవడాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది. అదే నాకు అతిపెద్ద ఆశ్చర్యం.

ఉదాహరణకు, మీరు పిల్లలకు ఒక జాడీ ఇచ్చారనుకుందాం, మరియు ఒక షరతు ప్రకారం, వారు సరైన సమాధానం పొందిన ప్రతిసారీ, వారు ఉంచుకోగలిగేలా ఒక జాడీలో వేయడానికి ఒక పాలరాయిని పొందుతారు. మరొక స్థితిలో, ఆ జాడీ గోళీలతో నిండి ఉంటుంది మరియు వారు ఒక తప్పు చేసిన ప్రతిసారీ, వారు ఒక పాలరాయిని కోల్పోతారు. ఇది అదే ఆకస్మికత, ప్రతి సమాధానానికి ఒక పాలరాయి. కానీ పిల్లలు గోళీలను పొందడం కంటే గోళీలను కోల్పోతున్నప్పుడు వేగంగా నేర్చుకున్నారు.

ఉపాధ్యాయులతో ఒక మంచి ఫీల్డ్ స్టడీ కూడా జరిగింది, అక్కడ వారి పిల్లలు తగినంత మంది మెరుగుపడితే లేదా సంవత్సరం చివరిలో గ్రేడ్-లెవల్-తగిన స్కోర్‌లను సాధించినట్లయితే వారికి బోనస్ ఇవ్వబడింది. ఆసక్తికరంగా చెప్పాలంటే, సగం మంది ఉపాధ్యాయులు ముందుగానే బోనస్ పొందారు - కానీ వారి విద్యార్థులు దానిని సాధించకపోతే, వారు దానిని తిరిగి చెల్లించాల్సి ఉంటుంది. విద్యార్థులు ముందుకు సాగితే సంవత్సరం చివరిలో వారి బోనస్ వారికి లభిస్తుందని ఇతరులకు చెప్పబడింది. ఫలితం? చివరికి డబ్బు పొందడం ద్వారా బహుమతి పొందే బదులు, ఉపాధ్యాయుడికి డబ్బు తీసివేయడం ద్వారా శిక్షించబడే అవకాశం ఉన్నప్పుడు విద్యార్థులు బాగా నేర్చుకుంటారు.

JS: మీ పుస్తకంలో, మీరు “నెగటివ్ గోల్డెన్ రూల్” గురించి ప్రస్తావించారు. అది ఏమిటో మరియు సంబంధాలలో అది ఎందుకు ముఖ్యమో మీరు వివరించగలరా?

RB: మనం చిన్నప్పుడు నేర్చుకున్న ప్రామాణిక బంగారు నియమం ఏమిటంటే, "ఇతరులు మీకు ఎలా చేయాలని మీరు కోరుకుంటున్నారో అలాగే వారికి చేయండి." కానీ చెడు మంచి కంటే బలమైనది కాబట్టి, ప్రాధాన్యత "మీకు ఏమి చేయకూడదని మీరు కోరుకుంటారో ఇతరులకు చేయవద్దు". ఇది సానుకూలతను పెంపొందించడం కంటే ప్రతికూలతను తొలగించడంపై దృష్టి పెట్టడం. రెండూ మంచివే, కానీ ప్రతికూలతను తొలగించడం ప్రాధాన్యతనివ్వాలి.

సానుకూల విషయాల కంటే ప్రతికూల విషయాలే సంబంధాలను ఎక్కువగా ప్రభావితం చేస్తాయని బహుళ వనరుల నుండి ఆధారాలు ఉన్నాయి. నేను కొన్నిసార్లు నా విద్యార్థులను అడుగుతాను, “ఎవరైనా మిమ్మల్ని ఎందుకు వివాహం చేసుకోవాలని మీరు అనుకుంటున్నారు? మీరు గొప్ప భర్త లేదా భార్య ఎందుకు అవుతారు?” వారు చేసే అన్ని సానుకూల విషయాలను - మంచి శ్రోత, పోషకుడు, మంచంలో మంచిగా ఉండటం లేదా ఏదైనా - వారు సంబంధాన్ని విజయవంతం చేస్తారని భావిస్తారు.

