Cesta pokojného rodiče

"... a velmi, velmi milovala chlapce - dokonce víc než sebe." ~Shel Silverstein, The Giving Tree

Nic takového jako rodičovství bez stresu neexistuje.

Jeden čtenář mě požádal, abych se jako otec šesti dětí podělil o své myšlenky na rodičovství bez stresu. A i když jsem se naučil hodně o tom, být tátou a nacházet radost v rodičovství, také vím, že rodičovství bez stresu je mýtus.

Rodiče budou mít neustále stres: nejenže se musíme potýkat s záchvaty vzteku a odřenými koleny a odmítáním sníst cokoliv, co uvaříte, ale obáváme se o potenciální nehody, zda nezničíme své děti, zda naše děti najdou v dospělosti štěstí a dokážou se o sebe postarat a najít lásku.

To znamená, že jsem se naučil, že můžeme najít mír.

Klid není místo bez stresu, ale místo, kde berete stres tak, jak přichází, s nadhledem a nenechte se jím ovládat. Necháte to proudit skrze sebe a pak se usmíváte, dýcháte a obejmete své dítě.

Existuje Cesta pokojného rodiče, ale není to ta, kterou jsem se úplně naučil. Podělím se o to, co jsem se doposud naučil, s výhradou, že ne vždy následuji Cestu, že stále dělám chyby denně, že se mám ještě hodně co učit, že netvrdím, že jako rodič mám všechny odpovědi.

Cesta

Cestu se naučíte pouze tím, že po ní půjdete. Zde jsou kroky, které doporučuji:

* Pozdravte své dítě každé ráno úsměvem, objetím a láskyplným Dobrým ránem! Takto bychom si přáli být každý den vítáni všichni.

* Naučte své dítě připravit si vlastní snídani. U většiny dětí to začíná ve věku kolem 3 nebo 4 let. Naučte je postupně si čistit zuby, koupat se, uklízet si pokoje, odkládat oblečení, mýt nádobí, připravovat oběd, prát si samy prádlo, zametat a uklízet atd.

* Výuka těchto dovedností vyžaduje trpělivost. Děti je zpočátku vysávají, takže jim to musíte ukázat asi stokrát, ale ať si to zkusí, opraví a nechají je dělat chyby. Postupně se naučí samostatnosti, jak budete mít postupně méně práce s péčí o ně.

* Starší děti mohou pomáhat mladším dětem – je dobré, aby se naučily zodpovědnosti, mladším dětem to pomáhá učit se od starších a vás to zbaví stresu.

* Čtěte jim často. Je to úžasný způsob, jak se stmelovat, vzdělávat, prozkoumávat imaginární světy.

* Stavějte s nimi pevnosti. Hrajte na schovávanou. Střílejte se navzájem šipkami Nerf. Dejte si spolu čaj. Vymačkejte citrony a udělejte limonádu. Hrajte si často, protože hra je podstatou dětství. Nesnažte se je donutit, aby přestali hrát.

* Když vaše dítě požádá o vaši pozornost, věnujte mu ji.

* Rodiče však potřebují čas o samotě. Stanovte si určité tradice, abyste měli čas pracovat sami, nebo si večer udělali čas na mámu a tátu, kdy vaše dítě může dělat věci samo.

* Když je vaše dítě naštvané, vžijte se do jeho kůže. Neposuzujte jen chování (ano, pláč a křik není ideální), ale potřeby za chováním. Potřebuje objetí nebo pozornost, nebo je možná jen unavený?

* Modelujte chování, které chcete, aby se vaše dítě naučilo. Nekřičte na dítě, protože křičelo. Nezlobte se na dítě, že ztratilo nervy. Nezlobte se na dítě, které chce neustále hrát videohry, pokud jste neustále na svém notebooku. Buďte klidní, usmívejte se, buďte laskaví, choďte ven a buďte aktivní.

* Když nastane stresující období (a přijde), naučte se ho řešit s úsměvem. Udělejte si legraci, udělejte z toho hru, smějte se… naučíte své dítě nebrat věci tak vážně a že život si má užívat. Dýchejte, odejděte, pokud jste ztratili nervy, a vraťte se, až se budete moci usmát.

* Pamatujte, že vaše dítě je dar. Nebude dítětem dlouho, a tak váš čas s ní je pomíjivý. Každý okamžik, který s ní můžete strávit, je zázrak a měli byste si ho užít. Užijte si to naplno a buďte za ten okamžik vděční.

* Nechte své dítě sdílet vaše zájmy. Pečte spolu sušenky. Sešít. Cvičte společně. Čtěte společně. Spolupracujte na webu. Napište spolu blog.

* Vězte, že když se jako rodič poserete, bude všechno v pořádku. Odpusťte si. omluvit se. Poučte se z toho průšvihu. Jinými slovy, modelujte chování, které byste chtěli, aby se vaše dítě naučilo, kdykoli se posere.

* Trpělivě učte své dítě hranicím chování. Měly by existovat hranice – co je přijatelné a co ne. Není v pořádku dělat věci, které by mohly ublížit sobě nebo ostatním.

* Měli bychom se k sobě chovat laskavě a s úctou. To nejsou věci, které se dítě naučí hned, takže buďte trpěliví, ale stanovte si hranice. Umožněte v těchto hranicích spoustu svobody.

* Dejte svému dítěti trochu prostoru. Rodiče příliš často plánují život svého dítěte, vyučují a sportují, hrají schůzky, hudbu a kroužky a podobně, ale pro dítě i rodiče je neustálým zdrojem stresu, aby tento rozvrh pokračovali. Nechte dítě jít ven a hrát si. Volný čas je nutný. Ani vy nemusíte být vždy po jejím boku – potřebuje čas o samotě stejně jako vy.

* Cvičení pro zvládnutí stresu. Běh o samotě je krásná věc. Dopřejte si tu a tam masáž.

* Nesmírně pomáhá být rodičovským týmem – jeden rodič může převzít vedení, když je druhý ve stresu. Když jeden rodič začne ztrácet nervy, druhý by měl být uklidňující silou.

* Máma a táta potřebují rande každý týden nebo tak nějak. Pořiďte si chůvu, nebo ještě lépe, naučte starší děti hlídat.

* Zpívejte a tančete spolu.

* Využijte každou příležitost k učení laskavosti a lásce. Je to nejlepší lekce.

* Polibte své dítě na dobrou noc. A poděkujte za další úžasný den se svým krásným, jedinečným, bláznivým dítětem.