拥抱无根性：当一切似乎都失控时

人类生活的一个基本事实是，我们希望掌控自己的生活——我们会制定计划、目标、惯例、系统、工具、时间表，为我们的生活构建结构。

虽然对我们大多数人来说，建立一定的秩序非常有帮助……但事实是，有很多事情是我们无法控制的。生活是混乱的、失控的、不稳定的。

这就是佩玛·丘卓所说的“无根感”——感觉脚下没有坚实的立足点。其他佛教徒可能会称之为无常，这是人生的基本事实，但我们往往不愿接受。我们不喜欢无根感，我们想要坚实的立足点。

当生活感觉失控、没有方向时，我们该怎么办？

我们向无根性敞开心扉。

通常，我们寻求的是安全感：某种控制感或稳定性。我们需要的是日常作息和既定的制度，是对于生活应有的样子和他人行为应有的固有观念，是能带来慰藉的食物和消遣，是任何形式的确定性和舒适感。正因如此，我们才会拖延，才会放弃健康的生活习惯，才会对别人的行为感到愤怒，才会感到如此焦虑。

如果我们能够接受这种无根性呢？

如果我们不必奔跑，而是学会欣赏奔跑本身的美好，那会怎样呢？

如果我们敞开心扉去感受它的广阔和美味呢？

无根性的清新、开放的体验

我们通常认为周围的世界、他人以及我们自身都是坚实的。但事实上，我们认为坚实的事物仅仅是我们对它们的认知。事物本身始终处于变化之中。

请你扪心自问：

你认为自己是一个独立的个体，与周围的一切分离。但事实上，你呼吸着周围的空气，它融入你的身体，成为你的一部分。是什么将你与你刚刚吸入的那口空气区分开来呢？

你喝的水，你吃的食物，都成了你身体的一部分；而这些食物是由他人送来的；水则是由一整套供水系统输送而来，在此之前，还有一整套气候系统。你的存在完全依赖于你周围的一切。那么，你的起点在哪里？其他一切又在哪里结束？

反过来，你也在帮助创造你周围的世界，以及你周围的其他人。他们的存在，部分要归功于你。那么，你的界限在哪里？其他人的界限又在哪里？

事实上，我们都是相互关联的现象，不断变化，相互依存，事物之间的界限完全是任意的，都存在于我们的思想中。

好吧，这些听起来可能有点理论化。其核心思想是，没有什么事物像我们想象的那样坚实，一切都相互关联，以至于我们无法真正地说“这个是这个，那个是那个”。

为了更深入地体验，不妨试试这个：

这就是无根之境的开放性。万物皆不坚实，万物皆无定数，但这恰恰是好消息！开放性是无拘无束的、自由的、平和的、美好的。

学会发现无根之美

事情似乎失控了，充满不确定性，毫无根据——这让你感到焦虑。我们该如何应对这种情况？

首先，我们可以允许自己感受身体中存在的不确定感，将其视为一种生理感觉。你的恐惧、焦虑、沮丧在你的身体里是什么感觉（放下对它们的叙述或故事，只是感受这种感觉本身）？觉察到这一点，本身就是一个无比勇敢的第一步。

接下来，我们可以体验这种无根感。你的生活悬而未决——感受这种开放性，感受这一刻的清新，感受一切皆无定数的自由。这是一种美好而令人愉悦的无根感。

是的，你确实有些事情要做——这是生活中需要完成的实际问题。我们稍后再谈。但现在，就好好体验这无拘无束的美好时刻所带来的清新、自由、广阔和开阔吧。

放松身心，沉浸其中。欣赏它的开阔。用全新的视角去观察、去感受它，仿佛你从未体验过这般开阔的时刻（提示：你从未体验过，没有人体验过）。让自己融入这片无垠的虚无之中。让自己爱上它！

然后，从这种开放和爱的心态出发……问问自己，我现在能做的最重要的事情是什么？我能为自己和他人做的最有爱的事情是什么？

迈出下一步，不是出于焦虑或恐惧，而是出于爱。

在体验当下开放心态和行动的同时去做。在行动中，尽情享受那份清新和自由。

这是拥抱无根性的方式。