కానీ అంతకంటే ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే చెడు పనులు చేయకూడదు - మీరు కోపంగా ఉన్నప్పుడు మీ నోరు అదుపులో ఉంచుకోగలరా లేదా ఏదైనా అతని తప్పు అని చెప్పకుండా ఉండగలరా; లేదా, కుటుంబ బడ్జెట్ విస్తరించినప్పుడు, నేను హఠాత్తుగా చేసే విచ్చలవిడితనానికి దూరంగా ఉండవచ్చా? సానుకూల విషయాల కంటే ప్రతికూల విషయాలు చాలా ముఖ్యమైనవి; కాబట్టి మీ భాగస్వామి కష్టంగా లేదా అసహ్యంగా ఉన్నప్పుడు పరస్పరం స్పందించడం కంటే, మీరు దాని నుండి బయటపడి సానుకూలంగా ఉండటం మరియు మీరే ప్రతికూలంగా మారే ఉచ్చులో పడకుండా ఉండటం చాలా ముఖ్యం.

JS: విమర్శలను స్వీకరించడం మనకు ఎంత అసహ్యంగా ఉందో చూస్తే, దానిని అందించడానికి మంచి మార్గం ఉందా?

JT: ప్రజలు నేర్చుకున్న పెద్ద తప్పులలో ఒకటి ఏమిటంటే, విమర్శించేటప్పుడు, మీరు ఎదుటి వ్యక్తి గురించి చాలా మంచి విషయాలు చెప్పడం ప్రారంభించాలి, తరువాత కొన్ని విమర్శలను వేసి, కొన్ని మంచి మాటలతో ముగించాలి. కానీ చాలా మంది చెడు వార్తలను దారి మళ్లించడానికి ఇష్టపడతారు. అలాగే, మీరు ప్రజలకు చెడు వార్తలను ఇచ్చిన తర్వాత, వారు విమర్శలకు ఎంత బలంగా స్పందిస్తారంటే మెదడు ప్రాథమికంగా మొదటి భాగాన్ని మరచిపోతుంది - ప్రజలు ఆ విమర్శపై దృష్టి సారించి మూల్యాంకనం నుండి బయటకు వస్తారు, అన్ని మంచి విషయాలు మరచిపోతారు.

చెడు వార్తలను ముందుగానే చెప్పడం మంచిది; ఆ తర్వాత శుభవార్త మీ మనస్సులోకి రావచ్చు. సమస్య ఏమిటో తెలుసుకోవడానికి ప్రజలు విమర్శలను వినాలి, కానీ అప్పుడు వారు దేనిలో మంచివారో మీరు వారికి చెప్పవచ్చు మరియు వారు ఎలా మెరుగుపడవచ్చో వారికి తెలియజేయవచ్చు.

JS: వార్తలు మరియు మీడియా విషయానికి వస్తే, మనం ప్రతికూల వార్తలపైనే వెంటనే దృష్టి పెడతామని మీరు వ్రాస్తారు, కానీ మనం ఇతరులతో సానుకూల వార్తలను పంచుకునే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. దీనికి కారణం ఏమిటి, మరియు అది మన వార్తల వినియోగాన్ని ఎలా మార్గనిర్దేశం చేయాలి?

JT: నా మీడియా కెరీర్‌లో నాకు ఆసక్తి కలిగించే విషయం ఇది - మనం జర్నలిస్టులు ఎంత ఆసక్తిగా ఏదైనా చెడు వార్తగా మారుస్తామో చూడటం. ప్రపంచంలో చాలా విషయాలు సరిగ్గా జరుగుతున్నాయి, అయినప్పటికీ జర్నలిస్టులు ప్రాథమికంగా శుభవార్త ధోరణిని తీసుకొని ఒక వ్యక్తి చెడుగా చేస్తున్నట్లు గుర్తించి దానిపై దృష్టి పెట్టవచ్చు. దీనికి కారణం బహుశా మాస్ మీడియా సామూహిక ప్రేక్షకులను లక్ష్యంగా చేసుకుంటుంది మరియు ప్రతి ఒక్కరినీ ప్రభావితం చేసే విషయాలు ప్రతికూలంగా ఉంటాయి - మనమందరం చనిపోవడానికి భయపడతాము; మనమందరం బాధపడతామని భయపడతాము. ఆ ఉమ్మడి ఆందోళనలపై దృష్టి పెట్టడం సామూహిక ప్రేక్షకులను చేరుకోవడానికి సులభమైన మార్గం.

