የሰላም ወላጅ መንገድ

'… እና ወንድ ልጅን በጣም በጣም ወደደች - እራሷንም ከምትወደው በላይ።' ~ ሼል ሲልቨርስተይን ፣ ሰጪው ዛፍ

ከጭንቀት ነጻ የሆነ ወላጅነት የሚባል ነገር የለም።

አንድ አንባቢ የስድስት ልጆች አባት በመሆኔ ከጭንቀት-ነጻ አስተዳደግ ላይ ሀሳቤን እንዳካፍል ጠየቀኝ። እና ስለ አባት ስለመሆኔ እና በወላጅነት ደስታን ስለማገኝ ብዙ የተማርኩ ቢሆንም፣ ከጭንቀት ነጻ የሆነ ወላጅነት ተረት እንደሆነም አውቃለሁ።

ወላጆች ሁል ጊዜ ጭንቀት ውስጥ ይገባሉ፡ ንዴትን እና የተቦጫጨቁትን ጉልበቶችን መቋቋም ብቻ ሳይሆን የምታበስሉትን ማንኛውንም ነገር ለመመገብ ፈቃደኛ አለመሆናችንን ብቻ ሳይሆን ልጆቻችንን እያበላሸን ስለመሆናችን፣ ልጆቻችን በአዋቂነት ደስታን አግኝተው እራሳቸውን ማሟላት መቻል እና ፍቅር ማግኘት እንደሚችሉ እንጨነቃለን።

ይህም ሰላም ማግኘት እንደምንችል ተምሬያለሁ።

ሰላም ጭንቀት የሌለበት ቦታ ሳይሆን ውጥረቱን እንደመጣ የሚወስዱበት፣ በእርጋታ የሚወስዱበት እና እንዲገዛዎት የማይፈቅዱበት ቦታ ነው። በአንተ ውስጥ እንዲፈስ ትፈቅዳለህ፣ እና ከዚያ ፈገግ፣ እና መተንፈስ፣ እና ልጅዎን እቅፍ አድርገው።

የሰላማዊ ወላጅ መንገድ አለ፣ ግን ሙሉ በሙሉ የተማርኩት አይደለም። እስካሁን የተማርኩትን አካፍያለሁ፣ ሁሌም መንገዱን እንዳልከተል፣ አሁንም በየቀኑ ስህተት እንደምሰራ፣ ገና ብዙ የምማረው ነገር እንዳለኝ፣ እንደ ወላጅ የሁሉንም መልስ አለኝ እያልኩ እንዳልሆነ በማሳየት።

መንገድ

መንገዱ የሚማረው በመራመድ ብቻ ነው። እኔ የምመክረው ደረጃዎች እነኚሁና፡

* ልጅዎን በየማለዳው በፈገግታ፣ በመተቃቀፍ፣ በፍቅር መልካም ጥዋት ሰላም ይበሉ! በየቀኑ ሰላምታ እንዲሰጠን የምንፈልገው በዚህ መንገድ ነው።

* ልጅዎን የራሷን ቁርስ እንድትሰራ አስተምሯቸው። ይህ ለአብዛኛዎቹ ልጆች በ 3 እና 4 አመት ውስጥ ይጀምራል. ጥርሳቸውን እንዲቦርሹ, እንዲታጠቡ, ክፍሎቻቸውን እንዲያጸዱ, ልብሶችን እንዲያስወግዱ, ሰሃን እንዲታጠቡ, ምሳ እንዲሰሩ, ልብሶቻቸውን እንዲያጥቡ, እንዲጠርጉ እና እንዲያጸዱ, ወዘተ.

* እነዚህን ክህሎቶች ማስተማር ትዕግስት ይጠይቃል። መጀመሪያ ላይ ልጆች ይጠቧቸዋል, ስለዚህ መቶ ጊዜ ያህል ማሳየት አለብዎት, ነገር ግን እንዲሞክሩት, እንዲያርሙ እና እንዲሳሳቱ ይፍቀዱላቸው. ቀስ በቀስ እነሱን ለመንከባከብ ትንሽ ስራ ስለሚኖርዎት ቀስ በቀስ ነፃነትን ይማራሉ.

