Jalan Orang Tua Yang Damai

'... dan dia sangat, sangat mencintai seorang anak laki-laki– bahkan lebih dari dia mencintai dirinya sendiri.' ~Shel Silverstein, The Giving Tree

Tidak ada yang namanya pengasuhan anak yang bebas stres.

Seorang pembaca meminta saya untuk berbagi pemikiran saya tentang pengasuhan anak yang bebas stres, sebagai ayah dari enam anak. Dan meskipun saya telah belajar banyak tentang menjadi seorang ayah, dan menemukan kegembiraan dalam peran sebagai orang tua, saya juga tahu bahwa pengasuhan anak yang bebas stres adalah mitos.

Orangtua akan selalu mengalami stres: kita tidak hanya harus menghadapi amukan dan lutut lecet serta menolak memakan apa pun yang Anda masak, tetapi kita juga khawatir tentang potensi kecelakaan, apakah kita merusak anak-anak kita, apakah anak-anak kita akan menemukan kebahagiaan sebagai orang dewasa dan mampu memenuhi kebutuhan mereka sendiri serta menemukan cinta.

Dengan demikian, saya telah belajar bahwa kita dapat menemukan kedamaian.

Kedamaian bukanlah tempat tanpa stres, tetapi tempat di mana Anda menghadapi stres apa adanya, dengan tenang, dan tidak membiarkannya mengendalikan Anda. Anda membiarkannya mengalir melalui diri Anda, lalu tersenyum, bernapas, dan memeluk anak Anda.

Ada Jalan Orang Tua yang Damai, tetapi itu bukan jalan yang telah saya pelajari sepenuhnya. Saya akan berbagi apa yang telah saya pelajari sejauh ini, dengan peringatan bahwa saya tidak selalu mengikuti Jalan tersebut, bahwa saya masih melakukan kesalahan setiap hari, bahwa saya masih harus banyak belajar, bahwa saya tidak mengklaim memiliki semua jawaban sebagai orang tua.

Jalan

Jalan hanya dapat dipelajari dengan menjalaninya. Berikut langkah-langkah yang saya rekomendasikan:

* Sambut anak Anda setiap pagi dengan senyuman, pelukan, dan ucapan Selamat Pagi yang penuh kasih! Beginilah cara kita semua ingin disambut setiap hari.

* Ajari anak Anda untuk menyiapkan sarapannya sendiri. Hal ini dimulai bagi sebagian besar anak saat berusia sekitar 3 atau 4 tahun. Ajari mereka secara bertahap untuk menggosok gigi, mandi sendiri, membersihkan kamar, menyimpan pakaian, mencuci piring, menyiapkan makan siang, mencuci pakaian sendiri, menyapu dan membersihkan, dll.

* Mengajarkan keterampilan ini membutuhkan kesabaran. Anak-anak tidak bisa melakukannya pada awalnya, jadi Anda harus menunjukkannya kepada mereka sekitar seratus kali, tetapi biarkan mereka mencoba, mengoreksi mereka, dan membiarkan mereka melakukan kesalahan. Mereka akan belajar mandiri secara bertahap karena Anda secara bertahap akan memiliki lebih sedikit pekerjaan untuk merawat mereka.

* Anak-anak yang lebih besar dapat membantu anak-anak yang lebih kecil — hal ini baik bagi mereka untuk belajar tanggung jawab, hal ini membantu anak-anak yang lebih kecil belajar dari anak-anak yang lebih besar, dan hal ini mengurangi sebagian stres yang Anda alami.

* Sering-seringlah membacakan buku untuk mereka. Ini adalah cara yang bagus untuk mempererat hubungan, mendidik, dan menjelajahi dunia imajinasi.

* Bangun benteng bersama mereka. Bermain petak umpet. Saling tembak dengan pistol Nerf. Minum teh bersama. Peras lemon dan buat limun. Bermainlah sesering mungkin, karena bermain adalah inti dari masa kanak-kanak. Jangan mencoba memaksa mereka untuk berhenti bermain.

* Ketika anak Anda meminta perhatian Anda, berikanlah.

