Acolhendo a Ausência De Fundamentos: Quando Tudo Parece Fora De Controle

É um fato fundamental da vida humana que desejamos ter nossas vidas sob controle — desenvolvemos planos, metas, rotinas, sistemas, ferramentas, cronogramas e estrutura para nossas vidas.

Mas, embora desenvolver alguma estrutura seja muito útil para a maioria de nós… a verdade é que há muita coisa que não controlamos. A vida é caótica, fora de controle, instável.

É o que Pema Chödrön chama de "ausência de chão" — a sensação de não haver chão firme sob nossos pés. Outros budistas podem chamar isso de impermanência, que é um fato básico da vida que muitas vezes não queremos aceitar. Não gostamos da ausência de chão. Queremos o chão firme.

Então, o que fazemos quando a vida parece estar fora de controle, sem fundamento?

Nos abrimos para a ausência de fundamentos.

Normalmente, buscamos estabilidade: algum tipo de controle ou permanência. As rotinas e os sistemas, as opiniões arraigadas sobre como a vida deveria ser e como os outros deveriam agir, as comidas reconfortantes e as distrações, qualquer aparência de certeza e conforto. É por isso que procrastinamos, adiamos hábitos saudáveis, nos irritamos com o comportamento alheio e sentimos tanta ansiedade.

E se, em vez disso, pudéssemos abraçar a falta de fundamentos?

E se, em vez de precisarmos correr, aprendêssemos que correr é algo belo?

E se nos abríssemos para a sua imensidão, para o seu sabor delicioso?

A experiência fresca e aberta da ausência de fundamentos

Normalmente pensamos no mundo ao nosso redor, nas outras pessoas e em nós mesmos como coisas sólidas. Mas, na verdade, as coisas que consideramos sólidas são apenas nossas ideias sobre elas. As coisas em si estão em constante transformação.

Pense nisso:

Você pensa que é um indivíduo separado de tudo ao seu redor. Mas, na verdade, você respira o ar ao seu redor, absorvendo-o, e ele se torna parte de você. O que o separa da respiração que você acabou de inspirar?

Você bebe água e come alimentos que se tornam parte de você, e esses alimentos foram trazidos a você por outros, a água foi trazida por todo um sistema de distribuição de água, e antes disso, por todo um sistema climático. Você só existe por causa de tudo ao seu redor. Onde você começa e onde todo o resto termina?

Você, por sua vez, ajuda a criar o mundo ao seu redor e as pessoas ao seu redor. Elas devem sua existência, em parte, a você. Onde você termina e os outros começam?

Na verdade, somos todos fenômenos inter-relacionados, em constante transformação, todos interdependentes, e a linha divisória entre uma coisa e todas as outras é completamente arbitrária, está toda em nossas mentes.

Certo, tudo isso pode parecer intelectual. A ideia é que nada é tão sólido quanto pensamos, e tudo está interligado de tal forma que não podemos realmente dizer "isto é isto, e aquilo é aquilo outro".

Para tornar a experiência mais concreta, tente o seguinte:

Faça uma pausa por um instante e absorva tudo ao seu redor neste momento . Observe todos os objetos, o espaço, a luz, os sons. Traga tudo ao seu redor, incluindo você mesmo, para a sua consciência. Veja tudo como algo menos sólido . Imagine que nem tudo é tão sólido quanto parece. O ar não é sólido, está em constante fluxo e mudança — agora imagine que tudo o mais também flui e é instável. Você inclusive. Imagine que tudo é apenas um grande oceano de matéria fluida em constante transformação. Experimente a abertura . Se nada é sólido e permanente, então tudo está mudando e aberto. Sinta essa abertura como uma liberdade, uma frescura, uma vastidão revigorante. Relaxe nessa abertura e sinta a sua beleza.

Essa é a abertura da ausência de fundamentos. Nada é sólido, nada é fixo, mas essa é a boa notícia! A abertura é irrestrita, livre, pacífica e magnífica.

Aprendendo a encontrar a beleza na ausência de fundamentos

Então, as coisas parecem fora de controle, incertas, sem fundamento — e isso gera ansiedade. Como podemos lidar com isso?

Primeiro, podemos nos permitir sentir as sensações de incerteza em nosso corpo, como sensações físicas. Como o medo, a ansiedade e a frustração se manifestam no seu corpo (deixando de lado a narrativa ou a história sobre isso, apenas sentindo a sensação)? Estar presente com isso é um primeiro passo maravilhosamente corajoso.

Em seguida, podemos experimentar a sensação de incerteza da situação. Sua vida está no ar — sinta a abertura disso, a frescura deste momento, a liberdade de nada estar definido. É uma incerteza bela e deliciosa.

Sim, você tem algumas coisas para fazer — esse é o aspecto prático de precisar realizar coisas na sua vida. Chegaremos a isso em um instante. Mas, por agora, apenas experimente a bela frescura, a liberdade, a imensidão e a abertura deste momento sem fundamentos.

Relaxe e entregue-se a isso. Aprecie a sua amplitude. Veja e sinta com olhos renovados, como se nunca tivesse vivenciado esse momento de abertura antes (dica: você não vivenciou, ninguém vivenciou). Deixe-se dissolver nessa ausência de chão. Deixe-se apaixonar por isso!

Então, partindo desse lugar de abertura e amor… pergunte a si mesmo: qual é a coisa mais importante que posso fazer agora? Qual é a coisa mais amorosa que posso fazer por mim e pelos outros?

Dê esse próximo passo, não por ansiedade ou medo, mas por amor.

Faça isso vivenciando a abertura do momento e de suas ações. Saboreie o frescor e a liberdade enquanto age.

Esta é a forma de abraçar a ausência de fundamentos.