መሬት አልባነትን መቀበል፡ ሁሉም ነገር ከቁጥጥር ውጪ የሆነ ሲመስል

ህይወታችን በቁጥጥር ስር እንዲሆን የምንፈልገው የሰው ልጅ መሰረታዊ እውነታ ነው - እቅዶችን ፣ ግቦችን ፣ ተግባሮችን ፣ ስርዓቶችን ፣ መሳሪያዎችን ፣ መርሃግብሮችን እና መዋቅርን በህይወታችን ውስጥ እናዘጋጃለን።

ነገር ግን አንዳንድ አወቃቀሮችን ማዳበር ለአብዛኞቻችን በጣም ጠቃሚ ነገር ቢሆንም…እውነታው ግን፣ የማንቆጣጠራቸው ብዙ ነገሮች አሉ። ሕይወት የተመሰቃቀለ፣ ከቁጥጥር ውጪ የሆነች፣ የሚንቀጠቀጥ ናት።

ፔማ ቾድሮን “መሬት አልባነት” ብሎ የሚጠራው - በእግራችን ስር ያለ ጠንካራ መሬት ስሜት። ሌሎች ቡድሂስቶች ልንቀበለው የማንፈልገው መሠረታዊ የሕይወት እውነታ የሆነውን ኢምፐርማንነት ብለው ሊጠሩት ይችላሉ። መሠረተ ቢስነት አንወድም። እኛ የምንፈልገው ጠንካራ መሬት ነው።

ስለዚህ ህይወት ከቁጥጥር ውጭ ሆኖ ሲሰማን ምን እናደርጋለን?

ወደ መሬት አልባነት እንከፍታለን።

በመደበኛነት, መሬትን እንፈልጋለን: አንዳንድ ዓይነት ቁጥጥር ወይም ዘላቂነት. የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎቹ እና ስርአቶቹ፣ ህይወት እንዴት መሆን እንዳለበት እና ሌሎች እንዴት እርምጃ መውሰድ እንዳለባቸው የደነደነ አስተያየቶች፣ የምቾት ምግቦች እና ትኩረትን የሚከፋፍሉ፣ ማንኛውም አይነት የእርግጠኝነት እና የምቾት አምሳያ። ለዛ ነው የምናጓትተው፣ ጤናማ ልማዶችን እናስወግዳለን፣ በሌሎች ባህሪ የምንቆጣው እና ብዙ ጭንቀት የሚሰማን።

ይልቁንስ መሠረተ ቢስነትን መቀበል ብንችልስ?

መሮጥ ባይኖርብንም ይልቁንስ ቆንጆ ነገር መሆኑን ብንማርስ?

ሰፊነቱን፣ ጣዕሙን ብንከፍትስ?

አዲሱ፣ ክፍት የመሬት አልባነት ልምድ

በተለምዶ በዙሪያችን ያለውን ዓለም፣ ሌሎች ሰዎችን እና እራሳችንን እንደ ጠንካራ ነገሮች አድርገን እናስባለን። እንደ እውነቱ ከሆነ ግን ጠንካራ ብለን የምናስባቸው ነገሮች ስለእነሱ የእኛ ሃሳቦች ብቻ ናቸው። ነገሮች እራሳቸው በየጊዜው ተለዋዋጭ ናቸው.

ራስህን አስብ፡

በዙሪያህ ካሉ ነገሮች ተለይተህ ግለኛ ሰው እንደሆንክ ታስባለህ። ግን በእውነቱ ፣ በዙሪያዎ ያለውን አየር ይተነፍሳሉ ፣ ወደ ውስጥ ይገቡታል እና የእርስዎ አካል ይሆናል። አሁን ከወሰድከው የአየር እስትንፋስ ምን ይለየሃል?

ውሃ ጠጥተህ የናንተ አካል የሚሆን ምግብ ትበላለህ፣ እና ያ ምግብ በሌሎች ያመጡልህ ነበር፣ ውሃው ያመጣው በጠቅላላ የውሃ ስርጭት ስርዓት፣ ከዚያ በፊት ሙሉ የአየር ሁኔታ ስርዓት ነው። ያለዎት በዙሪያዎ ባሉ ነገሮች ምክንያት ብቻ ነው። የት ነው የሚጀምሩት እና ሁሉም ነገር ያበቃል?

እርስዎ በተራው፣ በዙሪያዎ ያለውን ዓለም እና ሌሎችን በዙሪያዎ ለመፍጠር እየረዱ ነው። ህልውናቸውን በከፊል በአንተ ዘንድ አለባቸው። የት ነው የሚጨርሱት እና ሌሎች ይጀምራሉ?