* Orang tua butuh waktu sendiri. Tetapkan tradisi tertentu sehingga Anda punya waktu untuk bekerja sendiri, atau luangkan waktu bersama ayah dan ibu di malam hari, saat anak Anda bisa melakukan segala sesuatunya sendiri.

* Saat anak Anda kesal, tempatkan diri Anda pada posisinya. Jangan hanya menilai perilakunya (ya, menangis dan menjerit bukanlah hal yang ideal), tetapi juga kebutuhan di balik perilakunya. Apakah ia butuh pelukan, atau perhatian, atau mungkin ia hanya lelah?

* Tirulah perilaku yang Anda ingin anak Anda pelajari. Jangan membentak anak karena ia berteriak. Jangan marah pada anak karena ia kehilangan kesabarannya. Jangan marah pada anak yang ingin bermain gim video sepanjang waktu jika Anda selalu menggunakan laptop. Tetaplah tenang, tersenyum, bersikap baik, pergilah ke luar ruangan dan beraktivitaslah.

* Saat masa stres muncul (dan itu pasti akan terjadi), belajarlah menghadapinya dengan senyuman. Bercandalah, ubah menjadi permainan, tertawalah... Anda akan mengajari anak Anda untuk tidak menganggap segala sesuatu terlalu serius, dan bahwa hidup harus dinikmati. Bernapaslah, pergilah jika Anda kehilangan kesabaran, dan kembalilah saat Anda bisa tersenyum.

* Ingatlah bahwa anak Anda adalah anugerah. Ia tidak akan menjadi anak-anak untuk waktu yang lama, jadi waktu Anda bersamanya hanya sementara. Setiap momen yang dapat Anda habiskan bersamanya adalah keajaiban, dan Anda harus menikmatinya. Nikmatilah sepenuhnya, dan bersyukurlah atas momen itu.

* Biarkan anak Anda berbagi minat yang sama. Membuat kue bersama. Menjahit bersama. Berolahraga bersama. Membaca bersama. Mengerjakan situs web bersama. Menulis blog bersama.

* Ketahuilah bahwa jika Anda melakukan kesalahan sebagai orang tua, semuanya akan baik-baik saja. Maafkan diri Anda. Minta maaflah. Belajarlah dari kesalahan tersebut. Dengan kata lain, contohkan perilaku yang Anda ingin anak Anda pelajari setiap kali ia melakukan kesalahan.

* Ajarkan anak Anda batasan perilaku dengan sabar. Harus ada batasan — apa yang dapat diterima dan apa yang tidak. Tidak baik melakukan hal-hal yang dapat membahayakan diri sendiri atau orang lain.

* Kita harus memperlakukan satu sama lain dengan baik dan hormat. Itu bukan hal yang langsung dipelajari anak, jadi bersabarlah, tetapi tetapkan batasan. Dalam batasan itu, berikan banyak kebebasan.

* Berikan anak Anda sedikit ruang. Orang tua terlalu sering menjadwalkan kehidupan anak mereka secara berlebihan, dengan kelas, olahraga, teman bermain, musik, klub, dan sebagainya, tetapi hal itu merupakan sumber stres yang terus-menerus bagi anak dan orang tua untuk menjalankan jadwal ini. Biarkan anak keluar dan bermain. Waktu luang itu penting. Anda tidak harus selalu berada di sisinya — ia juga membutuhkan waktu sendiri sama seperti Anda.

* Berolahraga untuk mengatasi stres. Berlari sendirian adalah hal yang menyenangkan. Lakukan pijat sesekali.

* Menjadi tim pengasuhan anak sangatlah membantu — satu orang tua dapat mengambil alih saat yang lain stres. Saat salah satu orang tua mulai kehilangan kesabaran, yang lain harus menjadi kekuatan yang menenangkan.

* Ibu dan ayah perlu kencan setiap minggu atau lebih. Carilah pengasuh anak, atau lebih baik lagi, ajari anak-anak yang lebih besar untuk mengasuh anak.

* Bernyanyi dan menari bersama.

* Manfaatkan setiap kesempatan untuk mengajarkan kebaikan dan cinta. Itulah pelajaran terbaik.

* Cium anak Anda selamat malam. Dan ucapkan terima kasih untuk hari yang luar biasa lainnya bersama anak Anda yang cantik, unik, dan gila.