የሚከተለው በ Kristta Tippett እና Christine Runyan መካከል የተደረገ ቃለ ምልልስ ግልባጭ ነው። የቃለ ምልልሱን የድምጽ ቅጂ እዚህ ማዳመጥ ትችላላችሁ።

ክሪስታ ቲፕት፣ አ

ህመም አለ ። ብዙ ብግነት አለብህ፣ ብዙ መከሰት ያለበት ፈውስ አለ - በእርግጥ ህመም ነው።” እና ወደዚያ አዙሪት ውስጥ አልገባሁም፣ “እሺ፣ ለምን ይህን ያህል ህመም አለብህ? እና ለምን ይህን ማድረግ አይችሉም? ከስሜታዊ ማንነታችን ጋር ብዙ የምናደርጋቸው ብዬ የማስበው ያ ሁሉ ወሬ - “ለምን በጣም ደክሞኛል? ለምንድነው…”

እናም ለዚህ ነው፣ ሁላችንም በውስጣችን የምንይዘው ልዕለ ኃያላን ምን ምን እንደሆኑ ሳስብ፣ የኛ ምንጭ ኮድ አካል የሆነው፣ ያ እራስን ማወቅ ነው - ከዚያ አውቶማቲክ አብራሪ ለመውጣት እና ሆን ተብሎ ምርጫ ለማድረግ የሚያስችል የቆመ ነጥብ አለ?

ለቪክቶር ፍራንክል የተነገረለት ጥቅስ አለ፣ እና እሱ እንዲህ ይላል፣ “በማነቃቂያ እና ምላሽ መካከል፣ ክፍተት አለ። እናም በዚያ ቦታ ላይ የመምረጥ ሃይላችን አለ። እናም በምርጫችን እድገታችን እና ነፃነታችን ነው። እና እኔ እንደማስበው, ስለ እራስ ግንዛቤ እና ቆም ማለት በጣም ቆንጆ ነው, በዚህ ጊዜ ለመስራት በጣም ከባድ ነው, ምክንያቱም በጣም ስለነቃን. እናም ቆም ብለን፣ ኦህ፣ ያ ነው ማለት ስንችል እውቅና መስጠት ብቻ ነው።

ቲፕት ፡ እና እኔ እንደማስበው፣ በአንተ የአስተሳሰብ እና የእውቀት አለም ውስጥ ከተዘፈቅኩ በኋላ፣ ያንን በተሻለ፣ በእውነቱ፣ የጥቅሱን ፊዚዮሎጂ እረዳለሁ። ስለዚህ ስለዚህ ጉዳይ ተናግረሃል፣ ግን አላደረግንም - ስለ አሚግዳላ እና ስለ ውጊያው ወይም ስለ በረራው እንናገራለን; ያ ሁሉም በጣም ጥንታዊው የአእምሯችን ክፍሎች ናቸው፣ ነገር ግን ያ የአእምሯችን ክፍል በጣም ተፈጥሯዊ ነው፣ እና እነዚያ ግንኙነቶች ፈጣን እና አውቶማቲክ ናቸው። እና ከአንተ የተማርኩት ነገር - እና በእርግጥ ስለ እኛ ቅድመ-ግንባር ቀደምት ኮርቴክስ አውቄ ነበር፣ እዚያም - የሚያስብ አንጎል፣ ጥንታዊው አንጎል እና አስተሳሰብ። ያ ትንሽ ተጨማሪ ጥረት ይጠይቃል። የኛ ልዕለ ኃይላችን ነው፣ ግን እርስዎ እንዳሉት፣ ያንን ቦታ ወስደን ያንን ምርጫ ማድረግ አለብን።

ሩንያን ፡ በእውነቱ ያ የአፍታ ማቆም ሃይል ነው። ፍጽምና የጎደለው ነው - ያንን ያደረግኩበት፣ ለአፍታ ያቆምኩበት እና ከዚያ ልክ ወደ ጥንቸሉ ጉድጓድ የመለስኩባቸው ብዙ ጊዜዎች አሉ። [ ሳቅ ]

Tippett: ( ሳቅ ) ትክክል፣ ትክክል።

ሩንያን ፡ ግን ብዙ ጊዜ፣ ብዙ ጊዜ፣ እራሴን ለመያዝ እና ወደ እሴቶቼ ለመቅረብ፣ ለኔ ትርጉም ወዳለው ነገር ለመቅረብ በጣም ሆን ተብሎ ምርጫ ለማድረግ እችላለሁ።