* ትልልቅ ልጆች ትንንሽ ልጆችን ሊረዷቸው ይችላሉ - ኃላፊነትን ቢማሩ ጥሩ ነው፣ ታናናሽ ልጆች ከትልልቆቹ እንዲማሩ ይረዳቸዋል፣ እና አንዳንድ ጭንቀቶችን ያስወግዳል።

* ብዙ ጊዜ አንብባቸው። ለመተሳሰር፣ ለማስተማር፣ ምናባዊ አለምን የምንመረምርበት ድንቅ መንገድ ነው።

* ከነሱ ጋር ምሽጎችን ይገንቡ። መደበቅ እና መፈለግን ይጫወቱ። በኔርፍ ዳርት ጠመንጃ እርስ በርስ ተኩስ። አብራችሁ ሻይ ጠጡ። ሎሚውን ጨመቁ እና ሎሚ ያዘጋጁ። ጨዋታ የልጅነት ዋና ነገር ስለሆነ ብዙ ጊዜ ይጫወቱ። መጫወታቸውን እንዲያቆሙ ለማስገደድ አይሞክሩ።

* ልጅዎ የእርስዎን ትኩረት ሲጠይቅ ይስጡት።

* ቢሆንም ወላጆች ብቻቸውን ጊዜ ያስፈልጋቸዋል። በራስዎ ለመስራት ጊዜ እንዲኖሮት ወይም እናት እና አባትን በምሽት ጊዜ እንዲያሳልፉ አንዳንድ ወጎችን ያቀናብሩ፣ ልጅዎ በራሷ ነገሮችን ማድረግ ስትችል።

* ልጃችሁ ሲከፋ እራስህን በሱ ጫማ ውስጥ አድርግ። ባህሪውን ብቻ አትፍረዱ (አዎ፣ ማልቀስ እና ጩኸት ተስማሚ አይደለም) ነገር ግን ከባህሪው በስተጀርባ ያለውን ፍላጎት። ማቀፍ ወይም ትኩረት ያስፈልገዋል ወይስ ምናልባት ደክሞ ይሆን?

* ልጅዎ እንዲማር የሚፈልጉትን ባህሪ ሞዴል ያድርጉ። በልጁ ላይ አትጮህ ምክንያቱም እሱ እየጮኸ ነበር. ልጅ ስለተናደደ አትናደድ። ሁልጊዜ በላፕቶፕህ ላይ ከሆንክ ሁል ጊዜ የቪዲዮ ጨዋታዎችን መጫወት በሚፈልግ ልጅ ላይ አትናደድ። ተረጋጉ ፣ ፈገግ ይበሉ ፣ ደግ ይሁኑ ፣ ከቤት ውጭ ይውጡ እና ንቁ ይሁኑ።

* አስጨናቂ ጊዜ ሲፈጠር (እና ይሆናል)፣ በፈገግታ መቋቋምን ተማር። ይቀልዱበት፣ ወደ ጨዋታ ይቀይሩት፣ ይሳቁ… ልጅዎ ነገሮችን በቁም ነገር እንዳይመለከት ያስተምራሉ እናም ህይወት መደሰት እንዳለበት። ይተንፍሱ፣ ንዴትዎ ከጠፋብዎ ይውጡ፣ እና ፈገግ ማለት ሲችሉ ይመለሱ።

* ልጅዎ ስጦታ መሆኑን አስታውስ. ለረጅም ጊዜ ልጅ አትሆንም, እና ስለዚህ ከእሷ ጋር ጊዜዎ ጊዜያዊ ነው. ከእርሷ ጋር የምታሳልፉበት እያንዳንዱ ጊዜ ተአምር ነው, እና እሱን ማጣጣም አለብዎት. በተሟላ ሁኔታ ይደሰቱበት, እና ለዚያ ጊዜ አመስጋኝ ይሁኑ.