దీని అర్థం మనమందరం "తక్కువ-చెడు" ఆహారం తీసుకోవడంపై పని చేయాలి - ప్రాథమికంగా, మాస్ మీడియా వార్తలను నిరంతరం చూడటానికి మిమ్మల్ని మీరు అనుమతించకూడదు. ఏదైనా భయంకరమైన సంఘటన జరిగినప్పుడు - పాఠశాలలో కాల్పులు లేదా ఉగ్రవాద దాడి - కవరేజీలో మునిగిపోకండి. ఇవి భయంకరమైన సంఘటనలు, కానీ అవి చాలా వివిక్త సంఘటనలు కూడా.

సోషల్ మీడియా తరచుగా చెడ్డ ర్యాప్ పొందుతుంది, కానీ వాస్తవానికి, సోషల్ మీడియాలోని వ్యక్తులు మాస్ మీడియా కంటే సానుకూల కథనాలను పంచుకుంటారు. ఎందుకంటే మనకు ఆసక్తి ఉన్న సానుకూల విషయాలు - మన అభిరుచులు, మన సాంస్కృతిక ఆసక్తులు, మనం చదివే పుస్తకాలు - మరింత విచిత్రమైనవి. మీరు ఫేస్‌బుక్‌లోకి వెళితే లేదా మీరు సోషల్ మీడియాలోకి వెళితే, కొన్ని రచయితలు, కొన్ని సైన్స్ శాఖలు, అంతర్యుద్ధ చరిత్ర కోసం ఉమ్మడి అభిరుచులకు అంకితమైన ఈ అద్భుతమైన సమూహాలన్నింటినీ మీరు కనుగొంటారు. మీరు చాలా ప్రతికూల కథనాలను చూడకుండా ఉండటానికి మీ వార్తల ఫీడ్‌ను నిర్వహించడం మంచిది.

JS: మీరు ఇంతకు ముందే తారుమారు గురించి ప్రస్తావించారు. ప్రతికూల పక్షపాతం యొక్క శక్తిని అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రజలకు సహాయం చేయడం వల్ల వారు దానిని దుర్వినియోగం చేసే అవకాశం ఉందని మీరు ఎప్పుడైనా ఆందోళన చెందారా?

JT: ప్రతికూల ప్రభావం ఎల్లప్పుడూ చెడు ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగించబడుతుందని నేను అనుకుంటున్నాను. మీడియా, రాజకీయాలు మరియు ప్రకటనలలో మనం పిలిచే "చెడు వ్యాపారులు" నిరంతరం మనల్ని భయపెడుతున్నారు మరియు దీనిని గుర్తించడానికి వారికి మా పుస్తకం అవసరం లేదు. మార్కెట్ పరిశోధన ప్రకారం ఇది ప్రజల దృష్టిని ఆకర్షించే మార్గం. కాబట్టి, ఆ కోణంలో, ప్రజలు ఇప్పటికే ఉపయోగించని ఆయుధాన్ని మనం వారికి ఇవ్వబోతున్నామని నేను అనుకోను.

అయితే, వార్తలు తినే లేదా రాజకీయ నాయకులు తమను భయపెట్టడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారని వినే వ్యక్తులు, తాము ఎలా మోసగించబడుతున్నారో గ్రహించి, తమ ప్రతికూల పక్షపాతాన్ని అధిగమించడానికి తమ హేతుబద్ధమైన మెదడును ఉపయోగించడం ప్రారంభిస్తారని మేము ఆశిస్తున్నాము. ఇది ఎలా పనిచేస్తుందో అర్థం చేసుకోవడం వల్ల ప్రజలు తాము వినే లేదా చదివే విషయాలు తప్పనిసరిగా పరిస్థితి యొక్క ఖచ్చితమైన దృక్పథం లేదా ప్రాతినిధ్యం కాదని మరియు వారు చెడుకు అతిగా స్పందిస్తున్నారని గ్రహించడంలో సహాయపడుతుంది.

JS: చాలా మంది "పోలియన్నా" అని అనుకోవడం అవమానకరమైన పదమని భావిస్తారు. కానీ మీరు నిజంగా కొంచెం ఎక్కువగా పోలియన్నాయిష్‌గా ఉండటంలో ఏదో చెప్పాలని వాదిస్తున్నారు. ఎందుకు?

ఆర్‌బి: సరే, అసలు పోలియన్నా సినిమా విమర్శనాత్మకంగా విజయవంతం కాలేదు. కానీ సానుకూల దృక్పథాన్ని తీసుకోవాలనే ఆలోచన చాలా ఆకర్షణీయంగా ఉంది, అందుకే అది వాణిజ్యపరంగా విజయం సాధించింది.

