Следи транскрипт интервјуа за емисију „О бићу“ између Кристе Типет и Кристин Рањан. Аудио снимак интервјуа можете послушати овде.

И зато, када размишљам о томе које су то супермоћи које сви поседујемо у себи, а које су такође део нашег изворног кода, управо та самосвест — да ли постоји тачка паузе да бисмо могли да изађемо из тог аутоматског пилота и да бисмо затим могли да направимо намерну одлуку?

Постоји цитат који се приписује Виктору Франклу, а он каже: „Између стимулуса и реакције постоји простор. И у том простору лежи наша моћ да бирамо. А у нашем избору лежи наш раст и наша слобода.“ И то је тако лепа капсула, мислим, те самосвести и те паузе, што је тако тешко учинити у овом тренутку, јер смо толико активирани. Дакле, то је само препознавање када можемо да застанемо и кажемо, ох, то је то.

Типет: И мислим, након што сам се управо упустио у ваш свет мисли и знања, да боље разумем, заправо, физиологију тог цитата. Дакле, ви сте причали о овоме, али ми нисмо - да причамо о амигдали и борби или бекству; то су све најпримитивнији делови нашег мозга, али да је то део нашег мозга који је најприроднији, и да су те везе брзе и аутоматске. А оно што сам учио од вас је - и наравно, знао сам о нашем префронталном кортексу, где ми - мислећи мозак, примитивни мозак и мислећи мозак. То захтева мало више труда. То је наша супермоћ, али, као што кажете, морамо да заузмемо тај простор и направимо тај избор.

Рањан: То је заправо та моћ паузе. Несавршена је — било је много пута када сам то урадио, направио паузу, а онда се једноставно вратио у зечју рупу. [ смех ]

Типет: [ смеје се ] Тако је, тако је.

Ранијан: Али с времена на време, с времена на време, успевам да ухватим себе и да направим веома намерну одлуку да се окренем — ближе својим вредностима, ближе ономе што ми је заиста значајно.

Типет: Желим мало да причам о Тенду, јер првенствено радите са здравственим радницима.

Рањан: Да.

Типет: Само желим да прочитам нешто што сте написали о овом раду. Рекли сте: „Ниједна количина софистициране технологије не може да уради оно што су здравствени стручњаци радили последњих неколико месеци — пружали негу са неизвесним доказима, седели са умирућима, тешили чланове породице из даљине, грлили једни друге у страху и тузи, славили неочекиване опоравке и једноставно се појављивали. Тражили смо и очекивали од клиничара да се појаве на начине за које никада нису били обучени. Нико није обучен како да емоционално управља месецима масовних жртава. Нико није обучен како да се стално појављује упркос осећају беспомоћности на послу. Нико није обучен како да одржи редован живот код куће и анксиозност на одстојању, док ради дан за даном са мало познатом биолошком опасношћу.“ Вау.

Рањан: И то је оно што су урадили. То је оно што су урадили, и желим да будем дубоко захвалан и поштујем сваког од њих, и да служим на начин на који могу.

Типет: Хвала вам на томе.

Рањан: Хвала вам. Моћно је када вам се нешто што сте написали прочита. [ смех ]

А оно у чему заиста уживам јесте да пружам простор људима, да сведочим и да будем од помоћи. А пошто познајем медицину, јер је ту била моја каријера, осећам се као да је време да се тиме бавим. И то је био почетак Tend Health-а.

Типет: Желим само — ово је нешто о чему сам много размишљао ове године и волео бих да о томе разговарам са вама. Волео бих да чујем вашу реакцију на то, с обзиром на целу вашу каријеру рада у војсци, а сада и са лекарима, на ономе што кажемо „прва линија фронта“. Само размишљајући о трауми — опет, осећам се као ови слојеви трауме кроз које смо прошли, а које једноставно нисмо именовали и заиста седели са њима и туговали, па чак ни питали се шта нам раде — постоје неке ствари о којима се питамо шта нам раде, а друге о којима се не питамо.

Дакле, за мене је био тај тренутак када сам прошлог лета видела своју ћерку, своју ћерку од двадесетак година, први пут после шест месеци; радила је са децом, тако да је била у правом карантину, и нисам је видела од тада, што је тешко. А то је било у Њујорку, тако да су они прошли кроз то. И иако смо седели напољу, она је држала маску на глави. И ја — [ смех ] почела си да плачеш, а сада осећам да ћу ја почети. И тако сам све време размишљала: „Морам да поштујем чињеницу да је она веома опрезна.“ А онда сам, у неком тренутку, схватила да је држала ову маску јер се толико плашила да ће мене, своју старију мајку, разболети. [ смех ] Није била опрезна према себи. Зато сам размишљала о томе, морамо да схватимо шта је значило ове године то што смо постали опасност једна за другу због нашег даха.

Ранијан: То је траума, осетити — не могу а да не разумем на нивоу нервног система, управо због тога. Наш нервни систем — потребно је много рада да наш мозак каже: „Ох, али они имају негативан тест на COVID“ или „Нису ово имали“, само када шетамо до продавнице или видимо некога до кога нам је стало, или да имамо овај осећај — мој син се враћа кући са факултета, а његова девојка долази, и „Где су били и шта су радили?“ [ смех ]

Типет: О, да, и мени се то десило — плашиш се своје деце.

Рањан: Да!

Типет: Али постоји та суптилна ствар, или не баш толико суптилна, да је неизвесност и претња, да, у вези са добијањем вируса, али и да сви ходамо около плашећи се да смо опасност за друге.

Ранијан: И искрено, то се често дешавало у здравственим установама, да су због периода инкубације људи могли да преносе вирус. Видели смо да стопе међу запосленима једноставно нагло расту, више од међусобног заражавања него од заражавања од пацијената.