ቲፕት ፡ ስለ Tend ትንሽ ማውራት እፈልጋለሁ፣ ምክንያቱም እርስዎ በዋነኝነት የሚሰሩት ከጤና እንክብካቤ አቅራቢዎች ጋር ነው።

ሩንያን ፡ አደርገዋለሁ።

ቲፕት፡- ስለዚህ ስራ የጻፍከውን አንድ ነገር ማንበብ ብቻ ነው የምፈልገው። ምንም ያህል የተራቀቀ ቴክኖሎጂ የጤና ባለሙያዎች በእነዚህ ጥቂት ወራት ውስጥ ያከናወኗቸውን ነገሮች ሊያደርጉ አይችሉም - እርግጠኛ ባልሆኑ ማስረጃዎች እንክብካቤ ተደረገላቸው ፣ ከሟች ጋር ተቀምጠዋል ፣ ከቤተሰብ አባላት ጋር ከሩቅ አፅናኑ ፣ በፍርሃት እና በሀዘን እርስ በእርሳቸው ተያይዘው ፣ ያልተጠበቁ ማገገሚያዎችን አከበሩ እና በቀላሉ ብቅ ብለዋል ። ክሊኒኮችን ጠይቀን እና ጠብቀን በማያውቁት መንገድ እንዲታዩ ጠይቀን እና ጠብቀን ነበር ። ምንም እንኳን በሥራው ላይ የድካም ስሜት ቢሰማዎትም በየቀኑ በትንሽ ባዮአዛር እየሰሩ መደበኛ ኑሮን በቤት ውስጥ እንዴት መጠበቅ እንደሚችሉ እና ጭንቀትን እንዴት መጠበቅ እንደሚችሉ የሰለጠነ የለም። ዋው

ሩንያን፡- እና ያደረጉት ይህንኑ ነው። ያደረጉት ይህንኑ ነው፣ እና በጥልቅ ምስጋና እና እያንዳንዳቸውን ላከብራቸው፣ እና በምችለው መንገድ ማገልገል እፈልጋለሁ።

ቲፕት ፡ ለዛ አመሰግናለሁ።

ሩንያን ፡ አመሰግናለሁ። የጻፍከው ነገር መልሶ እንዲያነብልህ ማድረግ ኃይለኛ ነው። [ ሳቅ ]

እና በጣም የሚያስደስተኝ ነገር ለሰዎች ቦታ መያዝ፣ መመስከር እና አገልግሎት መስጠት ነው። እና ህክምናን ስለማውቅ፣ ስራዬ በዚያ ስለነበር፣ ይህን ለማድረግ ጊዜው ይመስለኛል። እና ያ የ Tend Health አጀማመር ነበር።

ቲፕት ፡ ልክ ማድረግ እፈልጋለሁ - ይህ በዚህ አመት ብዙ ያሰብኩት ነገር ነው፣ እና ከእርስዎ ጋር ልንወያይበት እወዳለሁ። በወታደራዊ ስራህ እና አሁን ከዶክተሮች ጋር “የግንባር ግንባር” በምንለው ነገር ላይ ያንተን ምላሽ መስማት እወዳለሁ። ስለ ጉዳቱ ብቻ እያሰብኩ ነው—እንደገና፣ እንደ እነዚህ አይነት የጭንቀት ደረጃዎች እንዳለፍን ይሰማኛል፣ ለመሰየም ቆም ብለን እንዳልተቀመጥን እና በእውነት ቁጭ ብለን ሀዘንን አልፎ ተርፎም እነሱ ምን እያደረጉብን እንደሆነ እያስደነቅን - ምን እያደረጉልን እንደሆነ የምንገረምባቸው አንዳንድ ነገሮች አሉ፣ እና ሌሎች እኛ የማናደርገው።

ስለዚህ ለእኔ ፣ ሴት ልጄን ፣ የ 20 ነገር ሴት ልጄን ፣ ባለፈው በጋ በስድስት ወር ውስጥ ለመጀመሪያ ጊዜ የማየት ጊዜ ነበር ። ከልጆች ጋር ትሰራ ነበር፣ በጣም ተለይታለች፣ እና ከዚያን ጊዜ ጀምሮ አላየኋትም፣ ይህም ከባድ ነው። እና በኒውዮርክ ከተማ ነበር፣ ስለዚህ በዚያ አልፈዋል። እና እኛ ውጭ ተቀምጠን ብንሆንም ጭንብልዋን አስቀምጣለች። እና እኔ — [ ሳቅ ] ማልቀስ ጀመርክ፣ እና አሁን እንደምጀምር ሆኖ ይሰማኛል። እናም “በጣም ጥንቃቄ እያደረገች ያለችውን እውነታ ማክበር አለብኝ” በማለት ሙሉ ጊዜውን እያሰብኩ ነበር። እና ከዚያ፣ በአንድ ወቅት፣ እኔን፣ አሮጊቷን እናቷን፣ ታምሜ ዘንድ በጣም ስለፈራች ይህን ጭንብል እንደያዘች ተገነዘብኩ። ( ሳቅ ) ለራሷ ጠንቃቃ አልነበረችም። እናም በዚህ አመት በትንፋሳችን ምክንያት አንዳችን ለአንዳችን አደጋ መሆናችንን ምን ማለት እንደሆነ መቀበል አለብን ብዬ አስቤያለሁ።