మనస్సు ప్రతికూల విషయాలకు అతిగా స్పందించేలా పరిణామం చెందింది, కాబట్టి దానికి భర్తీ చేయడానికి, కొంత సమయం ఆగి సానుకూల వైపు ఆలోచించడం మంచిది. మీరు పోలియన్నా పాత్రలా తీవ్రంగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు. కానీ, సాధారణంగా, మానవ శ్రేయస్సు యొక్క సూచికలు అన్నీ పైకి కదులుతున్నాయి - జీవితం మెరుగుపడుతోంది మరియు అనేక విధాలుగా నిజంగా మంచిది, నిరంతరం వినాశనం గురించి అంచనాలు ఉన్నప్పటికీ. కాబట్టి మీరు ప్రపంచాన్ని ఎలా చూస్తారనే దానిలో ఖచ్చితంగా ఉండటానికి, మీరు ప్రతికూల పక్షపాతంపై కొంచెం దిద్దుబాటు చేయాలి.

చాలా పరిశోధనలు చెడు విషయాలు మంచి విషయాల కంటే రెండు, మూడు లేదా నాలుగు రెట్లు ఎక్కువ ప్రభావాన్ని చూపుతాయని చూపిస్తున్నాయి. మీరు మంచి సంబంధాన్ని కలిగి ఉండాలనుకుంటే, కనీసం ఐదు నుండి ఒకటి నిష్పత్తిలో మంచి మరియు చెడు విషయాలను ఎంచుకోండి. "ఓహ్, నేను నా భార్య లేదా భర్తను బాధపెట్టడానికి ఇలా చేశాను; అతనికి లేదా ఆమెకు శాంతి చేకూర్చడానికి నేను ఏదైనా మంచి పని చేస్తే మంచిది" అని ప్రజలు అనడం నేను విన్నాను. కానీ ఒక మంచి విషయం ఒక చెడు విషయాన్ని భర్తీ చేయదు - మీరు ప్రతిఫలం పొందడానికి నాలుగు పనులు చేయాలి.

JS: ప్రతికూల పక్షపాతాన్ని అధిగమించడానికి హేతుబద్ధమైన ఆలోచనను ఉపయోగించాలని మీరు వాదిస్తున్నారు. సానుకూల భావోద్వేగాలను పెంపొందించే పాత్ర గురించి ఏమిటి? అది కూడా ఉపయోగకరంగా ఉందా?

JT: అవును! ఉదాహరణకు, పుస్తకంలో కృతజ్ఞతా డైరీని ఉంచుకోవాలని మేము సిఫార్సు చేసాము. కానీ అది ఇప్పటికీ మీ హేతుబద్ధమైన మెదడును ఉపయోగించడం యొక్క సందర్భం - మీరు డైరీని ఉంచాలని నిర్ణయించుకుంటారు ఎందుకంటే ఇది మీ జీవితంలోని మంచి విషయాల గురించి ఆలోచిస్తూ మీకు సహాయపడుతుందని పరిశోధన చూపిస్తుంది. మరియు అది నిజంగా అద్భుతమైన భావోద్వేగ ప్రతిస్పందనను ఉత్పత్తి చేస్తుంది; ఇది మీ ఉత్సాహాన్ని పెంచడానికి ఉత్తమ మార్గాలలో ఒకటి. కాబట్టి, ఆ కోణంలో, మీరు ఆ మంచి భావోద్వేగాలను బయటకు తీసుకురావడానికి మీ హేతుబద్ధమైన మెదడును ఉపయోగిస్తున్నారు.

JS: మీ పుస్తకం నుండి చాలా మంది ఏ పాఠం నేర్చుకుంటారని మీరు ఆశిస్తున్నారు?