እንደ እውነቱ ከሆነ፣ ሁላችንም እርስ በርስ የተያያዙ ክስተቶች፣ ያለማቋረጥ የምንለዋወጥ፣ ሁሉም እርስ በርስ የሚደጋገፉ ነን፣ እና በአንድ ነገር እና በሌላው ነገር መካከል ያለው መስመር ሙሉ በሙሉ የዘፈቀደ ነው፣ ሁሉም በአእምሯችን ውስጥ።

እሺ፣ ያ ሁሉም አእምሯዊ ሊመስሉ ይችላሉ። ሃሳቡ እኛ እንደምናስበው ጠንካራ ነገር የለም፣ እና ሁሉም ነገር እርስ በእርሱ የተገናኘ በመሆኑ “ይህ ነው፣ ያ ደግሞ ያ ነው” ብለን በትክክል መናገር አንችልም።

ወደ የልምድ ደረጃ ለመውሰድ ይህንን ይሞክሩ፡-

ይህ የመሠረተ ቢስነት ግልጽነት ነው. ምንም ጠንካራ ነገር የለም, ምንም ነገር አልተስተካከለም, ግን ይህ መልካም ዜና ነው! ክፍትነት ያልተገደበ፣ ነፃ፣ ሰላማዊ እና የሚያምር ነው።

በመሬት አልባነት ውበትን ለማግኘት መማር

ስለዚህ ነገሮች ከቁጥጥር ውጭ፣ እርግጠኛ ያልሆኑ፣ መሠረተ ቢስ ይመስላሉ - እና በውስጣችሁ ጭንቀትን ያመጣል። ከዚህ ጋር እንዴት መሥራት እንችላለን?

በመጀመሪያ ፣ እንደ አካላዊ ስሜቶች ፣ በሰውነታችን ውስጥ የመረጋጋት ስሜት እንዲሰማን መፍቀድ እንችላለን። ፍርሃትዎ፣ ጭንቀትዎ፣ ብስጭትዎ በሰውነትዎ ውስጥ (ትረካውን ወይም ታሪኩን መጣል፣ ስሜቱ ብቻ) ምን ይሰማዎታል? ከዚህ ጋር መገኘት በሚያስደንቅ ሁኔታ ድፍረት የተሞላበት የመጀመሪያ እርምጃ ነው።

በመቀጠልም የሁኔታውን መሠረት አልባነት ልንለማመድ እንችላለን። ሕይወትዎ በአየር ላይ ነው - የዚህ ክፍትነት ስሜት ፣ የዚህ ጊዜ ትኩስነት ፣ ምንም ነገር የማይስተካከል ነፃነት ይሰማዎ። የሚያምር፣ የሚጣፍጥ መሬት አልባነት ነው።

አዎ፣ አንዳንድ የሚያደርጓቸው ነገሮች አሉዎት - ይህ በህይወቶ ውስጥ ነገሮችን ለማከናወን የሚያስፈልገው ተግባራዊ ገጽታ ነው። ወደዚያው በሰከንድ ውስጥ እንደርሳለን። አሁን ግን የዚህን መሠረተ ቢስ ጊዜ ቆንጆ ትኩስነት፣ ነፃነት፣ ስፋት እና ግልጽነት ብቻ ተለማመዱ።

በእሱ ውስጥ ዘና ይበሉ። ክፍትነቱን ያደንቁ። ይህን ልዩ ክፍት አፍታ ከዚህ በፊት አጋጥሞህ የማታውቀው ይመስል በአዲስ አይኖች ተመልከተው (ፍንጭ፡ አላጋጠመህም፣ ማንም ያለው የለም)። በዚህ ክፍት መሰረት አልባነት ውስጥ እራስዎን ይቀልጡ። እራስዎን በፍቅር ይውደቁ!

ከዚያ፣ ከዚህ ግልጽነት እና የፍቅር ቦታ… አሁን ማድረግ የምችለው በጣም አስፈላጊው ነገር ምን እንደሆነ እራስዎን ይጠይቁ? ለራሴ እና ለሌሎች ማድረግ የምችለው በጣም ፍቅር ምንድን ነው?

የሚቀጥለውን እርምጃ ከጭንቀት ወይም ከፍርሃት ሳይሆን በፍቅር ውሰዱ።

የወቅቱን እና የተግባርዎን ግልፅነት እየተለማመዱ ያድርጉት። በሚሰሩበት ጊዜ ትኩስነትን እና ነፃነትን ያጣጥሙ።

መሠረተ ቢስነትን የመቀበል መንገድ ይህ ነው።