ሩንያን ፡ ያ የስሜት መቃወስ ነው - በነርቭ ሥርዓቱ ደረጃ በትክክል ከመረዳት በቀር ምንም አልችልም። የእኛ የነርቭ ስርዓታችን - “ኦህ፣ ግን አሉታዊ የኮቪድ ምርመራ አለባቸው” ወይም “ይህ አላደረጉም” ለማለት ለአንጎላችን ብዙ ስራ ይጠይቃል ወደ ግሮሰሪ ስንዞር ወይም የምትወደውን ሰው ስንመለከት ወይም ይህን ስሜት እንዲሰማህ - ልጄ ከኮሌጅ ወደ ቤት ሲመጣ እና የሴት ጓደኛው ስትመጣ እና “የት ነበሩ እና ምን ሲያደርጉ ነበር?” [ ሳቅ ]

ቲፕት ፡ ኦህ፣ አዎ፣ እኔም ያንን አግኝቻለሁ - ልጆችህን ትፈራለህ።

ሩንያን ፡ አዎ!

ቲፕት ፡ ግን ይህ ስውር ነገር አለ፣ ወይም በጣም ረቂቅ ያልሆነ፣ እርግጠኛ አለመሆኑ እና ዛቻው፣ አዎ፣ ቫይረሱን ስለመያዝ ነው፣ ነገር ግን ሁላችንም ለሌሎች አደጋ እንሆናለን ብለን በመፍራት ስንራመድ ነበር።

ሩንያን፡- እና በእውነቱ፣ ያ በጤና አጠባበቅ ተቋማት ውስጥ ብዙ ነገር ተከስቷል፣ ይህም በክትባት ጊዜ ምክንያት ሰዎች ቫይረሱን ሊያስተላልፉ ችለዋል። በበሽተኞች ከመበከል ይልቅ እርስበርስ ከመበከል የበለጠ በሰራተኞች ዙሪያ ያለው ዋጋ ከፍ ሲል አይተናል።

ቲፕት ፡ እና ዋው፣ የጤና አጠባበቅ ባለሙያዎቻችን ለእኛ እና ተንከባካቢዎች ስለሚሸከሙት ነገር ግምት ውስጥ ማስገባት ያለብን ሌላ ነገር ነው።

ሩንያን፡- እና ስሙን መሰየም አጋዥ ነው፣ ግን እነዚያ - በስርዓታችን ክፍሎች መካከል ያለው መልእክት፣ ምክንያቱም ሁልጊዜ ከግንዛቤ ውጭ እየሆነ ያለው ይህ ንቁ የሆነ የግንዛቤ ደረጃ አለ። እና እንደዚህ ማለት እንችላለን, ከሴት ልጅዎ ጋር አግዳሚ ወንበር ላይ ተቀምጠዋል, ነገር ግን ወደ መኪናዎ ለመጓዝ እንደተነሱ እና ብዙ ሰዎችን ሊያልፉ ይችላሉ, የነርቭ ስርዓትዎ እንደገና ይገነዘባል. ስለዚህ ርኅራኄ ነው፣ እኔ እንደማስበው - ለሌሎች ርኅራኄ እና ለራስ ርኅራኄ፣ ለሚሰማን ሁሉ፣ የምንገነዘበው ነገር ሁሉ፣ እና በብዙ መንገዶች፣ ከተሰማንበት ስር ለመውጣት የምንሰራው ነገር ሁሉ - ያ፣ ሌሎች ሰዎችን እየጎዳን እንዳልሆነ በማሰብ፣ ነገር ግን ምን ዓይነት የማደንዘዝ ባህሪያት ወይም ከአንድ ሰው ጋር ስንጣላ ርኅራኄ ማሳየት ነው…

ቲፕት ፡ ወይም እነሱ ከእኛ ጋር ቸልተኞች ናቸው። [ ሳቅ ]