* ልጅዎ ፍላጎቶችዎን እንዲጋራ ያድርጉ። ኩኪዎችን አንድ ላይ አብስሉ. አንድ ላይ መስፋት. አንድ ላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ። አብራችሁ አንብቡ። በአንድ ድር ጣቢያ ላይ አብረው ይስሩ። ብሎግ አንድ ላይ ጻፉ።

* እንደ ወላጅ ስትጋጩ ሁሉም ነገር መልካም እንደሚሆን እወቅ። እራስህን ይቅር በል። ይቅርታ። ከዚያ ፍጥጫ ተማር። በሌላ አነጋገር፣ ልጅዎ በሚበላሽበት ጊዜ እንዲማር የሚፈልጉትን ባህሪ ሞዴል ያድርጉ።

* በትዕግስት ልጅዎን የባህሪውን ድንበር ያስተምሩት። ድንበሮች ሊኖሩ ይገባል - ተቀባይነት ያለው እና ያልሆነው. እራስዎን ወይም ሌሎችን ሊጎዱ የሚችሉ ነገሮችን ማድረግ ምንም ችግር የለውም።

* አንዳችን ሌላውን በደግነትና በአክብሮት መያዝ አለብን። እነዚያ ልጁ ወዲያውኑ የሚማራቸው ነገሮች አይደሉም፣ ስለዚህ ትዕግስት ይኑርህ፣ ግን ድንበሮችን አዘጋጅ። በእነዚያ ድንበሮች ውስጥ፣ ብዙ ነፃነት ፍቀድ።

* ለልጅዎ የተወሰነ ቦታ ይስጡት። ወላጆች ብዙ ጊዜ በልጃቸው ህይወት ላይ፣ በክፍል እና በስፖርት እና በጨዋታ ቀናት እና በሙዚቃ እና በክለቦች እና በመሳሰሉት የልጃቸውን ህይወት ከመጠን በላይ መርሐግብር ያስይዙታል፣ነገር ግን ይህ ፕሮግራም እንዲቀጥል ለልጁ እና ለወላጆች የማያቋርጥ የጭንቀት ምንጭ ነው። ልጁ ወደ ውጭ ወጥቶ እንዲጫወት ይፍቀዱለት. ነፃ ጊዜ አስፈላጊ ነው. ሁልጊዜም ከጎኗ መሆን የለብዎትም - እርስዎ እንደሚያደርጉት ሁሉ እሷ ብቻዋን ጊዜ ያስፈልጋታል።

* ጭንቀትን ለመቋቋም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ። በብቸኝነት መሮጥ ደስ የሚል ነገር ነው። አሁኑኑ መታሸት ይውሰዱ።

* የወላጅነት ቡድን መሆን በጣም ይረዳል - አንዱ ወላጅ ሌላኛው ሲጨነቅ መቆጣጠር ይችላል። አንዱ ወላጅ ቁጣውን ማጣት ሲጀምር, ሌላኛው የሚያረጋጋ ኃይል መሆን አለበት.

* እናት እና አባት በየሳምንቱ ወይም ከዚያ በላይ የቀን ምሽት ያስፈልጋቸዋል። ሞግዚት ያግኙ፣ ወይም በተሻለ ሁኔታ፣ ትልልቆቹን ልጆች ሞግዚት እንዲያደርጉ አስተምሯቸው።

* አብራችሁ ዘምሩ እና ጨፍሩ።

* ደግነትን እና ፍቅርን ለማስተማር አጋጣሚውን ሁሉ ይጠቀሙ። ምርጥ ትምህርት ነው።

* ደህና እደሩ ልጅዎን ሳሙት። እና ከቆንጆ፣ ልዩ፣ እብድ ልጅ ጋር ለሌላ አስደናቂ ቀን አመስግኑ።