RB: శీర్షిక ఎలా ఉన్నప్పటికీ, ఇది సానుకూలమైన, ఉల్లాసమైన పుస్తకంగా ఉండాలని మేము కోరుకుంటున్నాము. ప్రజలు ఆలోచించడం, వినడం మరియు భయపడటం వంటి విషయాలు ఎప్పుడూ అంత చెడ్డవి కాదని మేము గుర్తించాలనుకుంటున్నాము. మనస్సు సహజంగానే ప్రతికూల విషయాలను గమనించడం, శ్రద్ధ వహించడం మరియు ప్రాసెస్ చేయడం వైపు మొగ్గు చూపుతుందని ప్రజలు అర్థం చేసుకోవాలని మేము కోరుకుంటున్నాము, కానీ అది అతిగా స్పందించడం అవుతుంది. కాబట్టి, కొంత సమయం తీసుకొని దానిని సమతుల్యం చేసుకోవడం మరియు మన చుట్టూ ఉన్న అపారమైన మంచిని గుర్తించడం ముఖ్యం. నేను కొన్నిసార్లు చెప్పినట్లుగా, 20వ శతాబ్దం మధ్యకాలం తర్వాత అమెరికాలో జన్మించిన ఎవరైనా ఎప్పుడూ దేని గురించి ఫిర్యాదు చేయకూడదని నేను భావిస్తున్నాను. ప్రపంచ చరిత్రలోని చాలా ఇతర ప్రదేశాలతో పోలిస్తే, ఇది నిజంగా లాటరీని గెలుచుకున్నట్లే.

JT: మా పుస్తకం యొక్క ప్రాథమిక సందేశం ఏమిటంటే చెడు మంచి కంటే బలమైనది, కానీ మంచి గెలుస్తుంది. గత మూడు శతాబ్దాలలో ప్రపంచంలోని సగటు వ్యక్తి జీవితం చాలా మెరుగుపడిందని మేము భావిస్తున్నందున మేము పుస్తకాన్ని చాలా ఆశావాదంగా ముగించాము. ఇది ఆశ్చర్యకరంగా ఉంది - చరిత్రలో ఇప్పుడు జీవించి ఉన్న అదృష్టవంతులం మనం. మరియు పరిస్థితులు మెరుగుపడుతూనే ఉన్నాయి.

మన అంతర్గత స్వభావాన్ని, ఈ ప్రతికూల ప్రభావాన్ని అర్థం చేసుకున్నందున, అది మన దారిలోకి వచ్చినప్పుడు దానిని అధిగమించడానికి మన హేతుబద్ధమైన మెదడును ఉపయోగించుకోగలమని మరియు దానిని సానుకూల ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగించుకోగలమని మేము ఆశిస్తున్నాము. ఈ ప్రేగు ప్రతిచర్యలను అధిగమించడంలో మన హేతుబద్ధమైన మెదడును మనం ఎంత ఎక్కువగా పాల్గొనగలిగితే, అంత ఎక్కువ విషయాలు మెరుగుపడతాయి. మరియు ప్రజలు కూడా సంతోషంగా ఉండగలరని మేము భావిస్తున్నాము.

Share this story:

COMMUNITY REFLECTIONS

5 PAST RESPONSES

User avatar
gchakko Feb 2, 2020
This discussion on the prioritised functioning of negativity preference of human mind is old for which there is no easy rational answer to; esp. for each event tailor cut seeking ready answer. Reactions obviously will vary according to the diligence, education, experience etc. of the subject concerned and the complexity quality he or she faces. Hence, more than this elitist rumination in the entire article posted, I like the second part of the head quote by John O’Donohue at the very beginning “...you can transfigure negativity by turning it toward the light of your soul.” which I believe approximates an answer.Modern psychology refuses to accept ‘Soul’ as the most important ingredient of a human person. Yogic Knowledge does. The ‘Mind’ under the pressure of ‘Ego’ can fall into egregious traps, also in priority handling.May I tender here a “biological” explanation for this negativity registration preference and the behaviour that necessarily follows. It is “surv... [View Full Comment]
User avatar
TR Jan 30, 2020

I have little doubt that our "negativity bias" has a biological basis. Such as: forget about that beautiful sunset- deal with that bug burrowing a hole in your leg!

User avatar
Bec Ann Jan 20, 2020

This boom sounds fantastic and something we can all learn from to fill out days with a little more gratitude. I note your finishing message about using your rational brain to overcome negativity and wonder if you could comment on how this relates to modern psychotherapy advice that tells us to accept (in an observing mannrr, not to be confused with believe) our negative thoughts to appease anxiety suffering?

User avatar
Sidonie Foadey Jan 20, 2020

Thanks very much for this significantly intriguing and thought-provoking article. Next step is to read the book! 🙏

User avatar
Patrick Watters Jan 17, 2020

It is indeed troubling how much humanity is drawn to negativity, to outright violence of both words and actions?! Our “entertainment” choices say a lot our about our collective brokenness. Lord have mercy! }:- 🙏🏽