ሩንያን ፡ አዎ፣ ወይም ከእኛ ጋር ቸልተኞች ናቸው፣ አዎ።

ቲፕት ፡ ታውቃለህ፣ ስንናገር - ስለ ስልቶች እና ቴክኒኮች ብቻ ስትናገር፣ በእርግጥ የጻፍኩት አንዱ ያወራንበት ያልመሰለኝ ምስጋና ነው። አንተ ግን ከዚህ ቃል ጋር አጣምረህ፣ “መቅመስ”። እና እርስዎ ስለ ተናገሩ - እንደገና ፣ በእናንተ ውስጥ ስላለው ሳይንቲስት ፣ እሱም እኛ እንዴት በጣም ጎበዝ እንደሆንን ፣ ስህተቱን በመመልከት የተካነ ፣ ፊዚዮሎጂ እና እንዲሁም በባህል ፣ ግን ይህ “ጣዕም” አእምሮን ከአፍታ ወደ ቅጽበት እንዲመለከት ያነሳሳዋል ፣ በውስጣችን ኦክሲቶሲንን የሚለቅቀው። [ ሳቅ ]

Runyan: አዎ በትክክል። ነገሮችን እንዴት ማለፍ በጣም ቀላል ነው - “ኦህ፣ መሆን ያለበት እንደዚህ ነው”፣ ስለዚህ እዚህ ባለው ማንኛውም ነገር መደነቅ ውስጥ አንገባም፣ እና በተቻለን መጠን በስሜታዊ ልምዳችን ይህንን ለማድረግ። እና አእምሮን ማዘንበል አለብን። እና ያ ግላዊ አለመሳካቱ እንዳልሆነ ወይም በሆነ መንገድ ማሻሻያውን እንዳላገኘን ስናውቅ [ ሳቅ ] በእኛ ልዩ ኒውሮባዮሎጂ፣ ያ ለሁላችንም እውነት ነው፣ ምክንያቱም በህይወት መቆየት ስለፈለግን እና ደህንነትን መጠበቅ አለብን። እናም የእኛ የነርቭ ስርዓታችን በገመድ የሚኖረው በዚህ መንገድ ነው። እና ስለዚህ ገለልተኛ ወይም አስደሳች የሆነውን ለማየት የተወሰነ ጥረት ማድረግ አለብን - በእውነቱ ፣ በእውነት ፣ በትክክል ማስተዋል ከቻልን ፣ ገለልተኛ የሆኑት አብዛኛዎቹ ነገሮች አስደሳች ይሆናሉ ፣ ምክንያቱም አስደናቂ ይሆናሉ። ግን እነዚህን ሁኔታዎች መፍጠር አለብን. እና ካደረግን በጣም ጠቃሚ ነው.

ቲፕት፡- ስለዚህ በመልካም ማስታወሻ መጨረስ የማንችል ይመስለኛል። ( ሳቅ ) እና ያ ምንም አይደለም፣ ምክንያቱም ያ ደግሞ ታማኝ ለመሆን መገኘት ብቻ አካል ሊሆን ይችላል ብዬ አስባለሁ። እና በሆነ መንገድ፣ እኔ አላውቅም፣ አንድ ነገር አለኝ - በዚህ አመት ውስጥ በጣም ብዙ የተገለጡ ነገሮች ነበሩ፣ ብዙ ነገሮች የታዩ እውነት ናቸው፣ ነገር ግን እነሱ በእውነት ታዩ። ከነዚህም አንዱ በዚህ ማህበረሰብ ውስጥ እንዴት ማዘን እና ማዘን እንዳለብን አለማወቃችን ነው። ስንት ሰዎች እንደሞቱ ቁጥር መስጠት - ያ ሀዘን አይደለም። እና በእኛ ውስጥ ፊዚዮሎጂያዊ ፣ ያንን ማድረግ ያለበት - የሚያስፈልገው ነገር የለም?

ሩንያን ፡ በፍፁም።

ቲፕት ፡ … ከኪሳራችን ጋር ተቀመጥ? እና ያ ምናልባት ያ - ጥሩ አይደለም ፣ ግን ወደ ጤና ፣ ወደዚያ ሚዛን ማገገም የሚገባን እርምጃ ነው።