Типет: И вау, то је још једна ствар коју треба размотрити у вези са оним што наши здравствени радници плаше за нас и неговатеље.

Ранијан: И именовање је корисно, али то - поруке између тих делова нашег система, јер увек постоји овај активни ниво осећаја који се дешава ван наше свести. И тако можемо рећи да седите на клупи са својом ћерком, али онда, чим устанете да прошетате до свог аута и можда прођете поред колико год других људи, ваш нервни систем поново то осећа. Дакле, саосећање је, мислим - саосећање према другима и саосећање према себи, према свему што осећамо, свему што осећамо и на много начина, свему што радимо да покушамо да се извучемо испод онога што осећамо - то, под претпоставком да не повређујемо друге људе, али каква друга врста утрнулог понашања, или саосећање када смо оштри према некоме...

Типет: Или су оштри са нама. [ смех ]

Рањан: Да, или су оштри према нама, да.

Типет: Знате, када смо говорили о — када сте говорили само о стратегијама и техникама, заправо једна коју сам записао, а о којој мислим да нисмо говорили, била је захвалност. Али сте је такође спојили са овом речју, „уживање“. И говорили сте о — опет, научнику у вама, што је о томе како смо тако добри, вешти у тражењу онога што није у реду, и физиолошки и културно, али ово „уживање“ усмерава ум да из тренутка у тренутак тражи шта ће ослободити окситоцин у нама. [ смех ]

Ранијан: Да, тачно. Тако је лако прећи преко тога како ствари стоје — „ох, овако би требало да буде“, тако да се заправо не предамо чуду онога што је овде, и да то чинимо колико год можемо, кроз наше чулно искуство. И морамо да усмеримо ум. И када знамо да то није лични недостатак или да некако нисмо добили ажурирање [ смех ] у нашој конкретној неуробиологији, да је то истина за све нас, због потребе да останемо живи и потребе да останемо безбедни. И тако је наш нервни систем повезан. И зато заправо морамо да уложимо труд да приметимо оно што је неутрално или пријатно — заправо, ако заиста можемо да приметимо, већина ствари које су чак и неутралне постају пријатне, јер постају фасцинантне. Али морамо да створимо те услове. И то се исплати, ако то учинимо.

Типет: Дакле, мислим да нећемо моћи да завршимо на оптимистичној ноти. [ смех ] И то је у реду, јер мислим да то може бити део тога да будемо присутни да бисмо били искрени. И некако, не знам, нешто што сам - било је толико открића ове године, толико ствари које су испливале на површину, а које су биле истините, али су заиста испливале на површину. А једно од њих је да не знамо како да тугујемо и жалимо у овом друштву. Давање броја колико је људи умрло - то није жаљење. И зар нема нечега у нама физиолошки, што треба то да уради - што треба да...

Рањан: Апсолутно.

Типет: ... да се суочимо са нашим губицима? И можда је то — није оптимистично, али је корак ка здрављу, корак ка тој равнотежи коју треба да повратимо.

Ранијан: Прилично смо условљени да се окрећемо од нелагодности и патње у нашем друштву. Нисмо баш добри у допуштању туге, која је увек у свом временском оквиру и сама по себи је непредвидива. А ово је тешко, јер није у питању прецизно искуство. Не знам како изгледа имати дан сећања или неку врсту ритуала — зато што смо још увек у томе, то је друга ствар. Покушавамо да оплакујемо трауму која још увек траје. И немам одговор како то да урадим, осим да удахнем један по један — зато што је још увек овде.

Типет: У реду. Хвала вам пуно. Заиста сам захвалан.

[ музика: „Plainville“ од Џеремија Удена ]

Кристин Рањан је професорка на Катедри за породичну медицину и здравље заједнице на Медицинском факултету Универзитета у Масачусетсу. Она је такође сертификовани предавач пажње, а суоснивач је и ководитељ Tend Health-а, клиничке консултантске праксе усмерене на ментално благостање медицинских и здравствених радника. Више о томе можете сазнати на tend.health.

[ музика: „Plainville“ од Џеремија Удена ]

Пројекат „On Being“ чине: Крис Хигл, Лили Перси, Лорен Дромерхаузен, Ерин Коласако, Еди Гонзалез, Лилијан Во, Лукас Џонсон, Сузет Берли, Зак Роуз, Колин Шек, Џули Сипл, Гречен Хонолд, Џалех Акаван, Падраг О Туама, Бен Кат, Гаутам Срикишан и Лили Беновиц.

Пројекат „On Being“ се налази на земљи Дакоте. Нашу дивну музичку тему је обезбедила и компоновала Зои Китинг. А последњи глас који чујете како пева на крају нашег наступа је Камерон Кингхорн.

„On Being“ је независна, непрофитна продукција пројекта „The On Being Project“. Дистрибуира је јавним радио станицама WNYC Studios. Ову емисију сам креирао у American Public Media.

Наши партнери за финансирање укључују:

Институт Фетзер, који помаже у изградњи духовног темеља за свет пун љубави. Пронађите их на fetzer.org .

Фондација Калиопеја, посвећена поновном повезивању екологије, културе и духовности; подржава организације и иницијативе које одржавају свети однос са животом на Земљи. Сазнајте више на kalliopeia.org .

Фондација Оспреј, катализатор за оснажене, здраве и испуњене животе.

Иницијатива „Храбре сарадње“ Института Чарлс Кох, откривање и унапређење алата за лечење нетолеранције и превазилажење разлика.

Лили фондација, приватна породична фондација са седиштем у Индијанаполису, посвећена интересовањима својих оснивача у религији, развоју заједнице и образовању.

И Фордову фондацију, која ради на јачању демократских вредности, смањењу сиромаштва и неправде, промоцији међународне сарадње и унапређењу људских достигнућа широм света.