ሩንያን ፡ በህብረተሰባችን ውስጥ ካለ ምቾት እና ስቃይ እንድንርቅ በጣም ጥሩ ሁኔታ ላይ ነን። እኛ ሀዘንን በመፍቀድ በጣም ጥሩ አይደለንም ፣ ይህም ሁል ጊዜ በራሱ የጊዜ ሰሌዳ ላይ ነው ፣ እና በራሱ የማይታወቅ ነው። እና ይህ በጣም ከባድ ነው ፣ ምክንያቱም እሱ ትክክለኛ ተሞክሮ አይደለም። የማስታወሻ ቀን ወይም አንዳንድ የአምልኮ ሥርዓቶች መኖራቸው ምን እንደሚመስል አላውቅም - አሁንም በውስጡ ስለሆንን ሌላው ነገር ነው። አሁንም በመካሄድ ላይ ያለውን የስሜት ቀውስ ለማሳዘን እየሞከርን ነው። እና እንዴት ማድረግ እንዳለብኝ መልስ የለኝም፣ በአንድ ጊዜ ከአንድ ትንፋሽ በስተቀር - አሁንም እዚህ አለ።

ቲፕት ፡ እሺ በጣም አመሰግናለሁ። በጣም አመስጋኝ ነኝ።

[ ሙዚቃ፡- “Plainville” በጄረሚ ኡደን ]

ክሪስቲን ሩንያን በማሳቹሴትስ የሕክምና ትምህርት ቤት የቤተሰብ ሕክምና እና የማህበረሰብ ጤና ክፍል ፕሮፌሰር ናቸው። እሷም የተረጋገጠ የአስተሳሰብ መምህር ነች፣ እና በህክምና እና በጤና እንክብካቤ ሰራተኞች አእምሯዊ ደህንነት ላይ ያተኮረ ክሊኒካዊ የማማከር ልምምድ Tend Healthን አስተባባሪ እና ትመራለች። ስለዚያ በ tend.health ላይ የበለጠ ማወቅ ይችላሉ።

[ ሙዚቃ፡- “Plainville” በጄረሚ ኡደን ]

The On Being Project is: Chris Heagle, Lily Percy, Lauren Drommerhausen, Erin Colasacco, Eddie Gonzalez, Lilian Vo, Lucas Johnson, Suzette Burley, Zack Rose, Colleen Scheck, Julie Siple, Gretchen Honnold, Jhaleh Akhavan, Pádraig Ó Tuama, Ben Katt, Gauta

በመገኘት ላይ ያለው ፕሮጀክት በዳኮታ መሬት ላይ ይገኛል። የእኛ ተወዳጅ ጭብጥ ሙዚቃ የቀረበው እና ያቀናበረው በዞዬ ኪቲንግ ነው። እና በዝግጅታችን መጨረሻ ላይ ሲዘፍን የሚሰሙት የመጨረሻው ድምጽ ካሜሮን ኪንግሆርን ነው።

On Being ራሱን የቻለ ለትርፍ ያልተቋቋመ የ "On Being" ፕሮጀክት ነው። በWNYC ስቱዲዮዎች ለህዝብ ሬዲዮ ጣቢያዎች ይሰራጫል። ይህንን ትዕይንት የፈጠርኩት በአሜሪካ የህዝብ ሚዲያ ነው።

የገንዘብ አጋሮቻችን የሚከተሉትን ያካትታሉ:

የፌትዘር ኢንስቲትዩት ፣ለአፍቃሪ አለም መንፈሳዊ መሰረትን ለመገንባት ያግዛል። በ fetzer.org ላይ ያግኟቸው።

ሥነ-ምህዳርን፣ ባህልን እና መንፈሳዊነትን እንደገና ለማገናኘት የቆመ ካሊዮፔያ ፋውንዴሽን፣ በመሬት ላይ ካለው ህይወት ጋር የተቀደሰ ግንኙነትን የሚደግፉ ድርጅቶች እና ተነሳሽነት። kalliopeia.org ላይ የበለጠ ተማር።

የ Osprey ፋውንዴሽን፣ የስልጣን ፣ ጤናማ እና የተሟላ ህይወት ማነቃቂያ።

የቻርለስ ኮች ኢንስቲትዩት ደፋር የትብብር ተነሳሽነት፣ አለመቻቻልን ለማከም እና ልዩነቶችን ለመድፈን የሚረዱ መሳሪያዎችን ማግኘት እና ከፍ ማድረግ።

The Lilly Endowment፣ በኢንዲያናፖሊስ ላይ የተመሰረተ፣ በሃይማኖት፣ በማህበረሰብ ልማት እና በትምህርት ላይ ለመስራቾቹ ፍላጎቶች የተሰጠ የግል የቤተሰብ ፋውንዴሽን።

እና ፎርድ ፋውንዴሽን የዲሞክራሲ እሴቶችን ለማጠናከር፣ ድህነትን እና ኢፍትሃዊነትን ለመቀነስ፣ አለም አቀፍ ትብብርን ለማበረታታት እና የሰው ልጅ ስኬትን በአለም አቀፍ ደረጃ ለማሳደግ እየሰራ ነው።